Полезное: сижу,укутавшись в плед и пищевую пленку, сделал первое в своей жизни обертывание, правда мне с ним еще 2,5 часа сидеть.. в конце напишу о нем...

Еще сижу и смотрю зачарованных)) Детство) Вспомнилось как играли в волшебниц)) Сейчас досмотрела серию,когда девчонки убили "хозяина" в облике Коула... рыдаю.. не знаю, что бы я сделала... сейчас чувства острее воспринимаю... У них такая любовь...я вот думаю смогда бы? Я понимаю,что это сказка, что такого-то точно не будет, но есть масса примеров, чтобы "перестроить" эту ситуацию. Не знаю, хоть у меня и нет сестер, но сам акт отказа от любимого.. не знаю..

Ладно, не буду о грустном)) Мне из сестер почему-то всегда нравилась(ну, и сейчас нравится) Пайпер. Для меня она идеал что ли. Очень её характер нравится, принципы, Лео (ХеХ:D). она вся такая домашняя, но в тоже время взбалмошная) Хотелось бы быть похожей на неё)) Ну, да ладно, я сама личность не хуже))

Жара на улице, но поччему-то я чувствую, что скоро это закончится. Не знаю, почему так решила) Сейчас в лифоне сижу, правда из за обертывания все греется)

Завтра в универе узнается инфа про практику, и уже завтра точно пойду(поеду) билет домой брать *Ура-ура-ура*

Хочу гитару! Классную гитару, если останутся завтра деньги куплю! Тем более начало положено,левчонки на ДР подкинули денег на мою будущую красавицу! Блин, ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ! *Как ребенок ей-Богу* :DDD

Аааа, спешу поделится новостью: Я ЗАЩИТИЛА РГР! Я молодец!)) Хе-хе-никто же не похвалит,пока сам себя не позвалишь, ну, кроме родителей, конечно! Люблю их очень, хочу добится,чтобы гордились мной, подкачала я их как-то на 1 курсе(((

Ой,ну и как обещала:
Обертывание!;!;!; Сразу говорю - термоядрное. Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (чуть больше горошины). И заворачиваемся на 3 часа в пищевую пленку. В это время нельзя пить и есть. Курс - 10 процедур. Избавляет от целлюлита и подтягивает кожу!; Капсикам и ампулы кофеина можно приобрести в аптеке!;

Процедура номер 1 осталось 9

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЗАЖОРОМ!?

Аут...

Ух... жара на улице, просто жесть, ибо днем есть вообще не хочется, пью... Но вечером все сломилось... знакомый позвал на чай с пироженками... эх... вот мои лишние киллограмы+к лишним... Слабая... и это бесит...

Завтра тяжкий день... решится что будет с автоматом по инфе...не удивлюсь,если такого не предвидится... надо было самой ргр делать...ну да что тут...перепешу если чего,до экзамена есть время... физику закрыла..не с лючшими баллами, но все же... обидно когда учишь самое сложное, а спрашивают элементарное и до одного слова до*бутся,что что-то не добавила и сразу 3 лепят... уххх... злая я!

Ну да после ужина пошли гулять..сегодня меня окружали самый неожиданный мне круг людей...Поболтала с девчонкой..она спортсменка-бегунья...худая! Просто ппц! Ну не то что бы тощая... но живот у нее плоский,но ест жесть как много...хотя и тренируется так же! Поболтали на счет похудения,, она пару советов дала, договорились завтра вечером побегать. Жду этого))

В последнее время хочу ночной образ жизни! Ну просто очень! А не с кем( Печаль.. хочется гулять по ночному городу, без всяких обязанностей, проблем..мне кажется этого никогда не случится, а жаль..хочется...просто гулять и просто болтать с кем-то...

Ладно мечты-мечты...завтра поеду за билетами домой(скорее бы)..хочу домой сильно, хотя если бы мне сейчас сказали,что ты останешься в городе, наверное, не разочаровалась бы, осталась не задумываясь, нашла бы работу. купила бы айфон...что-то цель какая-то.. айфон. Может потому что подруга его сильно хочет и разрекламировала сильно, я сама понимаю, что он мне просто для понтов...типо крутая..не красиво это, но я же не собираюсь зазнаваться(слово даже детское)..я не из капризных, гламурных девочек, уж это точно...

в общем как-то так...мысли в кучу..совсем...еще с инетом проблемы, со шнуром что-то, нелегально подключилась к другой сети. ну да ладно, пойду спать.. посмотрим,что завтра будет..

