Как сделать лимонад в домашних условиях или ни грамма химии.
 

Бодифлекс с Мариной Корпан
 

Решив заняться фитнесом в первую очередь женщины делают упор на пресс и ягодицы, так как наверняка считают эти зоны наиболее проблематичными. А между тем руки и плечи требуют не меньшего внимания.

Поскольку красивые рельефные формы не только позволяют зрительно уравновесить фигуру, но и смело одеть открытое платье. Предлагаю посмотреть обучающее видео Бодифлекс с Мариной Корпан и остававться в форме круглый год! Все что вам потребуется это немного свободного времени и конечно-же желание.

P. S на сайте genskiesekrety.ru вы найдете полный сборник видео тренировок. Помимо этого на сайте Женские секреты вы узнаете последние новости моды, рецепты красоты и полезные рецепты приготовления блюд.

Букеты из плюшевых игрушек
 

Доброго времени суток) Вам нравятся букеты из плюшевых игрушек? Что-то новенькое и необычное, не правда ли?

Каждый день масса людей постоянно находится в поиске оригинального подарка для родных людей и композиция из плюшевых игрушек способна моментально решить эту проблему.

А вы знаете, что на подобных букетах из мягких игрушек можно построить свой женский бизнес. На вот этом сайте вы сможете прочитать, с чего начать и как это сделать.

А  здесь вы сможете заказать букеты из плюшевых игрушек оптом. Будьте уверены, спрос на такую продукцию неизменно высок в любом регионе России. Букет из игрушек сразу найдет своего покупателя, а вы, вполне вероятно, станете первым и единственным, кто предложит этот уникальный товар в своем городе. Советую вам поспешить, времени до праздника осталось совсем мало)

[700x700]

[625x469]

[625x625]

[625x469]

[500x375]

[700x466]
[700x700]
[300x303] [300x300]
 

Шьем лежанку для животных
 

Два дня не могла найти своих котов. Обычно лежат где-нибудь на виду, или на холодильнике, или в кресле. А эти дни...ищу, зову - тишина. Как на кухне кормом пошуршу, так прибегают сонные. И что вы думаете? У дочери в спальне стоит большой шкаф. В нем, на нижней полке, лежит плед и свитера. Оказывается, они открывают дверь шкафа и оба там в темноте, в тепле, на мягком...спят, в обнимку))) Покушают, свои дела поделают и .... в шкаф. Решила я срочно шить лежанки. Вот то, что нашла. Сшить лежанку совсем несложно, можно использовать старые халаты, куртки, да все, что угодно.

[показать]

[574x510]

[600x600]

[700x581]

[630x500]

Описание вот к этой лежанке

[показать]

[500x340]

Маски на основе чая

[250x265]
МАСКА №1
Для приготовления данной маски необходимо взять 5 г зеленого крупнолистового чая и залить 1/2 стакана кипятка.

Дать настояться в течение 4-5 минут, после чего добавить 1/2 стакана теплого молока. Дать настояться еще 2 минуты и процедить. Этим отваром нужно залить 2 столовые ложки измельченных овсяных хлопьев и хорошо перемешать.

Полученную кашицу нужно наносить на лицо на 20 минут 2 раза в неделю. Маску смывать теплой, а затем прохладной водой. После такой процедуры необходимо нанести на кожу крем питательный.

МАСКА №2
Для ее приготовления нужно взять 5 г черного листового чая и залить небольшим количеством крутого кипятка.

Воды должно быть столько, чтобы она покрывала только чайные листья. Дать настояться в течение 3 минут, а потом жидкость нужно слить. Взбить 1 столовую ложку сметаны и наложить ее на кожу лица и шеи.

Поверх сметаны нужно нанести теплый чай. Маску держать на лице до тех пор, пока чай полностью не высохнет. Потом нужно смыть маску теплой водой и нанести на лицо и область шеи питательный крем. Эта маска придает коже упругость и эластичность.

МАСКА №3
Для приготовления этой нежной маски нужно взять 1 столовую ложку овсяных хлопьев и 1 стакан теплого чая с молоком.

Овсяные хлопья нужно подсушить на горячей сковороде, а потом измельчить в кофемолке или в ступке до порошкообразного состояния. Порошок из овсяных хлопьев нужно высыпать в посуду и добавить стакан горячего чая с молоком.

Хорошо перемешать и нанести полученную массу на лицо на 20 минут. Затем смыть прохладной водой и смазать лицо питательным кремом.

