Вот что меня раздражает, так это обидчивость по пустякам. Я не о капризах говорю, капризы еще должны иметь место, но это тоже в другой раз. Я про то, что женщина сама придумала, сама обиделась, а мужчина виноват. Женщина еще этим гордится, смотрите у них даже в статусах про это написано. Но как это раздражает мужчину и как минимум становится для него утомительным занятием. Быть виноватым, а вот просто так.
Самое страшное – это женщина тянет мужчину в магазин! Вы же знаете, как долго она там ходит в джунглях прилавков и манекенов. Да еще начнет задавать вопросы: «Как мне это подходит? Ой, какая шубка, точно такую же купил Наде муж» - Вот стоишь, как оплеванный, да еще уставший от пустого хождения. А если на теток заглядываешься от скуки. Так получи – «фашист гранату».
А если зайдешь в ванную (мне приходиться это делать) и как в лесу из тюбиков, баночек со всякой косметикой. С трудом находишь свою бритву. А уж дезодорант или свой шампунь просто не находишь. Кричишь как в тайге, призываешь жену на помощь, но потом понимаешь, что это твоя вторая ошибка.
Бессмысленная, длительная болтовня с подружкой, когда не передается никакой информации. Особенно меня удивляет, когда они начинают обсуждать мужчин. Не мужчин вообще, а конкретных, да еще с интимными подробностями.
А такие фразы: «А знаешь, вот мой бывший….», «А у Машки, какой замечательный муж….»
А это вечное стремление к порядку. Везде наводить марафет. Пока одеваешься, жена столько пыли и ниток с тебя снимет, … только не одной не вижу. А если жена приберется у тебя на столе или разложит твои вещи. Ну тут просто потом ничего не найдешь. Все это вынуждает опять обращаться к ней.
Женщины – вы это делаете, чтобы мы вас заметили? И поняли, что без вас мы – никто?
И вы считаете это заботой? Да вы не только разрушаете мое пространство, но и накапливается раздражение.
Вроде легче стало…. Но на долго ли?
Как известно, денег не хватает всегда. Ведь нужно купить еще одну пару сапог, да и пальтишко не помешает — распродажа, как-никак! В итоге — дома залежи ненужного барахла, а в кошелке пусто. Можно ли научиться меньше тратить и чувствовать себя при этом такой же счастливой?
1. Не запрещайте. Друзья, прекратите себе запрещать продукты, которые вы любите. Запомните, ни один продукт не способен нанести больший вред вашей стройности, чем запреты. Чем больше вы себе запрещайте, тем больше хочется. Выход из этой ситуации – срыв и обжорство.
Нравиться вам что-то – ешьте! Только ешьте медленно, учитесь получать удовольствие от небольшого количества любимого продукта. От одной конфеты, съеденной со вкусом за 5 минут, вы получите такое же удовольствие как и от 10, съеденных за те же 5 минут. Мы ощущаем вкус, запах, аромат, консистенцию пищи только до тех пор, пока она находится во рту. Учитесь есть медленно.
Старайтесь не исключать, а добавлять продукты в ваш рацион, постепенно вытесняя менее полезные для стройности более полезными. Добавления работают гораздо эффективнее, чем запреты и исключения, только не забывайте об общей калорийности.
2. Не напрягайтесь. Если мысль о физических нагрузках вызывает у вас неприятные эмоции – забудьте о тренировках и спортивных залах. В нашей жизни полно места для необходимой физической нагрузки и без этого. Например, ходите пешком, поднимайтесь и спускайтесь без лифта, заведите собаку и гуляйте с ней, катайтесь на велосипеде, самостоятельно мойте машину, проходите несколько остановок на работу и домой пешком, танцуйте дома под музыку.
Даже если вы погуляли всего лишь 15 минут – это уже отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Кто знает, вполне возможно, что со временем вам это так понравится, что у вас появится желание заниматься более серьезно. Главное помните о постепенности нововведений, начните с ходьбы пешком.
3. Снижайте калорийность ваших любимых блюд. Если вам нравится салат оливье, не стоит от него отказываться, просто попробуйте приготовить его не с докторской колбасой и высококалорийным майонезом, а с куриными грудками и заправить майонезом с низкой калорийностью. Поверьте, привычный вкус любимого блюда практически не изменится, зато калорийность снизится практически на 40%.
Используйте для приготовления пищи посуду с антипригарным покрытием, тогда вам удастся значительно уменьшить количество жира в процессе приготовления.
Попробуйте поэкспериментировать с салатными заправками, и вместо привычного майонеза или растительного масла использовать другие ингредиенты, их значительно больше, чем может показаться на первый взгляд. (Интернет вам в помощь).
Любите молочные продукты – выбирайте обезжиренные или с низким содержанием жира. Ведь разницы во вкусе продуктов из цельного молока и обезжиренного практически нет, а разница в калорийности достаточно ощутимая.
