Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Микроволновка заблестит!

Хочу поделиться советом очистки микроволновой печи. У меня аллергия почти на все химические средства, поэтому я пользуюсь домашними средствами.

 

• Нужно закипятить в чайнике стакана полтора воды. Налить в какую-нибудь подходящую емкость, добавить 1 десертную ложку пищевой соды и столько же уксуса 9%.

• Поставить в микроволновку и...закрыть. От испарения весь жирный налет смягчится и легко отмоется.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Просто Котлетки с Сыром

[300x200]

Иногда хочется приготовить что-нибудь оригинальное быстро и вкусно… Порадовать близких вкусным ужином… Предлагаю вам рецепт вкусных мясных котлет с нежным сыром!

Для приготовления котлет с сыром понадобится:

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Целебная сила Святой Воды

[340x255]
Известно много случаев избавления от недугов с помощью святой воды. Её целебных свойств не отрицает и медицина. Но как же использовать святую воду в повседневной жизни?
Святую воду нужно пить утром натощак или вечером перед сном.
При очень серьёзном заболевании её можно пить в неограниченном количестве, независимо от приема пищи.
После испития надо помолиться об исцелении.
Выпивают воду в один прием, обязательно сделав три глотка
При бессоннице или плохом сне воду надо пить в течение 9 дней.
Для снятия головных или иных болей к больному месту нужно приложить компресс, смоченный святой водой.
Святую воду принято употреблять с молитвой:
«Господи, Боже мой, да будет дар Твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, в просвещение ума моего, в укрепление душевных и телесных сил моих, во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех святых Твоих. Аминь.»
Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.

Это цитата сообщения Настя_Марципан Оригинальное сообщение

Чистый кишечник – здоровый иммунитет!

Девочки,статья,спрятанная под катом,конечно интересная.но читайте очень внимательно.От себя-нельзя чиститься магазиными соками,в банках или не банках не важно-нельзя!Касаемо уриновых клизьм-ищите в интернете более точную информацию.

[показать] Зачем нужно чистить толстый кишечник? Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.

Давайте на минутку заглянем в наш кишечник. Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5–8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1–1,5 м.

Как все это помещается в нашем теле? Очень просто: наши кишки много раз изогнуты и перевиты. Причем их внутренности не скользкие и гладкие, как у резиновых трубок, а покрытые тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Представляете, сколько остатков пищи может спрятаться между этими ворсинками и потом потихоньку гнить и разлагаться, отравляя организм?

Особенно много шлаков залегает в изгибах, там, где кишки меняют направление. Если на ровных участках пища не задерживается, и поэтому непереваренные частицы более-менее удаляются из организма, то в изгибах они могут залегать надолго. Вы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике. И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь, и это станет отражаться на настроении, самочувствии, цвете лица.
 

стосорок видов очистки

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

Еще один мастер-класс по корейской кукле.

Фото мастер-класс по корейской кукле.

Снова возвращаюсь к теме корейских кукол. Дошиваю партию Тильд и приступаю к этому виду кукол. Шил ли кто-то из читающих эти строки корейских кукол? Насколько Вы остались довольны результатом?

Здесь ничего нового, но очень подробный фотоМК. Кто впервые будет шить куклу, очень полезно.
Это просто гениальная идея рукодельниц Кореи шить Барби из ткани , придав им национальный, тончайшй дух востока.
Барби в восточном прочтении, смотрите небольшую подборку корейских кукол:

[180x240]

Читать далее...

Это цитата сообщения Валентина_Гиренко-Дремова Оригинальное сообщение

ТОРТ "ШОК" постный в микроволновке

Назвала так этот торт и потому что шоколадный, и потому что на меня он ,действительно, произвел некоторый шок)))) Очень воздушный,высокий и пористый бисквит.Да к тому же постный! Мечта)))) Торт за 10 минут))))

[700x525]

Рецепт был дан в двойной норме и для духовки. Я делала из половины нормы и в микроволновке в овальной форме( длина по окружности 65 см) . В такой форме я пекла на полной мощности( а она у меня 850 вт) 9 минут. Если форма и мощность другие-смотрите по внешнему виду-вверху будет,,шапочка,, -так там не должно виднется сырое тесто.Готовность проверить спичкой.Пересушивать тоже нельзя.Лучше чуть недоготовить, поскольку корж потом после отключения надо оставить на 5 минут в микроволновке и там он еще дойдет.

Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Закусочный торт

[300x225]
Сперва увидев закусочный торт не думала, что влюблюсь в него с первого же кусочка! Я никогда прежде не видела ничего подобного (если говорить об ингредиентах), но это правда очень вкусно :)                          vkysnjatinka.com/news/zakusochnyj_tort/2011-03-26-271                                              

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Мазь,творящая чудеса.

< Хочу рассказать о чудесной мази,которая спасла в буквальном смысле слова от последствий ожога на лице.Не буду описывать подробности случившегося.У меня хранился этот рецепт от ожогов давно,потом он был напечатан в вестнике ЗОЖ и я решила его сделать,это чудо-мазь,скажу я вам.Теперь как делать: В эмалированную мисочку наливаем 1 стакан не рафинированного подсолнечного масла,бросаем туда воск размером со спичечный коробок и ставим на малый огонь,чтобы воск растаял.Из предварительно сваренного вкрутую яйца вынимаем желток,берем из него половинку,раздавливаем вилкой на блюдечке и постепенно бросаем в мисочку с горячим растопленным кипящим воском (в мисочке на огне постное масло будет кипеть,и вы будете слышать прострелы,вот в этот момент и бросайте,но не все сразу,а постепенно).С первыми крупицами яйца содержимое начнет пениться.Держите на подхвате в руках тряпку,если воск желтого цвета (а это самый лучший для мази),все содержимое миски может в одну секунду оказаться за "бортом".Подхватывайте миску тряпкой,убирайте с огня на некоторое время,пусть перебушует,и так раза три.Затем процедите через через капроновый тюль,сложенный вдвое.Хранить мазь можно в холодильнике в стеклянной банке до 10 месяцев. При сильных ожогах смазывать их часто,чтобы кожа все время была жирная.После ее применения не остается шрамов,что очень важно. Эту чудо-мазь можно применять не только от ожогов. Растопленной в ст.ложке и тут же набранной в пипетку мазью капайте в нос при гайморите. Не бойтесь обжечься:пока вы будете выбирать удобную позу,мазь уже остынет.Достаточно порой закапать всего два раза подряд с интервалом в 1 час,и гайморит испарится. Гнойные отиты.На скрученную жгутиком ватку набрать мази и вставить в ух.Менять по мере надобности.Одновременно смазывать мазью за ухом. Нарывы в горле.Можете брать мазь пальцем и смазывать горло.Если начать с вечера и хотя бы раз в час повторять эту процедуру,то до утра нарыв прорвется. Мастопатия,мастит. -смазывайте грудь каждые два часа.Никакие массажи не нужны.Только надевайте что-то старенькое,чтобы не запачкать хорошее белье. Трофические язвы.На чистую салфетку нанесите немного мази.Приложите к больному месту,перебинтуйте и как можно дольше ходите,превозмогая боль.Меняйте повязки каждые два часа.Благодаря этим процедурам будет очищаться каждая "грязная" клеточка на ноге и благодаря вашим стараниям без сумасшедших затрат на всякого рода бездействующие препараты она начнет белеть. Будьте здоровы!!! Arnusha

blog.kp.ru/users/4271059/post158670275/

Праздничный рецепт. Мясо"Ласточкино гнездо" Очень празднично выглядит это блюдо на столе. А вкус.... Просто замечательный попробуйте, Вам понравится!!! Ингредиенты для "Ласточкино гнездо" Мясо (Фарш, я беру домашний свинина-говядина) — 0.5 кг ...

Это цитата сообщения alenka46 Оригинальное сообщение

Праздничный рецепт. Мясо"Ласточкино гнездо"

Очень празднично выглядит это блюдо на столе. А вкус.... Просто замечательный попробуйте, Вам понравится!!!


[365x274]
Читать далее...

Это цитата сообщения katya71 Оригинальное сообщение

Омлет с овощами и грибами.

Ингредиенты: яйца - 4 шт. молоко - 8 ст. ложек морковь вареная - 1 шт. горошек зелёный консервированный - 100 гр. грибы - 50 гр. масло сливочное - 2 ст. ложки мука пшеничная - 1 ст. ложка перец чёрный молотый, соль по вкусу.

http://content.mail.ru/redirect?url=http%3A%2F%2Fwww.nakormim-spb.ru%2Frecipe%2F4880.htm

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

НЕМЕЦКИЙ ПИРОГ

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ПЕСОЧНО-БИСКВИТНЫЙ ПИРОГ

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения женщина-загадка_777 Оригинальное сообщение

Как оформить дневник похудения.

