Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Пресс в домашних условиях - личный опыт
Накачать ПРЕСС в домашних условиях ЗА НЕДЕЛЮ! Реально ли это?! Тут судить не мне, а вам, я просто нашла на просторах интернета статью, заинтересовалась и решила поделится с вами. Будем качать пресс в месте)))
Специально для всех девушек и женщин!
Делюсь с вами своим личным опытом и секретами
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Как избежать высокого артериального давление
ТЫКВА И ЛИМОН
2 лимона, 1 кг тыквы, 1 кг сахара.
Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить сахар, размешать. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Хранить в холодильнике. Вместо сахара лучше использовать мед.
Чеснок и яблочный уксус
1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 200 мл воды. Каждое утро натощак съедать измельченный зубчик чеснока, запивая стаканом воды с яблочным уксусом.
СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС
1 кг свеклы, 2-3 л воды, 3 cmоловые ложки яблочного уксуса, мед или лимон по вкусу. Мелко натереть сырую свеклу, уложить ее в стеклянную 3-литровую банку, залить теплой кипяченой водой, добавить яблочный уксус, накрыть марлей, настаивать 2-3 дня. Пить по 100 мл 3 раза в день до еды, добавляя 1 ч. ложку меда или лимонный сок по вкусу. Курс лечения - 2 месяца.
СВЕКОЛЬНО МЕДОВАЯ СМЕСЬ
200 гр меда, 300 мл свекольного сока.
Свекольный сок влить в жидкий мед, хорошо перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 2-4 раза в день перед едой.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Майский oдуванчик - настoящий дoктoр
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Несколько отличных способов снятия стресса дома или на работе
Несколько отличных способов снятия стресса дома или на работе
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
КАК ХАРАКТЕР ВЛИЯЕТ НА БОЛЕЗНИ.
У человека есть правая и левая сторона тела. Правая связана с волей, мужское начало, левая связана с эмоциями, женское начало. Любые эмоциональные перегрузки дают нарушения соответственно с левой стороны. Волевые проблемы – неумение расслабиться, внутреннее напряжение – дают проблемы с правой стороны. Это относится ко всем, независимо от пола.Каждый орган имеет свой характер, т е он имеет определенное эмоциональное состояние. А так как именно ум контролирует здоровье человека, каждый орган имеет свою связь с характером. Если у человека хромают какие-либо черты характера, будут страдать и соответствующие органы.
ПОЗВОНОЧНИК связан с такими фундаментальными чертами как бодрость и пассивность, желание и нежелание жить. Если человек занимает активную жизненную позицию, хочет работать над собой, бороться с трудностями и не лениво настроен, то позвоночник у него так или иначе будет здоровым.
❤СЕРДЦЕ – максимальная концентрация близких отношений, то что очень близко с нами связано. Родственники, любимый труд. И когда человек очень сильно привязывается к этому, хочет получать постоянное счастье от этой близости, а не давать и помогать, то страдает сердце. Когда мы что-либо хотим от близких людей, а они не дают нам этого, это выражается в виде обиды, какой-либо внутренней травмы, что и влияет на соответствующую часть сердца.
Для лечения сердца надо стать сердечным человеком - использовать качества своего сердца для увеличения счастья окружающих людей и для служения законам Творца. Также необходимо заняться контролем чувств и не позволять им никаких излишеств. Контролировать чувства необычайно трудно, но те, кто понял секрет как это делать, быстро достигают нужного результата. Только направив чувства к позитивной деятельности можно полностью избавить их от стремления к негативному.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Что такое гибискус и каркаде?
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Почему стоит полюбить клюкву - здоровье и красота
1. Сок клюквы с медом помогает при ангине и кашле. В стакане тёплого клюквенного сока развести мёд - 3 ст. ложки. Полоскать горло 3 раза в день и пить маленькими глотками.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Для предупреждения варикоза
Если Вы находитесь дома, старайтесь большую часть работы выполнять в сидячем положении или периодически присаживаться на короткий отдых.
Если Вы говорите по телефону, читаете или смотрите фильм, стоит вспомнить американскую привычку – закиньте ноги на стол или спинку дивана.
Очень полезно несколько раз в день сидеть с приподнятыми ногами. Для сна рекомендуется подкладывать под ноги валик. Это может быть свернутое одеяло или подушка.
Вредны для ног парилки, сауны, слишком горячие ванны. Так что по возможности отмените их.
