Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете.
Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону
А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.
От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.
Всем здоровья!!!
Это цитата сообщения Svetarut Оригинальное сообщение
Шотландия, остров Стаффа: Фингалова пещера - поющее чудо природы
Стремительно возносясь вверх, вулканическая лава медленно остывала, образуя невероятные шестиугольные колонны… Внизу волновалось море… А лучший в мире архитектор – Природа – удовлетворенно потирал руки. Новый шедевр удался на славу! Быть ему островом Стаффа. Но море не унималось: то ласково поглаживая, то ожесточенно набрасываясь на базальтовые скалы, оно все же получило право считаться соавтором шедевра, вымыв, в конце концов, в скале, удивительную и уникальную пещеру – пещеру Фингала.
[показать]
Фингалова пещера больше похожа на затопленный морем базальтовый храм.
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение
Секреты целителей. Лечение гласными звуками
Замечено, что когда у человека хорошее самочувствие, ему хочется петь.
Если у вас проблемы с почками, то их работу можно наладить при помощи звука
Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
"За печкою поет сверчок"
Мы так долго ждали снега и наконец -то получили сполна вознаграждение за свое терпение! Хотя как я говорю крещенские морозы еще не кто не от менял, у нас на крещение всегда был мороз и снег! Правда, в этом году не сильный мороз всего -6С, -9С и то приятно! Теперь у нас похоже на настоящую зиму! а по этому поводу предлагаю вам замечательное видео с очень красивым исполнением колыбельной "За печкою поет сверчок", Вам понравится!
_______________________________________
Хотите играть в самые лучшие виртуальные игры? Тогда поспешите приобрести- sony playstation 3 цена которого себя полностью оправдывает!
Это цитата сообщения Sunny_Risha Оригинальное сообщение
Шаблоны для рисования на окнах м идеи для открыток
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СКЛАДЫВАЕМ ПОДАРОЧНЫЙ КОНВЕРТИК.
1.
[500x333] 2.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
сочнейшие вкуснейшие МАНТЫ из СКОВОРОДЫ
Любите манты, но нет мантницы или пароварки? не проблема! этот рецепт для вас!
[700x525]
Готовлю я их не так часто, но блюдо прекрасное просто, уверяю вас, а хороший едок при известном аппетите может поглотить их, не заметив, изрядное количество штук. Попробуйте и не пожалеете!
[640x480]
Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение
Часы - мультики
Если вам понравились часики - вы можете взять их себе . Для этого цитируете себе в цитатник и в самом низу увидите надпись"Опубликовать". Потом нажимаете на *редактировать* у себя в дневе и откроется редактор, там скопируйте себе код часов , они под номерами, какие захотите, затем заходите в свои настройки и в окошке * Эпиграф* выкладываете то что скопировали...нажимаете "сохранить".. и ваши часы появятся у вас в дневнике в вашем Эпиграфе...Можете изменить размер часов, сделать такие, какие хотите сами...
Можете сделать часы со своими картинками, как это сделать смотрите здесь:
http://www.liveinternet.ru/users/2798603/post102435972/
| 1. 2. 3. | 4. 5. 6. |
Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
Celtic Woman - "Щедрик"!
"Щедрик" - это традиционная украинская колядка, очень популярна в мире! На видео "щедрик" исполняет всемирно известная ирландская группа «Celtic Woman» («Кельтские женщины»).Вокалистки, про которых говорят, что они обладают поистине ангельскими голосами, передающими магию и неповторимую атмосферу старинных кельтских напевов. Кроме этого, ансамбль представляет эстрадные рок- и поп-хиты последних десятилетий, и музыкальные номера из известных мюзиклов.
Всемирно известным "Щедрик" стал благодаря обработки Миколой (Николаем) Леонтовичем ( в 1916г.) и исполнена студентами Киевского университета. Но произведение не стало популярным, многие даже высмеивали его. Через 20 лет ноты попали в руки Петера Вильховски, который адаптировал произведение и написал новый текст. Мелодия была названа "Carol of the Bells". Вильховски решил, что это название, во-первых, отразит мелодию, во-вторых, будет гармонировать с легендой "Slavic", на которой основывается "Щедрик". Постепенно "Carol of the Bells", известная также как "Украинская рождественская", становилась все более популярна в США. Темы "Щедрика" были позднее использованы еще в четырех американских рождественских гимнах.
