Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Тибетская йога от синяков и "мешков" под глазами
У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!
Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.
Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).
1. Сделайте вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
Эффект заметен практически сразу! Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_52403%2Fall
Ларилорхен
Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
Действенный ритуал на исполнение желаний
Хочу предложить очень хороший ритуал на исполнение желаний.
Нужно взять лист бумаги, сосредоточиться и написать на нем 25 желаний (обязательное условие: их должно быть ровно 25), когда список будет готов, еще раз прочитать и аккуратно переписать, потом взять листок в руки, закрыть глаза сказать про себя "Все мои желания исполняются!! Да будет так!!"
Убрать листок в укромное место и, начиная со следующего дня, 10 дней подряд начинать себя баловать! Например, купить себе вкусную конфету, какой-то любимый фрукт или пирожное (все,что угодно, что вы любите). Самое главное условие,что покупать надо только себе и съедать самой, ни с кем не делиться!!! Вы увидите,как начинают исполняться ваши желания и по мере их исполнения можно исполнившиеся вычеркивать! Проверенный ритуал, который работает!!!
Желаю исполнения всех Ваших желаний!!!!!!!!!!!!!!!
http://goro.mirtesen.ru/blog/43950484035/Deystvenn...k=43950484035&bpid=43950484035
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Тайны лечебной магии или бабушкины приметы
|
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Лечебные свойства золотого молока
Лечебные свойства золотого молока
Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника. Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови.
Ингредиенты (на одну порцию):
- 1/8 чайной ложки куркумы
- 1/4 стакана (65 мл) воды
- 250 мл молока
- 2 столовые ложки (40 мл) неочищенного миндального масла
- мед по вкусу
Способ приготовления:
- Насыпьте куркуму в воду, доведите до кипения и варите примерно 8 минут, пока содержимое не загустеет.
- Если паста станет слишком густой, добавьте немного воды. В это время вскипятите молоко, добавив в него миндальное масло.
- Когда молоко вскипит, сразу снимите с огня. Влейте молоко в куркуму и добавьте по вкусу мед.
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Применение яблочного уксуса
Применение яблочного уксуса в качестве средства для полоскания волос после мытья шампунем питает их корни, устраняет ломкость, делает волосы красивыми, блестящими и шелковистыми.
Половину его столовой ложки разбавляют стаканом холодной воды и полощут волосы каждый раз после мытья.
Уход за лицом и кожейОчень эффективно применение яблочного уксуса в качестве регулятора pH баланса кожного покрова. Разбавьте его водой в пропорции 1:2 и нанесите ватным тампоном на лицо. Это можно делать на ночь, после мытья или утром, перед нанесением увлажняющего крема. Раствор хорошо обесцвечивает пигментные пятна – для этого его наносят непосредственно на пятна и оставляют на ночь.
Уход за зубами
Яблочный уксус является отличным природным средством для отбеливания и удаления пятен с зубов. После каждой чистки зубов полощите рот яблочным уксусом, а затем, хорошенько – водой.
Применение яблочного уксуса - очень эффективное средство для потери веса и поддержания pH баланса организма: одну его столовую ложку разбавляют в стакане воды и принимают каждое утро натощак.
P.S. Для детоксикации организма после отравлений разбавляют две столовые ложки этого прекрасного средства в литре питьевой воды и принимают в течение дня.
Если ваши ноги и руки устают и опухают, после трудного дня, побалуйте их массажем с применением яблочного уксуса.
Яблочный уксус снимает раздражение кожи после эпиляции и бритья. Перед применением его смешивают с водой в пропорции 1:1.
Хозяйка - денежка |
|
На роль Хозяйки подойдёт любая «рабочая» монета, побывавшая в употреблении (монета фэн-шуй не подойдёт) Лучше всего если это будет обыкновенная копейка. Сначала её нужно очистить и закопать на сутки в соль, а затем выкопать и положить на середину белого чистого платка, произнеся при этом:
"Ходила я в пир, в мир, в добрые люди, в Божий храм; теперь сижу дома и жду гостей. Заходите гости дорогие, рубли-червонцы! Будьте как дома, живите долго!"
