Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи
1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3) ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
4) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
5) самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
6) массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Остановить выпадение волос помогут эти 2 ингредиента!
Кажется, что ваши волосы выпадают в огромном количестве, и такими темпами у вас будет некрасивая проплешина на макушке? Чтобы не допустить такого плачевного результата, необходимо немедленно принимать меры и остановить обильное выпадение волос. Есть прекрасное средство, состоящее всего из двух ингредиентов, простых и доступных буквально каждому, которое может помочь тебе справиться с этой проблемой.
Для этого тебе понадобится:
● 3 ст. л. соцветий ромашки
● 3 ст. л. измельченного лаврового листа
● 100 мл воды
Применение:
1. Залей листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Затем оставь смесь настаиваться в течение 3 часов.
2. Процеди средство и приступай к нанесению.
3. Тщательно вотри его в корни волос, но ни в коем случае не смывай.
4. Наноси средство 2–3 раза в неделю.
После таких процедур ваши волосы не только перестанут обильно выпадать, но и благодаря этому средству, волосы приобретут здоровый и естественный блеск, который до применения вовсе отсутствовал, либо был тусклым. Ваши волосы станут намного гуще, красивее и вы даже сможете забыть о том, что у вас когда-то были проблемы с волосами. Делитесь этим постом с подругами и вооружайтесь ромашкой с лавровым листом, для борьбы с проблемой выпадения волос.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Шалфей тормозит старение
⠀
Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Рисовый квас поможет от остеохондроза
Вот как его готовить:
В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета.
Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко — достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике.
Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.
Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции — к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды и по 3 столовые ложки риса и сахара, изюминок также на одну меньше — 3 штуки, настаивать в том же режиме.
И после второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса и сахара и 3 изюминки.
Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых мужчин, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Изумрудный джемпер спицами - узор волшебный!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
30 сногсшибательных способов использования перекиси водорода, о которых вы должны знать!
1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы.
2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов.
3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии.
4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов.
5. Отбеливание ногтей: вымачивайте ногти в перекиси.
6. Осветление волос: используйте перекись как обычное средство для обесцвечивания.
7. Мелирование: сбрызните влажные волосы перекисью, чтобы мелировать пряди.
8. Выведение шлаков: добавьте 250 мл 35% перекиси в ванну, потом ополоснитесь из душа.
9. При насморке: 1 колпачок перекиси на стакан воды, промывайте заложенный нос.
10. При зубной боли: смешайте кокосовое масло с перекисью и полощите рот.
11. Очистка кожи: протирайте лицо перекисью, чтобы справиться с угрями и придать коже здоровый блеск.
12. Удаление мозолей: смешайте в равных частях перекись и тёплую воду, вымачивайте мозоли, чтобы свести их.
13. Против грибка: смешайте в равных частях воду и перекись и используйте как эффективное средство против грибка ног.
14. Маринад для мяса, рыбы и птицы: смешайте в равных частях воду и перекись, залейте мясо, закройте крышкой и поставьте на 30 мин. в холодильник. Перед готовкой ополосните мясо водой.
15. Чистка зубной щётки: промывайте зубную щётку перекисью для наилучшей гигиены.
16. Выведение пятен: любые органические пятна на тканях (особенно кровь) запросто выводятся перекисью. Нанесите её на пятно, оставьте на 1 минуту и смойте холодной водой.
17. Чистка аквариумов: перекись прекрасно удаляет грибок из аквариумов. Точный рецепт ищите на сайтах для аквариумистов — там вам расскажут, что надо делать, чтобы не повредить рыбкам.
18. Для здоровья животных: если ваша собака или кошка чем-то отравились, перекись успокоит их желудок, вызвав очищающую рвоту.
19. Мытьё посуды: перекись — отличное посудомоечное средство.
20. Чистящее средство: перекись подходит для уборки дома как дешёвое, безвредное и простое в использовании средство.
21. Промывка контактных линз: оставьте линзы в растворе перекиси на ночь, чтобы промыть их.
22. Отбеливание тканей: добавьте 220 мл перекиси к замоченному белью и оставьте на 30 мин. Затем стирайте как обычно.