По-моему получилось очень красиво и торжественно, как и должно быть в такой праздник как Рождество!
Желаю вам , дорогие мои, светлого Рождественского настроения!
Вот и снова Рождество -
Сил небесных торжество:
В этот день Христос пришел,
Чтоб спасти наш мир от зол.
Слава вечная Ему,
Побеждающему тьму.
Поздравляем всей душой
С этой радостью большой.
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
FLASH ТЕРАПИЯ ЗВУКАМИ ПРИРОДЫ
Невероятная вещь. Очень полезная в быту. С помощью ее можно микшировать звуки природы и создавать свои композиции. Она дает на выбор много вариантов (природные, стихийные, птиц, животных). Но самое полезное – композицию можно сохранить на компе, нажав на кнопку "Save as Link".
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
МЕЛОДИЯ ДОЖДЯ
Цель: Создавать тонкие и красивые мелодии, наслаждаться слушая свою игру с капельками, заряжаться позитивом.
Управление: Простейшее - нажимайте мышкой на капельки. Флэшка запоминает последовательность ваших нажатий и пока вы уже играете с другими капельками, она повторяет ваши нажатия как эхо. Мелодия от этого получается непредсказуемой и игривой. Если нажать повторно на уже активную капельку - она замрет. Ну или можно просто беспорядочно барабанить по слезинкам, не задумываясь как это работает - все равно выйдет мило.
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
Стихи детям
Про Ёлочку.......
Маленькой елочке, лютою порой...
Так тепло под шубкою, сшитою зимой.
Зайка, нет, не серенький, прыгает под ней.
Как снежок, он беленький от лапок до ушей.
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
Дождик ( мои стихи детям )
Дождик шлепает по стеклам, лужи катятся рекой.....
Он стучит по нашим окнам: «Поиграй-ка , ты, со мной!"
«Пробежим по теплым лужам, туфли сбрось, и босиком
В танце дождичка закружим, ты и я, и мы с тобой!
Ты подставь лицо под капли, зонтик пестрый, свой - закрой.
Руки, волосы – намокли, ну ж, теперь со мною - спой !»
Всех облил он нас водою, и весь город наш умыл,
А потом, уставший, видно, с белым облачком уплыл.
Серия сообщений "Стихи детям":
Часть 1 - Воробушки, Егорка... и кошка... ( мои стихи детям)
Часть 2 - Большая стирка (мои стихи детям)
...
Часть 8 - Мы читаем (мои стихи детям)
Часть 9 - Игра букв (мои стихи детям)
Часть 10 - Дождик ( мои стихи детям )
Часть 11 - Иллюстрации - Есаулов Илья
Часть 12 - Стихи детям
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
Оловянный солдатик (мои стихи детям)
Однажды... Нет, писать я так не стану:
На свете жил - солдат смешной,
И даже, не смешной, а странный,
Он был игрушкою..... с одной ногой....
Он бравым был, юнцом задорным
И долг свой - честно исполнял -
На карауле в стойке гордой,
Своих он братцев заменял....
И жизнь тянулась бы рутинной,
Но - рядом девушка жила...
В картонном замке - балериной -
Она - бумажною была......
И оловянное сердечко,
Вдруг стало биться чуть сильней.
Как выйдет дева на крылечко -
Глаз отвести не мог он с ней!
А некто, просто равнодушно -
Швырнул в огонь и...Он - сгорел...
Не безответным было чувство,
Увы! Узнать бедняга не успел...
Нет сказки сей печальнее на свете,
В давно написанном, известном вам сюжете...
В детстве, когда мне первый раз прочли эту сказку, я плакала. Мне было очень жаль и одноногого солдатика и бумажную танцовщицу....
Серия сообщений "Стихи детям":
Часть 1 - Воробушки, Егорка... и кошка... ( мои стихи детям)
Часть 2 - Большая стирка (мои стихи детям)
...
Часть 5 - Земля в ладони (мои стихи детям)
Часть 6 - Мы играем (мои стихи детям)
Часть 7 - Оловянный солдатик (мои стихи детям)
Часть 8 - Мы читаем (мои стихи детям)
Часть 9 - Игра букв (мои стихи детям)
Часть 10 - Дождик ( мои стихи детям )
Часть 11 - Иллюстрации - Есаулов Илья
Часть 12 - Стихи детям