После этого заверните Хозяйку в золотую бумагу или зашейте в яркий лоскуток и положите туда где держите деньги и важные документы.
Теперь в вашем денежном доме есть Хозяйка, а следовательно будут водиться деньги.
Иногда к ней можно обратиться с просьбой о деньгах:
"Матушка-копейка, позови гостей в дом(назовите нужную сумму)"
Когда ложите к ней новые деньги обязательно говорите:
"Матушка-копейка, прими гостей."
А когда берёте деньги из своего денежного дома говорите:
"Гости дорогие, возвращайтесь обратно скорей!"
Так же Хозяйка помогает искать важные документы. Если не можете найти, спросите её об этом.
***********************************************************************************
Из книги Золотухиной "Ритуалы денежной магии"
На роль Хозяйки подойдёт любая «рабочая» монета, побывавшая в употреблении (монета фэн-шуй не подойдёт) Лучше всего если это будет обыкновенная копейка. Сначала её нужно очистить и
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Символы удачи
|
Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение
ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ!
1. Дизентерия проходит - за 5 часов.
2. Сальмонеллез - за 5 часов.
3. Язва желудка - за неделю.
4. Колит (толстая кишка) - за неделю.
5. Дисбактериоз - за неделю.
Чудодейственные рецепты целителя Г. И. Глубокого
«В газете «Русский Вестник», № 17-18 2007 г. напечатана моя статья В ней упоминается о быстром излечении водным настоем сухих корок плода граната:
1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает).
2. Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит - воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз.
По просьбам читателей даю рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.
Примерное весовое соотношение сухих корок граната и крутого кипятка 1:20.
В предварительно подогретую чашку, стакан или стеклянную баночку положить примерно 10-12 г сухих корок плода граната и залить их 200 мл крутого кипятка (можно в эту тару налить 200 мл сырой воды, опустить 10-12 г гранатовых корок и электрокипятильником довести до кипения, но не кипятить). Накрыть блюдцем или бумагой, сложенной в 4 слоя. Настоять 25-30 минут, и можно начинать пить.
Корки не выбрасывать, настаивание продолжается.
Как только залили корки крутым кипятком - лечение началось, а эти 25-30 минут настаивания ёмкость с корками граната должна находиться рядом с тем, кто лечится.
Приготовление водного настоя сухих корок плода граната для лечения всех перечисленных болезней одинаково. Применение - отличается.
I. Для излечения за 5 часов от 1) дизентерии; 2) сальмонеллёза; 3) брюшного тифа; 4) холеры; 5) острого аппендицита - употреблять водный настой так:
- После настаивания 25-30 минут выпить примерно половину жидкости (половину стакана). Настой не процеживать, настаивание продолжается. И снова накрыть блюдцем. Если через 10 минут после этого почувствовали себя здоровым, значит было обычное расстройство желудка (понос) и оно полностью излечено. Можно смело пускаться в любые путешествия, т. к. поноса и запора у вас не будет.
- Если через 10 минут не почувствовали себя выздоровевшим, значит у вас или дизентерия, или сальмонеллёз, или брюшной тиф, или холера. Вам нужно остаться дома и через 3 часа допить оставшийся водный настой. Процесс лечения длится 3 часа (с настаиванием 3,5 часа), а выздоровление наступает через 5 часов после начала лечения.
II. Для излечения за 1 неделю от: 1) язвы желудка; 2) язвы кишечника (тонкая кишка); 3) колита (воспалительный процесс в толстой кишке); 4) дисбактериоза - употреблять водный настой сухих корок плода граната так:
- После настаивания 25-30 минут начать пить. В течение дня выпить примерно половину водного настоя (90-100 мл) за 4 приёма примерно равными порциями и через примерно равные промежутки времени, т. е. примерно по 20-25 мл за 1 приём. Пить натощак, причём 1-й приём утром, после сна, а 4-й приём на ночь, перед сном.