23. Нейтрализация запахов: смешайте белый уксус с перекисью и вымочите в этой смеси ткань перед стиркой — это удалит любые неприятные запахи.
24. Уничтожение плесени: обрызгайте плесень перекисью и оставьте на 10 мин., затем удалите губкой.
25. Мытьё стёкол: перекись отлично помогает удалять разводы и грязь с окон.
26. Дезинфекция разделочных досок: протрите доску перекисью, чтобы уничтожить возможные бактерии, затем промойте холодной водой.
27. Удаление пригоревшей еды: сделайте пасту из перекиси и соды, чтобы отскрести пригоревшую пищу с любой посуды.
28. Гигиена полости рта: полощите рот перекисью, чтобы избавиться от бактериальных инфекций, микробов и язвочек.
29. Укрепление здоровья растений: добавьте 1 часть перекиси на 32 частей воды для полива растений — это укрепит их корневую систему и сделает их здоровее.
30. Дезинфекция рук: сбрызните руки перекисью и протрите — она действует лучше всякого антибактериального мыла
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнения Кегеля для женщин: как выполнять в домашних условиях
Упражнения Кегеля для женщин: как выполнять в домашних условиях
Упражнения Кегеля для женщин — это самая известная методика тренировки для повышения тонуса мышц тазового дна, которые поддерживает матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Методику разработал и описал известный в ХХ веке гинеколог Арнольд Кегель, после чего группу мышц тазового дна начали называть "мышцами Кегеля".
Мышцы тазового дна в повседневной жизни практически не задействованы, поэтому со временем (особенно — после родов) они теряют свою эластичность. Это может привести к тому, что мышцы попросту перестанут справляться с основной функцией — поддержания органов малого таза. Могут возникнуть различные заболевания, а также ухудшение сексуальной жизни. Но этих проблем можно избежать, регулярно выполняя комплекс упражнений Кегеля для женщин в домашних условиях.
Кому показаны гимнастика Кегеля?
На самом деле, каждая женщина, которая хочет поддерживать органы малого таза здоровыми, может выполнять эти упражнения. В целом эта методика была разработана для:
- беременных женщин — для обучения навыков полного расслабления мышц, которые препятствуют выталкиванию ребенка при родах.
- женщин после родов — упражнения Кегеля после родов помогают восстановить ткани, испытавшие сильное растяжение;
- профилактики и лечения недержания мочи и кала;
- профилактики и лечения опущений органов малого таза (матки, влагалища и т.д.);
- поддержания сексуального здоровья, улучшения интимной жизни и профилактики воспалительных процессов половых органов.
Упражнения Кегеля: противопоказания
- женщинам, перенесшим выкидыш и преждевременные роды;
- женщинам, у которых диагностировали онкологические опухоли;
- женщинам в послеоперационный период.
Подготовка к выполнению гимнастики Кегеля для женщин
Перед тем, как начать выполнять так называемую зарядку Кегеля следует опорожнить
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
О чем может свидетельствовать боль в левом боку?
О чем может свидетельствовать боль в левом боку?
Боль в животе — одна из главных причин, по которой люди обращаются за медицинской помощью, и это неудивительно: причиной может быть что угодно — от растянутой мышцы до, в очень редких случаях, опасной для жизни аневризмы.
Ниже мы обсудим распространенные причины боли в левом боку и выясним, когда человеку с этим симптомом обязательно стоит обратиться к врачу.
Дивертикулит
Дивертикулит — это воспаление карманов (дивертикулов) в стенке толстой кишки. Дивертикулит является одним из наиболее распространенных источников боли в левом боку и обычно сопровождается лихорадкой, иногда кровавым стулом, тошнотой, отсутствием аппетита и ознобом.
Для постановки диагноза обязательно требуется физический осмотр, а также лабораторные анализы. Это серьезный диагноз, поскольку он требует немедленного лечения антибиотиками. Более сложные случаи могут потребовать более серьезных мер, даже операции.
Колит
Симптомы колита (воспаления толстой кишки) появляются более постепенно, чем дивертикулита. Кроме того, колит имеет тенденцию приводить к изменениям функции кишечника (диарея или кровавая диарея), а дивертикулит обычно нет.
