Есть слова, которые мы часто употребляем, но при этом совершенно не помним, что когда-то они были еще и чьими-то именами.

1. Хулиган — это фамилия ирландской семьи, отличавшейся очень буйным нравом. Главным был молодой Партик Хулиган, фамилия которого то и дело мелькала в полицейских отчетах и газетных хрониках.

2. Шовинизм происходит от имени наполеоновского солдата Николя Шовена, который особенно рьяно служил Наполеону и Франции и имел привычку выражать свой патриотизм и исключительность своей страны в пафосных простонародных речах. Что примечательно, фамилия происходит от слова «лысый» (сalvinus).

3. Саксофон. Адольф Сакс представил свое изобретение как «мундштучный офиклеид». Этот инструмент назвал саксофоном друг изобретателя композитор Гектор Берлиоз в статье, посвященной изобретению, и слово тут же стало популярным.

4. Сэндвич. Джон Монтегю IV граф Сэндвич занимался подготовкой кругосветной экспедиции Джеймса Кука, и, так как ему некогда было отвлекаться на еду, он придумал простой и удобный сэндвич.

5. Бойкот. Британец Чарльз Бойкот работал управляющим у одного землевладельца в Ирландии. Однажды работники устроили забастовку и стали игнорировать англичанина. А благодаря британской прессе, освещавшей эти события, фамилия Бойкот стала именем нарицательным.

6. Джакузи. Итальянец Кандидо Якуцци (Jacuzzi) изобрел джакузи (джакузи — неправильное «американское» произношение этой итальянской фамилии, которое, однако, прочно укоренилось во многих языках мира).

7. Оливье. Повар Люсьен Оливье известен как создатель рецепта знаменитого салата, оставшегося тайной, которую Оливье так и не разгласил до самой смерти.

8. Бефстроганов. Французский повар графа Александра Григорьевича Строганова изобрел это блюдо. На французский манер оно звучит как bœuf Stroganoff, то есть «говядина по-строгановски».

9. Лодырь. Немецкий врач Христиан Иванович Лодер открыл Заведение искусственных минеральных вод, в котором пациентам советовал быструю ходьбу в течение трех часов. Простой люд, глядя на эту суету, придумал выражение «лодыря гонять».

10. Шарлатан. Слово шарлатан по легенде произошло от имени французского врача Шарля Латена. Он проводил бессмысленные операции, обещая полное выздоровление, и, получив деньги, скрывался. А несчастным пациентам становилось только хуже.

11. Галиматья. Французский лекарь Галли Матье верил в целительную силу смеха. Он лечил пациентов хохотом, для чего смешил их анекдотами и разной галиматьей.

12. Пасквиль. В Риме жил один острый на язык гражданин по фамилии Пасквино. Народ его очень любил. Однажды недалеко от дома Пасквино установили статую, которую в народе назвали в его честь. Римляне по ночам стали обклеивать статую листовками, в которых язвительно высказывались о своих правителях.

13. Блютус (blue tooth — буквально «синий зуб»). Разработчики назвали эту технологию в честь короля викингов Харальда I Синезубого (Harald Blåtand), который объединил Данию и Норвегию.

14. Июль и август. Июль назван в честь Юлия Цезаря. Август — в честь римского императора Октавиана Августа.

15. Меценат. Первого из известных истории меценатов звали Гай Цильний Меценат.

16. Силуэт. Этьен де Силуэт был контролером финансов во Франции, но после неудачной попытки провести реформу был вынужден покинуть свой пост. Тогда он изобрел новый метод развлечения — обводить тень человека на стене. Эта идея так понравилась его гостям, что слава Силуэта разнеслась по всей Европе.

17. Мансарда. Архитектор Франсуа Мансар впервые использовал подкровельное чердачное пространство для жилых и хозяйственных целей. С тех пор чердачный этаж под скатной крутой крышей носит название мансарда.

18. Кардиган. Генерал Джеймс Томас Браднелл, седьмой глава графства Кардиган, изобрел этот предмет гардероба.

1. Не психуй. Только без паники. Затормози, подыши, подумай.

2. Никому до тебя нет дела. Все заняты собой, точно так же, как и ты.

3. Никогда не стригись и не крась волосы перед важным событием.

4. Не бывает так, чтобы что-то было настолько хреново или настолько замечательно, как кажется на первый взгляд.

5. Поступай с людьми так, как ты хочешь, чтобы они поступали с тобой (например, не убей).

6. Лучше купить одну классную дорогую вещь, чем несколько дешевых, но так себе.

7. На самом деле важных вещей в жизни очень мало. Прежде чем убиваться, спроси себя: "Это действительно так важно или мне только кажется?"

8. Ключ к победе – умение пережить поражение и двигаться дальше.

9. Будь честным и добрым.

10. Покупай только те вещи, от которых хочется встать и немножко потанцевать.

11. Доверяй инстинктам, а не своему пылкому воображению.