- Пить водный настой не каждый день недели, а через день, т. е. в дни недели 1, 3, 5, 7 - пить настой, а в дни 2, 4, 6 - не пить настой (отдых от лечения).
- Этого достаточно для полного излечения. Но если кто-то для перестраховки захочет продолжить лечение, например, язвы желудка, то можно не ранее чем через неделю повторить недельный курс лечения.
- В процессе лечения водный настой не процеживать - настаивание продолжается.
- При этом лечении спиртное противопоказано, и особенно противопоказано в дни приёма водного настоя.
- Сущность лечения состоит в том, что во всём желудочно-кишечном тракте постоянно подавляются все болезнетворные бактерии (здоровые бактерии не подавляются) и места их расположения успешно колонизируют здоровые, необходимые для человека бактерии.
- Кроме перечисленного, известно, что Гиппократ лечил этим водным настоем резаные и колотые раны. На рану накладывалась чистая (х/б) тряпочка, предварительно смоченная в водном настое сухих корок плода граната. Эта тряпочка постоянно поддерживалась влажной до заживления раны. »
И. ГЛУБОКИЙ
(Статья
Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение
Тибетский Гороскоп
(Взято у Галочки Гаянея - с благодарностью и признательностью:
http://www.liveinternet.ru/users/4202617/post335363479/#)
Буддийская мудрость помогает понять, кем Вы были в прошлой жизни, и в каком направлении Вам следует развиваться теперь.
А еще тибетская философия гласит: человек счастлив, когда у него есть добрый друг, который поддерживает его на пути, достойный соперник, который обучает его силе, компания, где он будет отдыхать, когда устанет. Но есть также у человека и бесполезный враг, который не помогает обучаться искусству жизни, но и не мешает идти своей дорогой. Не стоит тратить силу и энергию на общение с этим человеком .
Найдите свой символ и узнайте тайны, зашифрованные в годе Вашего рождения.
1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000 г. ТЫ - " Яркий воздушный змей ":
Знак доброй Дружбы - черный буйвол;
знак веселой компании - нефритовая колонна;
знак развивающего соперничества - кожаный браслет;
знак бесполезного противостояния - хранитель огня;
время расцвета - весна; благоприятные числа - 3, 15, 27;
профессии в прошлых жизнях - плетельщица корзин, контрабандист, расписывающий храмы, трубадур, поэт, посланник.
Ты всегда разный. Тебе ничего не стоит превратиться из злого дракона в игривую бабочку. Ты способен подниматься над мирскими проблемами и абстрагироваться от сложностей жизни. Ты очень общительный, и всегда находишься в обществе многих друзей. Ты чрезвычайно чувствителен. Обидеть тебя может каждый. Внимательней относись к чувствам других людей, и тогда тебе будет легче жить.
Это цитата сообщения просто-_Галина Оригинальное сообщение
Богиня счастья и добра
БОГИНЯ ДЕНЕГ ЛАКШМИ
|
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА»
МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА»
Этой гимнастикой рекомендуется заниматься тогда, когда активные движения выполнять трудно. Ее можно делать на полу, постелив коврик, или в постели.
Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги слегка разведены в стороны, руки раскинуты в стороны и вверх. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и мысленно «пройтись» по телу, максимально расслабив все мышцы.
Упражнение 2. Исходное положение – лежа на спине. Медленно и с усилием потянуться всеми мышцами правой ноги, словно за пальцы стопы кто-то тянет. В точке максимального натяжения задержаться на 10 секунд. То же самое проделать левой ногой. Повторить упражнение 5–10 раз.
Упражнение 3. Исходное положение – лежа на спине. Потянуться обеими ногами и одновременно медленно и с усилием повернуть колени и носки внутрь. Задержаться в этом положении на 10 секунд. После этого, продолжая потягиваться, одновременно медленно и с усилием повернуть колени и носки наружу. Повторить упражнение 5–10 раз.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Стоите перед выбором: идти или не идти, делать или не делать, нужно или не нужно и т. д.? Предлагаю воспользоваться очень простой методикой
🔰Памятка🧐 кинезиологический тест.
