Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Как помыть окна быстро и без разводов
С наступлением первых теплых весенних дней многие хозяйки вспоминают о том, что пора вымыть окна.
Мутные стекла, покрытые слоем пыли и забрызганные дождем или снегом выглядят удручающе. А значит, пора приниматься за дело и хорошенько промыть окна, тогда и мир за окном преобразится и предстанет перед вами совсем в других красках – более ярких, солнечных и радостных.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Творожная запеканка по ГОСТу
Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение
Замечательные упражнения для мышц живота и ягодиц, (тренажоры не нужны:-)
Эти упражнения просто супер!!! Я начала делать их не так давно, но результат уже "налицо", вернее...намного ниже:-)))) Все приведенные ниже видео я сгруппировала на рабочем столе компьютора и они проигрываются одно за другим, а я просто повторяю, (кстати, для всех упражнений нужен только коврик, т.е. никаких тренажеров или походов в спортзал - все можно делать дома с получение результата не хуже, чем в дорогом фитнесклубе:-))) Ну, я просто ленюсь ходить в клуб и это прекрасная альтернатива, чтобы прорабатывать проблемные места...вы можете сгруппировать для себя видео для свои проблемных мест, главное, не лениться и выполнять упражнения хотя бы три раза в неделю, (ведь в России скоро лето, а, значит, приближается пляжный сезон)!!!
Пояснения на английском языке, но они не так уж вам и нужны, потому что все упражнения представлены наглядно с реальным количеством повотрений. Для тех, кто не знает английского: на первом видео упражнения представлены для начального и продвинутого уровней, также тренер на втором видео показывает, как приспособить упражнния для начинающих, если повторять за тренером их трудно. На видео для ягодиц делается акцент на проработку ягодичных мыщц, т.е. нужно следить, чтобы при подъёмах и сжатиях движения производились мышцами ягодиц, а не коленями, мышцами спины и т.д. И в заключение, упражнения предлагается выполнять так много раз, как позволяет вам ваш уровень, мышцы нужно чувстовать и повторять до изрядного "пропотевания", практически до "не могу больше", и постепенно увеличивать нагрузку. Успехов!!!
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
ТЕХНИКА СЖИГАНИЯ ПРОБЛЕМ
[240x320]Мысль материальна: что бы ни зародилось в голове человека, оно обязательно так или иначе проявится в реальности. Это представление легко как подтвердить, так и опровергнуть. Подтверждается оно только эмпирически (примерами), а опровергается наукой. Однако многие психологи пользуются научно обоснованными методами, опирающимися на веру в материальность мысли.
Если человек думает, что он не достоин любви, ему трудно найти любимого человека. Просто потому, что он его не ищет — зачем, если не достоин? Если кто-то считает, что ему не дано быть начальником, он им никогда не станет. Зачем напрягаться, когда свыше не дано? Если спортсмен не верит впобеду, он никогда не будет чемпионом. Не надеясь выиграть, он и выкладываться не станет — это же бессмысленно! Вот в этом и выражается материальность мысли: внутренняя реальность проецируется на внешнюю. Как мы думаем, так и действуем, и такие результаты получаем. Любая наша проблема покоится на трех китах. Первый — убеждения, вызвавшие ее возникновение. Второй — действия, которые совершаются в соответствии с убеждениями. Третий — личный опыт, который мы интерпретируем так, что существующая ситуация не меняется. Ни одна наша проблема не возникает на пустом месте. Например, среди некоторых женщин бытует мнение, что нет мужчин, достойных стать их спутниками жизни. Такая мысль заставляет женщину вести себя определенным образом и делает ее одинокой: она либо избегает мужчин, не уставая жаловаться на одиночество, либо в каждом из них ищет недостатки, потому что надо же как-то подтверждать свои убеждения. Поэтому психологи прежде всего выясняют, почему у пациента сохраняется та или иная проблема.
