От растяжек и обвисшей кожи
[300x454]"Волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!


источник kriolga

Аптечные штучки    http://zagado4ka.ucoz.ru/publ/recepty_krasoty/recepty_masok_skrabov_myla_i_dr/aptechnye_shtuchki/19-1-0-33
Не секрет, что многие пользуются некоторыми аптечными штучками не по назначению.
Вот  как можно использовать некоторые из них
Витамин С в порошке
Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.
Витамин С придает волосам шелковый блеск.
[400x300]

Аспирин
Раз в неделю начала делать аспириновую маску.
Идея взята отсюда.
http://beauty-lessons.blogspot.com/...k-tutorial.html
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
[400x300]

Касторка
Ну про ее пользу для ресниц все наверное знают.
А еще она очень хороша в масках для волос (ускоряет рост)
При секущихся кончиках небольшое кол-во касторового масла растереть в ладонях и нанести на кончики на ночь.
[213x403]

Ну и Ретиноевая мазь - кладезь витамина А
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.

Этим рецептом со мной поделился мой давний друг доктор нашего городка Анатолий Петрович Шаповалов, который всегда угощает  гостей своим фирменным блюдом.

[480x322]

Самомассаж шеи+гимнастика для шеи

Очень актуальные ролики для людей, страдающих от шейного хондроза и ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.

Самомассаж шеи от доктора Мардинского.



Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина:

Идеи для лоскутных сумочек.


[600x511]

5 минут для себя

[445x322]Не хватает времени поухаживать за собой? Попробуйте уделять себе по 5минут в день. За это время можно многое успеть!

Безупречный маникюр. За 5 мин. можно каждый вечер делать маникюр одного ногтя, выбирая самый нуждающийся в «ремонте». Ванночку можно и не делать ради экономии времени.

Результат: всегда свежий маникюр и уложенные руки.

Нежная кожа лица. Заморозьте в специальных пластиковых контейнерах кипяченную воду или отвар из ромашки и мяты (для сухой или нормальной кожи), календулы (для жирной или комбинированной). Каждый день после умывания протирайте лицо кубиком люда, завернутым в чистую салфетку или носовой платок. Водить кубиком льда по коже надо плавными движениями по направлению от внутренней стороны к внешней стороне лица, избегая области вокруг глаз и не забывая про шею и линию декольте. Но помните: тем, у кого склонность к куперозу, протирать лицо льдом нельзя.

Результат: здоровый румянец и шелковая кожа.

Мягкие губы. Каждый вечер делайте легкий массаж губ с помощью чуть влажной чистой зубной щетки или уголком мятого чистого полотенца. После чего смажьте губы растительным маслом (лучше оливковым) или медом.

Результат: ваши губы не обветрятся и не потрескаются.

Нежные локоточки. С помощью скраба удалите огрубевшую кожу на локтях, заодно их массируя. Скраб можно использовать любой или сделать самим: в равных количествах смешать обычную поваренную соль и сметану. После того как смоете скраб, смажьте локти гигиенической губной помадой, лучше всего детской. Она прекрасно смягчит и увлажнит кожу.

Результат: мягкие локти, гибкие суставы.

Красивые брови. Каждые вечер, вооружившись пинцетом, корректируйте линию бровей. Даже светловолосым эту процедуру лучше делать 1 -2 раза в неделю. Зато брови всегда будут радовать красивым изгибом.

Результат: очаровательный взгляд из-под ровных бровей.

Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Новая форма общения и знакомства. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу....
Часть 99 - Мода на бородатые шапки набирает обороты!
Часть 100 - Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь
 

Решетка из ореховых прутьев

Эта решетка недорога и очень хороша для того, чтобы отгородить в саду цветник. Основание такой решетки можно засеять душистым горошком, который вскоре оплетет и оживит ее ячейки.

Материалы. Ореховые прутья. Шпагат.

Инструменты. Лом. Заступ. Секатор.

