Этот метод стимулирует пищеварительную систему и ускоряет обмен
05-05-2021 14:40
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Ускоряет обмен веществ во время сна
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Ускоряет обмен веществ во время сна
Этот метод стимулирует пищеварительную систему и ускоряет обмен веществ во время сна.
Выпейте это в 7 вечера, чтобы в 7 утра вывести все жиры из толстой кишки.
Лучшая специя для борьбы с ожирением, бессонницей, анемией, диабетом, повышенной кислотностью
04-05-2021 14:32
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Лучшая специя для борьбы с ожирением, бессонницей, анемией, диабетом, повышенной кислотностью
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Лучшая специя для борьбы с ожирением, бессонницей, анемией, диабетом, повышенной кислотностью
Лучшая специя для борьбы с ожирением, бессонницей, анемией, диабетом, повышенной кислотностью…
Благодаря своему аромату тмин всегда широко применялся в кулинарии и известен каждой хозяйке, поскольку придает блюдам приятный аромат и улучшает их вкус. Но что мы знаем о тмине и его влиянии на здоровье человека?
Тмин обладает достаточно широким спектром действия, оказывая свой положительный эффект по разным направлениям. Польза для здоровья этой специи бесчисленная. Мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми ее преимуществами.
О ЧЕМ ГОВОРИТ БОЛЬ?
04-05-2021 14:24
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
О ЧЕМ ГОВОРИТ БОЛЬ?
При возникновении психоэмоциональных проблем у человека нервная система посылает импульсы тем или иным органам – и развивается недуг.
Какова же связь между определенными заболеваниями и нашим внутренним миром?
Все больше специалистов в области медицины склонны считать, что болезни имеют, кроме физических, так называемые психосоматические причины. При возникновении психоэмоциональных проблем у человека нервная система посылает импульсы тем или иным органам – и развивается недуг. Какова же связь между определенными заболеваниями и нашим внутренним миром?
Известный врач-психотерапевт Валерий Синельников утверждает: «Современная ортодоксальная медицина не излечивает людей именно потому, что борется с болезнью. То есть она стремится подавить ее или устраняет следствия. А причины остаются глубоко в подсознании и продолжают свое разрушительное действие».
Итак, говорят специалисты по психосоматике, если у вас в принципе что-то болит – то, скорее всего, вы испытываете чувство вины перед кем-то. Боль – это наказание за вину.
Аллергия – защитная реакция, связанная с неуверенностью в себе, перенесенными стрессами и чувством страха. Та же причина у кожных болезней. А фурункулы высыпают от того, что человек постоянно «кипит» внутри.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
О ЧЕМ ГОВОРИТ БОЛЬ?
При возникновении психоэмоциональных проблем у человека нервная система посылает импульсы тем или иным органам – и развивается недуг.Какова же связь между определенными заболеваниями и нашим внутренним миром?
Все больше специалистов в области медицины склонны считать, что болезни имеют, кроме физических, так называемые психосоматические причины. При возникновении психоэмоциональных проблем у человека нервная система посылает импульсы тем или иным органам – и развивается недуг. Какова же связь между определенными заболеваниями и нашим внутренним миром?
Известный врач-психотерапевт Валерий Синельников утверждает: «Современная ортодоксальная медицина не излечивает людей именно потому, что борется с болезнью. То есть она стремится подавить ее или устраняет следствия. А причины остаются глубоко в подсознании и продолжают свое разрушительное действие».
Итак, говорят специалисты по психосоматике, если у вас в принципе что-то болит – то, скорее всего, вы испытываете чувство вины перед кем-то. Боль – это наказание за вину.
Аллергия – защитная реакция, связанная с неуверенностью в себе, перенесенными стрессами и чувством страха. Та же причина у кожных болезней. А фурункулы высыпают от того, что человек постоянно «кипит» внутри.
Лечение воспаления народными средствами
03-05-2021 05:28
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Лечение воспаления народными средствами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Лечение воспаления народными средствами
Лечение воспаления народными средствами
Народные методы лечения боли помогают не хуже традиционных. Метод, о котором ты узнаешь сегодня, не является полноценным лечением, однако действует на все 100 %.
Он поможет снять неприятные болезненные симптомы и перетерпеть кризисный момент. Помни, даже если острая боль прошла после применения этого особого средства, проконсультироваться со специалистом всё же не помешает!
