Это цитата сообщения D_AriA Оригинальное сообщение
<стронг>Сарах Жессица Паркер Style
Это цитата сообщения Ginie Оригинальное сообщение
Любимые дневники на Лиру!
Во первых: в начале этого поста хочу поздравить всех моих Постоянных Читателей и Друзей здесь на лирушке с Новым Наступающим Годом Лошади! Веры в себя, в свою мысль и в свою жизнь вам желаю!
Этот 2014 будет волшебным и счастливым, я уверена ... потому-что это мой год :) Так что девочки, все кто родился в год лошади - это наше время, дерзайте ;)
И я знаю, что обещала принять участие в уже прошедшем флеш-мобе Лили и написать пост с Любимыми дневниками на лиру. Обещала - выполняю! :)
На лиру я с 2007 года и за эти 6 лет мне успели полюбиться многие дневники, к сожалению некоторые из любимчиков уже покинули просторы и-нет пространства, но всё таки большая часть девочек ещё здесь, с нами.
Хочу сразу сказать, что последовательность дневников не имеет никакого значения и я люблю всех *своих* девочек с лиру одинаково сильно.
Вот они! Те дневники без прочтения которых, я не могу прожить и недели, и в которые меня тянет как магнитом.
Days_Of_Bers, Наташа! Одна из тех девочек с которой я просто сгораю от нетерпения скорей встретиться в реале. Это мега ходящий красивый позитив. Наташа очень умная и интеллигентная девушка с чувством стиля и замечательными хобби. Их пара с её Мч - это просто вулкан эмоций. Дневник Наташа забрасывала на долгое время, но я НЕВЕРОЯТНО РАДА что она к нам на лиру снова вернулась. Одна из первых кого я читала на лиру.
Alyona_Yashina, Алёна Яшина! Кто не знает Алёну и не читает её дневник - тот сам виноват. Мне повезло, я нашла его ещё давно давно - можно сказать с истоков. Алёна это лирушница- всея ЛИРУ!
Это девочка знает о моих отношениях всё и даже больше (только подруги из реала знают столько). Алёну не любить не возможно, и это так же одна из девочек с которой я хочу встретиться наконец-то уже!!! Боже сколько всего о чём хотелось бы поговорить. У Алёны талант писать красивые посты и талант всегда быть красивой :)
olesja_sunny, Олесичка. В Олесе мне всё по душе, и хоть она и ленится писать много букоФ в дневник, я всё равно её обожаю. Я просто чувствую что это *мой* человек и всё. У Олеси самая модельная внешность из девочек которых я знаю на лиру, самые шикарные волосы и фигура загляденье. А ещё мне нравится Олесин юмор. Как буду в Эстонии, встретиться с ней - обязанность.
Eva_Milonga, Света! На Свету я вышла через Олю Смотрину. И очень пожалела что не читала её дневник с самого начала. Я даже не знаю как и что про Свету написать. Это просто один из самых интересных людей, которых я встречала в жизни. Очень сильно хотелось бы дружить с таким разносторонним и мудрым человеком и в реальной жизни. А ещё Света русская красавица, мамочка и у неё не только один этот дневник.... ну вторым она поделится если сама посчитает нужным :)
Питербуржуйка, Варя! Ну Варя это писательский талант, ей давно пора книги писать, а она что-то не пишет. Мега умный и мудрый человек с шикарной внешностью модели. Почему она до сих пор не была на подиуме и я не нахожу на прилавках книг с её именем, не понятно.
Если я буду в Питере, Варя будет первым человеком с кем я захочу встретиться и обсудить Картины, Белые Ночи, Блядей, Наркоту, Музеии, Мужиков и близ стоящие Храмы.
Варю я очень люблю.
Пушкарева_Юлия, Юлия! Юляшу я нашла на лиру не так давно. Это очень светлый, искренний и добрый человек. От неё идёт такой добрый свет. Очень приятно читать каждую вдохновляющею запись в её дневнике. А ещё Юлина свадьба была самой красивой, из всех что я видела, прям как из журнальной картинки.... Такая у них гармоничная пара с мужем. Юля так же очень любит делиться советами и много рукодельничает. Очень интересный дневник!
Alena_VdoxnoVenie, Алёна! Одна из старичков. Читаю Алёнушку так же с *истоков* :) Мне кажется мы стоооооольким с ней похожи - у нас одна и та же эмоциональная структура ;) Мы из одного теста. Очень хочу с Алёной встретиться в Москве и оторваться там по полной! Алёна прям из разряда подруг лиру ДОЛЖНА перейти в разряд настоящих подруг! Очень открыто, эмоционально и искренне пишет!