1. Отберите самые ровные и толстые прутья и установите их вертикально в почву на расстоянии 600 мм друг от друга. Вы легко справитесь с этой задачей независимо от того, какой будет лицевая сторона вашей решетки — прямой или изогнутой. Основание каждого вертикального прута должно быть углублено в почву не менее чем на 200 мм. Если грунт на вашем участке очень тяжелый и невозможно воткнуть в него прутья рукой, проделайте в нем углубления с помощью лома или выройте ямки заступом. Установите прут, присыпьте его основание землей и утрамбуйте. Когда все вертикальные прутья будут установлены, соедините их горизонтальным прутом, привязанным к вершине каждой вертикальной опоры бечевкой на той высоте, которую должна иметь готовая решетка.

[376x400]
Сначала укрепите в земле вертикальные стойки, погрузив их в почву не менее чем на 200 мм. Выбирайте для этого самые ровные и толстые прутья.

[374x400]
Укрепите в земле концы диагональных перекладин, выбрав самые длинные прутья для центральной части решетки и оставляя между ними промежутки в 300 мм.

2. Теперь вставьте в землю под углом в 45 градусов диагональные прутья на расстоянии 300 мм друг от друга. Для середины решетки отбирайте самые длинные прутья, а те, что короче и тоньше, оставьте для краев. Концы диагональных прутьев на концах решетки выступают за ее границы, находясь при этом на весу. Поскольку такие прутья нельзя углубить в землю, их просто привязывают бечевкой к вертикальным опорам.

3. Привяжите диагональные прутья к вертикальным опорам там, где они пересекаются. Согните концы диагональных прутьев, выступающие над горизонтальной перекладиной, и свяжите бечевкой. Можно также связать их ивовыми прутьями или просто подрезать секатором на уровне поперечной перекладины. Посадите у основания решетки душистый горошек или другие однолетние вьющиеся растения, например, ярко-желтую настурцию иноземную или ипомею трехцветную.

[372x400]
Свяжите диагональные прутья в местах их пересечения с вертикальными опорами и друг с другом. Согните и свяжите выступающие над горизонтальной перекладиной верхушки прутьев.

Альтернативные материалы

Если вы хотите придать уголку своего сада экзотический восточный вид, используйте вместо ореховых прутьев бамбуковые стебли, связывая их отрезками блестящего черного шнура. Такой шнур будет очень эффектно смотреться на фоне бамбука, особенно если сделать одинаковыми все узлы, которыми он связан.

Знайте материалы, с которыми работаете

Ореховые прутья издавна используются в садовом строительстве для поддержки растений. Они дешевы, их просто устанавливать, и потому прутья можно считать великолепным материалом для создания временных решеток, которые при желании можно так же быстро демонтировать, как и построить. Срок службы каждого орехового прута — от четырех до пяти лет, после чего его нужно заменять, поскольку он становится сухим и ломким.

Как обмануть аппетит

[445x300]1. Хорошо снижает аппетит отвар из сушеных инжира и чернослива: 500 г сухофруктов залейте 3 л воды и поварите. Выпивайте по ½ стакана перед едой.

2. Также эффективно перед едой выпивать стакан минеральной воды без газа комнатной температуры или стакан томатного сока.

3. Прополощите рот мятной водой – это на некоторое время уменьшит чувство голода.

4. Съедайте яблоко вместе с зернышками – они помогают снизить аппетит и, кроме того содержат дневную норму йода.

5. Как только почувствуете приступ голода, нажимайте в течение 3-4 минут кончиками средних пальцев на ямочку между верхней губой и носом – такой
массаж помогает справиться с лишним аппетитом.

6. На обед обязательно съедайте овощной салат – в нем много клетчатки, которая подавляет голод.

7. Чтобы на часок забыть о голоде, встаньте перед открытой форточкой и сделайте 10 глубоких вдохов. А 10 мин. неспешной прогулки на свежем воздухе после еды усиливают насыщение.

8. Если почувствуете голод перед сном, скорее почистите зубы – желание что-либо съесть отпадет само собой.

Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Новая форма общения и знакомства. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу....
Часть 99 - Мода на бородатые шапки набирает обороты!
Часть 100 - Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь
 

Семидневная диета, она же суповая - Ешь и худей.