Колит может быть вызван инфекциями, пищевыми отравлениями, плохим кровоснабжением,или язвенным колитом.
Гастрит
Гастрит может быть вызван многими факторами, включая инфекции, регулярное использование обезболивающих или других лекарств или употребление слишком большого количества алкоголя. Симптомы гастрита могут возникать внезапно (острый гастрит) или развиваться со временем (хронический гастрит), а в некоторых случаях гастрит может привести к язве.
Язвы и гастриты являются одними из наиболее распространенных причин болей в верхней левой части живота, которые могут усиливаться ночью и уменьшаться после еды.
Опоясывающий лишай
Если боль в животе с левой стороны сопровождается кожными симптомами, такими как сыпь, онемение или жжение, врачу нужно будет провести обследование на опоясывающий лишай.
Аневризма брюшной аорты
Это очень опасно, потому что брюшная аорта снабжает весь организм кровью. Аневризма
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Никто не должен умирать от рака
Доктор Гупта говорит: Никто не должен умирать от рака!
1. Первый шаг - перестать есть сахар, когда в организме нет сахара, раковые клетки умирают естественным путем.
2. Второй шаг - стакан лимонного сока, смешанный со стаканом теплой воды и примерно через 1 месяц раковые клетки уменьшатся, употребление горячего лимонного сока может предотвратить рак. Только не кладите в него сахар. Горячий лимонный сок полезнее холодного лимонного. Исследование Университета Мэриленда показало, что натуральные лекарства в 1000 раз лучше химических веществ.
3. Третий шаг — снизить риск заболевания раком, используя 3 столовые ложки органического кокосового масла утром и ночью.
Желтый и фиолетовый картофель предотвращает рак.
01. Частое употребление пищи и употребление пищи могут увеличить риск рака желудка.
02. Никогда не ешьте больше 4 яиц в неделю.
03. Поедание курицы спинки (бедро и т.д.) может вызвать рак желудка.
04. Никогда не ешьте фрукты после еды. Мы должны съесть фрукты перед едой.
05. Давайте не пить чай во время менструации.
06. Давайте потреблять меньше соевого молока...
07. На голодный желудок (голодный желудок) есть помидоры
08. За стакан воды каждое утро перед едой, чтобы предотвратить усталость.
09. Никогда не ешьте за 3 часа до сна.
10. Избегание воды может вызвать диабет и гипертонию. Основной основой питания должно быть высокое потребление воды.
11. Ешьте тосты или тосты в духовке.
12. Держите телефон подальше от себя во время сна .
13. Чтобы предотвратить рак мочевого пузыря, выпивайте 10 стаканов воды
14. Пейте больше воды днем, кроме ночи
15. Употребление более 2 чашек кофе в день может вызвать бессонницу и проблемы с желудком.
16. Нужно потреблять меньше жира. Пищеварение длится от 5-7 часов, что заставляет вас чувствовать себя более усталостью.
17. Ешь меньше после 17:00
18. Бананы, виноград, шпинат, кабачки, персики делают вас счастливее.
19. Сон менее 8 часов в сутки влияет на работу мозга. Получасовой перерыв днем позволяет выглядеть моложе.
20. Вареные помидоры обладают лучше целебными свойствами, чем сырые
21. Горячий лимонный сок убивает раковые клетки. Теплый лимонный сок повышает качество жизни и позволяет нам жить дольше.
Добавьте 2-3 кусочка лимона в теплую воду, чтобы получить наш ежедневный напиток.
Лимон оставляет горький запах в горячей воде, который является лучшим ингредиентом для убийства раковых клеток
Холодный лимонный сок содержит только витамин С, он предотвращает гипертонию.
Горячий лимонный сок предотвращает развитие раковых опухолей.
Клинические тесты показали, что горячий лимонный сок работает.
Лечение этим типом лимона не только разрушает злые клетки, но и не влияет на здоровые клетки.
Лимонная кислота и лимонный сок, снижают артериальное давление и предотвращают тромбоз глубоких вен. Уменьшает тромбы, регулируя кровообращение.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Поза йоги, сжигающая калории
Позитивное действие упражнения на здоровье:
Укрепление мышц вокруг колена – обязательна к практике для профилактики при повреждении подколенных связок
Укрепление всех мышц ног, боковых мышц тела, поясницы и даже мышцы брюшного пресса – для подтянутого тела
Снятие стресса и улучшение пищеварения.