Счастье_есть_, А.БАЗИЛЕВИЧ! Дадада, не Саша а просто Базилевич. Эх, вот знаете когда читаете человека на протяжении многих лет и понимаете МОЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ! Вот у меня с Сашей так же. Саша так жжёт. Саша такая Зажигалка. Саша так пишет - что думает и что на языке то и пишет. Саша так искренне всё делает, что не любить её и её *дневничок* как она всегда говорит - не возможно.
Саша определённо один из ярых моих любимчиков с Лиру. Встреча с ней в реале 100% ещё будет. Я обещаю.
Это цитата сообщения Ginie Оригинальное сообщение
Любимые дневники на Лиру!
Во первых: в начале этого поста хочу поздравить всех моих Постоянных Читателей и Друзей здесь на лирушке с Новым Наступающим Годом Лошади! Веры в себя, в свою мысль и в свою жизнь вам желаю!
Этот 2014 будет волшебным и счастливым, я уверена ... потому-что это мой год :) Так что девочки, все кто родился в год лошади - это наше время, дерзайте ;)
И я знаю, что обещала принять участие в уже прошедшем флеш-мобе Лили и написать пост с Любимыми дневниками на лиру. Обещала - выполняю! :)
На лиру я с 2007 года и за эти 6 лет мне успели полюбиться многие дневники, к сожалению некоторые из любимчиков уже покинули просторы и-нет пространства, но всё таки большая часть девочек ещё здесь, с нами.
Хочу сразу сказать, что последовательность дневников не имеет никакого значения и я люблю всех *своих* девочек с лиру одинаково сильно.
Вот они! Те дневники без прочтения которых, я не могу прожить и недели, и в которые меня тянет как магнитом.
Days_Of_Bers, Наташа! Одна из тех девочек с которой я просто сгораю от нетерпения скорей встретиться в реале. Это мега ходящий красивый позитив. Наташа очень умная и интеллигентная девушка с чувством стиля и замечательными хобби. Их пара с её Мч - это просто вулкан эмоций. Дневник Наташа забрасывала на долгое время, но я НЕВЕРОЯТНО РАДА что она к нам на лиру снова вернулась. Одна из первых кого я читала на лиру.
Alyona_Yashina, Алёна Яшина! Кто не знает Алёну и не читает её дневник - тот сам виноват. Мне повезло, я нашла его ещё давно давно - можно сказать с истоков. Алёна это лирушница- всея ЛИРУ!
Это девочка знает о моих отношениях всё и даже больше (только подруги из реала знают столько). Алёну не любить не возможно, и это так же одна из девочек с которой я хочу встретиться наконец-то уже!!! Боже сколько всего о чём хотелось бы поговорить. У Алёны талант писать красивые посты и талант всегда быть красивой :)
olesja_sunny, Олесичка. В Олесе мне всё по душе, и хоть она и ленится писать много букоФ в дневник, я всё равно её обожаю. Я просто чувствую что это *мой* человек и всё. У Олеси самая модельная внешность из девочек которых я знаю на лиру, самые шикарные волосы и фигура загляденье. А ещё мне нравится Олесин юмор. Как буду в Эстонии, встретиться с ней - обязанность.
Eva_Milonga, Света! На Свету я вышла через Олю Смотрину. И очень пожалела что не читала её дневник с самого начала. Я даже не знаю как и что про Свету написать. Это просто один из самых интересных людей, которых я встречала в жизни. Очень сильно хотелось бы дружить с таким разносторонним и мудрым человеком и в реальной жизни. А ещё Света русская красавица, мамочка и у неё не только один этот дневник.... ну вторым она поделится если сама посчитает нужным :)
Питербуржуйка, Варя! Ну Варя это писательский талант, ей давно пора книги писать, а она что-то не пишет. Мега умный и мудрый человек с шикарной внешностью модели. Почему она до сих пор не была на подиуме и я не нахожу на прилавках книг с её именем, не понятно.
Если я буду в Питере, Варя будет первым человеком с кем я захочу встретиться и обсудить Картины, Белые Ночи, Блядей, Наркоту, Музеии, Мужиков и близ стоящие Храмы.
Варю я очень люблю.