Пара рецептов для профилактики болезней сердца и сосудов
01-05-2021 06:10
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Пара рецептов для профилактики болезней сердца и сосудов
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Пара рецептов для профилактики болезней сердца и сосудов
Это полезно и даже вкусно. Пара рецептов для профилактики сердца и сосудов пригодятся каждому.
Рецепты приготовления кубиков от морщин
28-04-2021 11:21
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Рецепты приготовления кубиков от морщин
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Рецепты приготовления кубиков от морщин
Рецепты приготовления кубиков от морщин
Плюс ледовой косметики в том, что ее можно использовать для ухода за кожей вокруг глаз: против «гусиных лапок», отеков, мешков и синяков.
Какие ингредиенты подойдут?
Продукты для профилактики сердечных заболеваний
28-04-2021 11:07
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Продукты для профилактики сердечных заболеваний
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Продукты для профилактики сердечных заболеваний
Продукты для профилактики сердечных заболеваний
Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение
28-04-2021 09:16
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
1. Желатиновый крем против морщин
Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
3 правила нестареющей женщины
28-04-2021 09:06
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
3 правила нестареющей женщины
3 правила нестареющей женщины
Первое правило. Следите за пищеварением.
⠀
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
⠀
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем.
⠀
Второе правило. Полноценный сон.
⠀
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!
⠀
Третье правило. Внутренний настрой и состояние души!
⠀
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!
⠀
А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды. Пить в течение месяца.
Всего вам самого хорошего.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
3 правила нестареющей женщины
3 правила нестареющей женщины
Первое правило. Следите за пищеварением.
⠀
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
⠀
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем.
⠀
Второе правило. Полноценный сон.
⠀
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!
⠀
Третье правило. Внутренний настрой и состояние души!
⠀
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!
⠀
А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды. Пить в течение месяца.
Всего вам самого хорошего.
Как просто и необычно использовать алюминиевую фольгу
28-04-2021 09:03
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как просто и необычно использовать алюминиевую фольгу
Как просто и необычно использовать алюминиевую фольгу
Оказывается фольга отличный помощник, и не только на кухне!
НА КУХНЕ...
Отличная корочка на пироге. Чтобы края домашнего пирога не подгорели, закройте их полосками алюминиевой фольги. Фольга не дает краям поджариться раньше, чем подрумянится весь пирог.
Оригинальные формочки для кекса. Приготовьте кекс в виде игрушечного мишки ко дню рождения, в виде сердечка на день св. Валентина или любой другой формы соответственно случаю. Для этого достаточно придать листу толстой фольги, сложенной вдвое, желаемый контур и поставить внутрь большого противня.
Украшение торта. Не оказалось под рукой кондитерского шприца? Не беда, сверните в трубку лист толстой фольги и наполните жидкой глазурью. Преимущество: не придется мыть шприц. Закончив работу, просто выбросите фольгу.
Сохранение булочек и хлеба теплыми. Вы хотите, чтобы домашние булочки или хлеб были с пылу, с жару для обеда или пикника? Прежде чем складывать припасы в корзину, заверните свежеиспеченные изделия в салфетку, а вниз положите слой фольги. Фольга отражает тепло, поэтому хлеб долго сохранится теплым.
Чтобы серебро не темнело. Храните вычищенное серебро на листе алюминиевой фольги. Для длительного хранения сначала туго оберните каждый предмет целлофаном, максимально удалив воздух, а затем оберните фольгой, плотно запечатав концы.
Сохранение качества металлических мочалок. Вас очень раздражает, что металлическая мочалка после первого же активного применения, оставленная у мойки, на следующий день превращается в ржавый клубок, годный разве на выброс. Чтобы избежать ржавчины, заверните мочалку в фольгу и положите в морозилку.
Чистка кухонной посуды. У вас нет жесткой губки? Скомкайте фольгу и очищайте ею кастрюли и сковороды.
Уход за духовкой. Часто готовите лазанью или запеканки, которые перекипают через край и пачкают дно духовки? Чтобы избежать этого, постелите на решетку внизу один или два листа фольги. Но не кладите фольгу на дно духовки: это может вызвать возгорание.