Вообще это упражнение способствует раскрытию тела в груди и в тазу. Поэтому дарит ощущение, как будто вы собираетесь взлететь. И это потрясающе!
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему
8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему
Если хотите легко просыпаться и чувствовать себя прекрасно каждое утро, а также сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье, тогда скорее читайте о привычках, которые помогут вам это все осуществить!
Если вы просыпаетесь с утра, чувствуя, что пора бы что-то изменить в своей жизни, ниже – несколько крошечных привычек здорового образа жизни, некие утренние ритуалы, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Если вы реализуете хотя бы несколько из них, вы 1) будете чувствовать себя лучше, 2) похудеете и будете всегда оставаться в форме, 3) повысить свое настроение с утра, 4) полюбите здоровую пищу, 5) улучшите свое здоровье, 6) станете более энергичной, 7) улучшите концентрацию и 8) полюбите утро!
1. Вставайте с постели в одно и то же время каждое утро
Неважно, когда вы просыпаетесь – в 5, 6 или в 10 утра (счастливчики). Главное – делать это в одно и то же время. Если введете это в свою привычку, вам будет легче просыпаться, независимо от того, когда вы ложитесь спать. Старайтесь просыпаться после восхода солнца (если это возможно).
2. Делайте йогу в кровати
Утренняя йога делает магические вещи с вашим организмом! Регулярные занятия йогой с утра помогут вам проснуться и сиять в течение всего дня. Делайте эти асаны сразу после того, как проснетесь: они займут у вас всего несколько минут.
.jpg)
.jpg)
3. Разомните ноги
Согласитесь, вы никогда не замечаете то, какую работу для нас выполняют наши ноги. Поэтому очень важно уделить им пару минут утром и подготовить к предстоящей дневной нагрузке, с которой им нужно справиться. Для этого достаточна размять ступни: натянуть их на себя, затем от себя, вправо и влево. Не забудьте сделать несколько круговых движений.
4. Откажитесь от смартфона
Отказаться от своего смартфона как минимум в течение первого часа после сна – одна из главных привычек здоровых и счастливых людей. Это правило касается не только смартфонов: планшеты, ноутбуки и телевизоры тоже стоит исключить из своего утреннего плана. Они излучают голубой свет, который негативно влияет на наш организм. Лучше вместо этого включить с утра радио, например.
Читать также Эксперты-дерматологи доказали: селфи вызывают ранние морщины
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Целитель и душа
СТАРЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ СКАЗАЛ ДУШЕ :
Болит не твоя спина, а ноша, которую ты несёшь.
Боль не в глазах, а в несправедливости, которую ты видишь.
Болит не голова, а твои мысли причиняют ей боль.
Боль не в шее, а в том, что ты не говоришь или говоришь с гневом.
Болит не живот, а всё, что ты не можешь переварить.
Болит не печень, а твой гнев причиняет ей боль.
Болит не сердце, а нелюбовь.
САМА ЖЕ ЛЮБОВЬ – ЭТО САМОЕ МОЩНОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕКАРСТВО .
Ada Luz Marquez
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Худеем сидя: "ленивые" упражнения для бедер
Худеем сидя: "ленивые" упражнения для бедер
Красивые ноги и бедра — мечта любой девушки. Чтобы привести нижнюю часть своего тела в хорошую форму, вам понадобится немного терпения, трудолюбия и наши упражнения.
Самое главное в этом деле — стабильность. Регулярно выполняйте комплекс, совмещайте все это с правильным питанием — и уже через месяц вы увидите первые результаты. Делайте замеры и вперед!
Упражнение №1: шагаем ягодицами
Сядьте на ковер или другую поверхность, комфортную для перемещения на расстояние на ягодицах. Ноги выпрямите. Положение тела — под углом 90 градусов. Упражнение заключается в "шагах" на ягодицах. Старайтесь с помощью ягодиц передвигаться вперед. Так необходимо проходить около 3 метров в день.
