Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика «цзяньфэй». Дышите, и Вы похудеете
«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за короткий срок сбросить вес и сохранить хорошую фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой 
[350x320]гимнастике я узнала в Пекине, ради любопытства и эксперимента попробовала ею заняться.
Результаты были совершенно неожиданные: буквально за 2-3 дня я скинула килограмм, а через два месяца я сбросила 9 килограмм веса. Теперь я делаю эту гимнастику ежедневно, регулируя вес по своему усмотрению.
Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» состоит из трех частей – упражнений «волна», «лягушка» и «лотос». Благодаря этим упражнениям исчезает чувство голода, поэтому можно безболезненно сократить количество потребляемой пищи и устраивать разгрузочные дни на овощах и фруктах. При этом не будет ощущений слабости, головокружений и прочих симптомов, сопровождающих чувство голода.
При выполнении всех трех видов упражнений нужно, прежде всего, ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
РОЗОВЫЙ ДЖЕМПЕР - РЕГЛАН КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Кофе по-восточному - Бодрит и восхищает своим ярким вкусом!
Что такое кофе по-восточному? Это - шик, золото, свечи... Это - огонь, страсть... Это - горечь, терпкость, пряность... А еще это - уютный диванчик с множеством подушек и ... наслаждение.
[565x376]
ИнгредиентыЭто цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Чудесный крючок. Красиво и легко! №75 2012
[показать]Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Оформление застежек в вязанных изделиях
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Соединительные швы иголкой и крючком...
Соединительные швы в вязании крючком используются для соединения деталей. Перед выполнением соединительных швов детали необходимо отпаривать. Для этого деталь накалывают изнаночной стороной вверх на подстилку, которую делают из нескольких слоев бумаги и мягкой ткани. Прежде чем приступить к работе с утюгом, посмотрите на этикетку на мотке пряжи, есть ли на то соответствующее указание. Соединительные швы можно выполнять, используя иглу или крючок. Выбор шва зависит от вида вязания крючком и толщины пряжи.
В предыдущем нашем уроке вязания крючком для начинающих мы рассматривали технику выполнения трикотажных швов. Сегодня мы рассмотрим технику выполнения соединительных швов иглой и крючком
Соединительные швы иглой
1. Шов «назад иголку»: используется для соединения деталей, выполненных из тонкой пряжи, когда края работы неровные. Сложите детали лицевыми сторонами внутрь, выполните стежок назад, а затем проведите иглу по изнаночной стороне работы на два стежка вперед. Стежки должны иметь одинаковую длину. Повторяйте до конца работы.
2. Тамбурный шов: состоит из отдельных петель и образует на полотне цепочку. Петли соединены между собой, так как каждую новую петлю начинают из середины предыдущей. Иглу вводят в полотно и выполняют стежок. Нитка ложится под иглой, образуя петлю. Иглу вытягивают и, придерживая слегка петлю пальцами левой руки, затягивают рабочую нить. Следующий стежок делают из предыдущего; игла вводится в полотно изнутри предыдущего стежка, а выводится на расстоянии от стежка, и вновь образуется петля.
3. Шов «через край»: сложите две детали лицевыми сторонами внутрь и сшейте, захватывая оба края. Вводите иглу под столбик, если он без накида, или в середину столбика, если он с накидом. Располагайте стежки близко и плотно друг к другу, чтобы между деталями не было пустого пространства. В зависимости от толщины нити и узора этот шов может быть совершенно плоским или образовывать небольшой рубчик в месте соединения.
4. Шов «вперед иголку»: соедините два края, расположив работу лицевой стороной вверх. Введите иглу в середину петли первой детали и выведите ее в середине соответствующей петли второй детали; далее введите иглу в середину следующей петли второй детали и выведите ее в соответствующей петле первой детали. Повторяйте по всей длине детали.
Соединительные швы крючком
1. Полустолбик без накида: сложите две детали лицевыми
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Шпаргалка по основам для вязания крючком по японским-китайским схемам
Это цитата сообщения kassir-lera Оригинальное сообщение
Вяжу кофточку крючком без отрыва нити
[показать]
Это цитата сообщения siz-lana Оригинальное сообщение
Эластичный набор петель крючком - все варианты (видео)
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Эластичный набор петель крючком - все варианты (видео)
[показать]Начальный набор петель крючком - цепочка из воздушных петель, - не обладает эластичностью, которая иногда просто необходима. Для этого можно использовать другие способы набора петель крючком - различными столбиками. Этот прием поможет и новичкам, которым трудно рассчитать плотность набора петель. Подробности смотрите на иллюстрациях в статье Начальный ряд без воздушных петель. А для тех, кто больше любит видео, чем фото - подборка видеороликов, все варианты набора эластичного начального ряда крючком. ... Читать полностью на Darievna.ru
Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение
Шаль ажурная-моя работа
[показать]
[показать] Схема для шали
[показать] схема для каймы(изменила 9 ряд,и он же у меня последний)
[показать]Шаль вязала крючком №3,ниточки мерсеризованный хлопок в 50г200м,ушло 350 гр.
Это цитата сообщения tata070707 Оригинальное сообщение
закрученные листики у цветочка ....... как их вязать ???
1.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[700x525] 6.
[700x525] 7.
[700x525] 8.
[700x525] 9.
[700x525] 10.
[700x525] 11.
[700x525] 12.
[700x525] 13.
[700x525] 14.
[700x525] 15.
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка Оригинальное сообщение
Узор "кукурузка"
[609x346]
Узор "кукурузка":
1ряд:1лиц,1изн, и т.д.
2ряд:1лиц - лицевой,изнаночную снять с накидом и т.д.
3ряд:изнаночную -лицевой, сделать ещё накид и снять петлю с накидом,что делали в предыдущем ряду,т.е получится снимаем петлю с двумя накидами.
4ряд:изнаночную петлю вязать лицевой,а петлю с двумя накидами -изнаночной.
5ряд-повторять с 1-го ряда
.
Важно!:первый ряд это изнаночная сторона изделия
Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение
Кофточка ленточным кружевом
Тема на Осике: Кружевная тень лианы - от топа до платья
[показать] Это цитата сообщения lily-lind Оригинальное сообщение
РЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ГРЕЧНЕВОЙ КАШЕЙ И ГРИБАМИ
|
[300x225] |
Эту наивкуснейшую рыбку можно готовить на порционных сковородках или в горшочках.
|
|
[300x225] |
Ингредиенты:
|
| Крупно нашинкованные грибы обжарить с луковицей. Посолить: | |
|
[300x225] |
|
| Сварить рассыпчатую гречневую кашу. Добавить рубленые вареные яйца, укроп. Посолить и перемешать: | |
|
[300x225] |
|
| Полученную массу выложить слоем на дно формы для запекания: | |
|
[300x225] |
|
| Сверху разложить грибы с луком: | |
|
[300x225] |
|
| Рыбу нарезать порционными кусками. Обвалять в муке с солью и обжарить с обеих сторон: | |
|
[300x225] |
|
| Выложить на грибы, поперчить: | |
|
[300x225] |
|
| Сверху залить сметаной: | |
|
[300x225] |
|
| Густо посыпать тертым сыром: | |
|
[300x225] |
|
| Поместить в духовку при 200 градусах: | |
|
| |
Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
Летняя блуза спицами. Схема
Элегантная летняя блуза с красивым рисунком.
