Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Диета «Шесть каш» - самая быстрая диета
[390x260]Говорят, что диета на кашах не только самая быстрая, но и самая простая диета из всех существующих. Похудеть с её помощью на 5-10 кг за неполную неделю можно без труда. Диета на 6 кашах – это сравнительно легкий способ, чтобы быстро похудеть, с условием, что Вы любите каши и готовы худеть на них в течение всех 6 дней диеты. Но потеря веса в размере от 1 до 2 кг в день стоит того, чтобы немного потерпеть...Это низкокалорийная, очистительная диета. Она гарантирует убыль веса - 3-4 кг за 7 дней. А больше семи дней её применять и не стоит.
Основной принцип диеты шести каш такой: каждый день необходимо употреблять кашу только из одной крупы, а на седьмой день все каши смешиваются в равной пропорции.
Правила диеты шесть каш:Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Соленая горбуша за 2 часа.
- замороженное филе горбуши с кожицей;
- 3 ст. л. соли;
- 3 ст. л. сахара;
- 1 л. воды.
Приготовление:
Филе горбуши слегка разморозить и нарезать ломтиками толщиной 3-5 мм. Воду вскипятить, добавить соль, сахар, перемешать, остудить.
Охлажденным рассолом залить горбушу, убрать в холодильник. Через 2 часа рассол слить. Рыбка готова.
Приятного аппетита!
[604x394]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сырное суфле по-французски - отличная закуска для праздничного стола
Нежное суфле из сыра с ароматом чеснока и мускатного ореха.
[700x447]
Суфле бывает не только сладким! Готовим сырное суфле.Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Секреты вкусного мяса
1. Мясо станет нежнее, если за час до готовки его смочить водкой.
2. Можно мясо перемешать с соевым соусом, оставить на ночь, а завтра жарить, оно получится очень сочным.
3. Говядина, баранина получится мягкой и сочной, если ее перед запеканием посолить, поперчить, еще можно нашпиговать чесноком, затем обернуть мясо банановой кожурой.
4. Закрепите кожуру кулинарной нитью, чтобы она не разошлась.
5. Положите мясо на противень и поставьте в разогретую духовку на 30-40 минут.
6. Кожура банана обладает уникальными свойствами и сделает жесткое постное мясо мягким.
Секрет превращения жесткой говядины в нежное и мягкое мясо.
1. Выложите говядину на раскаленную сковороду. Обжарьте на сильном огне 3-5 минут.
2. Добавьте немного воды, накройте крышкой и уменьшите огонь. Нарежьте корень имбиря и положите его тушиться вместе с мясом.
3. В состав имбирного сока входит вещество, которое разлагает протеины и делает жесткое мясо мягким. Говядину достаточно потушить с имбирем 30- 40 минут.
Смягчить старое мясо поможет лимонная корочка.
1. Нарежьте мясо на куски поперек волокон и выложите на раскаленную сковороду.
2. Добавьте несколько лимонных корок.
3. В конце приготовления не выбрасывайте корки.
4. Достаньте их, разотрите ложкой и размешайте с мясным соком, который выделился при жарке. Выложите говядину на тарелку, полейте соком и украсьте веткой зелени и морковью.
5. Никогда не солите мясо непосредственно перед жаркой, оно потеряет много сока и получится невкусным. Соль надо класть во время, а еще лучше в самом конце приготовления.
[550x581]
Это цитата сообщения uzbechka61 Оригинальное сообщение
Легко и просто - красивый наряд, карнавальный костюм
[425x640] Это платье я увидела на форуме клуба сезон и подумала, а почему - бы эту идею не использовать для нарядного платья. Ведь шьется легко, а выглядит очень даже здорово.