Скоро год пройдет, как я сюда не писала... м-дааа... Правда это не так важно, возможно я и возобновлю свой дневник, возможно, буду дальше просто читать всех, кто в друзьях и временами комментировать...

Если уж о жизни говорить, то я сейчас в НСК! Сбылась мечта идиота, я учусь в НГТУ и почти заканчиваю первый курс! Эх.. как быстро летит время!!! Мне даже страшно порой становится...

В личной жизни ПЗДЦ! Полный и бесповоротный, хотя я знаю почему все это... главное ведь внешний вид...мало того, что тут я набрала лишних 10 кг, так и еще и скинуть их не могу.. Когда зимой приехела,\ домой все такие: ой, ты поправилась...Блядохерня, думала приеду спортом начну заниматься,ну, начала, и толку через 2 месяца бросила... ЛОХ! Любить себя перестала, да и не любила,наверно... Бывший только любит до сих пор, а он меня видел и +10 кг, пох, я не люблю его, противен он мне, хотя добился он ооочень многого, а использовать я не смогу, не стерва, хотя надо бы стать! Ненавижу! Мужиков! Бесят своей напущенностью, им красавицы нужны, понимаю, никто меня за мой внутренний мир не полюбит! Ну и черт с ними! Буду динамить...если буду...

Где-то через месяц домой,я не могу приехать в таком виде...буду что-то делать...посмотрим выдержу ли...

НУ вроде все высказала....

PS Сука, даже бывшие с пиздатыми встречаются!

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Кошка-рыболов

[показать]

Пройти тест "Кто Вы в семействе кошачьих?" via nataly-lenskaya & nika_ap

Привет всем) Видимо, все таки забыли вы меня?

Сегодня был отличный день...до 5 часов..об этом позже

Наконец-то я проснулась на своем диване, в своей комнате, со своей кошкой под боком) Почти полдня разбирала вещи, стиралась, дома прибралась. Потом к нам в гости приехали брат с женой и с племянницей) Папа давно собирался покатать любимую внучку на лодке,и вот наконец свершилось=)) папа с нами не поехал,рулевым был брат) мы доехали 9 острова вверх по реке,там тааак красиво,почему-то сразу вспомнился фильм "Остаться в живых",там когда вид сверху показывали,чаща такая была,ну вот на этом острове что-то похожее,только у нас не пальмы, а елки :D Я прошла через весь островок в ширину,он небольшой так-то) Понравилось очень,там где росли кустики следы птичек были мелкие) Все таки природа у нас ооочень красивая, только за это я ценю свой маленький городок) Когда разворачивались обратно на лодке,решили проплыть остров с другой стороны,честно говоря, еле вылезли) ХеХ)
Обратно рулила я :D круто) Не как машина,все надо с силой делать) Вроде,когда едешь,кажется что прямо,а когда сама за рулем, фигня,косо все) и пытаешься выровнять,но без толку) В общем было классно!

Вчера погуляли с подругой и...блин,сегодня утром таааак горло болело, да и сейчас болит, до феста надо эти симптомы заглушить, надо кушать цитрусовые! Да и вообще лечиться)

В завершении: разгрузка не удалась,как я и написала до 5 часов все было по плану,но после я попила с гостями чай,думала какая я умница,что не кушаю,кст,весь день у меня был арбузно-виноградный, но я не знаю,что нашло после...я съела 2(!!!) куска торта. А-а-а-а-а... крах, на сегодня еще найду дел,чтобы как-нибудь согнать,всю гадость,которую съела. И да! Я для себя решила: Я НЕ ЕМ СЛАДКОГО! Типа больше не люблю и все это фигня,меня это как-то раз спасало,из привычного выражения,что мне НЕЛЬЗЯ сладкое,оно превратилось в это. Самовнушение что ли) И звучит иначе)

Думаю,сегодня подругу опять гулять вытянуть) Но посмотрим) Может лечится буду, ноги погрею или еще что-нибудь)
[700x525]

[299x448]
Всем-всем привет =)

Вы меня поди уже забыли? Но я ВЕРНУЛАСЬ)

Причина моего отсутствия была поездка в Новосибирск,поступала) И поступила) Да-да) я так счастлива, не пожалела ни грамма,что выбрала этот город, он супер-супер!


