Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Узор спицами.

[500x388]

Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Шапочка

.

1.
[514x604]

1.
Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы >Узор

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Хочешь офигенную попу и стройные ноги?

Хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Прямо сейчас встань и сделай:

Бег на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат!
[453x497]

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

ромб с решеткой

Настроение сейчас - узор,носки,гольфы,

http://avercheva.ru/?p=6894
[показать]
[показать]
[показать]
Условные обозначения к схеме:

-изнаночная (изнаночная- в лицевых рядах, лицевая -в изнаночных)





лицевая ( лицевая -в лицевых рядах, изнаночная -в изнаночных)







2 петли перекрестить направо (1 петлю снять на вспом. спицу и оставить за работой, 2-ю петлю провязать лицевой, затем 1 петлю со вспом. спицы провязать лицевой)





2 петли перекрестить налево (1 петлю снять на вспом. спицу и оставить перед работой, 2-ю петлю провязать лицевой, затем 1 петлю со вспом. спицы провязать лицевой





2 петли перекрестить налево (1 петлю снять на вспом. спицу и оставить перед работой, 2-ю петлю провязать изнаночной, затем 1 петлю со вспом. спицы провязать лицевой )





2 петли перекрестить направо (1 петлю снять на вспом. спицу и оставить за работой, 2-ю петлю провязать лицевой , затем 1 петлю со вспом. спицы провязать изнаночной)





4 петли перекрестить налево( 3-е петли снять на вспом. спицу и оставит перед работой, 1 петлю провязать изнаночной, затем 3-и петли со вспом. спицы лицевыми)





4 петли перекрестить направо (1 петлю снять на вспом. спицу и оставить за работой, 3-и петли провязать лицевыми, затем 1 петли со вспом. спицы провязать изнаночной)



4 петли перекрестить налево( 3-е петли снять на вспом. спицу и оставит перед работой, 1 петлю провязать лицевой, затем 3-и петли со вспом. спицы лицевыми)





4 петли перекрестить направо (1 петлю снять на вспом.

спицу и оставить за работой, 3-и петли провязать лицевыми, затем 1 петли со вспом. спицы провязать лицевой)

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

МОТИВЫ.

Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Кулинарные советы.

[480x480]
• Чтобы молоко подольше не прокисало, добавьте в него, когда кипятите, сахарный песок – чайную ложку на литр.

• Если вы использовали при готовке только половину луковицы, смажьте срез оставшейся части жиром, и лук прекрасно сохранится до следующего раза.

[показать]

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

15 интересных трюков для вашего тела!

[700x525]

1. Если у тебя затекла рука... ...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

2. Если щекочет в горле... ...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

далее

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ, И КАК СПРАВИТЬСЯ С КАЖДЫМ ИЗ НИХ

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Бумага для декупажа. Имитация.

[показать]
[662x661]
[662x662]

Читать далее...

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Документальный проект. Ложная история (04.09.2015)

 

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Кайма крючком (4 схемы).

[показать]
[80x240] [показать] [80x240]

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Eagle Shawlette.

Дизайн: Sylvia Leake.
[700x524]
Потрясающая шаль треугольной формы с орлом, парящим в центре. Шаль вязать лицевой гладью снизу вверх, прибавляя петли по лицевой и изнаночной сторонам вязания. Орел вяжется, используя метод интарсии. Шаль вязать на двух спицах, круговые спицы используются в конце вязания из-за увеличения количества петель.
Читать далее

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Продукты с нулевой калорийностью

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

Нулевая калорийность:

1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.

[275x184]

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

šetlando nėrinių kardiganas

схема от €len@

1.
[700x463]

2.
[490x700]

Это цитата сообщения DALIDAS_1 Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика при головной боли - советы

Что стоит добавить в свой рацион [505x604] [501x604] [507x604] [508x604] [509x604] [500x604] [508x604] Как восстановить разбитые тени или пудру? [612x612] Понадобится: - монета, - шприц, - салфетки - спирт Аккуратно раскрошите то, что осталось от поврежденного продукта. Капните несколько капель спирта, равномерно перемешайте и спрессуйте при помощи подходящей по размеру монеты завернутой в салфетку. Оставьте до полного высыхания, затем смело продолжайте пользоваться. Дыхательная гимнастика при головной боли [700x365] В некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Попробуйте такие упражнения: 1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6. Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз. 2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз (по 4 на каждую сторону носа). 3. Сидя с ровной спиной, закройте глаза. Положите подушечки безымянных пальцев на внутренние уголки глаз, подушечки среднего и указательного мягко распределите по верхнему веку над глазом. Локтями обязательно обопритесь о стол, иначе будут напрягаться плечи. Сделайте глубокий вдох, как описано выше, - помогая себе животом. Вдыхайте на 4 счета и в это время нажимайте безымянными пальцами на внутренние углы век. Нажим должен быть не болезненным, но ощутимым. Выдыхайте так же глубоко на 5-6 счетов и в это время постепенно ослабляйте нажатие на углы глаз, а другими пальцами легкими пульсирующими движениями нажимайте на веки над глазом. Сделайте 4-8 раз. Если треснуло стекло в автомобиле

Читать далее...

Это цитата сообщения gurmil Оригинальное сообщение

Снуд спицами

 

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

МУЖСКОЙ ЗЕЛЁНЫЙ ПУЛОВЕР И ЖЕНСКИЙ ДЛИННЫЙ АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР

[566x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Органайзеры хорошего настроения-

 

[показать]

Идеи "Органайзеров хорошего настроения" с примерами подарочков

Что можно поместить в органайзер?[more\]

1. Плитка шоколада. “Для выработки гормонов счастья”.
2. Пакетики кофе. “Будильник должен быть мягким”.
3. Пакетики чая. “Вечерами не скучай, ароматный выпей чай”.
4. Пачка бумажных платочков. “Промокашки для слез счастья и носовых слабостей”.
5. Кусочек мыла или бомбочка для ванны. “Для наружного очищения”.
6. Уголь активированный. «Для внутреннего очищения :)».
6. Сантиметр. “Измеритель объема счастья”.
7. Свечки. "Огонька и задора".
8.Семечки. "Легко щёлкать все проблемы".
9. Зубная щетка. "Ясной улыбки".
10. Маркер. " Понятно в чем смысл подарка? – пусть жизнь будет сочной и яркой".
11. Супер-клей. “Для крепкой дружбы”.
12. Мятные леденцы. “Для свежего мышления”.
13. Жвачка. "Свежее дыхание облегчает понимание".
14. Киндер-сюрприз. "Пусть в жизни будут только приятные сюрпризы".
15. Острая приправа. "Острых ощущений".
16. Skittles или M'
15. Можно приклеить конверт для денег, с надписью: "В придачу капельку “зла”, которого часто не хватает".

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Сердце не с тобой (Лучший итальянский фильм о любви)