❓Стоите перед выбором: идти или не идти, делать или не делать, нужно или не нужно и т. д.? Предлагаю воспользоваться очень простой и достоверной методикой. Всё, что понадобится для совершения верного выбора, у вас уже есть – это ваше физическое тело. Да, то самое тело, которое мы зачастую не любим, не благодарим, ругаем за несовершенства, в очередной раз готово послужить нам верой и правдой.
Вот уже пятьдесят лет в кинезиологии существует мускульный тест, позволяющий через реакцию тела легко и быстро получить ответ на вопрос о себе.
Тело обладает информацией о том, что нам на пользу, а что во вред, что есть истина, а что – ложь. На ложь тело реагирует понижением тонуса мышц, в ответ на правду мышцы остаются сильными. Тело не обманешь)
Методик выполнения мускульного теста несколько в зависимости от используемой мышцы-индикатора. Попробуйте все, чтобы выбрать наиболее подходящую для вас.
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Все на лице: Первые сигналы болезни
Все на лице: Первые сигналы болезни
Ваше лицо — важный индикатор состояния здоровья. Не пропустите сигналы, которые подает вам собственный организм! Ранняя диагностика заболеваний - ваш шанс побыстрее справиться с болезнью.
Иногда диагноз самому себе можно поставить даже без похода к врачу. И для этого вовсе не обязательно читать медицинскую энциклопедию. Достаточно только подойти к зеркалу и посмотреть на себя повнимательнее. Организм — это взаимосвязанная система, ни одно нарушение в его работе не остается бесследным для внешности.
Диагностика по лицу
Глаза
О вашем здоровье многое могут рассказать белки глаз или радужная оболочка.
Покрасневшие глаза. Они могут быть просто усталыми и сухими. Множество красных сосудиков – признак недосыпания. В этом случае поможет холодный компресс на веки. Но покраснение также может быть симптомом конъюнктивита. Глаза становятся чувствительными к свету, чешутся, слезятся, вы чувствуете жжение. Приобретите капли и обратитесь к окулисту.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Цельновязанный джемпер с узором из снятых петель - описание и схема вязания спицами
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Без жира на животе: ТОП-3 действенных упражнения от фитнес-тренера
Без жира на животе: ТОП-3 действенных упражнения от фитнес-тренера
Если вы в процессе похудения, и вас беспокоит живот, обратите внимание на полезные упражнения от эксперта. Выполняйте их каждое утро, чтобы увидеть результат. Ранее мы писали, как сделать крепкий пресс, а теперь расскажем, какие упражнения помогут избавиться от жира на животе.
1. Велосипедные сгибания
Чтобы похудеть в зоне живота, нужно делать упражнения для пресса. Лягте на спину, положите руки за голову, и подтягивайте сначала левый локоть к левому колену, а затем — правый. Выполняйте упражнения в 3 подхода, по 15 раз на каждую сторону.
2. Планка
Планка считается главным упражнением для тренировки пресса. Она укрепляет мышцы всего тела, особенно — прямые и косые мышцы живота, а также нижнюю часть спины. Встаньте на локти, поставив их на ширине плеч. Ваше тело должно образовывать четкую прямую линию.
Постойте в планке 20 секунд. Повторите упражнение 3 раза.
3. Приседания с выпрыгиванием
Начинаем выполнять упражнение, присев. Расставьте ноги на ширине плеч и спуститесь на полную стопу. Выпрыгните из этого положения вверх, а затем мягко приземлитесь, возвращаясь в приседания. Прыгайте 12 раз в 3 подхода.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
10 признаков, что вы пьете мало воды
10 признаков, что вы пьете мало воды
О которых вы могли не догадываться
.jpg)
Вы голодны
Очень часто обезвоженный организм путает жажду с голодом. Это длится целый день, и ночью вы просыпаетесь со страстным желанием поесть. Однако еда создает еще больше работы для организма, тогда как вода очищает органы и снабжает их «горючим», которое необходимо, чтобы поддерживать другие процессы в организме.