Поступила я на....хех,даже как-то не привычно: инженер-энергетик) да,хоть и девушка,но эта профессия! Получилось чисто спонтанно...планы были на совсем другое,но,к сожалению, не прошла на бюджет....сначала очень-очень расстроилась, но потом брат любимый сказал,что эта профессия не хуже и расстраиваться нечего) Я поверила и повеселела)

Был шопинг))) Вухуууу) Честно я не особый любитель шмоток и т.д.,но все просто впечатляло) Гуляли в парке) была на концерте) ну все ооочень потрясающе)

Приехала как раз на папино ДР) о грустном не хочется,но ела я....ооооо...лан опустим,после 4 дней каш быстрого приготовления в поезде,я просто не в силах была отказаться от домашней еды))) Папа оооочень вкусно готовит)
Вечером погуляла с подругой все ей рассказала,она поделилась своими новостями....блин,я много пропустила, но все равно не зря)))

Скоро фестиваль бардов (ураааааа),я год готовилась к этому событию, ГОД! Как с прошлого приехала,так все,люблю барды...костер,гитара..люблю гитару безумно, чуть-чуть играю дажее)))
Скоро...все очень скоро)

О еде: завтра разгруз на арбузике будет) Папа купил арбуз, но все были очень сытые и съели только половину,ну а вторую-то половину кто-то должен доесть)))) Все это пройдет с пользой) Ведь на арбузе же можно разгружаться? Да? Ведь даже на бананах разгруз делают) Ну в общем план такой)

Покоментите меня) Дайте знать,что хоть помните =)))

[340x640]
привет :)

Кто верит в силу духа? Это точно не ко мне...

разочарование..в себе..в своем стимуле..я не падаю духом. Я буду начинать все сначала,пока я не вдолблю в свой мозг полезные вещи.

Мой рацион сегодня:

Утро: овсянная каша+йогурт "Активия"
Обед: 2 помидора,огурец и мороженное :(
Ужин: два кусочка жареной рыбы+чай с шоладом и мармеладом..не-е,ну вот оно мне надо было? Я хотела остановится на рыбе,но...

надеюсь я больше ничего не съем!

завтра новый день и новая попытка...просто в конце концов попытки могут закончится...

все...завтра новая попытка..главное начать

всем удачи) мы сильные!

Настучите мне по голове за мои сопли!

Я не могу похвастаться тем, что сегодня я правильно питалась...увы... Я СОЖРАЛА МНОГО вредностей...

Никто кроме меня самой меня не спасет...я начинаю все заново, я перехожу на ЗОЖ. Каждый день буду писать отчет о том, что съела... Я считаю, что это хороший совет от OBEZZHIRITJ ... Похудательный дневник :)

главное есть стимул и поддержка :)

Всем удачи :) пора уже,наконец, мозги включать! Я в себя верю!

Как и предполагалось я в зажоре..:(((

убейте меня,пожалуйста...я не могу себя остановить..я думала разгрузиться на кефире 3 дня, но я и дня не выдержала...

есстественно я набра с лихвой...опять... опять все сначала...это просто ужас...

только-только наступило утро, я пробежалась,пришла домой и... объелась...это со мной впервые,что утро вот таак!!! день для меня испорчен...не хочу никуда вылазить...

мне плохо... надоело это состояние...когда не ела так просто было и легко...а сейчас...

простите за мои сопли...это крик души..мне так невыносимо...

привет...

наверно вы сами уже поняли о чем я..я сорвалась! я объелась картошки(!) с мясом(!!!) на ночь(!!!!!!!!)...

Честно больше ничего не хочу писать...я слабохарактерная свинья...

Не знаю сама почему,но решила написать...
Сегодня я вдруг поняла (хотя это я осознала давно,но сегодня почему-то осенило), что еда это не самая,а точнее, самая не важная часть жизни..если мы только могли обходиться без неё...я бы честно отказалась от неё..

ведь когда мы съедаем что-то вкусное нас охватывает эйфория, нам нравиться это ощущение, но оно ведь бесполезное..не в плане эмоций, а вообще... от неё нет никакой пользы..так же как от алкоголя или от курения..это такая же вредная привычка...

если от занятий спортом, мы получаем те самые эндорфины,то + к этому мы получаем красивое тело(не сразу, конечно,но все же)..от занятий по пению мы тренируем голос, по гитаре мы отрабатываем навыки, а от еды что? НИ-ЧЕ-ГО..только лишние калории..если бы после того, как я не поем пару дней,у меня не начиналась бы слабость,то я бы отказалась от этой пагубной привычки....

для меня в этом нет смысла...в еде..я понимаю,что пишу полную чушь, но хочу выговориться,близкие не поймут,а тут дневник все таки...

я не хочу говорить,что я отказываюсь от еды,это глупо...