12. Если кажется, что произошла катастрофа, проверь, – а катастрофа ли это?

Как проверить:
а) скажи себе: ну и хрен с ним!
б) найди хорошую сторону всего этого дела.
Если нет – тогда найди смешную.
Если не получается – возможно это действительно катастрофа.
Тогда смотри пункты 1 и 5.

13. Жизнь – не пикничок на травке. Не жди, что все будет справедливо и замечательно.

14. Иногда приходится прогнуться.

15. Не надо ни о чем сожалеть. Помни: с учетом свойств твоей личности и состояния мира на тот момент, ты не могла поступить иначе. Единственное, что ты можешь изменить, -это настоящее, поэтому учись на своих ошибках.

Здесь перечисляются правила, которых придерживаются жители Туманного Альбиона. Может быть, и нам стоит взять кое-что на заметку? 

Англичане при любом нечаянном контакте говорят «извините», даже если не они были виновниками столкновения. Это не значит, что они винят себя в ситуации. Их извинения — рефлекс, воспитанный в детстве.

Британцы просят прощения за любое нарушение чужого покоя: «Извините, это место свободно?», «Простите, но вы, кажется, сели на мой плащ». И заслужили репутацию самой вежливой нации в мире.

Несмотря на то что англичане скромны, своих собеседников они осыпают комплиментами направо и налево. Для них это вовсе не лесть, а простая вежливость. Истинная английская

Как этого добиться? Мы приводим 6 советов Джека Шафера, которые он с успехом использовал в работе и в жизни.   

1. Совершите ошибку   

Когда Джек Шафер начинает вести курс лекций у нового потока, он как бы невзначай допускает ошибку и позволяет студентам исправить себя. «Я делаю вид, что смущен, благодарю их за внимательность и исправляю ошибку», — говорит Джек.   

Данным приемом он пользуется, чтобы достигнуть 3-х целей. Во-первых, когда студенты замечают ошибку преподавателя, это позволяет им чувствовать себя более уверенно. Во-вторых, они начинают более свободно общаться с наставником. В-третьих, они и себе разрешают ошибаться.   

Этот прием можно использовать, чтобы расположить к себе кого угодно. Ошибайтесь, показывайте свою неидеальность, позволяйте людям исправить себя. И они будут расположены к вам.   

2. Говорите с людьми о них самих   

1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва.



2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо.



И благодаря тому, что он нашел это сам, у него есть огромный авторитет: даже если весь Мир будет говорить что-то другое, для него ничего не изменится. У него есть собственный опыт, на который он может опираться, и этого достаточно.



3. Все мы уникальны. Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ходе которого следует выяснить, что правильно, что неправильно. Иногда, может быть, вы поступите неправильно, но это даст соответствующий опыт, от которого вы тут же получите пользу.



4. Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь – Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет... Бог может стучаться миллионами разных способов.



5. Желание быть необычным - это очень обычное желание.

Расслабиться и быть обычным - по-настоящему необычно.



6. Жизнь — это тайна. Ее нельзя предсказать. Но есть многие люди, которым хотелось бы жить предсказуемой жизнью, потому что тогда не было бы страха. Все было бы определено, не было бы сомнений ни в чем.



Но будет ли тогда возможность для роста? Если не будет риска, разве вы сможете расти? Если не будет опасности, разве вы сможете упрочить свое сознание? Если не будет возможности того, что вы отклонитесь, разве вы можете идти по правильному пути? Если не будет альтернативы дьявола, разве будет возможность достижения Бога?



7. Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь.



Вы дома. Если кто-то придет к вам - хорошо, прекрасно. Если никто не придет - тоже хорошо и прекрасно. Тогда вы можете идти на отношения с другими. Теперь вы можете делать это как хозяин, а не как раб, как император, а не как нищий.



8. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей.



9. Смелость - это движение в неизвестное, вне зависимости от всех страхов. Смелость - это не бесстрашие. Бесстрашие случается когда вы становитесь все смелее и смелее. Это высшее переживание смелости - Бесстрашие; смелость ставшая абсолютной. Но в самом начале разница между трусом и смельчаком не так уж велика.



Единственное различие в том, что трус слушает свои страхи и следует им, а смельчак оставляет их в стороне и движется дальше. Смельчак идет в неизвестное несмотря на все страхи.



10. Вы меняетесь каждый момент. Вы — река. Сегодня она течет в одном направлении и климате. Завтра — в другом. Я ни разу не видел одного и того же лица дважды. Оно меняется. Оно постоянно меняется. Но надо иметь проницательные глаза, чтобы это видеть. Иначе опускается пыль, и все становится старым; кажется, что все уже было.



Решает отношение. Слушайте сознательнее. Пробудите себя. Когда чувствуете, что вам надоело, лягните себя как следует. Себя, а не другого — лягните. Откройте глаза. Пробудитесь. Слушайте снова.

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.

4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.

7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты.