Отличие этой диеты от всех других в том, что она действует по принципу «чем больше съешь, тем больше похудеешь». Самое сложное в ней — это отказаться от еды и ходить всё время голодной. В данном случае вам это не грозит. Не грозит также и то, что вы будете неделями ждать, когда стрелки ваших весов наконец-то поползут вниз.При правильном соблюдении суповой диеты ваш вес будет снижаться очень быстро. Весы будут сообщать об этом при каждом взвешивании. Результат виден сразу и без особых усилий!

Время соблюдения суповой диеты — семь дней. Вес, который обычно теряется за это время, составляет от 5 до 7 кг. Причем нанести вред здоровью этой диетой практически невозможно, если у вас, конечно, нет аллергии на применяемые продукты или вам вообще не противопоказаны любые ограничения в питании.

Основой диеты является жиросжигающий суп. Он готовится очень просто. Необходимо порезать 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зелёных перца, 1 пучок сельдерея. Залить водой. Затем довести всё это до кипения и варить в течение 10 минут. Потом огонь уменьшить и варить суп на маленьком огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. В жиросжигающий суп вы спокойно можете добавить 1 кубик овощного бульона, соль, перец, карри или острый соус. Выбор приправы в данном случае будет за вами.

Суть диеты заключается в том, что этот суп нужно есть всегда, как только у вас появляется чувство голода. Суповая диета разрешает вам есть ещё много других продуктов кроме самого супа, но в соответствии с графиком.

За время соблюдения диеты вы должны были без особых проблем сбросить от 5 до 7 кг лишнего веса. Если ваши достижения составили более 8 кг, то необходимо сделать перерыв дня на два, а потом можно будет повторить диету снова.

Обратите внимание на то, чего нельзя есть при этой диете: хлеб, газированные напитки и алкоголь. Ничего нельзя готовить с добавлением жира. Во время диеты нельзя употреблять ни капли алкоголя. Взвешиваться лучше утром.

Благодаря тому, что вес снижается быстро, и большому разнообразию продуктов, вы сможете получить уже через неделю потрясающий эффект

1-й день. Можно есть суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе или клюквенный сок, но без сахара. Необходимо пить как можно больше воды.

2-й день. Снова едим суп (как можно, чаще — помним: он сжигает жир). Также в этот день едим овощи: любые, кроме бобовых и кукурузы. На обед вам «бонус»: разрешается съесть одну печёную картофелину с маслом. Нельзя есть никаких фруктов, но можно пить много воды.

3-й день.Суп, любые овощи и фрукты. Картошку есть сегодня уже нельзя. И бананы тоже.

4-й день. Суп, овощи и фрукты, в том числе бананы. Можно себя побаловать молоком с низкой жирностью. За день вы можете съесть целых 3 банана. Пейте больше воды и не забывайте есть как можно больше супа.

5-й день. Можно кушать отварную постную говядину (300–400 г за день) и помидоры с супом. Помидоры можно есть в неограниченном количестве, с условием, что они свежие и у вас нет на них противопоказаний по здоровью. Если речь идёт о консервированных помидорах, то стоит ограничиться одной средней баночкой. Воды за день вы должны выпить от 6 до 8 стаканов. Суп есть минимум 1–2 раза в день.

6-й день. На финише вас ждёт говядина и овощи, и снова суп. Говядину и зелёные овощи в этот день есть можно столько, сколько хочется. Не ешьте хлеба и картошки. Больше кушайте супа и пейте воды.

7-й день. Ешьте досыта суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.

Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Новая форма общения и знакомства. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу....
Часть 99 - Мода на бородатые шапки набирает обороты!
Часть 100 - Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь
 

Две игольницы с выкройкой.


[360x360] [465x600] [490x356]

Серия сообщений "Лоскутное шитье":
Часть 1 - Лоскутное шитье 1
Часть 2 - Лоскутное шитье 2. Сумочки.
...
Часть 48 - Кошка-ключница. МК.
Часть 49 - Делаем апликацию. МК.
Часть 50 - Две игольницы с выкройкой.
Часть 51 - Лоскутные идеи для спальни.
Часть 52 - Сумочка- косметичка на руку. МК.