Эффективная работа радиатора. Есть простой способ получить больше тепла от старого чугунного радиатора: поместите за радиатором теплоотражатель. Для этого прикрепите скотчем толстую алюминиевую фольгу к картону блестящей стороной наружу. Тепло от радиатора отражается фольгой и идет в помещение, а не поглощается стеной за радиатором. Если радиатор накрыт сверху экраном, можно прикрепить лист фольги и под ним.
Закрепление шатающихся батареек. Ваш фонарик, радиотелефон или игрушка у ребенка то и дело выключаются? Проверьте крепление батареек. Пружины, их удерживающие, со временем ослабевают, и контакт нарушается. Сложите кусочек фольги. Вставьте сложенную фольгу между батарейкой и пружиной.
Изготовление воронки. Никак не найдете воронку? Сложите вдвое длинный лист толстой фольги и сверните конусом. У самодельной воронки есть преимущество: ее можно согнуть, чтобы достать до труднодоступных отверстий.
ПРИ ГЛАЖКЕ...
Ускорение глаженья. Во время глаженья одежда значительная часть тепла утюга поглощается самой гладильной доской, вынуждая вас делать несколько движений, чтобы разгладить складки. Ускорить дело можно, подложив под покрытие гладильной доски лист алюминиевой фольги. Фольга отражает тепло обратно на белье, и складки разглаживаются быстрее.
Приклеивание заплат. Заплатки, приклеиваемые с помощью утюга, - простой способ залатать маленькие дырки на одежде, но только если они не пристают к гладильной доске. Чтобы этого не случилось, подложите под дырку кусочек фольги. Она не пристанет к заплатке, и, закончив работу, вы легко ее снимете.
Чистка утюга. На подошве утюга образовался слой крахмала, и она начинает приставать к ткани? Чтобы избавиться от наслоений, прогладьте утюгом кусок алюминиевой фольги.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как просто и необычно использовать алюминиевую фольгу
Как просто и необычно использовать алюминиевую фольгу
Оказывается фольга отличный помощник, и не только на кухне!
НА КУХНЕ...
Отличная корочка на пироге. Чтобы края домашнего пирога не подгорели, закройте их полосками алюминиевой фольги. Фольга не дает краям поджариться раньше, чем подрумянится весь пирог.
Оригинальные формочки для кекса. Приготовьте кекс в виде игрушечного мишки ко дню рождения, в виде сердечка на день св. Валентина или любой другой формы соответственно случаю. Для этого достаточно придать листу толстой фольги, сложенной вдвое, желаемый контур и поставить внутрь большого противня.
Украшение торта. Не оказалось под рукой кондитерского шприца? Не беда, сверните в трубку лист толстой фольги и наполните жидкой глазурью. Преимущество: не придется мыть шприц. Закончив работу, просто выбросите фольгу.
Сохранение булочек и хлеба теплыми. Вы хотите, чтобы домашние булочки или хлеб были с пылу, с жару для обеда или пикника? Прежде чем складывать припасы в корзину, заверните свежеиспеченные изделия в салфетку, а вниз положите слой фольги. Фольга отражает тепло, поэтому хлеб долго сохранится теплым.
Чтобы серебро не темнело. Храните вычищенное серебро на листе алюминиевой фольги. Для длительного хранения сначала туго оберните каждый предмет целлофаном, максимально удалив воздух, а затем оберните фольгой, плотно запечатав концы.
Сохранение качества металлических мочалок. Вас очень раздражает, что металлическая мочалка после первого же активного применения, оставленная у мойки, на следующий день превращается в ржавый клубок, годный разве на выброс. Чтобы избежать ржавчины, заверните мочалку в фольгу и положите в морозилку.
Чистка кухонной посуды. У вас нет жесткой губки? Скомкайте фольгу и очищайте ею кастрюли и сковороды.
Уход за духовкой. Часто готовите лазанью или запеканки, которые перекипают через край и пачкают дно духовки? Чтобы избежать этого, постелите на решетку внизу один или два листа фольги. Но не кладите фольгу на дно духовки: это может вызвать возгорание.
Эффективная работа радиатора. Есть простой способ получить больше тепла от старого чугунного радиатора: поместите за радиатором теплоотражатель. Для этого прикрепите скотчем толстую алюминиевую фольгу к картону блестящей стороной наружу. Тепло от радиатора отражается фольгой и идет в помещение, а не поглощается стеной за радиатором. Если радиатор накрыт сверху экраном, можно прикрепить лист фольги и под ним.