Чаи для похудения

Добиться идеального веса можно разными способами, но самый простой и эффективный – пить хороший чай и исключить всё вредное и сладкое. Чай помогает лучше усваивать и перерабатывать пищу, не даёт ей «задерживаться», ускоряет моторику кишечника, питает организм витаминами и минералами, очищает сосуды, улучшает общее самочувствие, память, зрение, цвет кожи и помогает сжигать уже накопившиеся жировые запасы. Это происходит плавно, но наверняка.
Правило похудения при помощи чая - выпивайте в течение дня 2 л. чая - одного вида или разных. При этом у вас должно быть три основных приема пищи без упора на жирное и сладкое.
У каждого из предлагаемых нами напитков - свой принцип действия. Но все они делают нас стройнее.

Холодные чаи

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МЯТОЙ –ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Чем он хорош. Полифенолы зеленого чая урезони­вают аппетит и не позволяют жирам отклады­ваться в клетках. А эфирные масла мяты противодейству­ют такой неприятности,
как вздутие живота.
Как готовить. Залейте 4 пакетика зеленого чая 1 л кипятка, дайте настояться 5 мин. Выньте па­кетики, добавьте 1 ст. ложку кленового сиропа и поставьте остужаться. Тем временем порежьте или порвите 2 веточки мяты и добавьте их в чай перед подачей.

МАТЕ С ЯГОДАМИ - ДЛЯ УПРУГОЙ КОЖИ
Чем он хорош. Все знают, что этот чай очень богат ви­тамином С, который заметно ускоряет сжигание жиров. Но при этом не все в курсе, что мате также способству­ет укреплению кожи, делая ее более упругой, особенно на животе и бедрах.
Как готовить. Залейте 3 ст. ложки чая 1 л кипятка, дайте настояться 5 мин. Проце­дите и остудите. Добавьте 100 мл лимонного сока. Ра­зомните 100 г любых раз­мороженных ягод, мелко нарежьте 2 веточки мелиссы и по­ложите в чай. Добавьте не­много меда.

ЧЕРНЫЙ ЧАЙ С ИМБИРЕМ - ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Чем он хорош. Содержа­щийся в черном чае кофе­ин ускоряет обмен веществ и повышает расход калорий. Таким же образом действу­ет и имбирь - он повышает температуру тела, и кало­рий расходуется все больше и больше.
Как готовить. 2 ст. ложки черного чая и 15 г мелко на­резанного имбиря залейте 1л кипятка и дайте насто­яться 3 минуты. Затем про­цедите и остудите. Можно добавить 100 мл свеже­выжатого сока апельсина.

Горячие чаи

ЧЕРНЫЙ ЧАЙ С ЧИЛИ И РОЗМАРИНОМ - ДЛЯ СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ
Чем он хорош. Острый перец чили и розмарин повышают рас­ход энергии в организме. Калории тают прямо на глазах!
Как готовить. Удалите зерна из одного перца чили и порежьте его на кружки. Разотрите в ладонях 1—2 веточ­ки розмарина, смешайте с чили и 1,5 ст. ложками черного чая.
Залейте 500 мл горячей воды и дайте насто­яться 3 мин. Процедите и пейте горячим.

ЧАЙ СО СПЕЦИЯМИ - ДЛЯ ОТЛИЧНОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
Чем он хорош. Эфирные масла ускоряют обмен ве­ществ - и мы худеем!
Как готовить. 1 ч. ложку семян фенхеля, 1 звездочку аниса, 1 /4 палочки корицы и 1/4 ч. ложки куркумы залейте 500 мл ки­пятка и дайте на­стояться 5 мин. Про­цедите и пейте горячим.

Пятки

Уход за пятками

Прежде чем надеть новогодние туфельки, надо позаботиться о своих пяточках. Данный рецепт хорошо решает проблему сухой и потрескавшейся кожи.

[показать]

Для маски надо подготовить:



1. Растительное масло (столовая ложка);

2. Смесь из соли и сахара (четыре столовых ложки);

3. Вода (пять стаканов);

4. Молоко (один стакан);

5. Вазелин, увлажняющий или 2° салициловый крем (одна ложка);

6. Пемза;

7. Носки.



Приготовление и применение маски:



- сначала надо подготовить смесь для скраба из соли, сахара и растительного масла;

- затем соединить молоко с тёплой водой и сделать ванночку для ног (на 10 минут);

- теперь можно обработать ступни скрабом и круговыми движениями сделать пемзой массаж;

- и наконец, нанести тонким слоем смесь салициловой кислоты с вазелином.

- надеть носки часа на четыре;

- после маски нужно промыть и высушить ступни.



Если наносить маску каждую ночь и в течение недели, то проблема будет решена - пяточки станут нежными.
Автор: inform
http://new-advice.blogspot.com/

Диета изральских врачей

По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой — не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма.Подпорченная фигура — не самое страшное последствие избыточной массы. Это еще и расстройство периферического кровообращения и лимфообращения, различные нарушения обмена веществ, в том числе желчно-каменная и мочекаменная болезни, сахарный диабет. Плюс к этому возможному букету болячек пониженная сопротивляемость организма к различным возбудителям инфекционных и гнойно-воспалительных заболеваний, дыхательные недуги.