4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.

5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя.

6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.

7. Нет места и времени лучше чем «здесь и сейчас». «Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».

8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.

10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее.

11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.

В трактате «Чжуд-ши» сказано: «Хотя различают четыреста четыре болезни, но их можно свести только к двум: жару и холоду». Понятие «холод» соответствует нарушению баланса между энергиями Инь и Ян в пользу преобладания Инь. Заподозрить накопление холода в организме можно по внешним признакам: человек начинает говорить тихим голосом, молчалив, с бледным лицом, руки и ноги холодные, есть желание лежать «калачиком» и пить только теплые и горячие напитки. Такие люди подвержены лихорадкам, кашлю, онемению ног, может беспокоить диарея, они склонны к сонливости. Если баланс Инь и Ян в организме нарушен сильно, возникают болезни. Больше всего возникновению болезней "холода" подвержены люди конституций Ветер и Слизь - «холодные конституции».

Всему виной питание продуктами, несущими энергию «холода»: молоко и кисломолочные продукты из холодильника, бутерброды, свинина, картофель, приготовленные без острых «согревающих» специй, каши на молоке, кондитерские изделия, газированные напитки, квас, пиво. Самый распространённый иньский продукт – обычная питьевая вода. Регулярное питание такого рода медленно, но верно «охлаждает» кровь, замедляя её ток по сосудам, снижая переваривающую энергию (огненную теплоту) желудка. Внутреннее охлаждение, наряду с внешним, становится главной причиной развития иньских заболеваний «холода»: болезней почек, мочеполовой системы, остеохондроза, артритов и артрозов, атеросклероза, сахарного диабета, бронхитов, аллергии, астмы, пневмонии, онкологических заболеваний, красной системной волчанки, васкулитов, невритов, невралгии и других заболеваний.

Наименее подвержены болезням "холода" люди «горячей» конституции «Желчь» – стихии Огня. Волевые, решительные, энергичные, они, как правило, среднего телосложения. Их руки и ноги горячие. Кровь от природы «горячая», поэтому жару переносят с трудом, предпочитая прохладу и свежесть. В помещении стараются открыть форточку, включить кондиционер. При этом они редко болеют простудными заболеваниями. Неправильное питание и повышенная эмоциональность приводят к возбуждению «желчи». Они ощущают прилив жара и стеснение в груди. Пытаясь охладиться, увлекаются закаливанием. Со временем это приводит к ослаблению жизненной энергии. Появляется слабость и заторможенность, озноб. Волосы редеют, тело начинает усыхать, возникают пигментные пятна и папилломы. Нарастают застойные явления в простате. У мужчин возможно бессилие, аденома простаты, а у женщин зачастую возникает миома матки с большим выделением крови, эндометриоз, эрозии.

Люди «холодной» конституции «Слизь» – стихии Воды - спокойные, уравновешенные, выносливые, с крупным и рыхлым телом. Обмен веществ у них замедленный, аппетит хороший, особенно активизируется к вечеру, перерастая в обжорство. Они легко набирают лишние килограммы, от которых потом трудно избавиться. Несмотря на полноту, они всегда ощущают холод в теле. Развитию болезней способствует образ жизни: леность, пребывание в холодных и сырых помещениях, сон после еды, недостаточная активность, приём пищи прежде, чем переварилась предыдущая, переедание, чрезмерное потребление жидкости. Возмущение "Слизи" проявляется избыточным весом, накоплением воды, лимфы, жира и слизи в организме, сбоями в гормональной системе организма.

Конституция «Ветер» также имеет природу «холода» (стихии Пространства и Воздуха). Люди этой конституции худощавые, быстрые, эмоциональные, общительные. Пищеварение слабое, часто беспокоят газы в кишечнике, вздутие и урчание живота, запоры. Они с трудом набирают вес, зато легко его теряют, постоянно зябнут, уязвимы перед простудными заболеваниями даже в летний период. Люди-«ветры» подвержены таким болезням «холода», как невриты и парезы лицевого нерва, нервные тики, заикание, судороги, прострелы в руках, ногах, различные невралгии, летучие боли в суставах, позвоночнике, особенно в шейном отделе. Страдают от бессонницы, неуравновешенности, плаксивости, тревожности, болезней сердца, подвержены онкологии. Помимо стрессов, длительного голодания, употребления горькой пищи (чай, кофе, горчица, хрен), переутомления и недосыпания, к возмущению «Ветра» приводит однообразное питание несытной пищей, пребывание на ветру или под дождем.

Чтобы защитить себя и своих близких от негативного влияния, не обязательно покупать дорогие обереги с непонятными символами. Оберег от сглаза можно сделать своими руками, используя обыкновенные бытовые предметы. Простые вещицы, привычные нам в быту, могут нести в себе большую силу и при правильном обращении способны стать оберегами от сглаза,порчи и прочих негативных влияний.