Упражнение №2: растяжка ног на стуле
Сядьте поудобнее на стул. На заднюю часть стула упритесь руками. Ноги в положении — согнуты в коленях под углом 90 градусов. Сначала правую ногу выпрямляете. Затем делаете растяжку в сторону, как можно дальше. Возвращает ногу в прямое положение перед собой и сгибаете в исходное положение. Далее необходимо проделать тоже самое и для другой ноги. Для каждой ноги надо повторить 4−5 раз.
Упражнение №3: приседания на коленях
Встаньте на колени. Руки за голову. Присядьте сначала слева от ног, затем встаньте. Вновь перенесите вес тела на правую сторону от ног. Вернитесь в первоначальное положение. Переносить вес тела влево и вправо будет не так легко по началу, поэтому делайте упражнение для каждой стороны сначала по 5 раз, а затем выводите до 15 раз для каждой стороны переноса веса тела.
Упражнение №4: повороты ног, согнутых в коленях
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения для плоского живота
Эффективные упражнения для плоского живота
Плоский животик — вожделенная мечта каждой девушки. Чтобы добиться результатов, важно соблюдать баланс между диетой и физическими нагрузками. Предлагаем ознакомиться с довольно простыми, но очень эффективными упражнениями для живота, выполнение которых поможет вам накачать пресс и сделать животик предметом своей гордости!
Среди комплексов физических нагрузок, одним из наиболее популярных является пилатес. Эта система упражнений идеально подходит для занятий дома. Все, что вам понадобится — это коврик для занятий. Все упражнения выполняются медленно, размеренно и плавно, поэтому получить травму во время тренировки — практически невозможно.
Основные правила для пресса
- За час до тренировки, а также в течении часа после нее не рекомендуется есть.
- Концентрируйте мысли на той части тела, которую тренируете.
- Следите за дыханием: перед выполнением движения делайте вдох, в процессе выполнения — выдох, причем выдыхая, подтягивайте живот к позвоночнику; затем вдох, расслабление и возвращение в исходное положение.
- Тренируйтесь босиком.
Автор метода коррекции фигуры Body Slim, фитнес-тренер Дина Олейник отмечает:
Чтобы результат был заметен как можно скорее, научитесь выполнять все упражнения сосредоточенно и осознанно, и тогда уже через месяц-второй почувствуете, как мышцы приобретают тонус, а тело становится более упругим и подтянутым. Идеально дополнить пилатес кардионагрузками перед занятием, это позволит "разогреть" мышцы и дополнительно потратить 100-200 ккал за тренировку.
Девять эффективных упражнений для пресса
Упражнение для пресса "Сотня"
.jpg)
Лягте на спину. Поднимите прямые ноги на несколько сантиметров над ковриком (чем меньше вы поднимаете ноги, тем эффективнее прокачиваете пресс), приподнимите корпус так, чтобы лопатки не касались пола, руки вытяните вдоль туловища ладонями вниз. Прямые руки приподнимайте немного вверх и возвращайте в исходную позицию — представьте, будто бьете руками по воде. Выполняя данное упражнение, главное правильно дышать — вдох
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Застой лимфы: почему появляются отеки под глазами, на руках и ногах и как от них избавиться
Застой лимфы: почему появляются отеки под глазами, на руках и ногах и как от них избавиться
В обмене веществ, очищении клеток и тканей организма важную роль играет лимфатическая система. О ее функциях, причинах нарушения оттока лимфы и о том, как ее "разогнать" — читайте в нашем материале.
Отеки под глазами, на руках и ногах, которые не исчезают в течение дня, постоянное чувство усталости — проснулась и уже устала, повысилась потливость, появились прыщи не только на лице, но и на теле, стал расти вес. Многим из нас знакома как минимум одна из этих ситуаций. Все эти симптомы могут свидетельствовать о застое лимфы.
Эти признаки характерны при заболевании лимфатической системы, которые могут привести к последствиям, описанным выше.
Симптомы застоя лимфы
- отечность, особенно в вечерние часы, мешки под глазами, целлюлит;
- излишняя потливость, неприятный запах пота;
- высыпания на коже, шелушения, особенно в области лимфоузлов;
- простатит;
- мастопатия, кисты, миомы, эндометриоз;
- вечно обложенный язык, проблемные аденоиды, миндалины;
- увеличение челюстных, подмышечных, паховых лимфатических узлов;
- хроническое умеренное повышение температуры тела в диапазоне от 37,2 до 37,5°С;
- низкий иммунитет / аутоиммунные процессы;
- общее снижение энергии.