Чтобы заставить человека взглянуть на себя со стороны, переосмыслить убеждения и изменить поведение, у психологов есть множество техник. Однаиз них — метод сжигания проблем. То есть, чтобы решить какую-то проблему, надо изложить ее на бумаге, а написанное сжечь. Есть и другой вариант этого метода: все то же самое проделывается в воображении. Разумеется, второй вариант возможен лишь в том случае, если воображение хорошо развито.
Вы должны осознать, что именно является вашей проблемой. Если вы просто напишете: «У меня нет друзей (работы, денег, здоровья, жилья)», а потом сожжете листок, ничего не произойдет, не надейтесь. Вы же только пожаловались. Жалуясь, человек всего лишь стремится вызвать сочувствие.
Проблема — это задача, которая требует решения. И если вы выражаете желание что-то получить, это подсознательно настраивает вас на активные действия. Когда задача формулируется как «я очень чего-то хочу», то подразумевается позитивный результат. Поэтому, записав на бумаге свою проблему (например: «Я одинока»), надо непременно мысленно добавить: «Я хочу, чтобы в мою жизнь пришел близкий человек». Это поможет настроитьсяна победу. Иначе ни сжигание проблем, ни любая другая техника не сработают, потому что все они направлены на активизацию внутренних ресурсов человека.
Отсюда вытекает второе: если у вас есть неосуществленное желание, то есть и ресурсы, чтобы его осуществить. Разумеется, речь идет только о реально осуществимых желаниях. А проблемой желание становится лишь потому, что вы не задействуете ресурсы для его осуществления. Если бы таких возможностей не было, то мир погряз бы в проблемах. У всех нас было бы одинаково плохое здоровье, все мы страдали бы от отсутствия денег, безработицы и одиночества. Но вокруг полно счастливчиков, у которых все есть! И среди них только единицы получили это по наследству.Большинство же сумело включить и реализовать свои ресурсы.
Вот пример из жизни двух подруг. Обе до недавнего времени страдали из-заквартирного вопроса. При этом первая хорошо зарабатывает и не привыкла отказывать себе в чем-либо. Копить она даже не пытается, потому что убеждена, что это бесполезно. У второй зарплата маленькая, и живет она скромно. Однако первая и сегодня мыкается по съемным квартирам, а вторая, несколько лет посидев на хлебе и воде, поработав на двух работаходновременно, купила-таки однокомнатную квартиру. У первой ресурсы для приобретения жилья и были, и есть. Но они направлены на решение других проблем.
Проблема большинства людей заключается в том, что они склонны сосредотачивать внимание на том, чего у них нет, а не на том, что действительно хочется получить. Такая позиция лишает энергии, потому чтовсе силы тратятся на жалобы. Стало быть, надо обратить внимание на то, что необходимо изменить в себе, чтобы решить поставленную задачу. Когда задача сформулирована правильно, автоматически приходят варианты ее решения. Допустим, вам нужны деньги. Возникает вопрос: какой способ их получения для вас наиболее приемлем? Кто-то может сменить работу, кому-то проще женить на себе нефтяного магната.
Психологи
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как избавиться от боли в суставах? - уникальные методики
Боли в суставах – наиболее мучительное проявление заболеваний опорно-двигательного аппарата. По самым скромным подсчетам от этой патологии страдает около 30% населения земного шара. В зависимости от того, в каком возрасте появились боли в суставах, а также какими симптомами они сопровождаются, можно предположить возможную причину их появления. Тем не менее, в большинстве случаев, для уточнения точной причины болей в суставах необходимо посетить врача, который при необходимости назначит дополнительные исследования и порекомендует лечение.
- Боль в суставе возникла в результате травмы, и сопровождается сильным отеком и деформацией контуров сустава. Эти симптомы могут указывать на наличие вывиха сустава или перелома кости. При развитии этих симптомов обратитесь к врачу-травматологу.
- Боль в суставах сопровождаются повышением температуры тела или другими симптомами (сыпь на коже, конъюнктивит и т.д.)
- Боли в суставах сильные, не проходят при приеме обезболивающих средств.
