Мотивашки для стройности

Роскошное кресло своими руками.... из фанеры и картона 27-01-2012 17:48

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Роскошное кресло своими руками.... из фанеры и картона.

история создания здесь

[показать]http://knitsi.ru/id1446/zelenoe-plate.html

Зеленое платье 25-01-2012 20:15

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Зеленое платье

Игрушки и полезности для деток 25-01-2012 17:53

Это цитата сообщения Надя_Лукина Оригинальное сообщение

Игрушки и полезности для деток

Вязание крючком. Цветы 25-01-2012 17:46

Это цитата сообщения Надя_Лукина Оригинальное сообщение

Вязание крючком. Цветы

Вязание крючком. Розочки. Часть 2 25-01-2012 17:46

Это цитата сообщения Надя_Лукина Оригинальное сообщение

Вязание крючком. Розочки. Часть 2

Вязание крючком. Розочки. Часть 1 25-01-2012 17:45

Это цитата сообщения Надя_Лукина Оригинальное сообщение

Вязание крючком. Розочки. Часть 1

[показать]http://www.minchanka.by/julia/VioletFloweredShawlIrishLace.html

Сиреневый цветочный платок, имитирующий ирландское кружево 25-01-2012 17:44

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Сиреневый цветочный платок, имитирующий ирландское кружево

Нежная ромашка - украшения своими руками. 25-01-2012 17:42

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Нежная ромашка - украшения своими руками.

Источник

Стена-светильник: чудо своими руками 25-01-2012 17:24

Это цитата сообщения julija_ua Оригинальное сообщение

Стена-светильник: чудо своими руками

Стена-светильник — идеальное восхитительное световое решение для темного угла в вашей квартире.
Кроме того, стена-светильник практична и удобна как постоянное освещение, например, в темном коридоре.
Такое поэтическое созвездие цветов, которое излучает стена-светильник, всегда поднимет вам настроение уютным домашним вечером.Смелое интерьерное решение, которое можно осуществить с помощью стены-светильника, уверенно стоит на грани искусства и дизайна. И заставляет взыхать от счастья каждый раз при взгляде на него.

[показать]
Светильник выполнен из тонкого металлического листа размером по высоте стены. Лист окрашен порошковой краской и на нем вручную вырезан растительный рисунок.

[показать]
Подробнее
Источник: www.delatsami.com

Светильник-картина своими руками: стильно и недорого 25-01-2012 17:23

Это цитата сообщения julija_ua Оригинальное сообщение

Светильник-картина своими руками: стильно и недорого

Стильные светильники украсят любой интерьер. Но как приобрести красивый элемент декора и сохранить в целости свой кошелек? Выход есть: сделать дорогой светильник из доступных материалов своими руками.

Чтобы сделать светильник-картину, нам нужны:

2 рамы со стороной около 50 см и толщиной 4-5 см,

светодиодный шнур, блок питания для светодиода,

электрический кабель с вилкой и выключателем,

дрель, краска, двусторонний скотч, деревянные прутья.

[545x374]
Мастер-класс здесь
Источник: www.delatsami.com

Комплекс упражнений для похудения (4 видео) 25-01-2012 06:32

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для похудения (4 видео)

[400x400]

Очень хочется похудеть, но нет времени и средств посещать спортзал, фитнес-клубы и прочие «похудательные» заведения. Предлагаю достойную альтернативу – фитнес-центр у себя дома - это комплекс упражнений для похудения, который расскажет, как похудеть в определенных местах.

Мотивашки для стройности 24-01-2012 17:37

Это цитата сообщения Tulka Оригинальное сообщение

Мотивашки для стройности

Мотивашки для стройности

[показать]

Шапка "Капуцин" 24-01-2012 11:04

Это цитата сообщения lta Оригинальное сообщение

Шапка "Капуцин"

http://vjazhi.ru/prochee/shapki/shapka-qkapuczinq.html

[500x500]

Бантик для украшения вязанных вещей. МК 24-01-2012 11:02

Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение

Бантик для украшения вязанных вещей. МК.

Нашла простой МК как быстро и просто сделать бантик. Может кому пригодится для декора пинеточек и другого вязания?

Интересное преображение батничка в мастерку. МАСТЕР КЛАСС 24-01-2012 10:16

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Интересное преображение батничка в мастерку. МАСТЕР КЛАСС

Как мы видим, особенного сложного для переделки нам не понадобится:

Для девочек.Жилетки спицами на круглой кокетке 23-01-2012 18:26

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Для девочек.Жилетки спицами на круглой кокетке

[показать]

http://club.osinka.ru/topic-87619?&start=0

Продукты для похудения))) 23-01-2012 18:17

Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение

Продукты для похудения)))

http://svetikya.com/post201988636/

Продукты для похудения)))

Давай разберемся, какие продукты помогут тебе успешно бороться с лишним весом.

Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.
1. Яйцо. По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетичес

Если на вас напал жор 23-01-2012 11:53

Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение

Если на вас напал жор

Почему вдруг неудержимо хочется шоколадку, или селедки, или нападает страшный жор перед критическими днями? Если напал жор, это означает, что организм нуждается в определенных витаминах или минералах. Ниже - подробное описание, что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба для здоровья.

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени.
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
3. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
4. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
1. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
2. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
3. Нехватка натрия (соли).
Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).
4. Нехватка железа.
Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется напиться и накуриться, каких-нибудь колес наглотаться:
1. Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.
2. Нехватка авенина (белок такой).
Содержится в: мюсли, овсянке.
3. Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
4. Нехватка глютамина (аминокислота).
Содержится в: сыром капустном соке (или купить глютамин в порошке).
5. Нехватка калия.
Содержится в: горькой зелени, бульоне из картофельной кожуры, сушеных (sun-dried) черных оливках, кураге и морской капусте.

Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

http://www.shagzdorov.com/tvoe-zdorove/soobseniebezzagolovka

[448x699] [показать] [показать]

Жилеты мужчинам 23-01-2012 09:54

Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение

Жилеты мужчинам

[показать] [показать]

[425x667] [показать] [показать]

[показать] [показать]