Причины застоя лимфы
- Ношение тесной одежды.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как правильно мыть голову?
Как правильно мыть голову?
К процедуре мытья головы многие, увы, относятся несерьезно. Это автоматизированное для каждого из нас действие. А вы хоть раз задумывались, как правильно мыть волосы и важна ли техника на самом деле? Давайте разбираться!
Как часто можно (и нужно!) мыть волосы?
Мыть голову надо по мере загрязнения кожи. Трихологи и дерматологи из разных стран провели исследование и выяснили, что наши волосы и кожа голови сильнее всего страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы.
Нормальное функционирование кожи головы нарушает сальный секрет, пыль и грязь. Это все создает питательную среду для развития бактерий, корни волос недополучают полезные вещества.
Не бойтесь шампуней
Если на шампуне указано, что его разрешено использовать каждый день, значит они являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно.
Соблюдайте частоту мытья
От того, какой тип волос и качество воды, зависит и частота мытья, которая подбирается для каждого индивидуально. К примеру, тем, у кого жирный тип, с мытьем волос лучше не тянуть: за перерыв в 3−4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления.
Правильно наносите шампунь
Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову. Так вы не сможете контролировать его количество и на ограниченный участок сможет попасть излишне концентрированное средство. Правильнее всего налить шампунь в ладонь, равномерно распределить по обеим рукам и нанести на волосы.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как сделать массажную подушку из круп и лечебных трав своими руками?
Как сделать массажную подушку из круп и лечебных трав своими руками?
Массажная подушка из круп оказывает приятное и полезное действие на весь организм в целом, позволяет восстановить силы после насыщенного дня. Такую массажную подушку или коврик вы можете попробовать сотворить сами. Как это сделать, узнайте в нашем материале.
Как сделать массажную подушку из круп?
Чтобы создать массажную подушку, вам понадобится:
-плотная хлопчатобумажная или льняная ткань;
-нитки и иголка;
-крупы.
Можно собрать все остатки круп в доме, а можно для изготовления массажной подушки купить необходимые. Лучше использовать рис, гречку горох и перловку. Можно смешать различные крупы, добавив, например, мелкие крупы – ячневую или пшенную. Разнообразная форма, размер, жесткость крупиц создадут эффект длительного неглубокого массажа.
Из ткани вам надо выкроить квадрат или прямоугольник (а, может, это будет круг или овал) необходимого размера, затем сшить мешок, оставляя незашитым небольшой участок ткани.
Наполнить мешочек крупой до нужной вам плотности.
После заполнения массажного коврика крупой, полностью зашейте частыми стежками оставленное отверстие. Можно также добавить в подушку ароматные травы.
Для этого подойдут:
Лаванда. Лечебные свойства лаванды известны с давних времен. Она обладает мощными антисептическими свойствами, успокаивает нервы, помогает от головной боли, бессонницы и депрессии, улучшает работу сердца и умственную работоспособность. Собирайте верхушки растения длиной около 10—12 см.
Клевер обладает антибактериальными и стимулирующими свойствами. Помогает при гипертонии, головной боли и мигрени, облегчает дыхание. Собирайте цветущие головки растения.
Чабрец (тимьян) — природный антисептик с легким снотворным действием. Подушка с чабрецом облегчает дыхание, лечит депрессию, укрепляет иммунитет и помогает в профилактике вирусных и респираторных заболеваний.
Зверобой — эффективный антидепрессант, улучшает работу сердца, облегчает дыхание во время сна, успокаивает и дарит здоровый сон.
Также, хороши будут, ромашка, тысячелистник, шалфей, луговая герань, базилик, мята, мелисса, пустырник, душица.
Травы можно купить в аптеке или хорошенько высушить дома. Для наполнения подушки можно использовать одну траву или смешать ее с другими. Травники рекомендуют смешивать растения, способные усиливать и дополнять действие друг друга.