►Ягоды рябины можно развесить над окнами небольшими гроздьями для защиты дома от порчи и проклятий, а также можно высушить, нанизать бусы и носить на себе, находясь вне дома.

►Мелочь из кошелька — отличный оберег для ваших финансов. Создается он просто: нужно сшить небольшой мешочек из натуральной ткани красного цвета и положить туда 8 монеток из вашего кошелька: 4 золотистого цвета и 4 — серебряного. Будет лучше, если 4 монеты будут одного достоинства. После мешочек нужно завязать, встряхнуть и спрятать в доме там, где его не увидят посторонние.

►Булавка в подоле или нижнем крае свитера издавна считается действенным оберегом от сглаза и зависти. С ее помощью можно легко уберечь от негативного влияния как себя, так и домочадцев.
Для этого необходимо купить новую булавку, промыть ее под проточной водой и застегнуть с внутренне стороны одежды, мысленно произнеся: «Как булавку закрываю, так от бед оберегаю».

►Пуговица на счастье. Особым образом пришитая пуговица может стать настоящим магнитом удачи: необходимо взять пуговицу с четырьмя отверстиями, цвет и форма которой нравятся вам или тому, кому вы собираетесь делать этот оберег.
Пуговицу нужно пришить на внутреннюю сторону одежды, которую часто носят, белыми нитками, прошивая по часовой стрелке все отверстия.

►Иголка в дверном косяке используется как защита дома от порчи и злых людей. Сделать такую защиту очень просто: новую иголку нужно аккуратно вбить в косяк входной двери, произнося такие слова:
Как иглу острую вобью, так все беды отведу от дома, от порога; игла от злодея да от вора, от завистников, колдунов, лихих людей да шептунов; кто со злом в дом придет, за порог не зайдет! Истинно!

►Нить на запястье может стать оберегом от сглаза вне дома. Нужно взять натуральную нить красного цвета, два раза обернуть вокруг запястья и завязать на двойной узелок, представляя себя в обережном огненном круге.

►Бутылка из темного стекла, закопанная у порога дома или надежно спрятанная в квартире, также убережет от зла. Нужно взять хорошо вымытую бутылку, наполнить ее осколками стекла, мелкими новыми гвоздиками, кусочками проволоки, кнопками, иглами и еловыми иголками, хорошо закрыть, встряхнуть и спрятать от чужих глаз, визуализируя, как ваш дом окружается колючей стеной от злых людей, колдовства и негативных воздействий.

►Бутоны роз, как и специальные эфирные масла, могут привлечь и сохранить любовь. Для этого нужно высушить 5 цветков, обрезать стебли, оставив лишь короткие палочки и связать бутоны вместе алой лентой, представляя, как ваши чувства с любимым человеком крепнут и становятся нерушимыми.

►Несколько высушенных цветков тысячелистника нужно собрать в букет, крепко перевязать белой нитью и повесить над входной дверью с внутренней стороны. Такой букетик может надежно защитить ваш дом от порчи на семейное счастье.

►Сплетенные в косу ленты разных цветов притянут в ваш дом то, чего вам не хватает. Для защиты от недоброжелателей можно использовать черную, белую и серую ленты, а для привлечения денег — зеленую, желтую и серебристую.

►Брелок для ключей можно превратить в отличный оберег от зависти и бед. Для этого положить его в соль на сутки, после промыть под проточной водой и повесить на связку ключей, визуализируя, как он через ключи постоянно держит вашу связь с домом и вбирает в себя негатив, направленный на вас или на ваше жилище.
Каждые несколько месяцев такой оберег нужно будет очищать солью и водой.

►Веточки полыни, высушенные и спрятанные рядом с вашей кроватью, прогонят кошмары и уберегут от негативного влияния во

1. Правило Зеркала.

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора.

Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. Так что не к кому предъявлять претензии. Автор своей судьбы - я сам.

3. Правило Ответственности.

Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий - они бесполезны.

4. Правило Погрешности.

Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Правило Соответствия.

Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую - не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. Зато, когда меняюсь я - меняются и обстоятельства.

6. Правило Присутствия.

Здесь и сейчас! Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я жив - я бессмертен. Есть повод порадоваться.

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе:

«Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше». Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».

Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием.

Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам.

!!!Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

!!!Помните: истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие.

Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас.

Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно.

Независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу»

Чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие

Итак, энергетическая чистка – это мощный способ избавиться от многих, казалось бы, неразрешимых проблем.
Это метод, который помогает снять физические, эмоциональные и ментальные блоки.
Этот совсем несложный комплекс поможет вам избавиться от негатива и зарядит отличным настроем на долгое время.

• Первое, что должен сделать человек, встав с кровати, – повернувшись лицом к востоку, медленными глотками выпить стакан чистой воды, следя за тем, чтобы мысли были исключительно хорошими можно думать о здоровье, счастье, о приятных людях. Это позитивная зарядка на весь день.