Дневник "Путешествие в страну стройности".
1 страничка: здесь можно вклеить фото - мотиваторы, т.е. картинки из журналов с фигурой, которую бы вам хотелось приобрести. Можно наиболее удавшееся свое фото, где у вас шикарная фигура. Можно и наоборот - фото где вы себе совсем не нравитесь и больше никогда не хотите такой быть. Лично я сделаю свое лучшее и худшее фото на одной страничке для сравнения.
Пишем подробно, не ленимся: для чего я худею, что мне это даст? Почему меня не устраивает то, как я сейчас выгляжу? (вспоминаем все-все плохое, что связано с вашим лишним весом). Нет одежды подходящих размеров в магазине, муж (любимый человек) не смотрит как раньше с восхищением и гордостью, тяжело ходить, бегать, заниматься долго физич. нагрузкой, стыдно за свою фигуру и т.д. И последнее, что здесь пишем - это высказывания, умные мысли и т.д о похудении.
2 страничка: Определить свой ИМТ на данный момент.
Мой вес на сегодня:-----
Мои объемы: грудь (под грудью): талия: живот:
таз: бедра: бедро:
икра: бицепс: щеки:
Мой вес, к которому я стремлюсь (идеальный):
На сколько кг мне надо похудеть:
К какому сроку (дате):
Можно расчертить эту страничку по колонкам и каждую неделю в эту табличку вписывать свои замеры, чтоб наглядно видеть уходят ли ваши объемы. Подводить итоги будем по субботам. Иногда в весе изменений особых нет, а по объемам видно, что реально стройнеешь
3 страничка: График веса выстроить. Помните на уроках алгебры мы чертили пересечение оси икс с игреком. Вот так же и здесь. Кому непонятно попытаюсь начертить и вставить картинку. На одной оси у вас расписаны кг начиная от вашего исходного веса и до идеального (у меня 1 клеточка равняется 0,5 кг, можно и по килограмму кому как удобнее). А на второй оси дата взвешивания. И по кривой, которая будет получаться в процессе, вы будете видеть какими темпами ваш вес идет на снижение и идет ли вообще.
4 страничка: я ее для себя называю "в помощь стройнеющему". Здесь (оставьте пару страничек для этого) мы будем записывать различные рецепты массажа, настоя из трав, специи, обертываний и многого другого, что нам поможет приблизиться к заветной цели.
5 страничка: калорийность продуктов. Лично я сначала раньше их записывала в тетрадь, а сейчас сделала проще. Напечатала в виде таблички, распечатала на принтере и вложила в дневничек, мне так просто удобнее. Там у меня есть и калорийность уже таких готовых блюд как например: супы, пюре картофельное, макароны отварные, винегрет ну и многое другое.
6 страничка: Физические нагрузки (куда же без них). Продумываем на какие части тела вы будете выполнять упр., чем вы планируете заняться. Я рекомендую сочитать аэробную нагрузку с силовой. Найдите себе упр. из журналов, интернета, дисков, видиокассет и т. д. Не пугайтесь, сразу большой спортивной нагрузки делать не надо. Начните с 5-10 минут простых упр., типа зарядки. Главное заставить себя НАЧАТЬ.
7 страничка: (последняя). Дневник питания.
Составляем табличку из 6 столбиков. Эту табличку мы будем вести долго, поэтому чертите сразу на совесть, она у нас займет большую часть оставшихся страниц.
Дата/Время приема пищи/Что скушали/Сколько грамм/Калорийность этого вида блюда на 100 грамм/Итого ккал съедено
И так в течение дня расписываем в табличке каждую крошку и каплю, которую положили в рот.
например: 7 ноября/12-25/куриная грудка отварная/70 грамм/170ккал/119 ккал
Кому не понятно я объясню еще раз.
В конце дня перед сном подсчитываем сколько всего калорий мы съели за весь день Должны укладываться в 1500-1200 ккал.
Это не сложно, главное втянуться и понять, что и как считаем, а потом будет даже интересно (особенно подсчитывать в конце дня
У кого есть фотоаппарат ОБЯЗАТЕЛЬНО прям сегодня сфотографируйтесь, чтоб было потом с чем сравнивать.
И последнее. Можете выделить отдельную страничку, можете в конце каждой недели на седьмой страничке (как вам удобно). Записываем (хотя бы первые недели две) свои мысли, ощущения во время еды и в течении дня о своем самочувствии, аппетите и т.д. Почему вы пошли кушать? Вы этого действительно хотели или просто от скуки, т.к занять себя ничем не могли? Или вам хотелось пить, а вы этого не поняли и пошли налопались? В конце каждого дня (опять же хотя бы две недели) делаем выводы, анализируем: что получилось? что нет? почему не получилось и вы сорвались? если все получилось и вы за свой прожитый день довольны - похвалите себя. Первый шажок к вашему идеалу сделан. Если не получилось, не ругайте себя - проанализируйте ситуацию и со следующего дня постарайтесь исправиться. Была ли хотя бы минимальная физич. нагрузка?
Что завтра я еще добавлю полезного для себя и своего организма.
Что кушали на завтрак? Сколько калорий получилось?