Вот описание: Здесь в юбке 8 юбок, каждая разного цвета. Первая и вторая верхние юбки одно солнце, а вот остальные по 1,5-2 солнца. На юбке-солнце вырезаются уголки одинаковой ширины и длины. Отстрачиваются на оверлоке ролевым-подрубочным швом или зигзагом на машинке, с небольшим растяженимем, что дает фалды. Чтоб юбочка имела пышный вид можно между слоями юбок проложить слой полужесткого фатина. Лиф выглядит как обычная майка-топ на бретельках. Отделка цветами, их можно делать как самим или купить в магазине. Венок сделан из более мелких цветов.
Это цитата сообщения Kamelius Оригинальное сообщение
Ажурная сказочная снежинка
На этом уроке мы научимся вязать ажурную нежную снежинку. Её вязание можно разделить на две части. Вторая ажурная часть снежинки вяжется с использованием воздушных петель, соединительных петель и трех пико, провязанных вместе. Центр снежинки можно украсить объемным элементом -- ягодкой, выполненной на седьмом уроке темы: отдельные элементы, связанные крючком. Приятного Вам просмотра! Пряжа 69% полиэстер 31% люрекс 190 м в 100гр. Крючок 2,00 мм или 2,25 мм или 3,00 мм. Отдельные элементы, связанные крючком — большая, интересная и разнообразная тема в вязании. Мы представляем вашему вниманию различные (большие и маленькие, простые и сложные, объемные и плоские) вязаные элементы : вязаные снежинки и бабочки, вязаные человечки и зверюшки, вязаные ягодки и всевозможные завитки и множество других необычных и изысканных элементов,связанных крючком. Все эти вязаные элементы используются в гипюрном и ирландском кружевах, для создания апликации на готовом изделии. Также некоторые из элементо...
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Шпаргалка по правильным сочетаниям цветов.
Это цитата сообщения Layma2005 Оригинальное сообщение
Без заголовка
http://gosiaka.gallery.ru/watch?a=4bP-dIz4
http://gosiaka.gallery.ru/watch?a=4bP-dZyp
http://gosiaka.gallery.ru/watch?a=4bP-d32j
http://gosiaka.gallery.ru/watch?a=4bP-dHIG
http://gosiaka.gallery.ru/watch?a=4bP-d5aG
http://gosiaka.gallery.ru/watch?a=4bP-dIAH
Это цитата сообщения Сергей_Бурдыкин Оригинальное сообщение
Sheryl Crow «Sign Your Name» (2010)
[700x394]
Серия сообщений "Кватро, Майлз, Джетт, Кроу":Дуэты: Дзуккеро, Стинг, Крис Норман, Кид Рок, Эрик КлэптонЧасть 1 - Suzi Quatro. "48 Crash" (1973)
Часть 2 - Sheryl Crow "Wildflower" (2005)
...
Часть 39 - Sheryl Crow 'If It Makes You Happy' (1996, clip)
Часть 40 - Suzi Quatro «Devil Gate Drive» (1974)
Часть 41 - Sheryl Crow «Sign Your Name» (2010)
Часть 42 - Joan Jett «Little Liar» (1988)
Часть 43 - Joan Jett & The Blackhearts «Soulmates to Strangers» (2013)
Часть 44 - Suzi Quatro «Devil Gate Drive» (2011)
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Правила жизни Катрин Денев
ЛУЧШИЕ ДЕСЯТЬ ЛЕТ МОЕЙ ЖИЗНИ — с сорока до пятидесяти. В сорок лет я поняла про себя все.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Креативные идеи свадебной фотосесии
[700x481]На свадьбе важно все - но шикарно накрытый стол съедается, свадебное платье убирается в шкаф, а от свадебных поздравлений остаются лишь воспоминания… Но есть воспоминания, которые никогда не покинут нас, потому что ни запечатлены в свадебных фотографиях, а более точно - в свадебной фотосессии.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Все вредное выведет рис
[290x290]«Секреты тибетских лам...»
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе.
Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.
источник
Это цитата сообщения озеро_желаний Оригинальное сообщение
Свитер Boheme спицами из Gedifra.
Хоть, и бабье лето в разгаре, но на следующей неделе обещают похоладание. Пора, пора утепляться)))
1.
[461x700] Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
косы на ажурном фоне
.