массажная подушка из круп своими руками
Срок годности такой подушки- от 1 месяца до 1 года (в зависимости от частоты использования).
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
Портрет, который приносит счастье
Статья из газеты "Кубанские новости"
"Мир делится на материальный и загадочный. О материальном мире мы уже немного знаем, о загадочном - ничего. Почему что-то приносит неудачу, а что-то другое - счастье? В чем состоит сила амулетов и талисманов? Почему в одном доме люди болеют, умирают молодыми при таинственных обстоятельствах, а в другом доме жителям везёт, они здоровы и радостны, им сопутствует удача, выигрыш в лотерею?
Силы, которые мы не понимаем, мы именуем сверх природными. Они известны с тех пор как существует человечество. Репродукция портрета, которую мы дарим вам сегодня, имеет свою необычную историю. После того, как этот портрет опубликовали в американском еженедельнике, в редакцию хлынула волна писем. Первая - полная возмущения: "Что это за обман? Вы что, нас считаете дураками? " Вторая волна корреспонденции, заполонившая редакцию через шесть недель, продолжается до сего дня - люди горячо благодарят за подарок, признаются, что многое в их жизни изменилось к лучшему, с тех пор , как они поместили репродукцию портрета у себя дома. Неожиданно поправилась, улучшилась материальная ситуация. Кто-то получил желаемое известие, продвинулся по службе. Кто-то полюбил...
Мы тоже решили поместить "Образ счастья". Проверьте, убедитесь сами. И напишите нам.
Этот портрет не является особым произведением искусства. Он относится к 19 веку, на нём изображена цыганская девушка с проницательным взглядом больших чёрных очей. У него только одно необыкновенное свойство: приносит счастье.
Семья Карбоне из Чикаго уже на протяжении трёх поколений владеет этим портретом. Семейная традиция связывает с ним все жизненные успехи. И вот факт: каждый из членов семьи Карбоне после общения с портретом достигает успехов - побеждает, выигрывает, достигает того, чего желал.
- Это относится не только к нашему роду, - говорит 81 - летний Марио Карбоне. Мы дарили друзьям репродукцию этого изображения и эффекты были поразительными. Неизлечимые больные вдруг становились здоровыми, бедные достигали успеха, домашний ад превращался в рай.
Отец Марио, Луиджи Карбоне, купил этот портрет в 1897 году в Италии, в подарок жене. Вскоре после этого их судьба круто изменилась - Луиджи неожиданно достиг успеха в торговой сделке, которая принесла потери другим, супружеская жизнь, до этого не очень удачная, вдруг поправилась к лучшему, г-жа Карбоне, страдавшая бесплодием, забеременела, на удивление врачам и родила близнецов.
Связь жизненного успеха с портретом цыганки была обнаружена случайно. Во время ремонта дома полотно перенесли в сарай и вдруг семью стали преследовать неудачи - дети заболели, в доме вспыхнул пожар, бизнес принёс непредвиденные потери.
- Отец был сломлен, - вспоминает Марио Карбоне. - И вот он, внезапно озарённый, помчался в сарай, отыскал портрет и повесил на прежнее место. Неудачи как рукой сняло!
Когда Марио в 1938 году должен был эмигрировать в Америку, отец заказал копию портрета и подарил её сыну.
С тех пор не было не одного дня, чтобы мне не сопутствовал успех, - говорит Марио. - Благословляю свою судьбу.
Вслед за американским еженедельником и другие издания напечатали портрет красивой цыганки. Без гарантии и обещаний. И читатели вновь подтвердили силу этого удивительного портрета.
И все издательства, которые напечатали этот портрет, стали одними из самых удачных в Америки, да и во всем свете газетами, например одна из таких газет называлась Daily News , теперь это огромнейшая, богатейшая корпорация известная в наши дни.
Этот портрет усиливает свои способности приносить удачу, если вы его как можно больше разошлёте своим друзьям и близким."
Скачать БОЛЬШОЙ портрет (в формате А4) (160 Кб)
http://www.business-lady.com/images/portret-2.jpg
А здесь вы можете видеть ту самую газету, в которой был напечатан портрет девушки и вышеуказанную статью.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
7 сладких способов лечения простуды
Инжир вернет голос
Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.
