Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Забудь о боли в спине: Упражнение 1. Укрепляем мышцы спины
Представляю вам одну из самых сбалансированных техник для оздоровления и укрепления вашего позвоночника от Владимира Осипова
Сила этого упражнения охватывает сразу два созидающих направления оздоровительного цигуна...
Читать далее
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Сумка из натуральной хлопковой пряжи.
Удобная, яркая и модная cумка с узором выполнена из натуральной хлопковой пряжи.
Размер: длина 38 см, ширина 40 см, донышко 10 см, высота бордюра 12 см.
Вам потребуется:
300 г цвета льна (цв. 03248), 150 г зелёной (цв. 03392), 100 г бордовой (цв. 03128) пряжи CATANIA GRANDE (100% хлопка, 63 м/50 г); крючок № 4 и № 4,5; крючок для тунисского вязания с тросиком № 4,5 и № 5; игла для шерсти; ручки для сумки; для подкладки 45 см хлопчатобумажной ткани шириной 90 см; швейная игла.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Маленькие радужные птички крючком
Маленькие радужные птички крючком. Мастер-класс в фотографиях
Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Кардиган с косами спицами схема и описание
Модная модель удлиненного кардигана с косами с бесплатным описанием и схемой вязания.
[x500]ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ КАРДИГАНА
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Всё о Рукоделии №1 2012". Журнал по рукоделию.
"Всё о Рукоделии №1 2012". Журнал по рукоделию.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Girly Accessories 2014. Вязаная крючком бижутерия
Girly Accessories 2014. Вязаная крючком бижутерия. Дорогие рукодельницы! Представляю вашему вниманию замечательный китайский журнал со схемами вязания крючком бижутерии - украшений и аксессуаров.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Вяжем угги спицами - мастер класс
Настоящие австралийские угги дарят тепло и комфорт зимой. Но мы можем и сами связать угги спицами, что обойдется нам в разу дешевле.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Венгерская ватрушка - рецепт прост, а результат - как-будто вы часов 5 провели на кухне
Кратко рассказать как вкусен этот пирог невозможно, надо его готовить, готовить и готовить. Делюсь рецептом венгерской ватрушки!
Рецепт приготовления венгерской ватрушки довольно прост, а результат - как-будто вы часов 5, как минимум, провели на кухне
[691x600]
[показать]Это цитата сообщения Ольга_Пилецкая Оригинальное сообщение
Овечки Антонина и Глафира. Описание.
Вот они, мои овечки.
[показать] 
[показать]А вот описание
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения besta-aks Оригинальное сообщение
СНЕГОВИК
СТЫРЕЛА У САЕЧКИЭто снеговик, зовут его Уильям. Размер 24 см в высоту, не включая кисточку на его кепке.
Материалы Остатки пряжи в общей сложности приблизительно 30 граммов (белой, желтой, голубой, красной, черной - для глаз) Наполнитель типа синтепона – примерно 25 г Спицы – 3 мм Красный карандаш или тени для щек (обычно используют тени) Сокращения
ЛП = лицевая петля ИП = изнаночная петля прибавка = вывязать 2 петли из одной (за заднюю и переднюю стенку) п. = петля Плотность вязки: 26 п. = 10 с
Правая нога
Набрать красной нитью 7 п. Промаркировать 7 п. цветной нитью, и набрать еще 10 п. (17). Изнаночный ряд. Следующий ряд: Сделать прибавку в каждой петле (34). Начиная с изнаночного ряда , провязать лиц. гл. 9 рядов.
Формируем ногу
Следующий ряд: 4 ЛП, (2 петли вместе лицевой) х 9 раз, 12 ЛП (25).Изнаночный ряд.Следующий ряд: 4ЛП, (2 петли вместе лицевой)х5 раз, 11ЛП (20).Присоединить белую нить и провязать 19 рядов лиц. гл.Петли оставить на спице и отложить.
Левая нога Набрать красной нитью 11 п. Промаркировать 11 п. цветной нитью, и набрать еще 6 п. (17). Изнаночный ряд. Следующий ряд: Сделать прибавку в каждой петле (34). Начиная с изнаночного ряда , провязать лиц. гл. 9 рядов. Формируем ногу Следующий ряд: 12ЛП, (2 п. вместе лицевой) х 9 раз, 4ЛП (25). Изнаночный ряд. Следующий ряд: 11ЛП, (2 п. вместе лицевой) х 5 раз, 4ЛП (20). Присоединить белую нить и провязать 19 рядов лиц. гл. Тело и голова Промаркировать начало и конец ряда цветной нитью. Соединяем ноги Провязываем 20 п. левой ноги и 20 п. правой ноги (40). Провязать 23 ряда лиц.гл., отметить центр маркировочной нитью. Формируем плечи Следующий ряд: 6ЛП, (2 п. вместе лицевой) х 5 раз, 8ЛП, (2 п. вместе лицевой) х 5 раз, 6ЛП (30) 7 рядов лиц. гл. Формируем голову Следующий ряд: (1ЛП, прибавка в следующих 2 п.) х10 раз (50). 23 ряда лиц. гл., отметить центр маркировочной нитью. Формируем верх головы Следующий ряд: 2ЛП, (2 п. вместе лицевой, 2ЛП) х 10 раз (38). Изнаночный ряд. Следующий ряд: 2ЛП, (2 п. вместе лицевой, 1ЛП) х 10 раз (26). Следующий ряд: (2 п. вместе изнаночной) до конца ряда (13). Оставить длинный конец, протянуть через п., стянуть и закрепить. Сборка Сшить боковые края, начиная с головы до маркировочных ниток, постепенно набивая наполнителем (шов на спине). Маркировочные нити на башмачках - это центр самого башмачка, начинаем сшивать от маркировочных ниток стежком через край. Обмотать нитью белого цвета на 1 ряд ниже формирования головы, затянуть, завязать, концы спрятать – шея. Для формирования шеи, в ряду убавки (его там будет видно) протянуть нить и слегка стянуть, закрепить нить. Оформляем лицо Глаза Цветная маркир. нить отмечает центр лица. Используя черную пряжу для глаз, отметить булавками положение глаз от ряда убавлений (т.