Драники (деруны) с рыбой

большое спасибо Мигелю, ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК, за этот изумительный рецепт!

[показать]

5 средних картофелин
1 - 2 шт. филе минтая (или другой рыбы)
1 яйцо
1 луковица
соль
белый или черный молотый перец
2 столовые ложки муки
зелень укропа, петрушки, кинзы

Сначала подготовить все ингредиенты, филе рыбы порезать кубиками 1х1 см.
Картофель потереть на крупной желобковой терке, слегка отжать сок.
Лук тоже потереть и смешать с картофелем (луковый сок не даст картофелю быстро потемнеть), добавить яйцо, соль, перец, зелень, рыбу и муку. Быстро перемешать и жарить драники на разогретом растительном масле с двух сторон до красивой румяной корочки.
Приятного аппетита!

источник рецепта

Сумка -куб. МК.


[366x550]

Снова про лестницы в саду

http://www.sad.ru/elements_stupenki.php

Серия сообщений "Садовый дизайн":

Часть 1 - Садовые страсти
Часть 2 - Простые идеи уютного сада
...
Часть 8 - Лестницы в саду, дизайн
Часть 9 - Обустройство лестниц в саду, садовый дизайн
Часть 10 - Снова про лестницы в саду
Часть 11 - Садовые дорожки своими руками
Часть 12 - Всё про садовые растения
Часть 13 - Альпинарии в саду
Часть 14 - Самоделки, садовый дизайн
Часть 15 - Снова про покрышки в саду
 

Самая полная энциклопедия продуктов, препятствующих старению.


Или как те или иные продукты могут помочь вам в борьбе с возрастом.
Существует теория старения человека. Учёные считают, что старение организма - это результат накопления в клетках побочых продуктов обмена веществ. Некоторые киты живут до 200 лет, а моллюски до 400 лет. Почему же тогда «венец природы» – человек живёт только 80 лет?

Согласно теории, старение и смерть организма происходит в результате накопления в клетках побочных продуктов обмена, радикалов, токсинов, повреждений ДНК и нарушении её процессов репликации.

Лоскутные идеи для спальни.


[568x480]

Куриная печенка в омлете

[показать]Состав: куриная печенка - 600-700 г,
лук репчатый - 1-2 шт,
морковь - 1-2 шт,
шампиньоны - 100-150 г,
мука - 2-3 столовых ложки,
зелень петрушки, укропа,
мускатный орех,
соль,
свежемолотый перец,
растительное масло

для сметанно-яичной заливки
сметана - 200-230 г,
яйца - 2-3 шт,
соль

Описание: В большую миску налить воду и промыть в ней печенку, несколько раз меняя воду. Откинуть печенку на дуршлаг и дать жидкости хорошо стечь.
Нарезать печенку средними кусочками.
Лук очистить и нарезать четвертькольцами.
Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке.
Шампиньоны вымыть, обсушить, нарезать ломтиками и обжарить на растительном масле ~6 минут. Слегка посолить.
На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук ~2 минуты.
Затем добавить морковь и жарить, помешивая, ~5 минут. Немного посолить.
Обжаренные лук с морковью переложить в форму для запекания.
Сверху, на овощи, выложить обжаренные грибы.

* Вместо грибов можно положить отваренную в кипящей подсоленной воде (в течение 2 минут) капусту брокколи или цветную капусту.

Обвалять кусочки печенки в муке и выложить ее на разогретую с растительным маслом сковороду (можно жарить в той же сковороде, где жарились лук с морковью).
Жарить печенку до полуготовности, периодически помешивая, ~6 минут.

Посолить, поперчить и посыпать мускатным орехом.
Переложить обжаренную куриную печенку в форму для запекания.

Приготовить заливку:
Соединить яйца со сметаной, немного посолить и хорошо перемешать вилкой или венчиком.
Залить запеканку сметанно-яичной заливкой.

Сверху посыпать рубленой зеленью.

Поставить форму с запеканкой в нагретую до ~180°C духовку и запекать в течение ~20-25 минут.
Готовую запеканку вынуть из духовки и дать постоять ~10-15 минут.

Оригинальная сумочка. МК.


[490x367]