[650x592]Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Классический рецепт рассольника
Рецепт приготовления рассольника с перловкой.
Рассольник имеет мягко-сладковатый вкус , несмотря на наличие соленых огурцов. Готовят его по разным рецептам. Вот классический рецепт рассольника – с перловой крупой. Количество ингредиентов указано примерно на 3-х литровую кастрюлю.
Ингредиенты:
говядина 500 г
Картофель 500 г
Перловая крупа 150 г
Соленые огурцы 300 г
Огуречный рассол 250 г
Лук 150 г
Морковь 150 г
Томатная паста 2-3 ст.л.
Это цитата сообщения Александра11 Оригинальное сообщение
Десерт с черносливом и орехами «Королевский»
"Музой" этого дессерта стали эти рецепты
http://forum.say7.info/topic4415.html
http://forum.say7.info/topic4308.html
http://www.say7.info/cook/recipe/549-Tort-Paskhalnyiy.html
Для теста
1 яйцо,
1ст. л. сахара,
1 ст.л муки.
Для крема
2 баночки сметаны (по 200 гр.)
10 гр желатина
100 мл молока
сахар по вкусу (где-то 3 ст.л.)
чернослив и орехи
Способ приготовления:
Бисквит
яйцо хорошо взбить с сахаром, просеять туда муку,
осторожно перемешать снизу вверх, распределить тесто по бумаге для выпекания
примерно той формы, которой десерт будет
(у меня силиконовая форма для кексов прямоугольная, ~20х9),
потом по форме готового десерта можно будет подогнать бисквитный корж,
обрезать края.
Печь в разогретой духовке.
Крем
Желатин замочить в молоке и оставить на 40-60 мин для набухания.
Взбить сметану с сахаром, добавить орехи и нарезанный чернослив,
можно ваниль добавить.
Поставить желатин на маленький огонь и довести до кипения,
но НЕ ки пятить.
Желатин, аккуратно вливая тоооненькой струйкой,
соединить со сметанной
Это цитата сообщения GalinaIvyshka Оригинальное сообщение
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ОТ ПРОФЕССОРА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА
[300x466]Тепло твоих ладонейПАЛЬМИНГ ( от английского palm - ладонь) - важнейшее упражнение на расслабление глазодвигательных мышц.
Выполняется БЕЗ ОЧКОВ.
- Все знают, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением, - говорит профессор Жданов. - Мы непроизвольно прикладываем ладони к больным местам - животу, лбу, уху, зубу… Здорово помогают они и глазам.
Трем свои ладошки друг о друга до тепла. Плотно складываем пальцы каждой руки вместе. Словно вы хотите с ладошек птичек напоить, и чтобы вода между пальцев не пролилась. Пальцами одной ладони перекрываем пальцы другой под прямым углом. И надеваем эту конструкцию на глаза вместо очков (см. фото в кружочке), чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между основаниями мизинцев, а глаза попадали точно в центр ямочек ваших ладоней. Нос свободно дышит, не зажат. Глаза закрыты. Ладони плотно прижаты к лицу - никаких щелей, чтобы свет не попадал на глаза. Локти поставьте на стол или прижмите к груди. Главное, чтобы локти были не на весу, а голова была бы прямым продолжением спины.
Успокоились, расслабились, приняли удобную позу. Говорим вслух (или мысленно, про себя): «Мои глазки хорошие, чудесные, спасибо, глазки, что дарите мне радость и счастье видеть во всей красе все краски этого мира... Мои глазки с каждым днем будут видеть все лучше и лучше». И тому подобные добрые самовнушения под теплыми ладонями.
Затем близорукие представляют, как их глазки снова становятся круглыми, шариками, чтобы прекрасно ВИДЕТЬ ВДАЛЬ без очков (расслабляются их поперечные мышцы).
А дальнозоркие представляют, как их глазки легко-легко вытягиваются вперед, словно огурчики, чтобы прекрасно ВИДЕТЬ ВБЛИЗИ самые мелкие буквы без очков (расслабляются продольные мышцы глаз).
