Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Белый кардиган мотивами
[показать] Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как «подружить» глаза с монитором?
Как «подружить» глаза с монитором?
Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит много времени сидя за столом ?
Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером
[показать]
Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.
Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.
Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.
ВАРИАНТ 2
Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.
Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.
Это цитата сообщения Kleooa Оригинальное сообщение
Блуза.
| [493x699] БЛУЗА. Размер 44-46 Модель выполнена крючком. Вам потребуется 300 г. вискозного шелка; крючок №1,5 Схема: [700x569] [635x699] |
Это цитата сообщения небо_на_ладошке Оригинальное сообщение
Юбка крючком из цветных мотивов
[461x699]Для юбки 36/38 размера потребуется: 200 грамм черной, по 10 грамм бордовой, ярко-розовой, розовой, бледно-розовой, васильковой, синей, бирюзовой, бледно-голубой, темно-синей, фиолетовой, сиреневой, лиловой и белой пряжи CROCUS (100% мерсеризованного хлопка, 100 м/25 г); крючок №1,5.
Вязание квадратного мотива по схеме 1.
Вязание каймы по схеме 2.
Вязание филейной сетки: 2 в.п., 1 ст. с/н.
Плотность вязания: квадрат = 14 х 14 см.
Последовательность чередования цветов в квадрате (из центра):
Розовый квадрат: бордовый, ярко-розовый, розовый, бледно-розовый.
Голубой квадрат: васильковый, синий, бирюзовый, бледно-голубой.
Фиолетовый квадрат: темно-синий, фиолетовый, сиреневый, лиловый.
Описание вязания юбки с мотивами.
Крючком №1,5 связать 3 розовых, 3 голубых и 3 фиолетовых квадрата и соединить их по выкройке. Связать черной пряжей по боковым краям 2 р. филейной сеткой, по нижнему краю - 4 р. филейной сеткой и 1 р. ст. б/н. По верхнему краю - 20 р. филейной сеткой, закрывая для приталивания с обеих сторон в каждом ряду 8 раз по 1 клетке, затем связать 8 р. ст. б/н. Далее по периметру, кроме верхнего края, выполнить кайму черной пряжей. Связать 2 полотнища. Крючком №1,5 связать 2 цепочки из в.п. длиной 200 см и выполнить по бокам юбки шнуровку (см. фото).
[447x699]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Посмотрите, какое чудо эта филейка!
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Туника из Let's Knit Series NV80288!
[206x400]
[284x400]Туника из Let's Knit Series NV80288!
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Приглашение связать он-лайн Шубка из травки
Шубка из травки
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Основные правила коварных соблазнительниц
1. Королевская стать
Легкая походка, прямая спина, красивая осанка, гордо поднятая голова – примерно так можно описать королевскую осанку. Но это далеко не все. Если вы будете грациозно и гордо вышагивать по улице, но, присев на лавочку, тут же ссутулитесь, вульгарно расположите ноги и тем самым сотрете все впечатление от походки и осанки. Приучите себя красиво двигаться, всегда держать прямой спинку и поднятой голову, не допускать вульгарных жестов и мимики. Только в этом случае о вас скажут, что у вас поистине королевская стать.
Не забывайте, что сутулая спина украдет у вас 10 сантиметров роста, и прибавит 7 кг веса! Иными словами, самое быстрое похудение - прямая спина и каблуки!
2. Всегда безупречна
Подумайте о том, чтобы ВСЕГДА иметь чистые волосы, бритые ноги и чистые зубы. В этом случае, даже когда вы выбегаете на минутку из дома выбросить мусор, вы уже производите приятное впечатление. Кроме ежедневного ухода неплохо было бы баловать себя для специальных случаев. Красивое и правильно подобранное нижнее белье поднимет вашу самооценку как минимум на несколько пунктов.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
С Великим праздником Введения в храм Пресвятой Богородицы...
|
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Воспаление глаз и как с ним бороться.
Почему происходит воспаление глаз? Одной из причин может быть повреждения ресниц, век, глаз, глаукома, ожоги, конъюнктивит, тенонит, кератиты, воспаление сосудистой оболочки и т.д.
Также причиной может послужить солнце, удар, лихорадка. Резкая смена погоды или сезонов могут способствовать жжению, покраснению, зуду или слезотечению из глаз.
Это интересно…В холодных странах кол-во воспалений глаз значительно меньше, нежели в теплых, но протекают они длительное время.
Также, причиной того, что может произойти воспаление глаз, являются косметические средства. Я не говорю о том, что нужно полностью отказаться от косметики. Просто исключите препараты, которые вызывают раздражение.
Способы предотвращения воспаления глаз:
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Заповеди настоящей женщины
[показать]1.Следите за тем, чтобы ваш низ живота и поясница были всегда прикрыты – там хранится женская сила и энергия, ей должны питаться только ваш мужчина и ваш ребеночек. Не нарушайте интимности этого места, это важная составляющая женской верности.
2.Взращивайте в себе спокойствие, вашему мужчине оно поможет восстановиться после рабочего дня. Если девушка постоянно переживает и волнуется за своих близких, значит она не чувствует в себе достаточно силы, чтобы своим доверием ко Вселенной хранить тех, кто ей дорог.
3.Развиваясь духовно, не забывайте совершенствовать и свое тело, но плоды ваших стараний должен видеть только ваш мужчина – позвольте ему черпать энергию из вашей красоты. Чтобы хранить верные отношения, девушка должна иметь столько красоты, духовной и внешней, чтобы постоянно находиться во внутреннем поле внимания мужчины, даже если он занят другими делами.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ЧАШЕЧКА ТРЕУГОЛЬНАЯ НА КОСТОЧКЕ.
ЧАШЕЧКА ТРЕУГОЛЬНАЯ НА КОСТОЧКЕ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ПОСТНЫЙ салат из фасоли с орехами по-армянски
- Салат ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ! Всего из ТРЕХ ингредиентов!
- Но тем не менее ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!
- Вкус не избитый, очень мягкий, ореховый, с легкой сладенькой ноткой жареного лучка...
- Салат без майонеза и без уксуса!
- Салат ПОСТНЫЙ, что актуально на данный момент!
- Салат “удобный”, его можно сделать заранее, поскольку он отлично хранится в холодильнике несколько дней! Более того, становится все вкуснее!
[650x488]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень нежная и очень вкусная СЕМГА СЛАБОСОЛЕНАЯ: готовим за считанные минуты
В магазине такую не купишь...
Сейчас, когда семгу можно купить в любом супермаркете, я хочу поделиться рецептом, как приготовить малосольную, слабосоленую семгу в домашних условиях, своими руками. Это супер простой рецепт, подготовить семгу к засолке это минутное дело, которое не требует никаких дополнительных ингредиентов кроме соли и сахара. А результатом рецепта приготовления слабосоленой семги можно пользоваться уже через 24 часа. Вы можете солить и стейки семги, и филе семги и даже целую рыбу. Мне очень нравится солить семгу самой, так я уверена в свежести продукта, и в том, что использовалось при солении рыбы.
[700x525]
Это цитата сообщения Трампампушка Оригинальное сообщение
Дуплет 139
Фотографии в альбоме «Дуплет 139» Трампампушки на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Каким образом можно сад защитить от ледяного дождя!!! На заметку садоводу!
[показать]
Плодовые и декоративные растения не так устойчивы к капризам погоды, как обычные посадки и хвойные деревья. Полной защиты от такого неприятного явления как ледяной дождь, мы обеспечить саду не сможем, но в наших силах предотвратить дальнейшее ухудшение ситуации. Особенно для тех растений, которые от ледяного дождя уже пострадали.