• Выходя из дома, важно следить, какой ногой переступаешь порог. Чтобы все сложилось хорошо, первой должна перемещаться правая нога. Безразлично, левша человек или правша. За человеком, переступившим порог с левой ноги, метров на 20 тянется мутновато-грязный след отрицательной энергии.

• Утром, проснувшись, хорошо и не очень сильно 10–15 раз сжать пальцы в кулак – это стимулирует сердечную деятельность.

• Если чувствуете, что начинаете заболевать, левую руку прижмите к солнечному сплетению так, чтобы 4 пальца были направлены вниз, а большой палец – вверх, правую руку вытяните вперед открытой ладонью вверх, через нее будет выходить отрицательная энергия.

Дышать следует глубоко и стараться представить, как плохая энергия покидает тело. Это желательно проделать в течение 15 минут, стараясь дождаться позитивного ощущения.

• Эффективна утренняя энергозарядка, если встать лицом к востоку и 10 раз нарисовать руками знак бесконечности – повернутую горизонтально восьмерку. Вечером, перед сном стоит сделать то же самое, но обратившись лицом к западу.
Организм очищается от плохой энергии с помощью воды, заряженной звездами. Такую воду очень легко приготовить. Для этого нужно открытую пластиковую бутылку с дегазированной минералкой в течение недели держать под звездным небом.

Если небо закрыто облаками, вместо звезд может быть использована предварительно промытая сосновая игла, которую надо опустить в воду.

Пьют такую воду дважды в день по полстакана утром, глядя на восток, и вечером, глядя на запад. Человек физически начнет ощущать, как с каждой порцией воды возрастает его энергетика. Это прекрасная профилактика большинства болезней.

Манипуляции руками нормализуют давление

Простейшие элементы биотерапевтического воздействия на организм доступны каждому. Самое легкое – нормализовать давление крови с помощью рук.

Итак, если давление повышено или понижено, прежде чем хвататься за медикаменты, имеет смысл сделать вот что.

Большие пальцы обеих рук вставить в уши, подержать 1 минуту и резко вынуть. Повторить эти действия 3 раза. Потом положить одну ладонь на темя, другую – на солнечное сплетение и держать так 5 минут. Наконец обе руки прижать к бока в области подреберья и держать 5 минут. Эти манипуляции следует проделать по 1 разу утром и вечером, и так 5–6 дней подряд. После чего давление на длительный срок нормализуется.

Манипуляции руками от депрессии

Если у человека накопилась психологическая усталость или он провалился в депрессию, следует перед сном прижать ладони к нижней части живота и полежать так 10 минут. Если вы заснете в этой позе, очень хорошо. Несколько дней таких действий – и депрессия должна отступить.

Если накопилась усталость или оглушил стресс, надо помочь организму справиться с психической перегрузкой, чтобы не возник гастрит или другой недуг, обусловленный индивидуальной слабостью.

Открытые ладони следует обратить вверх и дышать, представляя, что отрицательная энергия уходит через ладони вверх, а через подошвы вниз. Неплохо представить, что вы стоите в хвойном лесу, где пахнет смолой.
Манипуляции руками от остеохондроза

Дископатия и остеохондроз успешно лечатся и надежно предупреждаются с помощью упражнения, усиливающего циркуляцию лимфы (у которой, в отличие от крови, нет своего насоса).

На первый вдох руки идут к груди, обращенные ладонями друг к другу. На второй вдох правая рука идет вверх с открытой к небу ладонью, левая – вниз с открытой к земле ладонью. При этом рукам следует придать пружинистое усилие. Потом руки меняют. И так 4–5 раз.

В этой статье доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес.

Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие:

Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть.
Я становлюсь старше, и мой метаболизм замедляется. Это генетика. Мне становится все сложнее сбросить лишний вес.
Последние 5 кг никак не уйдут! Похоже, мне придется смириться с этим.
Есть некоторые продукты питания, от которых мне очень сложно отказаться, хотя я прекрасно осознаю их вред.
Вы можете прописать мне какой-то медицинский препарат для похудения?
Я уже все перепробовала, чтобы похудеть. Возможно, мне следует просто принять себя такой толстой, какая есть, и выбросить, наконец, вещи, в которые я больше не влажу.
Универсальные занятия и диетические рекомендации, которые подходят всем, не срабатывают на мне.
Я скинула 2 кило, а потом набрала 5. Это просто ужас!
Вам знакомы такое жалобы? Если да, то вы, наверняка, не знаете одного секрета: причина, по которой вы так безуспешно боритесь со своим весом – это сбой гормонального фона.

Как сертифицированный гинеколог и женщина в одном лице, я отлично понимаю то страдание, которое испытывает каждая женщина из-за набора веса. Я сама когда-то была толстой. Так что мне пришлось на себе применить свои медицинские знания, чтобы избавиться от лишних кило. А теперь я готова поделиться своими знаниями с вами.
В нас содержится огромное количество гормонов, но есть всего 4, специфичных для женского пола, выход из строя которых делает невозможным сброс веса.

