Как можно пальцами управлять потоками энергии в организме?

Наверное, не всем приходило в голову, что руки обладают определенной целительной силой и их можно использовать для стабилизации состояния организма.

Люди восточных стран используют уже не одно тысячелетие жесты во время йоги и медитации.

Эти жесты влияют на физическое, психоэмоциональной и душевное состояние и называются мудры.  

Замедленное пищеварение в моменте становится причиной вздутия и дискомфорта, а в долгосрочной перспективе приводит к застойным явлениям и запорам. Физическая активность — отличный способ подстегнуть работу кишечника.

Когда оптимальное функционирование кишечника нарушено, стул проходит через него слишком медленно и в процессе теряет много влаги, что приводит к запорам, вздутию и дискомфорту.

Первым делом нужно убедиться, что мы потребляем достаточно пищевых волокон и пьем нужное количество воды. Но знаешь ли ты, что физические упражнения тоже помогают ускорить перистальтику? Аэробика, бег, плавание и танцы улучшают кровообращение, а йога действует как массаж внутренних органов.

Вот несколько эффективных упражнений.

Гимнастика Макко-Хо.

Упражнения против старения

Гимнастический комплекс Макко-Хо очень популярен в Японии. Эти четыре упражнения на растяжку просты в выполнении, доступны в любом возрасте. Гимнастика помогает сохранить молодость на долгие годы, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и функции пищеварения.
Освоить Макко-Хо может каждый.

Доктора в Японии прописывают пациентам не пилюли, а целебную гимнастику под названием Макко-Хо. Её упражнения совершенно несложные, их просто освоить и можно выполнять в любом возрасте. Основным преимуществом гимнастики является то, что она необычайно полезна лицам, которые ведут малоподвижный стиль жизни. Если систематически делать упражнения Макко-Хо, это позитивно скажется на вашем здоровье. Например, улучшатся кровоток, метаболизм, функции желудочно-кишечного тракта.

Гимнастика Макко-Хо для молодости и здоровья

Особенность этого комплекса в том, что у него не имеется противопоказаний! Гимнастика макко-хо рекомендована и беременным женщинам в том числе.

Из истории гимнастического комплекса Макко-Хо

 Размер: 38/40 

Вам потребуется: пряжа Bouton dOr: 12 мотков Mango (50% хлопка, 50% вискозы, 110 м/50 г) красно-оранжевой (1090); крючок № 3. 

Узоры: ст. б/н. ст. с/н, ст. с/2н. 

Фантазийные узоры 1 и 2: вязать по схемам. 

Плотность вязания: 18 п. и 13 р. = 10x10 см. 

koko_shik

Основные приемы тунисского вязания - Все Видео-уроки

Самоучитель по вязанию крючком – это исчерпывающее руководство по методам и техникам, необходимым для создания оригинальных современных проектов.

[показать]

[показать]

вШпаргалка для вязальщиц

1.