У вас сухость во рту
Звучит очевидно, но последствия могут быть не такими простыми. Конечно, каждый раз, когда у вас есть неприятные ощущения во рту, вы тянетесь за чашкой какой-то жидкости. Но сладкие напитки решают проблему только временно. А вот вода обволакивает и увлажняет слизистую во рту и горле еще очень долго после первого глотка.
Вы чувствуете боль в суставах
Наши хрящевые и межпозвоночные диски на 80% состоят из воды. Поддерживая необходимый уровень жидкости, вы гарантируете, что суставы смогут перенести внезапные движения, такие как бег, прыжки или неуклюжее падение.
Ваша мышечная масса уменьшается
Ваши мышцы также содержат достаточно много воды. Очевидно, что меньше воды в организме значит меньше мышечной массы. Выпивая воду до, во время и после тренировки, вы не только утоляете жажду, но и уменьшаете риск воспалений и крепатуры, вызванных тренировками (особенно поднятием тяжестей).
У вас сухая кожа
60-70% населения планеты так или иначе сталкивается с проблемой сухой кожи. А это один из признаков обезвоживания. Ваша кожа — это самый большой орган тела, поэтому, конечно, ему нужно увлажнение. Недостаток воды обычно означает недостаток пота, а из-за этого организм не может выводить излишек жира и солей.
У вас сухие глаза
Уже понятно, что количество выпитой воды влияет не только на ваш рот и желудок. Недостаток жидкости приводит к сухим, воспаленным глазам (опять-таки, вспомните про последнее похмелье). Без воды слезные протоки высыхают, а это приносит много вреда, особенно если вы постоянно носите линзы.
Вы дольше болеете
Вода помогает организму выводить токсины. Ваши органы работают как машина, чтобы фильтровать определенные продукты. Но если вы не наполняете автомобиль горючим (а тело водой), он не
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как легко избавиться от складок на спине: топовые упражнения для красивой фигуры
Как легко избавиться от складок на спине: топовые упражнения для красивой фигуры
Есть немало причин накопления жировых складок на спине. Однако любую проблему, касающуюся фигуры, можно решить: главное – желание. Раньше мы писали, почему появляются такие "валики", а теперь расскажем об упражнениях, которые помогут привести мышцы спины в тонус.
Есть ряд действенных упражнений, способствующих работе мышц и способных решить проблему. Но вместе с упражнениями нельзя забывать о здоровом питании и отсутствии вредных привычек.
Боковые скручивания
Ложитесь на правую сторону и вытяните ноги. Голову держите на правом локте, стоящем на полу. Согните левый локоть и положите левую руку на затылок. Согните левое колено и подтяните его к левому локтю, держа правую ногу на полу. В то же время поднимите левый локоть до левого колена. Примите исходное положение. Повторите эти движения несколько раз с обеих сторон.
Супермен
Выпрямите ноги и ляжте на живот. Руки вытяните на полу над головой. Поднимайте руки и ноги одновременно на 15 см от пола.
Боковые подъемы
Возьмите по гантели в каждую руку. Встаньте прямо, голову прямо. Медленно поднимаем гантели в стороны, пока руки не будут параллельны полу. Возвращаем руки в исходное положение. Контролируйте плечи: они не должны подниматься
Планка
Ставим 2 гантели на пол на ширине плеч. Примите положение для отжиманий, положив руки на гантели. Проконтролируйте, чтобы ваше тело было прямо, как ровная линия от головы до пальцев ног. Стойте так 30 секунд.
Махи гантелями
Стоим, ноги — на ширине плеч. Обеими руками берем гантель. Слегка сгибаем колени и отводим бедра назад. Спина должна быть прямой. Замахните гантель между ног. Когда она позади бедер, поднимайте ее до уровня груди, напрягая ягодичные мышцы и выдвигая бедра вперед. Когда гантель достигнет самой высокой точки, замахните ее снова назад между ног. Сделайте упражнение 20 раз.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
МЕТОД ОЗДОРОВЛЕНИЯ ТЕЛА МАТИАСА АЛЕКСАНДЕРА.