4. Пейте воду. Наше тело на 75% состоит из воды, а мозг на 83%. Наш организм испытывает постоянную потребность в воде, т.е. жажду, а мы очень часто принимаем ее за голод. Пейте воду, тем самым вы предотвратите обезвоживание клеток нервной и лимфатической систем, снизите уровень стресса, токсикацию организма продуктами распада жиров.
Вода повышает чувство насыщения, предотвращает вспышки эмоционального аппетита, помогает формировать новые навыки, в том числе навыки правильного пищевого поведения.
Нет единой нормы для употребления воды. Но, большинство исследователей сходятся во мнении, что для эффективного снижения веса необходимо до 1,5 литра чистой воды в день (не чая, кофе, супа, молока, а именно воды). Если сейчас вы пьете очень мало воды, начните постепенно увеличивать ее количество. Ориентируйтесь на собственные ощущения. Кстати, оптимальный питьевой режим является отличной профилактикой отеков.
5. Не переедайте. Для начала замените огромные тарелки и чашки на вашей кухне небольшими. Небольшое количество еды на большой тарелке усиливает голод и аппетит. Проверено! А такое же количество еды на маленькой тарелке не будет восприниматься, как искусственное ограничение. Ешьте маленькими ложками, так вы увеличите время приема пищи, что будет препятствовать перееданию.
Тщательно жуйте, так вы и удовольствия больше получите и стройности не навредите.
6. Увлекитесь чем-то помимо снижения веса. Скука, наверное, одно из самых сильных чувств, которые препятствуют снижению веса. Чаще всего мы развлекаем себя едой, что неизбежно ведет к перееданию и набору лишнего веса.
Чтобы сбросить вес, найдите новые увлечения или вспомните о своих старых, но забытых хобби. Всеми доступными способами учитесь получать непищевые удовольствия. Чтение, танцы, сауна, вязание, вышивание и многое
Никакой косметикой не скрыть появившихся на теле пигментных пятен, морщин и дряблости. Переходим в усиленный режим ухода за кожей, который продлит молодость, красоту и здоровье твоего тела.
Читать далее
Умная женщина исчезает так же тихо, как и появилась...Но исчезнув, оставляет после себя след на сердце...Не для того,чтоб её нашли...А для того,чтоб никогда не забыли!
Безусловно, стать для мужчины той самой — единственной — это задачка не из простых, но это вовсе не означает, что можно сидеть, сложа руки, жаловаться... и ничего не делать. Никто не в силах помешать вам сделать хотя бы один шаг на пути к идеалу.
Читать далее
А хоть кто-нибудь отмечает Старый Новый Год? Мне вообще это кажется бредом. Для меня это обычный день в начале года, день между 12 и 14 января. А еще в Нете накопала где когда встречают НГ:
Читать далее
Хочу шелковое постельное белье для особых случаев... Мммм... какое-нибудь ярко-алое. Или черное наоборот. Или еще какое-нибудь. В общем, хочу.
Дожили... Не понимаю я их. Вернее, Галкина. Пугачевой-то, понятно, хочется молодого, а вот ему что за интерес. Деньги уже есть (если он раньше с ней из-за них был). Чего еще надо? Неужели не хочется молодого тела? Неужели приятно иметь такое старое тело? Ну не верю я в это! Даже свекровь Тины Канделаки интересуется этим)))
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто из парней "фабрики звёзд" тебе подходит"
Руслан Масюков
Красавчик испанец,нравится?))Ахаха, неплохо))) Когда-то он мне нравился)))
Итак, современная астрономия умеет уверенно находить газовые гиганты, особенно если они расположены близко от своей звезды, и обнаружила их уже множество. Увы, тем, кто мечтает пообщаться с зелеными человечками, от этого ни жарко ни холодно.
Кроме того, интересно найти другой глобус для самого человечества. Резервная планета на случай экологической катастрофы, база для космической колонизации и прочие красивые мечты останутся мечтами, пока мы не научимся строить более-менее надежные звездолеты. А то сейчас мы в плане пилотируемой космонавтики находимся в периоде, аналогичном тому древнему периоду в мореплавании, когда утлые крохотные суденышки боялись отойти от берега больше чем на несколько дней. Когда это было-то? Совсем в незапамятные времена. Но в любом случае, найти планету-аналог Земли, такую, чтобы человек мог там жить, очень хочется. А космический корабль построим потом. Было бы, куда лететь.
Одно из самых важных требований к такой планете - масса, сравнимая с массой Земли. Размеры не так важны, а вот масса определяет ускорение свободного падения и как следствие - вес предметов, в первую очередь человеческого тела. На сегодняшний день находить планеты с такой массой мы практически не умеем: самые легкие обнаруженные планеты все-таки имеют массу в несколько масс Земли (согласитесь, что жить даже при трех g как-то тяжко).