Закрепление шатающихся батареек. Ваш фонарик, радиотелефон или игрушка у ребенка то и дело выключаются? Проверьте крепление батареек. Пружины, их удерживающие, со временем ослабевают, и контакт нарушается. Сложите кусочек фольги. Вставьте сложенную фольгу между батарейкой и пружиной.
Изготовление воронки. Никак не найдете воронку? Сложите вдвое длинный лист толстой фольги и сверните конусом. У самодельной воронки есть преимущество: ее можно согнуть, чтобы достать до труднодоступных отверстий.
ПРИ ГЛАЖКЕ...
Ускорение глаженья. Во время глаженья одежда значительная часть тепла утюга поглощается самой гладильной доской, вынуждая вас делать несколько движений, чтобы разгладить складки. Ускорить дело можно, подложив под покрытие гладильной доски лист алюминиевой фольги. Фольга отражает тепло обратно на белье, и складки разглаживаются быстрее.
Приклеивание заплат. Заплатки, приклеиваемые с помощью утюга, - простой способ залатать маленькие дырки на одежде, но только если они не пристают к гладильной доске. Чтобы этого не случилось, подложите под дырку кусочек фольги. Она не пристанет к заплатке, и, закончив работу, вы легко ее снимете.
Чистка утюга. На подошве утюга образовался слой крахмала, и она начинает приставать к ткани? Чтобы избавиться от наслоений, прогладьте утюгом кусок алюминиевой фольги.
«Уроки самолечения: узнаем, какой палец отвечает за какой орган»
25-04-2021 06:35
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
«Уроки самолечения: узнаем, какой палец отвечает за какой орган»
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
«Уроки самолечения: узнаем, какой палец отвечает за какой орган»
«Уроки самолечения: узнаем, какой палец отвечает за какой орган»
Совсем недавно японскими учеными было доказано, что наши руки – проекция всего нашего тела, а определенные пальцы отвечают за определенные органы, а также за системы органов. Именно поэтому опытный врач, только посмотрев на руки пациента, может с легкостью определить наличие у последнего тех или иных заболеваний. Об этом также скажет цвет рук, ногтей, гибкость пальцев и т.д.
Благодаря воздействию на те, или иные точки кисти и пальцев по отдельности можно восстановить здоровье тех или иных органов. Для этого много лет назад были созданы специальные методики точечного массажа, но об этом позже. Сначала нужно разобраться, какой палец отвечает за какой орган.
Соответствие внутренних органов пальцам рук
Полный гид для тех, кто хочет научиться плавать
23-04-2021 16:10
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Полный гид для тех, кто хочет научиться плавать
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Полный гид для тех, кто хочет научиться плавать
Полный гид для тех, кто хочет научиться плавать как рыба в воде
Полезные упражнения для женщин от Кацудзо Ниши
23-04-2021 15:55
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Полезные упражнения для женщин от Кацудзо Ниши
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Полезные упражнения для женщин от Кацудзо Ниши
Полезные упражнения для женщин от Кацудзо Ниши
Идеальная причёска для вашей формы лица
23-04-2021 15:38
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Идеальная причёска для вашей формы лица
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Идеальная причёска для вашей формы лица
Идеальная причёска для вашей формы лица
Боремся с болью в спине
23-04-2021 15:29
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Боремся с болью в спине
Боремся с болью в спине
1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев.
На выдохе опустись на пятки и прижмись лбом к полу, поднимая вверх заведенные за спину руки. Это один цикл. Выполняется в течение 1-3 минут.
2. Расслабься, лежа на спине, в течение 1-3 минут. Затем обхвати руками колени, прижмись к ним лбом и покачайся на спине.
3. Сядь со скрещенными ногами. Прижми руки к плечам четырьмя пальцами вперед, большими пальцами назад. На вдохе отведи локти и голову назад, распрямляя спину, на выдохе округли спину, локти выведи вперед и опусти голову вниз. Выполняй это в быстром темпе 1-3 минуты.