е. шеи) 12 ряд, расстояние между глазами 4 ряда выполнить 2 стежка для одного глаза, нить не обрывать и не прятать. Рот Используя черную пряжу, сделать два стежка V –образной формы. Самая низкая часть от шеи 4 ряд, высота 1 ряд, между ними 2 ряда. Нос С помощью оранжевой пряжи сделать три горизонтальных стежка, по центру, между ртом и глазами. Щеки С помощью розовых теней круговыми движениями сделать щечки Верх башмачка (2 детали) Набрать красной нитью 26 п. Провязать 3 ряда лиц. гл. и закрыть петли. С изнаночной стороны пришить деталь к последнему ряду башмачка, сшить боковой край так, чтобы он совпал с боковым швом на ноге. Отогнуть. Получается сапожок. Руки (2 детали) Набрать 7 п. желтой нитью. Изнаночный ряд. Следующий ряд: Сделать прибавку в каждой петле (14). Провязать 5 рядов лиц. гл, начиная с изн. ряда. Присоединить синюю нить и провязать 2 ряда платочной вязкой (ряд изнаночный, ряд лицевой). Присоединить белую нить, провязать 17 рядов лиц.гл., начиная с лиц. Формируем плечо Следующий ряд: (2 п. вместе изнаночной), до конца ряда (7). Оставить длинный конец, протянуть через п., несильно стянуть и отложить. Сборка Сшить боковые края, набить не плотно наполнителем, прикалываем булавками в районе плеч и пришиваем. ПуговицыЭто цитата сообщения галина_строганова Оригинальное сообщение
Солнечная юбочка(мастер класс от Марины)
http://www.stranamam.ru/post/4692054/
1.
[500x375]
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Haute Couture Knit Wear 2013»
Фотографии в альбоме «вязание азия» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Вкуснейший сироп, повышающий иммунитет!
Всякий раз, когда кто-то в доме чувствует плохо старайтесь обойтись без каких-либо лекарств. Пейте горячий чай с лимоном и медом и используйте различные сиропы, которые можно приготовить из натуральных ингредиентов.
Ингредиенты для приготовления сиропа:
-органически жидкого или подогретого меда (пол литра / 2 чашки)
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения рук
Упражнения для похудения рук
Согласитесь, не так уж и легко спрятать руки, тем более летом. Чтоб привести столь заметную часть тела в порядок, одних диет маловато, нужны упражнения для похудения рук. В связи с этим требуется специальная физическая нагрузка. Следовательно, представляем вам одни из самых действенных упражнений для рук, которые должны осуществляться минимум 3-4 раза в неделю и не ленитесь.
1. Чтоб выполнять данные упражнения для похудения рук, возьмите гантельки масса которых - по полтора кг. В исходной позиции держите руки опущенными вдоль туловища. Медленно поднимайте руки, при этом сгибая локти, а затем разводите их в стороны. Возвращайтесь в исходное положение вниз через стороны. Повторяйте так около 10 раз.
2. Теперь лягте, и разведите в стороны руки, согнув в локтях. Все это время вы держите гантели весом в 2 кг. Далее соединяйте руки перед грудью и обратно в начальное положение. (30 раз)
3. Продолжаем упражнения для похудения рук. Опять же берем гантели по 2 кг. Встаем, вытягивая руки перед собой, осторожно запрокидываем за голову руки до упора и так же медленно поднимаем вверх. Возвращаемся в исходное положение. Проделывайте это упражнение не менее 30 раз.
4. Опускайте и поднимайте вперед руки, держа гантели по 2 кг. Повторять минимум 30 раз.
5. Далее упражнения для похудения рук дают следующие рекомендации. Установив ноги на ширине плеч, правую руку, держащую гантель, поднимайте вверх и медленно сгибайте ее назад так, чтоб гантелька дотрагивалась до левого плеча. Проследите за тем, чтоб локоть оказался рядом с ухом, а кисть была повернута от себя. Для того чтоб избежать повреждений локтевого сустава, придерживайте противоположной рукой. Выпрямляйте руку около двадцати раз, при этом, не прекращая поддерживать ее. Повторяйте тоже самое другой рукой.
[700x393]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Компресс от сильного кашля! Лечит за вечер
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Ночью я чинила глобус...
http://cs633117.vk.me
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ РАБОТЫ ХУДОЖНИЦЫ ИЗ БЕЛОРУССИИ ТАТЬЯНЫ ЧЕРНЫХ
Великолепные работы. Словно живые!
Татьяна Черных - белорусский художник, работающая в жанре пейзажа и натюрморта. В ее стиле легко сочетаются реализм с импрессионизм. Любимой темой художницы является природа и деревенский быт, который она наполняет светом и жизненной энергией. Большое влияние на ее творчество оказали представители старой русской школы реализма и импрессионизма. Это И. Левитан, С. Жуковский, А. Архипов, А. Грицай, Ф. Сычков и братья Ткачевы.
Так и хочется потереть глаза, дабы убедиться в том, что это не фотоснимки. Интересно, что таким светлым началом дышит практически каждый пейзаж, созданных этим мастером мастехина. Любуясь ее картинами невольно забываешь о многих проблемах, о том, что творится сегодня в мире! Согласитесь, полная гармония в душе!
Картины Татьяны находятся как в частных коллекциях, так и галереях других государств.