Блокатор потери веса #1: дисбаланс эстрогена.

Эстроген – это женский гормон, который дает женщине грудь и бедра, а также отвечает за межсуставную жидкость. У мужчин тоже такой есть, но в гораздо меньших количествах.

Однако для людей обоих полов существует угроза переизбытка эстрогена. Мало того, эстроген продолжает вырабатываться в яичниках даже после наступления менопаузы.

Если у вас низкий уровень тестостерона, значит, концентрация эстрогена почти наверняка превышает норму.

Эстроген, как и другие гормоны, отвечает за вашу реакцию на еду, питье и другие добавки. Из-за него женщинам, в отличие от мужчин, становится сложнее с возрастом сбрасывать вес.

Что делать: Чтобы понизить уровень эстрогена (и избавиться от лишнего веса), я рекомендую есть примерно 0,5 кг овощей в день. Овощные волокна помогут выведению эстрогена, чтобы он не циркулировал в вашем теле, как плохая карма.

Плюс, овощи немного вытеснят мясо из вашего рациона. Это важно по двум причинам: во-первых, массовый спрос на мясо ведет к непоправимым климатическим изменениям; во-вторых, стремительные изменения в промышленном сельском хозяйстве и развитие культуры за последнее столетие опережало развитие способности наших генов адаптироваться. Проще говоря, наше ДНК до сих пор не приспособилось к современному мясу, и употребление красного мяса может привести к переизбытку эстрогена.

Я не говорю, что вы должны исключить мясо вообще, но есть весомые аргументы в пользу того, чтобы ограничить его потребление. Палео-диета полезна для некоторых (не всех) женщин, но она дает гораздо лучшие результаты для мужчин.

Пока что не существует достоверных исследований «за» или «против» мяса. К сожалению, у нас нет научных доказательств, свидетельствующих о том, что употреблять мясо полезнее, чем растительный белок, морепродукты и мясо птицы.

Блокатор потери веса #2: избыток инсулина.

Известно, что каждый второй американец страдает той или иной формой диабета, что сопровождается ожирением. При избыточном весе, или избытке жировой массы при нормальном весе, уровень инсулина нарушается, и клетки вашего организма становятся нечувствительными к гормону.

В результате нарушается регулятор глюкозы, сахар в крови начинает скакать то вверх – то вниз, и накапливается жир.

Что делать: Существует множество способов выведения инсулина, но лично я рекомендую пить фильтрованную воду с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что употребление 2-х ложек яблочного уксуса перед едой с высоким содержанием углеводов значительно снижает уровень глюкозы в крови у людей с резистентностью к инсулину.

Конечно, есть еще много способов выведения инсулина – вы знаете о том, что нужно отказаться от сахара и искусственных подсластителей. Помните, что если у

Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент — часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом — нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы удаляете черные точки в домашних условиях, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.
После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2. Бадяга

Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.

Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

3. Настойка календулы

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.

4. Левомеколь

Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).

Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на

Чтобы корица приносила максимум пользы организму и улучшала вкус блюд, необходимо выполнить несколько условий. Используйте для своих кулинарных шедевров свежую пряность: чем дольше она хранится, тем меньше полезных веществ наблюдается в ее составе.

Кроме того, есть смысл покупать палочки корицы и готовить из них порошок самостоятельно при помощи блендера или кофемолки. Дело в том, что корица бывает разных видов!

Вы никогда не знаете, что покупаете, выбрав корицу в пакетике!

Цейлонская корица более светлая, обладает очень ярким, сладким жгучим ароматом и вкусом.

Индонезийская корица, которую часто называют «фальшивой», — более тусклая, темно-красного оттенка, не обладает сильным ароматом.

Покупая палочки корицы, стоит обратить на это внимание: цейлонская корица намного полезнее.

Ценные свойства корицы:

Щепотка корицы содержит суточную норму марганца, железа и кальция. Эти полезные вещества отлично усваиваются организмом.

►Корица — природный антикоагулянт, она препятствует образованию тромбов в крови и улучшает кровоток. Показана всем, у кого есть предрасположенность к варикозному расширению вен.

►Корица — мощный антиоксидант, который способен при регулярном употреблении предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет и рак.

Это 17 занимательных фактов о нашем организме. Спорим, ты не знал об этом?!Разумеется, всё очень индивидуально для каждого человека.Попробуй и ты.

1. Если тебя мучает бессонница, просто поморгай быстро в течение минуты.

2. Когда принимаешь душ, включи под конец холодную воду. Это поможет устранить высыпания на коже. Холодная вода сужает поры, и предупреждает попадание в них бактерий.

3. Если ты так хочешь в туалет, что уже не можешь терпеть, просто подумай о сексе.

4. Если перед важным выступлением ты прочтешь доклад вслух, ты будешь лучше его помнить наутро.