в общем накипело...:)

всем привет :)

я отсидела ровно половину разгрузки! Я горд за себя :)

Сегодня было молоко и естественно я его не пила, просидела на минералки и вечером выпила 2 стакана кваса думаю то не сильно страшно...

Мама ругается,что я молоко не пью,говорит,что может это специально, чтобы в организм кальций поступал, но так как я не заменила молоко кефиром,то пила минералку

из упражнений покрутила обруч минут 20, покачала пресс немного, полила огород и, как планировала,вечером погуляла с подругой

ну вот и все.. :)

А кстати, завтра у меня норм еда и, что самое страшное,у подруги ДР! Я буду стараться изо всех сил сдерживаться,поем до обеда все что написано, а у подруги буду спасаться чаем и яблоками (если они будут) Думаю,что после такого голодования, завтрашняя еда наполнит мой желудок до сыта, и я смогу удержаться от всяких салатиков и тортиков... :)


Пожелайте мне удачи :)

всем здравствуйте)

сегодня 5 день моей голодовки. Сегодня молоко (терпеть его не могу,на крайний случай буду минералку пить)

вчерашний день прошел относительно нормально:
с утра я еле встала на пробежку. Вообще бегаю я немного,это даже пробежкой не назовешь,ну как говориться главное,чтобы регулярно:) но с этим проблема,сегодня я проспала свой бег:( поробую вечером выбраться

Итак,отчет по 4 дню: питалась одним салатом и пила зеленый чай,минералку,НО вечером сьела шоколадку и чипсы,за что на себя очень злюсь! Еще днем выпила 3 кружки кваса...

короче сегодня поделаю упражнения и покручу обруч...моя самая большая проблема это косые мышцы пресса,бока и живот, ноги я "качаю" бегом и скакалкой

вот вроде бы и все, вечером еще пойду гулять и на хожусь пешком...)

Всем добрый день, с последнего дня как я писала прошло уже....ну много в общем...ничего с тех пор не изменилось,кроме того что я ничего не делаю...лето же) Остается только ждать поступила ли я в ВУЗ и все...

что на счет диет,то до определенного момента я ела все...сейчас я на 10 дневной разгрузки,в инете это диета 10 килограммов, но я 100% уверена,что 10 кг. я точно не скину!

в общем это она:
1 день - 2-х литровая бутылка минеральной воды без газа, пить в течение дня 6-8 раз. Все.
2 день – литр молока (3% жирности) разделить на 4-6 порций. Вечером – одно натертое на терке зеленое яблоко.
3 день – опять выпиваем бутылку минеральной воды без газа.
4 день – наконец-то можно поесть! Делаем салат из мелко шинкованной белокочанной капусты и моркови (должно получиться около 700 грамм), добавляем ложку оливкового масла. Делим на 3 порции и съедаем в течение дня. Пить можно минеральную воду и некрепкий чай без сахара.
5 день – опять только литр молока 3% жирности
6 день – самое страшное уже позади. Начинаем кушать!
Завтрак: отварное яйцо и чашка некрепкого чая
Второй завтрак: овощной бульон (просто сварите любые овощи и выпейте отвар)
Обед: 100 грамм нежирной говядины с зеленым консервированным горошком
Потом, через каждые 3 часа съедаем по одному зеленому яблоку
7 день – литр кефира и 100 грамм обезжиренного творога. На ночь можно выпить чашку некрепкого чая без сахара.
8 день – повторяем меню 6 дня.
9 день – меню 7 дня.
10 день – опять меню 6 дня.
Начиная с 11 дня, постепенно расширяем рацион. Добавляем овощные супы, салаты из овощей, черный ржаной хлеб, кисломолочные продукты.

вот так вот...сегодня 3 день...пью минералку...не выдержала и попила вечером чай зеленый с лимоном (что-то лимончика захотелось безумно:)), и когда ходила поливать пощипала лук и укроп...надеюсь это не так страшно...жду не дождусь завтра,кушать хочется...

кошмар,так хочется бросить и поесть нормально, просто какой-нибудь каши, какой-нибудь обыкновенной еды...но желание быть стройной выше этого!

из спорта: стараюсь бегать каждый день, скакалка, огород :), обруч через день или через 2 дня... вроде все сообщила)

Девушки: у меня большая просьба: поддержите меня,а то сорвусь к чертовой бабушки, а так хочется быть стройной и красивой...