МЕТОД ОЗДОРОВЛЕНИЯ ТЕЛА МАТИАСА АЛЕКСАНДЕРА.
Фредерик Матиас Александер — австралийский актер, живший в прошлом веке. Из-за потери голоса, не объясненной традиционной медициной, Александер лишился любимой профессии. Недуг заставил его стать знатоком человеческого тела и автором интересной оздоровительной практики.
Принципы оздоровления Александер изложил в книге «Обращение с самим собой». Среди учеников Александера — писатели Бернард Шоу и Олдос Хаксли. Матиас Александер дожил до глубокой старости, сохраняя хорошую физическую форму.
Александер утверждает, что большинству из нас вредит привычная напряженность, которая проявлена поначалу небольшой раскоординацией движений, неловкостью или болью. Эти небольшие проблемы становятся заметными, когда нам особенно нужен успех, то есть в ситуациях экстремальных — от публичного выступления до попытки догнать отходящий поезд. Наши «неправильные манеры» создают серьезное препятствие в реализации планов. И еще одно отправное утверждение Александера: неврозы «вызываются не мыслями, а дистоническими реакциями тела на мысли», то есть спазмами в мышцах плеч, шеи, конечностей.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Эликсир красоты: 10 полезных свойств простой воды
Эликсир красоты: 10 полезных свойств простой воды
Если вы хотите иметь блестящие волосы, здоровую кожу и упругое тело, простая вода вам поможет все это получить! После прочтения этого материала вы не только поймете, зачем нам нужно пить много воды каждый день, но и удивитесь ее полезным свойствам, а также поймете, почему простая вода является лучшим эликсиром красоты в мире. Ниже – 10 удивительных полезных свойств простой воды.
О том, что нужно пить 2 литра воды в день, уже все знают. Но мало кто пробовал разобраться, зачем нам нужно употреблять столько воды каждый день. Несмотря на то, что в составе воды нету полезных веществ (витаминов, микроэлементов и минералов), она – основа всех основ. Вода находится в каждой клетке всех живущих организмов на этой планете. При ее дефиците нарушается жизнедеятельность любого живого организма. О том, чем еще полезна вода и почему она – лучший в мире природный эликсир красоты, читайте далее. Итак, чем же на самом деле полезна вода?
1. Удерживает оптимальный баланс жидкости в организме
Жидкость в нашем организме выполняет все жизненно необходимые функции – пищеварение, кровообращение, выделение слюны, транспортировка полезных веществ, а также помогает организму поддерживать оптимальную температуру тела. Когда вы пьете мало воды, мозг запускает функцию «обезвоживание организма», и все вышеуказанные процессы резко замедляются.
2. Контролирует калории
Да, да, все верно. Многочисленные исследования подтвердили связь между потреблением воды и потерей нескольких килограммов. В чем секрет? Просто вода помогает нам чувствовать себя сытыми, в результате чего мы употребляем намного меньше еды и,соответственно, меньше калорий.
3. Является топливом для мышц
Когда мы потеем в спортзале, из наших мышц испаряется вода. Когда мышцы не имеют достаточного количества воды, они устают. Именно поэтому вода является топливом для наших мышц. Если у вас нету сил сделать еще один подход в зале, попробуйте попить немного воды – это улучшит ситуацию.
4. Придает блеск волосам
Уже долгие годы парикмахеры не устают говорить о том, что волосы нужно ополаскивать холодной водой, чтобы придать им блеск. Действительно, холодная температура стягивает кутикулу волоса, делая ваши волосы более гладкими и блестящими.
5. Улучшает состояние кожи
Некоторые токсины в нашем организме могут провоцировать воспаления на коже лица, что приводит к закупорке пор и акне. Вода помогает избавиться от токсинов, вымывая их из нашего организма. Это уменьшает риск появления «ненавистных друзей» и в целом улучшает состояние