Это цитата сообщения NadeikaN Оригинальное сообщение
бабочки
[423x500]
[700x666]
[500x486]
[670x700]
[700x673]
[500x496]
Серия сообщений "рисунки ":
Часть 1 - бабочки
Часть 2 - как нарисовать...
Часть 3 - ПТИЦЫ ,РИСУНКИ
...
Часть 8 - ДЕВУШКИ СИЛУЭТЫ
Часть 9 - феи
Часть 10 - девочки
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ДЕТСКИЕ ИГРЫ, ФОКУСЫ, РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ
[360x480]
ДЕТСКИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Сутеев ЖИВЫЕ ГРИБЫ
[показать] [показать]
Вышел как-то ёжик из дому грибов набрать, ежат накормить.
Зима впереди долгая, без припасов не обойтись.
[показать]
Много грибов набрал!
Всем ежатам хватит, и друзей угостить можно!
[показать]
А Никита и Денис тоже решили сходить в лес за грибами. Да только вот грибы-то все куда-то попрятались, под листиками да веточками укрылись.
[показать]
Вдруг видят ребята под деревом холмик маленький, а на нём грибов видимо-невидимо! И белые, и подберёзовики, и маслята!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Йога для тех, кто много сидит!
Многие, кто здесь много времени проводят, ведут сидячий образ жизни, домашний;))))))))А это конечно не очень полезно для здоровья! Двигаться надо всем - ходить, хоть какую - то физическую работу делать(я имею в виду людей сидящих дома и мало двигающихся), зарядку или хоть не много заниматься спортом.
Или можно заняться йогой! Тоже очень полезно!
Йога для тех, кто много сидит!
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.
3. Салабхасана. Лягте лицом вниз к мату. Сомкните пальцы рук в замок за спиной и прогнитесь назад, чтобы грудь была раскрыта. Выдохните и на вдохе поднимите ноги и грудь. Держите шею, глаза и лицо в расслабленном состоянии и удерживайте в течение 5 вдохов. Для это позы особенно важен хороший коврик,так как кости таза плотно прижаты к полу,что может вызывать боль
4. Дханурасана. Согните ноги в коленях, руки отведены назад, держитесь за пятки или лодыжки. Поднимите грудь и откройте сердце. Тянитесь вверх. Удерживайте в течение 5 вдохов, затем осторожно опуститесь вниз.
5. Вирасана. Сядьте тазом между лодыжками, пальцы направлены назад. Задержитесь на 5-10 вдохов, затем медленно расслабьтесь.
6. Супта Вирасана
Опуститесь спиной на локти и предплечья. Если у вас есть пространство, медленно продолжайте опускаться вниз. Вы можете вытянуть руки за головой. Задержитесь на 5-10 вдохов, а затем медленно и осторожно вернитесь к Вирасане.
7. Сету Бандха Сарвангасана. Лягте на спину и поставьте ноги на коврик, чтобы они были на расстоянии друг от друга. Убедитесь, что вы можете коснуться пяток кончиками средних пальцев. Поднимите бедра вверх. Либо разместите блок под вашими крестцом. Держите шею вытянутой и горло открытым. Задержитесь на 5 вдохов и расслабьтесь постепенно каждым позвонком.
8. Урдхва Дханурасана. Поднимите бедра вверх, а затем положите руки рядом с ушами,чтобы пальцы смотрели на ноги. На вдохе, поднимите верхнюю часть головы. Выпрямите руки и поднимите голову от пола. Внешняя часть тела стремится вверх, а внутренняя поверхность бедер и спина вниз. Задержитесь на 5 вдохов и затем осторожно опуститесь.
9. Супта Баддха Конасана. Во время отдыха на спине, соедините подошвы ног вместе, колени разведите в стороны. Положите одну руку на сердце, другую на живот и позвольте дыханию успокоиться.