4. Сядь со скрещенными ногами. Подними руки вдоль головы вверх, прижимая их к ушным раковинам. Ладони должны быть направлены внутрь, пальцы — широко расставлены. Активно тянись в течение 3 минут. Сделай глубокий вдох и потянись, затем выдохни и расслабься, опуская руки на колени. Далее — 30 секунд расслабления. Повторяй это упражнение в течение 3-5 минут.
5. Сядь на коврик, вытянув ноги перед собой. Держи спину прямо. Подними прямые руки до параллели с полом. Плечи разведи в стороны. На вдохе отклони туловище немного назад и подними ноги на сорок пять градусов вверх. На выдохе вернись в исходную позицию. Движения должны быть плавными, дыхание — размеренным. Время выполнения — 5 минут. Затем сделай вдох, выдох и перейди к следующему упражнению.
6. Сядь на коврик, вытянув прямые ноги вперед. Опусти голову вниз, положи локти на пол по обе стороны ног и возьмись руками за пятки. Если не получается, обхвати руками голеностопные суставы. Находись в этой позе не менее 3 минут. Не расслабляйся! Затем сделай вдох, выдох и снова растянись. Выполни это упражнение еще два раза, затем аккуратно встань.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Боремся с болью в спине
Боремся с болью в спине
1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев.
На выдохе опустись на пятки и прижмись лбом к полу, поднимая вверх заведенные за спину руки. Это один цикл. Выполняется в течение 1-3 минут.
2. Расслабься, лежа на спине, в течение 1-3 минут. Затем обхвати руками колени, прижмись к ним лбом и покачайся на спине.
3. Сядь со скрещенными ногами. Прижми руки к плечам четырьмя пальцами вперед, большими пальцами назад. На вдохе отведи локти и голову назад, распрямляя спину, на выдохе округли спину, локти выведи вперед и опусти голову вниз. Выполняй это в быстром темпе 1-3 минуты.
4. Сядь со скрещенными ногами. Подними руки вдоль головы вверх, прижимая их к ушным раковинам. Ладони должны быть направлены внутрь, пальцы — широко расставлены. Активно тянись в течение 3 минут. Сделай глубокий вдох и потянись, затем выдохни и расслабься, опуская руки на колени. Далее — 30 секунд расслабления. Повторяй это упражнение в течение 3-5 минут.
5. Сядь на коврик, вытянув ноги перед собой. Держи спину прямо. Подними прямые руки до параллели с полом. Плечи разведи в стороны. На вдохе отклони туловище немного назад и подними ноги на сорок пять градусов вверх. На выдохе вернись в исходную позицию. Движения должны быть плавными, дыхание — размеренным. Время выполнения — 5 минут. Затем сделай вдох, выдох и перейди к следующему упражнению.
6. Сядь на коврик, вытянув прямые ноги вперед. Опусти голову вниз, положи локти на пол по обе стороны ног и возьмись руками за пятки. Если не получается, обхвати руками голеностопные суставы. Находись в этой позе не менее 3 минут. Не расслабляйся! Затем сделай вдох, выдох и снова растянись. Выполни это упражнение еще два раза, затем аккуратно встань.
Солевой пилинг для кожи
22-04-2021 11:14
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Солевой пилинг для кожи
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Солевой пилинг для кожи
Кто честно причесывается по науке: 25 раз проводя массажной щеткой по волосам в нескольких направлениях?
Между тем это очень важно для роста волос, кожное сало постоянно выделяется и необходимо его распределять по всей длине волоса. Если этого не делать, то особенно зимой под шапками, волосяные луковицы закупориваются. Также в нашей современной жизни мы постоянно пользуемся укладочными средствами, которые постепенно «оседают» на волосах, утяжеляя их, лишая блеска. Поэтому важно не только постоянно питать, но и очищать волосы, чтобы они лучше росли и впитывали полезные вещества из средств по уходу. Маска с солью – отличное средство решить все вышеперечисленные проблемы!
Как поддерживать оптимальное функционирование щитовидной железы?
22-04-2021 11:09
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как поддерживать оптимальное функционирование щитовидной железы?
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как поддерживать оптимальное функционирование щитовидной железы?
Есть природное средство, которое поможет поддерживать оптимальное функционирование щитовидной железы. Когда проблема кроется в дефиците йода, Вы можете воспользоваться этим природным средством.
