Привет всем кто читает мой дневник...)

Короче,я полный капец! И это мягко сказано....Сегодня день не разгрузки,а ЗАЖОРА! Причем конкретного вечернего ЗАЖОРА!

Я в панике о самой себя...я знаю,что не надо все это говорю себе,что ни к чему хорошему это не приведет,а все равно ем всякую гадость....

это стресс для организма....и все что я съела с этим голоданием оганизм запас и уже отложил куда не надо! И спорт я забросила...в общем сегодня я уже уезжаю и в поезде-то уж точно ничего не съем...


короче говоря хвалить меня не за что...и, блин, поддержки никакой... Короче, хватит ныть! Надо двигаться дальше.... После 9 мая попробую японскую диету...прочитала про неё, в общем-то понравилась... мне очень нравиться,что там рассписан рацион...

Свои взлеты и падения, которых,надеюсь,не будет, буду записывать сюда...

Так же возабновлю бег и скакалку...мне намного легче утром пробежаться и попрыгать, чем сделать элементарные упражнения...

удачи мне) и всем читающим мой дневник) В конце концов мы добъемся совершенства этого мира, сами став совершенными)

Да вот почему так? Чем дальше идешь,тем быстрее срываешься?

Я как бы не сорвалась, но это только "как бы"... Вредного я ничего не ела,только вот под вечер яблок натрескалась и днем меда ложки 4 съела. Это,конечно, плохо, я очень на себя злюсь!

Ну да ладно,что жалеть, если ничего не исправишь)

Завтра вода и только вода!!!

Завтра уже ехать за платьем...боюсь у брата чего-нибудь лишнего съесть...но я стерплю!

Если кто-то и читает мой бред, то удачи вам всем) Нужно идти к цели)

Я решила записывать все шаги,так меньший соблазн сорваться будет....


В общем-то не плохо) Я собой довольна...все прошло легко,правда у меня в первый день голодания почти всегда так,дальше будет страшнее...

осталось 2 дня...ну чуть больше,если учитывать, что этот день еще не совсем закончен...

За день я выпила 0,5 минеральной воды и пощелкала немного семечек и все))) Я рада)

утром была легкая зарядка, на скакалке еще не прыгала,но собираюсь+еще пресс покачать чуток)

ну, все) Удачи мне ;)

Итак...отчет по недельному....нехудению(( ну, почти...в общем Магги я забросила, в чем я разочарована....в эти дни я ем как слон...я себя очень ругаю,но что-то все не дейсвует......ну,не будем о грусном...


Я конечно от себя не в восторге, но толку-то.... короче я решила,что с завтрешнего дня я устраиваю себе трехдневную разгрузку на воде (знаю, что есть хорошая разгрузка на молочае,но я жуть как не люблю молоко)

На счет спорта: я ничего не забросила,но вот,что меня беспокоит....сегодня пришлось надеть форму(школьную) и....мне совершенно не нравятся мои икры (хотя раньше эта часть ног мне очень нравилась),она у меня накачана..причем как-то сильновато...короче я решила чередовать...неделя бега+скакалка, неделя скакалка+упражнения,посмотрим какой будет эффект....

в пятницу поеду за платьем(выпускным).... меня это радует,но в то же время огорчает, похудеть мне так и не удалось, но честно говоря я не расстраиваюсь.....я сама виновата,что упустила время..... посмотрим сколько "см" в объеме мне дадут эти 3 дня разгрузки...

в общем полный вперед....

Пасха прошла хорошо...) Ничего особо ужасного я не совершила,разве что газировки много выпила, желудок сегодня болел сильно.(

Что на счет диеты: начала Магги с первой недели. Буду тренировать силу воли) И в следующий раз не сорвусь)

Из физических упражнений был бег с утра, скакалка и приседания)

В общем-то я собой довольна...Продолжаю идти к своей цели)

Сколько уже можно? Голодание...срыв....голодание....срыв....диета...СРЫВ! Достало! До выпускного есть еще время, но платье-то я поеду брать не за день же до выпускного!!!!!! Остался месяц! ВСЕГО МЕСЯЦ! Я просто в панике! Короче,надоело мне ныть! Пора действовать радикально...С понедельника на Магги (все сначала),по утрам бег и скакалка,по вечерам скакалка и пресс. Пора уже принимать радикальные меры!

Очень хочу скинуть к Выпускному! Я сделаю все возможное и не возможное!!!