Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Чего не стоит делать с пасхальными яйцами
В этом году Пасха наступит 5 мая, перед праздником Воскресения верующие активно закупают куличи и красят яйца. Для их 
[234x234]украшения продаеся множество наборов, один из самых популярных - лики святых. Священники напоминают, что размещать иконы на бьющихся предметах не принято.
Вместо того чтобы украшать пасхальные яйца ликами святых, лучше придерживаться традиционных методов. Например, покрасить их луковой шелухой, рассказал в интервью РИА "Новости" ректор Российского православного университета и наместник Высоко-Петровского монастыря Москвы игумен Петр.
"Не принято размещать икону на бьющихся предметах, именно потому, что они могут быть преданы поруганию - разбиты, уронены на пол, и потеряют свой первоначальный вид. Поэтому не принято все-таки яйца куриные, гусиные, страусиные - если они могут быть разбиты, подвергнуты уничтожению - расписывать иконами", - заметил он.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[604x604]
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
5 упражнений для сексуального тела
[604x292]
Упражнение 1
Укрепляет бедра, ягодицы, талию
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.
Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас Оригинальное сообщение
Как избавиться от живота
Как избавиться от живота
Как избавиться от живота — полезные фитнес-рекомендации
Для многих женщин, которые готовятся поехать на отдых на море и готовят свое тело к откровенным бикини, очень важно избавиться от "лишнего" живота, что зачастую говорит о стройности, подтянутости и красоте женской фигуры.
Многие женщины думают, что для того, чтобы сделать живот идеальным и получить красивую талию, необходимо делать сотни скручиваний, качая пресс.
Однако, любимый профессиональный тренер таких стройных и подтянутых знаменитостей, как Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли, Джеймс Дуиган уверен, что упражнения на пресс не всегда дают нужный результат, так как не существует единственно правильного метода для достижения плоского живота.
Американский гуру фитнеса выделяет пять "ключевых типов животиков", и все они требуют различного подхода для достижения успеха в такой нелегкой задаче, как избавление от живота.
Поэтому прежде всего необходимо определить ваш тип живота, как только вы определили свой тип, вам стоит следовать индивидуальному плану Джеймса и получить довольно быстро свой долгожданный и, как правило, вымученный ранее многочисленными экспериментами, плоский живот.
Всего существует пять типов животов: Читать далее...
Это цитата сообщения regullev Оригинальное сообщение
Подборка 1. Уход за лицом.
Уход за лицом. Подборка 1.
Личная подборка regullev
*Нажми на картинку*
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Что вы можете приобрести за 1 доллар в разных странах мира?
Казалось бы, что можно вообще купить на один доллар? Шоколадный батончик, жвачку? Но, как оказалось, на эту сумму можно купить просто умопомрачительное количество разных вещей в разных странах мира.
Итак, предлагаю вам посмотреть далее на предметы и вещи, которые можно приобрести в разных странах мира всего за 1$.
Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ
[604x453]Все подруги завидуют мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Воспользуйтесь выработанным мной комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Христос Воскрес"
Этот простой рецепт салата "Христос Воскрес" я нашла в интернете несколько лет назад и теперь один раз в год его готовлю на праздник. Скажу честно, салатик пользуется большой популярностью в нашем немаленьком семействе и расходится на ура, особенно после того как кто-то съедает все ягоды клюквы... Желаю удачи!
[640x427]Как видно из названия, салат "Христос Воскрес" - это блюдо исключительно пасхальное. Готовится салат достаточно просто, а на праздничном столе смотрится отлично.
Рекомендую попробовать.Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Два проверенных рецепта кулича для хлебопечки.
[показать]Огромная благодарность автору: sigma002 С не давних пор моя свекровь пользуется хлебопечкой. Попросила меня найти рецепт кулича, но что бы тесто было не плотное и не ватное. Делюсь рецептом, может кому пригодится, ведь всякие ситуации в жизни бывают.
Кулич получился очень вкусный.Долго не черствеет. В процессе выяснила, что на маргарине получается легче, чем на слив масле, но это кому как нравится.
Заказ свекрови выполнила!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
А у вас приятно пахнет в доме?
[300x341]Вот только честно ответьте на вопрос: чем у вас пахнет в комнатах, у вас приятный запах в доме?
Вы наслаждаетесь благоуханием свежесрезанных цветов или запахом из канализации?
Или может в вашем доме витает аромат свежей выпечки или жуткий запах гнили?
Конечно, приятно, если пахнет приятно (эх, два одинаковых слова в одном, причем коротком, предложении… что-то у меня сегодня с фантазией туго).
Кстати говоря, заставить свой мозг трудиться можно при помощи запахов, а точнее ароматерапии. Например, эфирное масло мяты или розмарина уже давно применяется для стимуляции работы мозга, улучшения внимания и концентрации.
Итак, продолжим тему запахов.
Если вы читаете эту статью, то скорее всего вы уже столкнулись в проблемой неприятного запаха в доме.
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Smelio spalvos svarkelis
[показать]Это цитата сообщения Galo4ka1208 Оригинальное сообщение
Позитивный комплектик
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Туники крючком. Подборка 18
 [показать] |
[показать] |
|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
Туники крючком. Подборка 17 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post267665535/
Невозможно посетить курортный поселок и не посмотреть достопримечательности курорта Гурзуф -две скалы-близнецы, носящие название Адалары и фамильный дом литератора А.П. Чехова. Отдых в Гурзуфе – не лишь приятный отдых, но и познавательное путешествие по его достопримечательностям.
Это цитата сообщения Domnica Оригинальное сообщение
Вязаная салфетка крючком - узор "павлинье перо"
Вязаная салфетка крючком - узор "павлинье перо"
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Страстная пятница 2013, что нельзя делать
Страстная пятница является религиозным праздником, который преимущественно отмечают православные в память о распятии Иисуса Христа и его смерти на Голгофе.
Проходит она во время Страстной недели в рамках пасхального триденствия в пятницу предшествующей пасхальному воскресению и после чистого четверга. Этот день также может совпадать с еврейской Пасхой. Страстную пятницу также называют: Святой пятницей, Великой пятницей, Черной пятницей.
Этот день считается одним из самых печальных и самых строгих из Страстной недели. Мы постараемся вам раскрыть все его обычаи, что можно делать, а чего делать нельзя.
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Чего не стоит делать с пасхальными яйцами
В этом году Пасха наступит 5 мая, перед праздником Воскресения верующие активно закупают куличи и красят яйца. Для их [234x234]украшения продаеся множество наборов, один из самых популярных - лики святых. Священники напоминают, что размещать иконы на бьющихся предметах не принято.
Вместо того чтобы украшать пасхальные яйца ликами святых, лучше придерживаться традиционных методов. Например, покрасить их луковой шелухой, рассказал в интервью РИА "Новости" ректор Российского православного университета и наместник Высоко-Петровского монастыря Москвы игумен Петр.
"Не принято размещать икону на бьющихся предметах, именно потому, что они могут быть преданы поруганию - разбиты, уронены на пол, и потеряют свой первоначальный вид. Поэтому не принято все-таки яйца куриные, гусиные, страусиные - если они могут быть разбиты, подвергнуты уничтожению - расписывать иконами", - заметил он.