Сначала, какое-то время под закрытыми глазами, накрытыми ладонями, будут маячить остаточные световые образы: экран телевизора, лампочка, кусок окна, какой-то туман, облачко... Это свидетельствует о перевозбуждении зрительного тракта - свет на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что-то видим. Чтобы убрать остаточные световые образы, всякий раз под пальмингом представьте черный бархатный занавес в театре. Он такой черный-черный, большой-большой… И вот гаснет свет в зале, а он все чернее, темнее. Либо представьте черную тушь, которую перед собой вы разлили и замазываете ею эти светящиеся места.
Еще одно важное упражнение под пальмингом - приятное воспоминание.
Всякий раз думайте о чем-то добром, хорошем, случавшемся в вашей жизни. (Мои воспоминания под теплыми ладонями - как тащу первую свою трехкилограммовую щуку, пойманную на спиннинг, первое свидание… да мало ли что было приятного у каждого из нас! - Е. Ч.).
Выход из пальминга. Сели прямо, под ладошками закрытые глазки слегка зажмурили - ослабили, зажмурили - ослабили, зажмурили - ослабили. Ладошки сняли. С закрытыми глазами слегка помотали головой, восстановили кровоснабжение мозга. Как дети, кулачками мягко «промокнули» глазки, протерли. Вздохнули. Выдохнули. И открываем глаза, быстро-быстро моргая.
Всякий раз, когда вы почувствуете усталость, утомление глаз при чтении, работе на компьютере, просмотре телевизора и т. д., - отложите все в сторону, потрите ладони до тепла и сделайте пальминг. Три - пять минут.
В идеале - каждый час при работе на компьютере.
Пальминг можно и полезно делать ВСЕМ!
Ну а после пальминга профессор Жданов научил меня гимнастике для глаз.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ОТ ПРОФЕССОРА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА
Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. ПРОТИВОПОКАЗАНА и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики «приваривания» сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.
Все упражнения делаем БЕЗ ОЧКОВ! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова НЕПОДВИЖНА. Работают только одни глаза! После каждого упражнения моргаем!
1. Подняли глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.
2. Скосили глазки вправо, влево, вправо, влево, вправо, влево. Поморгали.
3. «Диагональ». Смотрим вправо вверх - влево вниз, вправо вверх - влево вниз, вправо вверх - влево вниз. Поморгали. Обратная «диагональ». Влево вверх - вправо вниз. Так же 3 раза. Поморгали.
4. «Прямоугольник». Подняли глазки наверх, «нарисовали» верхнюю сторону прямоугольника, правую боковую сторону, нижнюю, левую боковую, снова верхнюю, и так 3 раза подряд. Поморгали. В обратную сторону «рисуем» прямоугольник (против часовой стрелки). Верхняя сторона, боковая левая, нижняя, правая. 3 раза. Поморгали.
5. «Циферблат». Представьте, перед вами
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Остепениться? ЩАЗ-з-з… Я в самом в соку! А сок — в стадии БРОЖЕНИЯ…
|
Это цитата сообщения капинка Оригинальное сообщение
Ненастье
[200x288]В такую погоду, желательно жить вместе:
Ходить по квартире в носках и пушистых халатах,
На кухне готовить пирог и испачкаться в тесте,
В него добавляя орехи, изюм и цукаты...
В такую погоду желательно стать проще:
Принять теплый душ, вместе встав под горячую воду,
Забыть о диете и вечном желаньи быть тощей,
И в чай себе смело добавить немножечко меда!
В такую погоду желательно быть дома!
(Хозяин на улицу даже собаку свою не отпустит)
Добавить в пирог для пикантности капельку рома,
Добавь в любовь для пикантности капельку грусти...
В такую погоду желательно жить вместе!
И пусть за окном целый день вновь бушует ненастье,
Но этой погоде назло, вроде, в качестве мести,
Вдруг просто принять этот день как огромное счастье!
Юлия Олефир