Это цитата сообщения AMBERE Оригинальное сообщение

Упражнения на диске

В основе упражнений, выполняемых на этом тренажере, лежит вращение. Регулярные занятия на нем формируют правильную осанку, развивают координацию, укрепляют мышцы живота и таза, улучшают кровообращение органов малого таза и брюшной полости.

Из набора упражнений на диске вращения выберите 3-4, наиболее подходящие для вас. Ими можно дополнить комплекс утренней гимнастики. Начинайте занятия с одного из выбранных упражнений, делая 15-20 поворотов влево-вправо в течение минуты. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения и доведите его до 2-3 минут. Затем приступайте к освоению других упражнений.

1. Стоя на диске обеими ногами, поворачивайте туловище вправо-влево с участием рук.

2. То же, удерживаясь руками за перекладину, что дает возможность увеличить амплитуду и скорость движений.

3. Стоя одной ногой на диске, руки на поясе, поворачивать ногу вокруг вертикальной оси.

4. Стоя, опереться руками о диск, лежащий на полу. Вращая диск руками, максимально поворачивать туловище вправо-влево.

5. Встав на диск коленями, руки на полу, поворачивать туловище вправо-влево.

6. Сидя на диске, установленном на стуле, руки на поясе, вращать его вправо-влево, поворачивая туловище и помогая себе ногами (от пола ноги не отрывать).

7. Сидя на диске, лежащем на полу, упереться руками в пол. Не сдвигая рук, вращать диск вправо-влево.

8. Стоя на диске двумя ногами, наклониться вперед и взяться руками за опору. Ногами вращать диск вправо-влево.

9. Стоя ногами на двух дисках, ногами вращать их одновременно в одну, затем в разные стороны.

10. Стоя на дисках, взяться за руки. Повороты туловища вправо-влево.



"Женский календарь".1985

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

мраморный творожник "Вкусный завтрак"

[400x300]
Порой мы часто задумываемся - что приготовить на завтрак? Что бы было вкусно, сытно и полезно! Да пожалуйста - великолепный завтрак - мраморный творожник с мюсли! Что может быть полезнее, чем творог? В таком творожнике есть незаменимая клетчатка, которая просто необходима вашему организму, ну а белков здесь видимо не видимо. К тому же очень вкусно и сытно!

Нам понадобится:

15 израильских творожных запеканок

Не просто мою страну называют страной молока и мёда. Молочных проуктов у нас в Израиле можно найти на любой вкус. К тому же сейчас у нас 1-й в этом году урожай клубники. А это подходящий повод для приготовления различных вкусностей-сладостей. Сегодня предлагаю вам несколько рецептов, которыми мы пользуемся для приготовления творожных запеканок.
Запеканка творожно-хлебная
[700x466]

Замечательные рецепты запеканок в Вашу коллекцию >>>

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Как сделать колье. МК.

[503x699]
Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Торт Мокрый Наполеон. Видео и фото рецепт

    Название этого торта говорит само за себя. Этот торт готовится с большим количеством крема в состав которого входит относительно маленькое количество сливочного масла.Кроме того в состав крема входит ванильный сахар и пломбир, придающие торту вкус мягкого мороженого. Помимо этого, этот рецепт интересен еще и рецептурой теста для коржей. В его состав входит достаточно большое количество водки, что делает тесто по - настоящему слоеным, что в свою очередь позволяет сократить количество коржей до 7 – 8. Тесто очень легко раскатывается и при этом совсем не липнет к скалке. Попробуйте приготовить!

[показать]

фото-рецепт >>>>>