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Интерьерные куклы Тильды в стиле Бохо от мастера Виктории Бондарь
Куклы Тильды в остиле Бохо от луганского мастера Виктории Бондарь
Коллекция "Влюбленные в БОХО"
Коллекция "Влюбленные в БОХО" - это феечки размером 45 см, выполненные из натуральных тканей и одеты в стиле "Бохо". Предназначенные для интьерьера, они самостоятельно не стоят. Сзади на спине у них имеется кармашек или петелька.
Мне кажется, что в этих куклах хорошо выдержана стилистика и норвежских Тильд и Бохо. Эти куклы такие ествественные, немного "деревенские", настоящие кантри-гёрл.
Аглая
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Бохо в деталях от Latelier des ours
Для тех, кто шьет и любит Бохо стиль:Бохо в деталях от Latelier des ours
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Снежинки
Сохраняйте себе, и вырезайте красивые снежинки. Пора уже готовится к Новому Году!
1.
[512x622]
2.
[512x622]
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Лоскутные и с вышивкой подушки и одеяла ...handmade by Katroš...
[768x1024]
[800x667]Это цитата сообщения РУКОДЕЛЬНЫЙ_УЗЕЛОК Оригинальное сообщение
Инструкции к лапкам для швейных машин
Лапка для окантовки - инструкция
Лапка для сборки - инструкция
Лапка для штопки - инструкция
Лапка для потайной молнии - инструкция
лапка для трудных мест.mpg
Оверлочная лапка - инструкция
Двойная игла - инструкция
Лапка для потайной строчки - инструкция
Чистка-смазка игловода - инструкция
Чистка горизонтального челночнока - инструкция
Лапка для узкой подгибки - инструкция
Выполнение петли автомат - инструкция
Верхний транспортер - инструкция
Это цитата сообщения Вера-вредина Оригинальное сообщение
Кофейная ёлочка с элементами декупажа.
[показать]
Сварганим? ;)
Это цитата сообщения НатаСеваса Оригинальное сообщение
Идеи для детских открыток
http://papercardandstamps.blogspot.fr/2012/06/baby-girl-pram-card.html
http://graphic45.ning.com/photo/for-baby-card
http://dreamers.marthastewart.com/photo/most-handsome-onesie-invite-1?context=user
http://hlkdownstairsdesigns.blogspot.com/2011/09/sublime.html
http://mamadinis.blogspot.com/2011/12/penguin-card.html
http://tayloredexpressions.blogspot.com/2007/03/butterfly-kisses.html
http://thecuttlebugspot.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
http://barbschram.blogspot.com/search/label/Graphic45
http://www.simpleflourishes.com/2010/01/baby-boy-elephant.html
http://chelemom.blogspot.com/2012/02/at-beach.html
http://thecuttingcafe.typepad.com/photos/shaped_ca...-sailboat-shaped-card-add.html
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Делаем праздничные поделки из бумаги вместе с детьми
Недавно я с вами уже делилась книгой по созданию интересных поделок из полосок бумаги. Представляю вашему вниманию еще одну книгу, в которой представлены оригинальные идеи шаров из полосок цветной бумаги, картона, проволоки и бусин. В книге вы найдете замечательные поделки к Рождеству и Новому Году, которые можно сделать вместе с детьми. Такие бумажные фигурки отлично подойдут для украшения елки и праздничного декора интерьера.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
НОВОГОДНИЕ СТИХИ - КУЧА!!!!!!!!!!
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
карнавальный костюм "Зайчик"
карнавальный костюм "Зайчик"
[282x450] 
[350x400]
[323x600] 
[381x600] 
[240x400]
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
волшебное
Аsa Gustafsson
[550x417]
[550x404]
[530x550]
[550x417]
[550x423]
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Имитация кружев и складок ткани. 5 ВУ + Галерея.
Имитация кружев и складок ткани.
4 Видео-Урока от Iára Capraro + Галерея мастеров.
 [320x430] |
 [показать] |