Одна девушка, купившая у меня "Черепаху", попросила расписать ей столик в том же стиле...
Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!
Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.
Для начала нужно определить свой уровень подготовки.
Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.
1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.
[362x294]

Решила не останавливаться на аспириновой маске и творчески переработав рецепт чудо-крема предложенный Martina25 я приготовила крем, полностью адаптированный под свою кожу. Результат приятно порадовал! Поэтому смело могу советовать его всем желающим, тем более, что каждый может с легкостью подстраивать рецептуру под свои потребности.
Итак, какие ингридиенты я использовала:
- половинка желтка сырого яйца
- чайная ложка миндального масла с витаминно-антиоксидантным комплексом. Оно активизирует процесс регенерации клеток, замедляет их старение и устраняет воспалительные процессы в коже
- чайная ложка масла виноградной косточки, которое оказывает сильное противовоспалительное, регенерирующее действие, способствует повышению упругости и омоложению кожи, устранению морщин, поддерживает баланс жиров и влаги в коже, обладает сильным антиоксидантным действием.
- пол-чайной ложки пищевой морской соли
- пол-чайной ложки меда
- 2 чайных ложки крепкого настоя ромашки
- 1 чайная ложка масла ши вместо вазелина. Все таки вазелин, предложенный в рецепте Martina25, не натуральное средство, а продукт перегонки нефти, зато твердое масло ши (карите) хорошо впитывается кожей и издавна используется в качестве омолаживающего средства. Кроме того это масло придало крему необходимую густоту и консистенцию
- 5 капель масла вербены хорошо снижающего дряблость кожи и устраняющего отечность
Морскую соль растворила в настое ромашки, добавила мед и желток. Жидкие масла растерла в ступке с твердым маслом ши и продолжая растирать постепенно добавила подготовленную ромашку с медом, солью и желтком. В последнюю очередь капнула 5 капель масла вербены со свежим леденцовым запахом. Осталось переложить получившийся крем в красивую баночку и хранить в холодильнике.
Да, еще я знаю большой секрет - для того чтобы крем оказывал свой великолепный эффект надо не забывать им пользоваться 2 раза в день или хотя бы на ночь!
Мастер класс от мастерицы SEVER
И сначала посмотрим ее работы, хорошо?
А теперь ее урок на примере вот этой бутылки
Источник. Далее текст автора.
Хочется обновить интерьер вашего дома? В умелых руках старые винилы могут «зазвучать» по-новому. У многих пылятся в шкафу бабушкины пластинки. Наверняка, Вас посещали мысли вынести их на свалку. Но самый лучший выход – «утилизация по-японски». То есть, создать из «ненужного» шедевр.
Очень рекомендую всем посмотреть, я получила море удовольствия!
Серия сообщений "Hand Made - Рукоделие":
Часть 1 - МК Бумага рукодельная из салфеток
Часть 2 - МК Рукодельная бумага
...
Часть 98 - Обложка на паспорт
Часть 99 - Платье вязаное
Часть 100 - ПОДЕЛКИ ИЗ ВАТНЫХ ДИСКОВ
Серия сообщений "Мастер-класс":
Часть 1 - МК Бумага рукодельная из салфеток
Часть 2 - МК Рукодельная бумага
...
Часть 98 - Тот же гипс и та же красота...
Часть 99 - Как сделать каменую стенку своими руками
Часть 100 - Розовый слон
Источник. Далее текст автора.
Хочу показать Вам вспомогательные средства еще для декупажа, которые сделают дополнительные эффекты, проявят трещины или сделают работы мерцающей, глянцевой или более привлекательной местами..Итак вот эти средства:
|
Осеннее гадание на кленовых листьях via Magеs_Queen & natаly-lenskaуa
|
flinaКотофейская Машина открыла ваш истинный облик! [показать]Ты можешь казаться взрослой, но в душе ты всегда котенок. Достаточно увидеть один раз, как ты гоняешься за бабочками!Какая ты кошка? |
По современной статистике о предсмертных видениях (Near-death experiences - NDE) сообщает каждый пятый вернувшийся с порога того света. А то и каждый четвертый. Особенно те, кто перенесли клиническую смерть. Все рассказывают о стремительном полете по некому тоннелю и о ярчайшем - неземном - свете в его конце. Выдумки исключены.
Археологи и геологи со всего мира уже долгое время выдвигают гипотезы по поводу происхождения каменных шаров, которые разбросаны по всему миру. Наибольшее количество своеобразных каменных сфер - около 300 - расположено в Коста-Рике. Есть предположения, что возраст каменных глыб - 12 тыс. лет. Учеными было выяснено, что многие каменные шары изготовлены из твердых пород лавы, но есть экземпляры из осадочных пород. Камни подвергались термической обработке – они множество раз нагревались и охлаждались, в результате их верхний слой стал податливым.
Каменные шары обнаруживались в различных странах центральной Америки, США, а также Румынии, Новой Зеландии, Бразилии, Казахстане и даже России. Множество шаров было раскрадено, некоторые экземпляры - взорваны и разрушены по непонятным причинам. Кладоискатели, видимо, верили, что внутри каменных глыб хранится золото.
Пока что самой правдоподобной версией является гипотеза ученых о том, что подобные шары выставлялись перед домами богатых людей в центральной Америке, что говорило о их статусе. Истинное предназначение шаров, расположенных на Земле Франца Иосифа и Новой Земле остается неизвестным.