[показать]Пелерина связана крючком из Кавказской пряжи, крючок №4.
[показать]
[показать]
Лечение вне приступа!
Рекомендуется внести некоторые коррективы в свой образ жизни.
Бросить курить и исключить употребление кофеиносодержащих продуктов (кофе и крепкого чая) - они провоцируют судороги. Если вы принимаете мочегонные средства или стероидные гормоны - уменьшите дозы или частоту приема.
Пить достаточно жидкости. Но не газированные сладкие напитки, а воду, лучше минеральную.
Скорректировать свое меню: есть больше листовой зелени и овощей, поставляющих в организм минеральные вещества; особенно позаботиться о поступлении калия, кальция, магния.
В период климакса женщинам дополнительно требуются препараты кальция с магнием.
Рекомендуются месячные курсы препарата «Аспаркам» - он содержит и калий, и магний.
Для нормализации обмена кальция применяют и препараты витамина D (или содержащий его рыбий жир).
Народная медицина рекомендует 2 раза в день в течение 2 недель смазывать подошвы ног лимонным соком (пока сок не высохнет, не одеваться и не ходить).
Есть информация, что эффективно хождение в носках, в которые насыпана сухая горчица.
Многим помогают уксусно-водные компрессы (1:1) на ночь на больное место.
Следует больше двигаться, ходить. Помогает легкий бег трусцой по 15-30 минут ежедневно.
При частых судорогах рекомендуются следующие упражнения:
1. Утром в постели потянуться. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя.
2. Встать на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки. Выполнять упражнение 1-2 раза в день в течение минуты, постараться за это время сделать 60 движений.
3. Встать лицом к стене на расстоянии одного шага от нее. Упереться в стену руками. Мелкими шажками отходить от стены, не отрывая подошв от пола, а ладоней от стены.
Внимание! Если сильные судороги стали беспокоить вас часто, а явных причин вы не видите, необходимо серьезное обследование.
Идеальная закуска. Готовится легко. Подойдет к любым напиткам. Мне и моим домашним очень понравился этот рецепт.
|
|
Какие только материалы не используют рукодельницы в своем творчестве! Они согласны пожертвовать даже недешевыми кофейными зернами, чтобы создать милые вещицы. Поделки из кофейных зерен стали очень популярны в последнее время: они удобны в использовании, обладают насыщенным цветом и неповторимым ароматом. Такие поделки – идеальный подарок для кофеманов!
Любительницам декупажа и декорирования предметов спешу показать замечательные работы мастерицы Галины Ярославны (GALA). С использованием данной техники декупажа с подртсовкой можно задекорировать любую деревянную поверхность, будь то шкатулка, коробочка и так далее. Большое спасибо автору за подробный мастер-класс и вдохновение!
Серия сообщений "Инструменты фотошопа. Секреты ФШ":Часть 1 - Хитрости в фотошопе
[показать]
Часть 2 - Хитрости в фотошопе
...
Часть 31 - Видеокурс «Строптивое Перо. Как научиться управлять Пером и отделять объект от фона с полного нуля
Часть 32 - Ищем в ФШ инструмент ПАЛЕЦ
Часть 33 - Настройка программы Photoshop CS5
|
[298x380]
Эликсир молодости Простой секрет домашнего цветка алое.
[500x]
[600x] |
Это очень хороший, на мой взгляд, тест на зрение. Дождитесь полной загрузки флеш как на картинке ниже и нажмите "Play" [показать]
Далее... Расстояние от глаз до монитора должно быть 0,5 м. Закройте один глаз. Посмотрите, куда направлены палочки буквы Ш, на которую вам показывает экзаменатор. А теперь кликните по той руке, которая направлена туда же. Вначале легко, но потом будет всё труднее и труднее... Проверив один глаз, переходите ко второму... |