Впрочем, всего этого можно при желании избежать. Главное, не отчаиваться, потому что похудеть может каждый. Только не надо спешить. Оптимальная скорость потери массы — 2—3 кг в месяц.

Израильские медики рекомендуют строго учитывать совместимость продуктов.

Мясо, яйца, сыр можно сочетать с зелеными овощами, но не стоит есть с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслами.
Рыба сочетается только с зелеными овощами.
Молоко «не дружит» ни с чем.
Жиры полезно употреблять только с зерновыми и зелеными овощами.
Зеленые овощи хороши с белками и крахмалом. Некислые фрукты лучше есть отдельно или с молоком, но нежелательно их сочетать с зерновыми хлебом, белками.
Пить лучше всего только воду, причем чистую, без минеральных включений (отфильтрованную, кипяченую). Соки, молоко, кефир специалисты относят к еде.
Израильские диетологи рекомендуют для полных свое выверенное меню, которое не только способствует похудению, но и улучшает обменные процессы, освобождает организм от шлаков и стимулирует улучшение работы всех систем и органов. Диетический режим в их понимании — это не исключение из рациона тех или иных продуктов, а их рациональное потребление с учетом совместимости, калорийности и усвояемости. «Садиться» на какой-нибудь один продукт или даже несколько не только вредно, но и опасно, по их мнению, для здоровья. Даже несколько дней разумной диеты дадут положительный результат.

Утром натощак.
От 1 чайной до 1 столовой ложки оливкового масла.

Через 15 мин.
1 стакан йогурта или свежего кефира.

Первый завтрак.
Салат из овощей, овсяная или гречневая каша, горох, кукуруза, творог, вареное яйцо всмятку (через день), несладкий чай, предпочтительнее зеленый.

Второй завтрак (12.00—12.30).
200—300 г несладких фруктов.

Обед (14.30—15.00).
Салат овощной, винегрет, овощной суп или борщ, отварное либо паровое мясо (отварная или запеченная рыба), 1 ломтик черного хлеба, печеное яблоко.

Полдник (18.00—18.30).
100 г несладких фруктов.

Ужин.
1 стакан кефира или йогурта, фруктовая смесь (перемолоть равные количества сухих фиников, урюка, инжира, чернослива и грецких орехов). Фруктовая смесь особенно полезна для людей с проблемами в работе кишечника. Эти целебные продукты можно запивать водой или чаем.

Источник: Женский журнал – Записки «дикой» хозяйки

Идея создания такой игрушки для сына появилась ещё год назад. Но доделала я её только сегодня, как обычно это и происходит с моими задумками, воплощению  которых что-либо помешало в первые несколько дней. Скажу прямо, что художник я конечно на уровне детского сада, но, надеюсь, что идея вам кому-нибудь да пригодится. Интересно было бы посмотреть на такой планшет в исполнении художника. Идея авторская, вдохновлённая книжками с подобными выдвигающимися элементами, но все механизмы и чертежи разработаны мною лично.

Итак. Внешний вид такой.

[700x525]

РАМОЧКА ИЗ ПРИЩЕПОК
 

[показать]


НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ПОДАРИЛА МНЕ ПЛЕМЯННИЦА КОТЁНКА ВЫШИТОГО КРЕСТИКОМ
РАМОЧКУ КУПИЛА В ИКЕА МНЕ ПОКАЗАЛАСЬ ОНА СКУЧНОЙ И Я РЕШИЛА ОБКЛЕИТЬ ЕЁ ПРИЩЕПКАМИ,ТАК МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ БОЛЬШЕ...

[показать]

ЭТО УГОЛ РАМОЧКИ...
НАЧИНАЛА ОБКЛЕИВАТЬ С УГОЛКОВ, НО РАЗМЕР ПРИЩЕПОК НЕ ПОЗВОЛИЛ ЗАКЛЕИТЬ ВСЮ ПОВЕРХНОСТЬ ПОЛНОСТЬЮ В ОБРАЗОВАВШИЕСЯ ПУСТОТЫ НАКЛЕИЛА БОЛЬШИЕ БУСИНЫ...

[показать]


НУ И БУТЫЛОЧКА , ТОЖЕ ДЕКАРИРОВАНА ПРИЩЕПКАМИ (ЭТО МОЯ ПЕРВАЯ РАБОТА)....


