Jillian Michaels имеет репутацию безжалостного тренера-тирана. Конечно же, благодаря своим жестким высокоинтенсивным тренировкам. Отчасти этот имидж сформирован шоу Biggest Loser.
[640x454]
Неоспоримо одно: тренировки Джиллиан изменили судьбы миллионов людей по всему свету.
Читать далее
Джиллиан Майклс является признанным экспертом в мире фитнеса и похудения. Ее программы и видео тренировки на протяжении многих лет помогают многим желающим сбросить лишний вес, стать стройнее и изменить свою жизнь в лучшую сторону.
[640x371]
Перед Вами комплекс упражнений от Джиллиан Майклс «Избавься от жира, ускорь метаболизм» (Banish Fat Boost Metabolism ).
Читать далее
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Как же хорошо если ты сам имеешь хоть какие то навыки в шитье. Ведь сшить для себя вещь, которая будет в единственном экземпляре, хочется каждому. Если у Вас ещё небольшой опыт в шитье, то попробуйте для себя создать такое вот платье-трансформер. Ума большого не надо, зато получите универсальную вещичку.
|
[600x389]автор http://paracadutista.stranamam.ru/, источник - http://www.stranamam.ru/post/4187119/
Здравствуйте! Связала дочке Василисе платье. Очень много пришлось перевязывать, так как хотелось очень рюшки на юбке и рукавах сделать как в оригинале. Описание вязания придумывала сама, консультируясь и советуясь с хозяйкой он-лайн темы по этому платью Юлалhttp://www.stranamam.ru/post/3794679/?page=2#com26841183
Пряжа вот такая Alize baby wool в одну нитку всё платье, а рюши в две.
Спицы круговые №3 длиной 80см, спицы Адди №2,5 и №3 длиной 40см тоже круговые. Расход ниток: три мотка розовых и три расцветки батик. В общей сложности осталось по пол мотка каждого цвета.Рациональней взять три розовых, два расцветки батик и один бирюзовый. Если есть в магазине выбор пряжи. Мне пришлось вырезать из батикового мотка секции пряжи с бирюзовым окрасом. Кстати, купила три моточка этой пряжи очень красивого бирюзового цвета для болеро к этому платью. Буду мудрить.
Вот немного рабочих моментов
А это то что вышло в итоге.
Luduchka
Пряжа: Пехорка "Вискоза натуральная", 400м в 100г. Ушло чуть больше 6 моточков. И еще 11 катушек шпульного полиэстра, 200 или 250м в катушке( Не могу найти метраж. Наверное, он был на полиэтиленовых оберточках.) Обвязка без полиэстра. Крючок, на котором написано №4, но это не правда, там где-то около №2.5.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Часть первая: лиф.
[показать]
Хватит есть покупные пирожки с тестом, как "подошва". Лучше приготовьте вот такое тесто творожное, а для этого возьмите:
1 пачку творога ( 250 гр ),
2 яйца,
1ч.л.соли,
1 ст.л.сахара,
2-3ст.л.сметаны,
2 ст.л. раст. масла,
1/2 ч.л. соды ( погасить )
- все смешайте и добавьте муки, чтобы получилось мягкое тесто.
Разделите на 15-16 шариков и вылепите пирожки с любой начинкой.
Испечь во фритюре. На сегодня - картошка + обжаренный лук, а у вас? Пирожки просто тают во рту!
Источник: http://www.stranamam.ru/post/6553264/
Автор : Татьяна1971
Связалась у меня шапочка на осенние деньки. Ушло граммов 70-80.
Ниточки Bari Kuschel-Cotton 51% хлопок, 49% акрил 145 м / 50 гр. Спицы 3.
[150x] [150x] [150x]
Мастер-класс Наталии Лазаревой Разрешено копирование
с указанием ссылки автора
|
|
|
Привет всем, мои дорогие читатели! Наступила весна!!! Наконец то можно снять с себя тяжелые пуховики и толстые шапки! Пора обновлять гардероб и не забудьте обновить самих себя! Радуйтесь весне и каждому новому дню! В этом мастер-классе я расскажу вам как связать шапку-чулок для себя или вашего ребенка! Сделать это будет очень просто, а стоить будет как минимум в 3 раза дешевле! 1. Для работы я взяла полушерстяную пряжу Пехорка "Детский каприз" 100 гр (2 моточка), спицы №3.5, крючок для сшивания. Если вы хотите повеселей украсить вашу шапочку, купите пайетки в тон пряже или пришивные стразы. Клеевые стразы лучше не покупайте - их не очень удобно клеить на шерсть( |
[410x] |
[380x]Вам понадобится: три лавровых листа, листок бумаги и ручка с красными чернилами.Источник: http://club.osinka.ru/topic-140969?p=12019895#12019895
Автор : тютяматютя
Спасибо ей огромное!
Очень красивая и пышная юбка для девочки. Мне очень понравилась эта модель, обязательно свяжу такую дочке.
Источник: http://rutracker.org/forum/tracker.php