Мясная пицца

МНОГО ВИДЕОРЕЦЕПТОВ!

Нежная пицца с двумя супер-начинками

Все о пицце - тесто, соусы, рецепты

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[467x600]

http://www.lady.ru/vkusno/

[показать]Обычно после 40 лет у большинства женщин возникают проблемы с избыточным весом. Лишние килограммы откладываются на животе, бедрах, ягодицах и т. д. Подчас посещения спортивного зала не приносят видимых результатов, и фигура никак не желает меняться к лучшему.

 Происходит это потому, что в данном возрасте организму уже нет необходимости потреблять столько калорий как раньше, когда он был настроен на рождение детей, а  свои пищевые привычки мы оставляем неизменными.

 С учетом данной возрастной особенности и была разработана диетологами специальная диета для тех, кому за 40 или, как ее еще называют, маложирная диета

 Эта диета считается идеальной по безопасности и переносимости. Ее основное преимущество в том, что она не содержит почти никаких запретов. Главное условие – уменьшение потребления жиров до 20% в день (30—40 г жира). Употребление углеводов допускается в любом количестве.

 За счет такой особенности данной диеты ее можно легко соблюдать в течение долгого времени. Основной недостаток маложирной диеты заключается в том, что за 3 месяца  можно потерять не более 2-3 кг, однако она является надежной защитой от набора лишнего веса.

 В этой диете существует несколько основных моментов, о которых следует помнить:

 Первый момент – вода. Считается, что чем больше выпьешь воды, тем быстрее похудеешь. Это ошибочное мнение. Употребление воды должно быть умеренным, лучше всего ограничиваться 6-8 стаканами жидкости в день. 4-5 стаканов должно приходиться на первое блюдо и 3 стакана на чай, кофе, молоко.

 Второй момент – соль. В дневном рационе ее должно быть минимальное количество, поскольку соль задерживает жидкость в организме. Диетологи рекомендуют недосаливать пищу. В сутки желательно употреблять не более 8 г соли. Из рациона лучше всего исключить соленую рыбу, овощи, грибы и т. д.

Читать далее

[300x300]

Бисквит готов, когда он становится мягким и хорошо отстает от деревянной шпажки.

Бисквит не опадет, если после выпекания перевернуть его на кухонную решетку и дать остыть, не вынимая из формы.

Бисквит нужно извлекать из формы, когда он остынет, а пирожки из дрожжевого теста после выпекания сразу выкладывают и охлаждают без формы.

[413x550]

Рыба по-французски. «Квебекуа стайл»… [показать]

Не раз мне ставили на вид – мол, какого хера ничё конаццкого не вывешиваешь?
Ну дак ёпт, в англоязычных провинциях, в основном, перепевы итальянской кухни.
Не, есть конечно, кухня индейцев, только не знаю, где будете брать мясо бизона, чтобы запечь его в земляной яме, или лосиную губу…
Но вот франкоязычные провинции еще как-то могут похвалиться своей кухней.

Вот, к примеру, тресковая запеканка.
Делается просто, даже я, который знает по ихнему только «шерше ля фам», и то могу приготовить.

Грибочки и орешки из детства

[400x299]

[400x299]

Еще одна страничка в серии "спасение утопающих - дело рук самих утопающих"!

Здоровья Вам!

Энзима.

Снимаем головную боль

Существуют различные виды головной боли - например, сильная приступообразная головная боль с периодическими рецидивами, мигрени. И, тем не менее , в большинстве случаев головную боль ВЫзывает напряжение мышц. Прежде чем пить обезболивающие таблетки, попробуйте применить массаж головы - это не только облегчит боль, но и поможет "перевоспитать" тело, т. е. научить не так остро, реагировать на стресс и не напрягаться. [показать] [показать]

Напряжение в мышцах нарастает по множеству причин, и головные боли напряжения, как правило, представляют собой сочетание физических и эмоциональных факторов. Такие головные боли часто проходят, как только устраняется причина стресса. Если же человек постоянно пребывает в состоянии стресса, головные боли могут стать хроническими, поскольку мышцы все время остаются сокращенными.

Активные точки против головной боли

Активные точки, воздействие на которые наиболее эффективно для снятия головной боли, расположены у основания черепа и в верхней части позвоночника. При работе с ними следует помнить, что они очень чувствительны, и поэтому давление должно быть совсем слабым. В случае возникновения боли или дискомфорта немедленно прекратите воздействие

Самомассаж

Приведенные ниже приемы помогут быстро снять головную боль. Их можно проводить практически везде. Массаж будет более действенным, если опереться руками о стол и поддерживать голову.

1. Подушечками средних пальцев разгладьте лоб. Начните с участка над бровями и массируйте вверх и в стороны до линии роста волос. Положите пальцы чуть повыше и массируйте следующий участок. Продолжайте массаж до тех пор, пока не промассируете весь лоб. Повторите два раза. (фото - 1) [показать] [показать]

2.Положите основания ладоней на виски и надавите (можете использовать ладони, если вам так больше нравится). Выполните круговые движения шесть раз по часовой стрелке, а затем столько же - против. (фото - 2)

3.Поставьте большие пальцы рук на косточки за ушами. Надавите достаточно сильно и отпустите. Таким движением помассируйте все основание черепа до середины. Повторите три раза. Если вы почувствовали, что какие-то участки особенно напряжены, то именно они, скорее всего и провоцируют головную боль. Сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите сильнее и задержитесь, считая до семи.(фото - 3)

4.Немного наклоните голову вперед и поддерживайте ее одной рукой. Другой сильно сожмите мышцы на шее сзади и держите так, пока делаете выдох. Повторите прием, чтобы вы сумели помассировать всю шею три раза (фото - 4)

Противопоказания

[400x266]

Хочу поделиться с вами нашим рецептом наивкуснейшего лечо [показать] [показать]  съедается (на сабантуйчиках) за раз по две банки (литровые) могло бы и больше [показать]