Приветик всем читателям моего дневника :)

Знаю,я на оооочень долгое время пропала, извините конечно :) Причина в экзаменах, просто очень плтный график и писать некогда было,сейчас немного посвободней стало вот и решила написать :)

Я написала 3 экзамена. У меня нервы на пределе, результаты по информатике (а он был самым первым и некоторые регионы уже ЗНАЮТ свои рез-ты) так и не известны, у меня истерика, знаю что написала плохо,так еще и рез-ты затянули. Это так,личное :)

Ну,а если говорить о похудании: сейчас я себя не ограничиваю (боюсь за мозговую активность,а мозг мне, ой как, нужен), так что хвастаться нечем :(

К сожалению, и спорт забросила,т.к. не высыпаюсь, но завтра решила,что побегу утром и скакалку себе устрою :)

Ну вроде бы все)

Здрасти...

Блин, по-моему я уже всех достала со своим "завтра начну диету"...Я слабохарактерная свинья....все бесит...рот закрыть не могу..арррр...ещё 16 ДР... я не смогу не съесть кусочек тОрта и еще в китайскую кухню планирую сходить! Да вот такая я... ни силы нет, ни воли...А силы воли тем более...руки опускаются!

Короче я до ДР буду сидеть на кефире и яблоках...

Меню на эти 3 дня:

1 день (13 мая): яблоки-не более 3-х;
2 день (14 мая): кефир-не более 1 л.;
3 день (15 мая): яблоки+кефир.

Всё...16 будет пир, а 17 на Магги или разгрузка, еще не решила...

Здравствуйте ПЧ)

В общем писать много не буду...Сегодня я диеты не придерживалась вообще... И скорее всего сегодня был зажор! Эх,рот, ну, просто не закрывается, но я сегодня бегала) это мой маааленький +,по сравнению с этими минусами....

Но я вот о чем подумала: если до выпускного еще месяц,а Японская всего 2 недели,что буду делать после неё? Да и результат сохранить от 2-х недельной диеты сложно очень. И мне пришла такая идея: не буду я садиться на Японскую, а опять начну Магги (тем более меня мама поддерживает)+спорт (бег и скакалка).

Но я когда первый раз на неё села,ела много,но строго то,что можно было,а сейчас буду ограничивать. Если фрукты,то не больше 2-х,если мясо/рыба/курица не больше 100 граммов, я смогу!

Пожелайте мне удачи)

Я хочу видоизменять диету,совсем немного...я насчет завтраков...Я люблю завтракать и у меня есть время готовить себе завтрак)

Мой завтрак будет таков (взяла из Магги): половинка грейпфрута+яйцо.
И еще все кофе я заменю на зелёный час с лимоном, я не люблю кофе вообще)

Может это и замедлит диету, но я хочу после японской на Магги...а дальше видно будет) Там уже лето...))

День 1
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты: нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.

День 2
Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.
Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.
Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

День 7
Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара.
Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов.
Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.


День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.
Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.

Хочу вас поздравить: 13 дней строгой «Японки» завершены!
Но МирСоветов не рекомендует сразу же на 14-й день набрасываться на сладкое, иначе к вам быстро вернутся потерянные килограммы. Пусть меню следующего после окончания диеты дня содержит те же продукты, которыми вы питались на протяжении почти двух недель. Сахар и сладкое вводите в свой рацион постепенно, буквально по ложечке. И кто знает, возможно, теперь вам сладкое покажется не столь привлекательным?!

Всем здрасте)

Я дома) Приехала с хорошими впечатлениями и пару лишними килограммами...( Откормил меня любимый братик)

Ну да ладно о грустном) Главное Я КУПИЛА СЕБЕ ПЛАТЬЕ) Красное) Честно говоря не планировала этот цвет и такую цену... Когда я себя в зеркале увидела, то особого восторга оно у меня не вызвало,но окружающие так меня расхвалили,что я не выдержала и купила его) И убедилась в одной истине(всем давно известной): "Человек украшает платье, а не наоборот". Честно говоря (я не хвастаюсь), я не думала быть шикарной на выпускной,думала,что буду скромной, но красное платье и скромность как-то не слишком сочетаются...так что надо соответствовать и это отличная мотивация! Корсет можно утянуть,а на моей талии лишних 10 см)

Спасибо за совет YULKE1 на счет японской) Хочу её попробовать)
С завтрашнего дня возобновляю бег и скакалку(и больше забрасывать не буду,несмотря на икры,растяжки делать буду,говорят, помогают)

Так что я полна мотивации,у меня месяц впереди) Скакалка и улица в полном моем распоряжении,главное всем этим воспользоваться)))