5. Если верить научным исследованиям, то правое ухо лучше воспринимает человеческую речь, а левое — звуки музыки.

6. Если ты лежишь в кровати и ощущаешь головокружение, опусти одну ногу на пол.

7. Если ты чувствуешь сильную головную боль, опусти руки в холодную воду со льдом.

8. Смажь укус комара сухим дезодорантом, чтобы унять нестерпимый зуд.

9. Если тебя то и дело клонит в сон, задержи дыхание настолько долго, насколько это возможно.

10. Если тебя разобрал смех в самый ответственный момент, просто ущипни себя.

11. Если у тебя кошки на душе скребут, просто напиши о том, что ты чувствуешь, на листке бумаги. Говорят, становится легче.

11. Если у тебя кошки на душе скребут, просто напиши о том, что ты чувствуешь, на листке бумаги. Говорят, становится легче.

13. Если ты чувствуешь, что у тебя щекочет в горле, почеши внутри уха.

14. Чтобы унять боль в горле, съешь зефир маршмеллоу.

15. При зубной боли нужно потереть кубиком льда между большим и указательным пальцем.

16. Подуй на большой палец, чтобы уменьшить частоту сердцебиения.

17. Если чувствуешь, что вот-вот заплачешь, но не хочешь плакать на людях, открой широко глаза и не моргай.

Действие - ключевой момент. Предлагаем вам самые действенные направления саморазвития.

1. Освойте финансовую грамотность.
Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте, как создать свое дело и распоряжаться деньгами.

В первую очередь, прочтите книги:
- Роберт Кийосаки «Богатый папа, Бедный папа»;
- Юрий Мороз «Бизнес. Пособие для гениев»;
- Роберт Аллен «Множественные источники дохода».

2. Научитесь мыслить.
Существуют специальные техники мышления. Освойте их по книгам:
- Эдварда де Боно;
- и теории решения изобретательских задач (ТРИЗ).

3. Узнайте, как работает память человека.
Прочтите книгу Владимира Козаренко «Учебник мнемотехники». Если у вас есть дети, то они станут отличниками в школе, просто применяя техники запоминания.

4. Научитесь быстро читать.
Один месяц тренировок - и вы будете читать в 2 раза быстрее. Выполните все упражнения из книги Олега Андреева «Учитесь быстро читать».

5. Освойте навык слепой печати.
Занимайтесь 2 недели по 15 минут в день с программой Стамина. И вы сможете удивить своих друзей, печатая вслепую. А главное, сэкономите себе время в будущем на наборе текста.

6. Управляйте своими снами.
Научившись контролировать сны, вы откроете доступ к своим творческим способностям. Пройдите курс «Осознанное сновидение за 7 дней» или прочитайте книги по снам. Осознанные сны - захватывающие приключения, они как 3D фильмы с вашим личным участием.

7. Изучите законы успеха.
Успешные люди знают то, чего не знают другие. Существуют секреты успеха, применяя которые, можно добиться желаемого. Самая полная коллекция работающих материалов об успехе собрана в сборнике «Магия успеха».

8. Проработайте свои эмоции. Управляйте сексуальной энергией.
Самый важный этап развития. Именно, нереализованные эмоции создают препятствие в саморазвитии.
Прочтите книги:
- Александр Лоуэн «Психология тела»;
- Станислав Гроф «Холотропное сознание»;
- книги Мантек Чиа.

9. Научитесь читать язык тела и распознавать эмоции других людей.
Люди часто говорят не то, что думают и думают ничего не говоря. Читайте литературу по теме. И помните, что с помощью интернета можно найти кучу полезного материала!

Мы всего лишь в нескольких шагах от исполнения желаний... 

Закон притяжения — очень мудрый закон, по которому строится жизнь. Поэтому важно научиться развивать интуитивные способности и привлекать в свою жизнь то, о чем мечтаете.

Ищите свою цель и смысл в этой жизни. Самое главное, считать их абсолютно реальными и наблюдать, как они воплощаются, чудеса происходят каждый день. 

1. Будьте позитивны 

Идите по жизни с положительным отношением. Когда вы говорите, делайте это с благими намерениями. Привлекайте позитивные мысли, независимо от того, чем вы занимаетесь. Чем больше положительной энергии будет в ваших мыслях, тем меньше негатива будет в вашей жизни. 

2. Будьте благодарны 

В этом мире найдется немало того, за что мы можем быть благодарны. Будьте благодарны за вашу семью. Будьте благодарны за своих друзей. Будьте благодарны за дом. Будьте благодарны за еду. Будьте благодарны за приключение. 

На этой планете много людей, которые могут лишь мечтать о том, что вам уже посчастливилось иметь. 

3. Верьте в свои мечты 

Привлекайте то, о чем вы мечтаете. Ведь именно ваши мечты способны превратить жизнь в бесконечное чудо. 