Рецепт
Вам нужно:
1кг натурального меда
40 молодых зеленых грецких орехов
1 большая или несколько маленьких банок
Два простых ингредиента — и ваши цветы поразят вас
20-04-2021 16:20
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Два простых ингредиента — и ваши цветы поразят вас
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Два простых ингредиента — и ваши цветы поразят вас
Каждому цветоводу, даже если на подоконнике стоит только пара горшков, хочется чтобы его зеленые «домашние животные» чувствовали себя хорошо, Приобретать специальных удобрения для них не всегда удобно: во-первых, их надо покупать в специализированном магазине, во-вторых, трудно выбрать ту подкормку, что подойдет всем цветам, в-третьих, существует риск перестараться с выбором и навредить. Лучше сделайте ставку на домашние ингредиенты: они всегда под рукой и навредить цветам очень сложно. Вот один из рецептов, которые уже опробован на практике и дает отличные результаты.
Возьмите одну таблетку аспирина и для лучшего растворения растолките её. Добавьте 1 столовую ложку сухих дрожжей.
Залейте смесь 1 литром теплой воды и тщательно перемешайте.
Этим раствором можно время от времени поливать все цветы. Вы заметите, что цветение стало более обильным, а зелень — сочной. Опробовавшие эту подкормку уверяют, что, если землю часто поливать такой смесью, то, к примеру, лист фиалки даже не обязательно предварительно ставить в воду. Растение прекрасно приживается сразу в земле, и очень скоро даёт молоденькие листочки.
Это средство состоит из 5 ингредиентов эффективно в восстановлении и улучшении памяти, слуха и даже зрения
20-04-2021 16:14
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Это средство состоит из 5 ингредиентов эффективно в восстановлении и улучшении памяти, слуха и даже зрения
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Это средство состоит из 5 ингредиентов эффективно в восстановлении и улучшении памяти, слуха и даже зрения
«УМЕНЬШИТЕ» ЖЕЛУДОК: 2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ В ДЕНЬ И ДО СВИДАНИЯ БРЮШНОЙ ЖИР! (РЕЦЕПТ)
Однако это еще не все. Ингредиенты, используемые в этом рецепте, также эффективны в восстановлении и улучшении памяти, слуха и даже зрения.
Что делать при бессоннице и нервном истощении?
20-04-2021 14:52
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Что делать при бессоннице и нервном истощении?
Побегали,потрудились,устали... Бывает. Это просто усталость.
Для нервного истощения характерна совсем другая ситуация.
"А не помыть ли мне окно...??? Да,ладно...Завтра..." Хроническая нехватка энергии.
Организма истощен. И когда Вы что-то планируете "в мыслях..." тут же получаете ответ "не стоит..."
Это оно... И еще-бессонница,тоже хроническая.
Бессонницу здесь не снимаем - проходит сама по мере восстановления организма.
Мера...??? От месяца при регулярном применения модуля хотя бы на ночь...
Восстановить можно...лечим:
Лечить...??? Будем - с помощью микроволновой терапии. Ну как там что об этом еще отдельно напишем,важно то,что с экрана идет лечебное микроволновое воздействие передаваемое излучателем(там на экране такие кружки цветные пульсировать будут...) и звуком - что очень усиливает мощность воздействия,и очень важен при копированию на воду,что нам очень пригодится.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Что делать при бессоннице и нервном истощении?
Побегали,потрудились,устали... Бывает. Это просто усталость.Для нервного истощения характерна совсем другая ситуация.
"А не помыть ли мне окно...??? Да,ладно...Завтра..." Хроническая нехватка энергии.
Организма истощен. И когда Вы что-то планируете "в мыслях..." тут же получаете ответ "не стоит..."
Это оно... И еще-бессонница,тоже хроническая.
Бессонницу здесь не снимаем - проходит сама по мере восстановления организма.
Мера...??? От месяца при регулярном применения модуля хотя бы на ночь...
Восстановить можно...лечим:
Лечить...??? Будем - с помощью микроволновой терапии. Ну как там что об этом еще отдельно напишем,важно то,что с экрана идет лечебное микроволновое воздействие передаваемое излучателем(там на экране такие кружки цветные пульсировать будут...) и звуком - что очень усиливает мощность воздействия,и очень важен при копированию на воду,что нам очень пригодится.Читать далее...