Для профилактики варикоза очень полезно обливать ноги холодной водой – это повышает венозный тонус. Принесет пользу холодный душ с массирующими насадками. Такой водный массаж проводится утром и вечером.
Больше склонны к варикозу полные люди, поэтому развитие варикозного расширения вен – лишний повод начать худеть. Допустимая норма подъема тяжестей для женского пола – не больше трех килограмм в каждой руке.
Варикозному расширению вен способствует обувь на каблуках и узкая обувь, тесная одежда с резинками. Чтобы Ваши ноги были здоровыми, стоит пересмотреть гардероб.
Отличная профилактическая мера для предупреждения варикоза – ношение антиварикозных колготок, чулок и трикотажа. Только белье необходимо подбирать в специализированном магазине или аптеке. К ним должна быть предоставлена инструкция по надеванию и ношению и сертификат.
Если у Вас сидячая работа, периодически вставайте размяться, во время отдыха запрокидывайте ноги на стол. И помните, что сидеть нога на ногу – очень вредная привычка.
Чтобы улучшить отток крови от вен прикрепите под ногу перекладину или подставьте скамейку. Рекомендуется применять гели, тонизирующие венозные стенки и снимающие усталость, чаще ходить босиком и проводить массаж икроножных мышц.
И помните, лучший способ предотвратить заболевание- проведение профилактики.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Энергетика минералов
Человек – дитя природы, и он вынужден постоянно получать энергию от различных источников. Одним из лучших проводников энергии является натуральный камень. Подробно о камнях-оберегах читайте на портале https://oberegitut.ru/kamni/. Минералы и кристаллы несут энергию земли, они способны поддерживать вибрации жизненного пространства человека. Поэтому самоцветы используют для защиты от негатива, порчи, сглаза.
Камни нужны нам для очистки, гармонизации энергетики. Они могут повышать внутренние вибрации.
Камни с сильной энергетикой
- Розовый кварц. Это минерал любви, чувственности, который дарует душевное равновесие. Помогает людям достигать душевной гармонии. Древние народы считали, что розовый кварц – это застывшая кровь земли. Владелец такого талисмана мог проникнуться единством с каждым живым организмом на планете. Женщинам украшения с кварцем помогают обрести настоящую любовь.
- Лунный камень. Символизирует женственность, любовь, творческое начало. Ночному светилу поклонялись многие народы, они верили в могущество луны. Это был источник вдохновения. Лунный камень развивает интуитивные способности, воображение, притягивает желаемое, успокаивает эмоции. Это очень мощный женский оберег, помогающий развивать очарование, внутреннюю энергию.
- Дымчатый кварц. Символ умиротворения. Второе название – раухтопаз. Он символизирует спокойствие, медитативное созерцание. Снимает злость, раздражительность, стрессы. Дымчатый кварц помогает нормализовать процессы во время сна.
- Белый топаз. Развивает концентрацию внимания, улучшает любой вид мозговой деятельности, обостряет ум. С помощью такого талисмана человек учится быстро, рационально принимать решения.
- Аметист. Мощная энергетика камня укрепляет отношения с любимым человеком, освобождаться от ненужных привязанностей, душевных переживаний. Символизирует благородство, гармонию. Амулет или украшение с аметистом наделяет владельца проницательностью. Поможет контролировать эмоции, достигать покоя, гармонии.
- Херкимерский алмаз. Обладает мощной энергетикой. Дарует внутреннюю силу, осознанность. Алмаз способствует оздоровлению, восстановлению сил.
- Оникс – это минерал, разрушающий страхи и наделяющий уверенностью. Оникс дарует человеку концентрацию, наполняет ресурсами. Умеет забирать страхи человека. Слабохарактерным личностям подойдут украшения с черным ониксом.
Энергетическая сила камней помогает людям обретать недостающие качества. Самоцветы надежно оберегают от порчи, сглаза и любого негатива.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Рецепты домашних тоников для лица
Тоники для лица — просто незаменимая вещь для ухода за кожей лица. Тоник необходимо использовать после очищения перед нанесением крема. Обычно тоник используют два раза в день — утром и вечером. Он обеспечивает дополнительное очищение, сужает поры и разглаживает кожу.
МЯТНЫЙ ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА
2 ст. л. сушеной мяты залейте 0,5 литра кипятка, доведите до кипения и прокипятите 5-10 минут на медленном огне. Далее процедите отвар и добавьте 4 ч. л. борного спирта, 2 ст. л. настойки календулы, 1 ч. ложку столового уксуса или лимонного сока. Такой лосьон придаст вашей коже свежий и розовый вид.