Маска для лица из таблеток  спирулина

Взять небольшое количество таблеток спирулина (4-7), залить их теплой кипяченой водой, перемешать после растворения.
Получившуюся массу нанести тонким слоем и распределить по всем участкам лица, исключая окологлазничную область.
Смять через 15 минут теплой водой.
При регулярном применении можно продлить молодость кожи лица и улучшить ее общее состояние, снять небольшие воспаления. Подходит для всех типов кожи.

Омолаживающая маска со спирулиной для лица

Подходит при не слишком ярко выраженных признаков старения.

Перемолоть хлопья овсянки до состояния муки. Смешать по 1ч.л. следующих компонентов: хлопья овсянки, сметаны и порошок спирулины. Интенсивно перемешать их.
Распределить плотным слоем, дать в течении 15 минуть впитаться.
Ополоснуть теплой водой.
Результатом будет сокращение количества и и глубина морщинок, предотвращение их появления, эффект лимфодренажа.

Увлажняющая маска для лица.

Подходит для всех типов кожи, кроме жирной.
Залить 1 ч.л. зеленого чая холодной водой,оставить "завариваться" 1 час.
Через час процедить заварку через ситце.
Добавить в чай аналогичное количество порошка спирулина, 2 ст.л. кефира.
Хорошо размешанную смесь нанести на лицо, дать впитаться в течении 15-20 минут, после чего стереть остатки состава и умыться прохладной водой.
Такая маска увлажняет, питает, тонизирует и убирает сальный блеск.

Маска для лица  для увядающей кожи.

Рекомендована к использованию начиная с 35 лет.
1-2 ст.л. спитулина разбавить водой до сметанообразного состояния, залить оливкового масла(1 ч.л.) и несколько капелек сока лимона.
равномерно распределить по лицу состав и держать максимум 20 минут.
Для умывания подходит только теплая вода.

Таким способом можно повысить эластичность и упругость кожи, разгладить морщины.

Маска на основе желатина со спирулина для носогубных складок.

2 ч. л. желатина заливаем¼ стакана кипяченой (теплой) воды, даем постоять для набухания 30 минут, затем подогреваем на водяной бане до растворения желатина.
Берем 4 таблетки спирулина, заливаем 2 ст. л. воды, добавляем 0,5 ч. л. сока лимона, капаем 2 капельки витамина «А», все соединяем с желатином, размешиваем.
Покрываем лицо, избегая области вокруг глаз, умываемся через 15 мин.Делайте маску 2 раза в неделю, тогда складочки у рта станут намного меньше.

[350x248]

Женственность – это зрелость и мудрость. Розовые мишки и пожелания всем счастья – это здорово. Но если вы больше ничего не знаете и не умеете – что в этом женского? 

Зрелая женщина – это женщина, которая: 

- Знает саму себя – свой темперамент, свои особенности 
- Знает свои желания и умеет желать 
- Не держит зла, обид за прошлое 
- Строит свою жизнь так, как ей нравится, а не так, как у соседей или в романе 
- Благодарна миру за то, что уже имеет 
- Умеет просить и благодарить за помощь 
- Умеет отказывать и говорить «нет» тому, что ей не подходит 
- Умеет быть мудрой и видеть перспективу своих действий 
- Умеет прощать ошибки близких 
- Умеет прощать самой себе свои ошибки 
- Умеет извиняться, если причинила кому-то боль 
- Умеет выражать все свои чувства – и хорошие, и плохие – безопасным для окружающих способом 
- Умеет ждать и отпускать 
- Любит быть с собой наедине и всегда знает, чем себя занять 
- Не перекладывает на других ответственность за свою жизнь – в ее проблемах не виноваты муж, дети, родители или общество 
- Не берет на себя вину и ответственность за чужие жизни, не пытается стать для других Богом 
- Когда ей что-то не нравится – она меняется сама, зная, что так эффективнее 
- Умеет делать выбор в своей жизни, каждый раз выделяя главное и отметая лишнее 
- Делится с миром любовью из своей полноты, а не из дефицита и не чтобы добиться своего 
- Принимает себя полностью – такой как есть 
- Знает, что жизнь – не мармеладный батончик. Поэтому умеет проходить кризисы достойно 
- Знает о смысле жизни и о том, зачем эта жизнь ей нужна. Может быть, именно это дает ей силы проходить через трудности? 

Быть рядом с такой женщиной – удовольствие. И не только для мужчины. Но и в первую очередь для нее самой. 

Такой целостный образ внутри не сложится у вас за две недели. Даже года будет недостаточно. Потому что это глубокая работа, это длинный путь. И волшебной таблетки нет. Невозможно однажды такой проснуться. Как бы ни хотелось сократить дистанцию к цели. 

Зрелость невозможно перенять, ее невозможно «подселить» внутрь. Зрелость приходит с проживанием. Проживанием своей жизни, осознаванием своей уникальности. Зрелость приходит с опытом. 

                                                                                                                                                                                                                О.Валяева