Для усиления эффекта инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем его и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендером и выпить коктейль еще теплым. Процедуру можно повторить перед сном.
Мед одолеет вирусы
Мед и молоко – беспроигрышная комбинация для лечения простуды. Мед эффективно борется с вирусами и вредными бактериями, а также укрепляет ослабленный иммунитет. Содержащиеся в молоке лактобактерии защищают желудочно-кишечный тракт, где содержится самое большое количество иммунных клеток. Коктейль из двух этих ингредиентов поможет быстро распрощаться с ненавистной болезнью.
Приготовить его очень просто. Необходимое количество молока подогреваем на слабом огне, переливаем в стакан, охлаждаем 10-15 минут, смешиваем с 2 ч. л. меда и маленьким кусочком сливочного масла. Пить это сладкое снадобье нужно теплым, после чего укутаться в теплое одеяло и хорошенько пропотеть.
Лимон взбодрит иммунитет
Лимон – первый помощник при простудных заболеваниях. Он обладает богатыми запасами витамина C и P, щелочных элементов, органических кислот и фитонцидов. Весь этот набор полезных компонентов поможет в кратчайшие сроки привести иммунитет в чувство. А чтобы грызть кислые лимоны было не так тоскливо, можно подсластить пилюлю. Возьмем небольшой лимон, извлечем из него косточки и пропустим через мясорубку вместе с цедрой. Добавим к лимонной мякоти 50 г размягченной кураги, 2 ст. л. цветочного меда, 100 г сливочного масла и тщательно перемешаем. Полученную массу необходимо принимать 2 раз в день, по 1 ч. л., медленно рассасывая. А хранить снадобье следует в холодильнике.
Ягоды ударят единым фронтом
Добавим к цитрусовым немного ягод – и получим эффективное лекарство, моментально смягчающее симпотмы простуды. К примеру, клюква изобилует витаминами A, C, K, а также флавоноидами, обладающими, в том, числе противобактериальным эффектом. Черная смородина оказывает антисептическое действие, а ее сок хорошо помогает при сильном кашле. Пропускаем через мясорубку крупный грейпфрут, очищенный от горьких шкурок и семян, следом за ним – 200 г замороженной клюквы и столько же черной смородины. Можно добавить сюда малиновое варенье. Тщательно перемешиваем полученную массу, закрываем крышкой и настаиваем в течение суток. После чего можно принимать целебное варенье три раза в день за 30 минут до еды. Хранить его лучше всего в холодильнике в стеклянном сосуде с плотной крышкой.
Орехи зарядят витаминами
Грецкие орехи тоже помогут побороть простуду и подлатать измотанный иммунитет. Зрелые орешки к октябрю-ноябрю обогащаются витаминами C, B1, B2, PP, а еще каротином, дубильными веществами, клетчаткой и полезными кислотами. Такое энергетическое ассорти – именно то, что нужно в безрадостные дни болезни. Масло грецкого ореха лечит иммунитет на клеточном уровне и повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям. Пропускаем через мясорубку 200 г очищенных ядер грецких орехов и добавляем к ним 150 мл липового меда. В полученную массу выливаем 50 мл свежего апельсинового сока и такое же количества сока алоэ. Тщательно перемешиваем массу и принимаем по 1 ч. л. на протяжении всего дня за полчаса до еды.
Банан избавит от кашля
Банан – еще одно мощное антипростудное средство, способное кого угодно поставить на ноги. Мякоть плода эффективно снимает неприятное першение в горле и избавляет от кашля – и все это уже после одного-двух применений особого рецепта. Нам понадобятся два крупных банана, которые мы тщательно разомнем вилкой и зальем стаканом воды. Добавляем в фруктовую массу 2 ст. л. кленового сиропа или меда, 3-5 сухих цветков гвоздики, подогреваем на слабом огне, но не даем закипеть. Тщательно перемешиваем и остужаем получившийся крем. Принимайте его в промежутках между едой, а также при возникновении приступов кашля. Не забудьте съесть пару ложек бананового лакомства перед сном. Уже на следующий день вы ощутите заметное улучшение самочувствия.
Шоколад смягчит боль в горле
Горький шоколад способен не только поднять больному простудой настроение и зарядить его