РОЗОВЫЙ ЛОСЬОН
. 1 ст. л. лепестков роз заварите 1 стаканом кипятка и доведите до кипения. Далее охладите отвар и профильтруйте через вату.
РЯБИНОВЫЙ ТОНИК
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Медово-солевая маска для лица
Оказывает тонизирующее, смягчающее, увлажняющее и омолаживающее действие на кожу, придает ей особую красоту и здоровый, цветущий вид.
Для приготовления медово – солевой маски вам понадобится:
1 ч. ложка меда,
1 ч. ложка соли.
Приготовление и применение:
1 ч. ложку меда смешать с 1 ч. ложкой соли и тщательно растереть до образования однородной массы.
До нанесения маски умойтесь пару раз подряд теплой водой для большего раскрытия пор. Нанесите на кожу лица маску и оставьте минут на 15. Затем смойте.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Слоеное печенье "Наполеон" - самый простой рецепт
Слоеное печенье "Наполеон" - самый простой рецепт
Выпечку этого печенья можно отнести к бюджетным. Готовят его из самых обычных продуктов, на водной основе с добавлением сливочного масла и муки. В само тесто сахар не добавляется, он используется в качестве присыпки при раскатке слоев. Тесто раскатывается 4 раза, каждый слой присыпать сахаром, сложить и раскатать заново. Таким образом печенье после выпечки приобретает слоеную структуру, получается оно пышным и мягким.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Удивительный эликсир молодости
Этот удивительный эликсир молодости – продукт под названием «простокваша Мечникова». Он обладает мощным иммуностимулирующим эффектом, препятствует развитию многих системных болезней и отодвигает период старения. Помимо этого, простокваша богата витаминами группы В, витамином А, С, незаменимыми аминокислотами.
Приём простокваши Мечникова улучшает работу органов ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. А ещё помогает худеть, поскольку здоровая микрофлора напрямую связана с состоянием обмена веществ.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи от доктора Шишонина+видео
Гимнастика для шеи от доктора Шишонина (видео)
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Чудо рецепт от сильного кашля, который работает мгновенно!
Секрет высокоэффективного рецепта от сильного кашля
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ПОДОРОЖНИК НА МЕДУ ИЛИ С САХАРОМ — САМОЕ ЦЕННОЕ ЛЕКАРСТВО
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для упругих ягодниц
Данный комплекс упражнений для упругих ягодниц состоит всего из 4-х упражнений.
Главные условия его выполнения: делать 3 раза в неделю в течение 4-х недель.
Выполнять упражнения нужно не менее 20 минут.
УПРАЖНЕНИЕ №1
Начальное положение: встаньте за стулом (держите ноги врозь), положите руки на его спинку.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
КАК УДАЛИТЬ ВСЮ ГРЯЗЬ ИЗ КИШЕЧНИКА, ПОХУДЕТЬ И ОЗДОРОВИТЬСЯ
КАК УДАЛИТЬ ВСЮ ГРЯЗЬ ИЗ КИШЕЧНИКА, ПОХУДЕТЬ И ОЗДОРОВИТЬСЯ
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
«Если внутри есть болезнь, она проявляет себя вовне»
В Императорском лечебнике сказано: «Если внутри есть болезнь, она проявляет себя вовне».Древние говорили:
«Почки проявляют себя через уши. Почки отвечают за состояние костей»,
«Печень открывается в глаза. Печень отвечает за сухожилия, связки и оболочку мышц».
«Легкие проявляют себя через нос. Легкие отвечают за кожу и волосы»,
«Селезенка проявляет себя через губы. Селезенка отвечает за мягкие ткани и мышцы».
«Сердце проявляет себя через язык. Сердце отвечает за кровеносные сосуды».
Так что звон в ушах, постоянные переломы костей должны заставить нас обратить внимание на почки. Постоянно ноет поясница? – вспомним – «Дворец почек – поясница», и станет ясно, что боль в пояснице связана с деятельностью почек.
У вас затуманенное зрение, или вы часто подворачиваете ноги? Ноги сводит судорогой? Нужно подумать о печени. Ногти стали тонкими и ломкими – «Ногти – окончание сухожилий», за сухожилия отвечает печень, нужно укреплять печень.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ТРОЙНОЙ ОДЕКОЛОН И АНАЛЬГИН ДЛЯ СУСТАВОВ
ТРОЙНОЙ ОДЕКОЛОН И АНАЛЬГИН ДЛЯ СУСТАВОВ