- Если боли в суставах не проходят самостоятельно в течение недели и их причина вам не известна.
Как уже говорилось ранее боль в суставах может быть проявлением, как серьезных заболеваний, так и небольших нарушений в работе костно-мышечного аппарата. Избавиться от боли в суставах, в том случае, если она не является проявлением какого-либо серьезного заболевания, поможет известное народное средство.
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
ТРИ САЛФЕТКИ ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ ПО КРУГУ.
[664x546] 
[658x539] 
[696x579]Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Тонкие фактуры-нежные ажуры.Туника от Zara & платье от O
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом-подборка«Модели крючком / Воротник крючком / Мотивы» /из дневника"Podarok"/
Фотографии в альбоме «Мотивы» Podarok на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Ажурное чёрное платье крючком.
Ажурное чёрное платье.
[509x699]Читать далее
[показать]Согласитесь, что сложно насладиться покоем, проживая в гостинице на отдыхе. Во первых - большое количество отдыхающих, а во вторых - вездесущий персонал. Частные секторы в Судаке обычно не привязаны к конкретному времени заезда, а также не пытаются регулировать, в какое время вы будете возвращаться в свой номер. Таким образом, посторонние люди не будут мешать вашему комфортному отдыху. Отдых в Крыму, Судак, частный сектор подарит вам не только комфортное размещение, но и разнообразные развлечения. Если вы не хотите зависеть от четких графиков заезда и режима работы гостиницы, то выбирайте частное жильё и наслаждайтесь отдыхом.
Это цитата сообщения EKatusha Оригинальное сообщение
Тесьма, ленточное кружево
1.
[335x419] 2.
[387x565]
Серия сообщений "Ленточное кружево":
Часть 1 - Дуплет-Ленточное кружево-2-спецвыпуск
Часть 2 - Мастер класс- Ленточное кружево
...
Часть 5 - Ленточное кружево. Подборка
Часть 6 - Ленточное кружево 1
Часть 7 - Тесьма, ленточное кружево
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-ДВОЙКИ
|
http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_na_spicah_i_kruchkom/nakidka-i-top/
Это цитата сообщения Galinka-Malinka Оригинальное сообщение
кладовая вязаных лифов
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения potemytka Оригинальное сообщение
Связала белое чудо
Связала белое чудо
Так хотела воплотить в своей работе модельку из журнала, вот что получилось.
[661x700] Это цитата сообщения Irina_L Оригинальное сообщение
Квадраты.
Много квадратов из "Магии рукоделия"
http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/3E4C799C710D77C9.html
http://picasaweb.google.com/irenefagundes/Squares#
[640x480]
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Платье с колечками от Марины Морозовой
Это цитата сообщения nina-kir Оригинальное сообщение
Салат - *Метелка*
[450x253]Кроме того, что этот салат вкусный, он хорошо способствует очищению кишечника, а значит и похудению!
Салат - *Метелка*
Продукты:
-1 -крупная морковь.
-1 -средняя свекла.
-1/4 качана -капусты.
-1 -яблоко.
-Зелень укропа и петрушки.
-Зубчик чеснока.
-Оливковое и льняное масло.
-Приправа для салата "Кnоrr".
-Сок лимона или светлого бальзамического уксуса.
-Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
*Все овощи порезать тонкой соломкой или натереть на корейской терке.
Приготовить заправку:
*Зелень порезать,
*чеснок раздавить и мелко порезать,
*добавить масло,
*сок лимона,
*приправу,
*соль, перец и все хорошо перемешать.
*Заправку добавить к овощам и все перемешать. Оставить на время салат, чтобы пропитался.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Дуплет № 144- 2013
[показать] [показать]Это цитата сообщения jponomore Оригинальное сообщение
Нежнейшая туника от Zara
Пока только картинки. Большие фоты смотрим тут.
Это цитата сообщения Алеся_Винницкая Оригинальное сообщение
НЕЖНАЯ КОФТОЧКА!
[558x699]...