Второе важное требование - нахождение планеты в "обитаемой зоне" (она же "Зона Златовласки"). Обитаемая зона - это такой диапазон расстояний от звезды, чтобы на планете, находящейся в этом диапазоне расстояний, могла быть жидкая вода. Понятно, что если звезда потусклее, обитаемая зона находится близко к ней, если поярче - то подальше. В Солнечной системе в "обитаемой зоне" находится только одна планета, понятно какая.
Третье требование - подходящая по составу атмосфера. Вот это требование близко к невероятному, т.к. это мы приспосабливались к имеющейся на Земле атмосфере, а не атмосфера к нам; так что мы приспособлены к существованию в одной конкретной атмосфере, каковую воспроизводить другие планеты у других звезд не обязаны. Но с одной стороны, мы толком не знаем, насколько на самом деле невоспроизводима наша атмосфера, а с другой - теоретически, если уж мы научимся до звезд летать, преобразовать атмосферу будет проще всего. Но тогда придется худо местной жизни.
Четвертое требование - подходящая звезда. Звезда должна быть очень стабильной, желательно одиночной, с приятным составом излучения. В идеале звезда спектрального класса G, а уж совсем в идеале - G2V, как наше Солнце; это вызывает отдельный интерес к звездам, именуемым "двойники Солнца". Но допустимы и ранние подклассы класса K, и поздние подклассы класса F. Правда, у последних излучение может оказаться жестковатым. Кроме того, звезда должна иметь высокую металличность, потому что, как уже говорилось, если в исходной туманности нет ничего, кроме водорода и гелия, то и планеты могут получиться только водородно-гелиевые, юпитероподобные. И, конечно, это в любом случае должна быть звезда главной последовательности, среднего возраста (вроде нашего Солнца), чтобы в ближайшие тысячи-миллионы лет ей не грозило превращение в гиганта.
Возникает логичный вопрос: а не подойдет ли красный карлик? Ведь их не просто много, а очень много; поэтому шансов найти планету в обитаемой зоне, вращающуюся вокруг красного карлика, проще всего. Увы - обитаемая зона в системе красного карлика располагается так близко к звезде, что планета, тем более такая небольшая, как гипотетическая альтернативная Земля, обязательно будет "смотреть" на звезду только одной стороной (как Луна на Землю). Это приведет к очень некомфортной жаре на "дневной" стороне планеты и такому же некомфортному холоду на "ночной", а также к нестабильному состоянию атмосферы, постоянным сильным ураганам; в общем, неприятная это будет планета.
Пятое требование - характеристики самой планетной системы. Во-первых, там не должно быть никаких "горячих юпитеров", оббегающих звезду по близкой орбите; такая планета окажет слишком сильное дестабилизирующее влияние на орбиту землеподобной планеты в обитаемой зоне, в результате чего ни в чем не повинная землеподобная планета улетит в голубую... пардон, черную даль, и никакой жидкой воды там уже не будет. Во-вторых, холодный юпитер там быть должен. Громадная внешняя планета играет в планетной системе роль пылесоса, вычищающего околозвездное пространство от остатков "строительного мусора", из которого образовались звезда и планеты; если подобного гиганта в системе нет, землеподобная планета получит такую метеоритную бомбардировку, что жить там и не захочется, и не получится.
Шестое требование - положение звезды в Галактике. Вспомните, сколько всего включает в себя это требование: отсутствие поблизости звезд-сверхгигантов, отсутствие ярких звезд ранних спектральных классов O и B, которые очень быстро превращаются в эти самые сверхгиганты, достаточно далекое расстояние до галактического ядра, а еще лучше - его экранировка
Нашла-таки отзывы про него. Говорят, ужас-ужас. Глаза щиплет очень сильно, хотя смывает хорошо. И хочется взять, и не хочется проблем с ним
Интернет вчера барахлил, поэтому накачать еще Таинственной России не получилось. Оказалось, что и без нее неплохо можно обойтись. Ночью перед сном с мужем рассказывали друг другу страшилки из жизни. Аж до трех ночи. Дорассказывались, я даже в туалет боялась одна идти, просила мужа проводить))) Он с пониманием отнесся)), проводил)
Потеряла коробочек со стразами. Куда я могла его деть? Ума не приложу. Везде искала. Везде. Где только можно и нельзя. Нигде нет. Не могла же я его выкинуть. Ладно хоть у меня еще есть))
Это цитата сообщения Svetonik Оригинальное сообщение
Осенняя прогулка.
Раз палочка, два палочка и получилась........рамочка!
[525x700] | Вы пахнете как кофе |
| Ты многого боишься и потому очень ответственный, но иногда это переходит все пределы, отрезая тебя от общества. Ты пахнешь как горький кофе, ты — горечь |
| Пройти тест |
Прощай меня... Мои опоздания, большое количество туши на ресницах, глупые обиды... Прощай меня. Ты же мудрый.
Нет..... Все не то... Сделай так, чтоб я не опаздывала, не красилась и мне не на что было обижаться...Ты же мудрый)))..