

Если, где-то внутри обнаружился сбой,
Если веха тяжёлая в Жизни настала,
То пора попрощаться со старой собой,
Сделать паузу...
После начать всё сначала.
Алеся Синеглазая

Кориандр, также известный как кинза, обладает диетическими свойствами и может помочь сбросить лишний вес. В 100 гр. сушеной зелени содержится всего лишь 216 калорий.
Специя содержит полезные для организма витамины PP, A, B, C, калий, фосфор, кальций, цинк, железо, йод, магний и натрий.
Верный способ скинуть лишние килограммы — использовать семена кориандра.
Кинза простимулирует работу пищеварения и предупредит застойные явления в почках.
А эфирные масла, содержащиеся в семенах, помогут уничтожить вредные бактерии.
При употреблении кориандра пища усваивается легче, не возникает запоров, что в конечном итоге способствует похудению.
Кориандр отлично сочетается с мясом и рыбой, однако, если вы поставили своей целью снизить массу тела, то стоит предпочесть такие блюда как салаты и супы.
Можно приготовить и целебный отвар —
для этого понадобится ложка семян кориандра и кипяток.
Настаивать такой напиток надо около часа, потом процедить и пить три раза в день: по четверти стакана за 30 минут до еды.
Конечно, злоупотреблять семенами кинзы в надежде сбросить лишний вес не стоит.
Такая диета может вызвать нарушение сна, проблемы с памятью, расстройство месячного цикла у женщин.
Из цветов, листочков, веток
Я составлю икебану
И с рассвета до рассвета
Любоваться ею стану.
Андрей Скляров




Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать ее на потом…
И Мир слишком прекрасен, чтобы его не замечать.
Николай Солодов


[показать]Курица (или части, но не сухие, т.е. одни крылышки брать не стоит) — 1 кг
рис (пропаренный) — 250 гр.
масло сливочное — 50 гр.
лук — 100 гр.
молоко — 500 мл
майонез — 250 гр.
чеснок — 50 гр.
петрушка — 30 гр.
масло раст.
соль
перец черный
Читать далее
povarenok.ru

мука — 300 гр.
варенье — 180 гр.
выпекаем при 180°С 15 мин.

~450гр. муки
100 гр. сливочного масла
100 гр. сахара
100 гр. мёда
2 яйца
1 ч.л. соды
1,5 ч.л. корицы
2 ч.л.имбиря
остальные специи по вкусу
Мед, сахар, специи смешиваем в кастрюльке с толстым дном и ставим на медленный огонь. Мешаем пока сахар не раствориться полностью.
Снимаем с огня и сразу же добавляем соду, перемешиваем. Смесь будет сильно пениться-это нормально.
Добавляем сливочное масло, порезанное маленькими кусочками и быстро перемешиваем.
Далее яйца и тоже хорошо и быстро перемешиваем.
Даем тесту немного остыть ~10мин.
Затем начинаем постепенно подмешивать муку, пока тесто не станет упругим, перестанет приставать к рукам, но при этом останется мягким. Муки может уйти чуть меньше или больше.
Заворачиваем тесто в пленку или пакет и в холодильник на 8 час. (я на сутки убираю, т.к. оно, чем дольше лежит, тем ароматнее).
Затем раскатываем тесто той толщины которую любим.
Толще (0,7-1см) — пряники будут мягче, тоньше — хрустящие, ближе к печенью.
В разогретую духовку на 180° 8-15 мин (зависит от размера и толщины пряничков).


лист лаваша -150 гр.
кабачок - 200 гр.
помидоры - 150-200 гр.
болгарский перец - 150 гр.
сыр - 50 гр.
зелень - 20 гр.
яйца - 4 шт.
соль
приправы
печь 30 мин. 180°С с конвекцией
Многие, кто в возрасте, задаются вопросом: как лечить гипертонию без таблеток.
А еще - как противостоять болезни Альцгеймера и не терять память прежде времени.
В этом деле нам поможет... тыква, а именно - тыквенные семечки.
И все благодаря содержанию в них Аргинина.
Аргинин стимулирует выброс гормона роста, который, в свою очередь, влияет на омоложение всего организма, уменьшает количество подкожного жира, увеличивает анаболизм.
Аргинин является донором оксида азота,
открытие биологических эффектов которого было удостоено Нобелевской премии в медицине.
Уже не хожу я с Душой нараспашку,
И платье в горошек сменила на бохо.
С плеча раздавала, когда-то рубашки,
Навстречу неслась к тем, кому было плохо.
С годами идешь в новый день осторожно,
Берёшь только то, что, действительно, важно.
А то, что вчера было ребусом сложным
Сложилось, как карточный домик однажды.
Удобная обувь, багаж мне под силу.
Вчерашнее всё упаковано в прошлом.
И все ж, без мечты жить- невыносимо!
Без той, что взлететь, коль упал, невозможно.
Без той, что нам сил придает и надежду,
Чтоб крылья расправились, словно у птицы!
Чтоб Жизнь облачилась в цветные одежды,
Для этого нужно суметь возродиться...
Давно не хожу я с Душой нараспашку,
Ключи есть у тех, лишь, кому доверяю.
И если Жизнь цвета потертой тельняшки,-
Я новое платье себе покупаю...
Ольга Колот


— Чем занимаешься?
— Просто живу.
Чай заварила, шарлотку пеку.
Слушаю музыку, пение птиц.
Люблю когда солнце коснётся ресниц.
Люблю время года любое!
Пусть снежное будет, пусть золотое.
Я в душу впускаю рассветы,
Чтоб жизнь стала яркого цвета.
— А раньше не так разве было?
— Я вечно куда-то спешила!
Работа, заботы, дела, сто подруг…
Сейчас ограниченный круг.
Так многое стало неважным,
Сложилось как домик бумажный.
Мне незачем больше спешить.
Так хочется медленней жить!
Я столько всего пропустила,
Поэтому крылья еще не сложила.
Мелькнула от облака тень.
— Не буду спешить! Обещал Новый День…

рыба — 350 гр.
лук — 1 шт.
майонез — 2 ст.л.
мука — 2 ст.л.
яйца — 2 шт.
сода — 1/5 ч.л.
соль, специи
раст. масло для жарки
Рыбу без костей нарезать на кусочки 1,5 на 1,5 см.
Кожу можно не отделять.
Добавить яйца, нарезанный кубиками лук, майонез, соль перец.
Всыпать муку с содой и хорошо перемешать, чтобы не было комочков.
Жарить на раст. масле как обычные оладьи.
Я выхожу из возраста обид,
Живу себе, и рук не опускаю,
Мне не к лицу давно, уж, "бледный вид",
Кто не со мной - спокойно отпускаю...
...Со мною только те, кому нужна,
И расстояния, поверьте, не преграда,
От них любая весточка важна,
А встреча - наша высшая награда.
Я выхожу из возраста "зачем"?
Спокойно каждый выбор принимаю,
Дай, Бог, им счастья, каждому и всем...
Но душу реже, перед Миром, открываю.
© Copyright: Вера Шварц, 2018
Свидетельство о публикации №118092208634
https://www.youtube.com/watch?v=9wRBGopkS_k
https://www.youtube.com/watch?v=aTgBaicsun4&t=8s
Снаружи тоже можно.