[показать]

Серия сообщений "мои работы":

Часть 1 - Это мой "беби сюрприз"
Часть 2 - МОИ РАБОТЫ "МОДУЛЬНОЕ ОРИГАМИ"
...
Часть 11 - РОМАШКИ
Часть 12 - "ПАУЧОК" (Гофро картон)
Часть 13 - РАМОЧКА ИЗ ПРИЩЕПОК
 

Самый простой способ оставаться красоткой и быть в тонусе

[450x]

Как привести себя в порядок в экстренном режиме? Бывает такое, что не рассчитаешь силы и к вечеру устаешь как ломовая лошадь. А тут - неожиданное приглашение на день рождения. И вроде сил нет никуда идти, и выглядишь как на последней стадии туберкулеза - синяки под глазами, изможденное лицо, тяжелая походка. Подождите отказываться от заслуженного отдыха и не упустите шанс повеселиться на празднике. За час мы вполне успеем ожить и предстанем на вечеринке свежей и прекрасной как летняя роза.

У меня есть свой собственный метод, как привести себя в порядок в кратчайшие сроки. Несколько простых действий общей длительностью самое большее пару часов действуют безотказно! Итак, не будем терять ни минуты. Начинаем приводить себя в порядок!

В первую очередь, необходимо снять усталость:

Вчера ночью посмотрел этот документальный фильм. Лично мне очень понравился.

Шоколадный торт с печеньем
 

Шоколадный торт с печеньем

Чтобы приготовить что-то очень вкусное на десерт, не обязательно тратить много сил и времени на его готовку. Существует масса интересных и очень простых в исполнении рецептов приготовления не только десертов, но и оригинальных тортов.

[300x211]

+dalee

http://www.foodblogger.ru

Если Вам понравилось зто сообщение,не забудьте нажать "понравилось".Я буду Вам очень благодарна за зто.

Кажется, смотрела этот фильм давно (хотя он всего лишь 2009 выпуска), и эта самая лучшая проверка на качественный хороший фильм (до сих пор его помню во всех деталях).

Итак, предлагаю всем блогерам или просто увлекающимся людям посмотреть этот фильм. Продолжительность -123 мин.

Режиссёр - Нора Эфрон (Вам письмо, Неспящие в Сиэтле, Майкл, Cчастливые номера, Колдунья, Совершенно чокнутый)

В главных ролях две прекрасные актрисы Мэрил Стрип и Эми Адамс

Сюжет: Джули Пауэлл (Эми Адамс) - начинающая писательница, работает оператором центра помощи пострадавшим от терактов 11 сентября 2001. Вместе со своим мужем, редактором по профессии, она переезжает на новое место, чтобы быть ближе к работе, захватив при этом несколько кулинарных книг. Одна из них - знаменитая книга Джулии Чайлд «Осваивая искусство французской кухни». Однажды за обедом в ресторане, смотря на своих успешных подруг, Джули понимает, что у нее самой все слишком просто. И она решается вести блог, с целью отвлечься от работы и заняться любимым делом - кулинарией, а заодно и привлечь постоянных читателей. В блоге Джули начинает описывать свою жизнь и цель, которую поставила перед собой: приготовить за год 524 блюда из книги Джулии Чайльд, «рискуя своим браком и благополучием кота».

ОЛАДЬИ-ПИРОЖКИ :)


Вкус как у пирожков с зеленым луком,
но готовить быстрее, потому как
не надо возиться с тестом.
Нежное, ароматное, мягкое тесто.
Для сытости можно добавлять,
например, отварную курятину.
ПРОБУЙТЕ:)
[500x375]

Помидоры в "розовом маринаде"
 

[показать]
"Мы с мамой уже не один год готовим помидоры по этому рецепту. Они получаются очень вкусные, приобретают приятные аромат, а главное,что хранятся без уксуса. Весь секрет в СЛИВАХ. Спелых,налитых...

Итак, даю рецепт на 3-х литровую банку. На зубок, как говорится...

1. красные помидоры - 2кг.
2. спелые твердые сливы - 5 шт.
3. лавровый лист
4. черный перец горошек
5. укроп, петрушка зелень
6. соль - 2 ст. ложки
7. сахар - 5 ст. ложек
Martina25

А ВОТ МОЙ КОРОННЫЙ ТОРТ - "ПОЛЕННИЦА"!!!
 

НАКОНЕЦ-ТО ДЕМОНСТРИРУЮ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ТОРТ, КОТОРЫЙ Я ПЕКУ ВСЕГДА НА СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СНОХИ И СЫНА....НА НОВЫЙ ГОД...ПЕКУ УЖЕ МНОГО ЛЕТ, КАЖДЫЙ ГОД И НЕ ПО ОДНОМУ РАЗУ....НО ВСЕ МОИ ДОМАШНИЕ ПРОСЯТ ТОЛЬКО ПОЛЕННИЦУ! РЕКОМЕНДУЮ! ПЕЧЕТСЯ ПРОСТО, НО ОН ТАКОЙ ВКУСНЫЙ...НЕ СРАВНИШЬ С ПОКУПНЫМИ....ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!!!!!

[700x525]

Шоколадный и очень вкусный торт без выпечки
 

 Шоколадный и очень вкусный торт без выпечки  

[700x452]

Рецепт