Пушкарева_Юлия, Юлия! Юляшу я нашла на лиру не так давно. Это очень светлый, искренний и добрый человек. От неё идёт такой добрый свет. Очень приятно читать каждую вдохновляющею запись в её дневнике. А ещё Юлина свадьба была самой красивой, из всех что я видела, прям как из журнальной картинки.... Такая у них гармоничная пара с мужем. Юля так же очень любит делиться советами и много рукодельничает. Очень интересный дневник!
Alena_VdoxnoVenie, Алёна! Одна из старичков. Читаю Алёнушку так же с *истоков* :) Мне кажется мы стоооооольким с ней похожи - у нас одна и та же эмоциональная структура ;) Мы из одного теста. Очень хочу с Алёной встретиться в Москве и оторваться там по полной! Алёна прям из разряда подруг лиру ДОЛЖНА перейти в разряд настоящих подруг! Очень открыто, эмоционально и искренне пишет!
Счастье_есть_, А.БАЗИЛЕВИЧ! Дадада, не Саша а просто Базилевич. Эх, вот знаете когда читаете человека на протяжении многих лет и понимаете МОЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ! Вот у меня с Сашей так же. Саша так жжёт. Саша такая Зажигалка. Саша так пишет - что думает и что на языке то и пишет. Саша так искренне всё делает, что не любить её и её *дневничок* как она всегда говорит - не возможно.
Саша определённо один из ярых моих любимчиков с Лиру. Встреча с ней в реале 100% ещё будет. Я обещаю.
На днях, я совершенно случайно наткнулась на несколько религиозных статей об Исламе, и вы не поверите, читала взахлеб. Меня очень заинтересовало мнение автора о скромности, поэтому я решила опубликовать наиболее интересные и важные части этой заметки. Поразительно, насколько глупым и деградированным является наше современное общество. Мы судим о том, чего не знаем, мы мыслим стереотипами и развешиваем ярлыки, мы не хотим познавать, что-то новое и не пытаемся понять очевидных вещей. Настоятельно рекомендую каждой девушке не пожалеть времени и прочесть текст, представленный ниже. Действительно, о многом заставляет задуматься. А правильно ли мы живем, уподобляясь моде и большинству?!
Скромность – повеление Аллаха.
У каждой религии есть своя особенность, и особенностью Ислама является скромность. Скромность – такое незаметное качество, что, возможно, мало кто уделяет ему большое внимание. Каковы скромные люди? Они смиренны и стараются держаться в тени, не желая привлекать слишком много внимания к своей персоне. Когда их хвалят, они смущаются и искренне считают, что не заслуживают похвалы, поскольку всего лишь выполняют свои обязанности и стремятся заслужить довольство Всевышнего. Они терпеть не могут, когда их пытаются поставить выше товарищей или сделать центром внимания, выставить напоказ. Скромность включает также стыдливость и сдержанность. Она не присуща людям, стремящимся подчеркнуть свои физические достоинства. В наше время, когда молодые женщины ходят по улицам в одежде, покрывающей чуть больше, чем их нижнее белье, и это считается нормальным, когда весь образ жизни призывает женщину выглядеть настолько сексуально привлекательной, насколько она способна, когда девушка или женщина испытывает разочарование от того, что не все поворачивают головы в ее сторону, женщины, не принимающие всего этого и не желающие вести себя подобным образом, считаются весьма странными. Это прискорбный случай дискриминации, потому что на самом деле есть много девушек и женщин, скромных по натуре, вовсе не желающих выставлять себя напоказ и не испытывающих каких-либо неприятных чувств от того, что они не привлекают похотливых взглядов.
Ношение хиджаба – один из тех моментов, которые, как ни странно, общество сделало проблемой для девушек и женщин, принявших Ислам и решившихся изменить свой стиль одежды, а также надеть платок. По иронии судьбы эти скромные и застенчивые женщины вынуждены чувствовать себя весьма неловко, когда, меняя прежние привычки, оказываются предметом пристального внимания публики. Когда вы надеваете хиджаб, то это часто вызывает недоуменные взгляды (особенно со стороны тех людей, которые знали вас раньше), вопросы, почему вы считаете себя "лучше" или "более святыми", чем другие, или же почему вы решили походить на арабку или пакистанку. В Исламе также существуют предписания скромности, относящиеся и к мужчинам. Однажды мне пришлось испытать неприятное чувство, когда я летела на самолете из Дамаска. Все мужчины на борту были мусульманами, за исключением пары западных туристов. На этих мужчинах были рубахи, расстегнутые до пояса, и шорты. Они, скорее всего, не осознавали, какую реакцию вызовет у окружающих их внешний вид, или же не беспокоились об этом. На самом же деле мусульмане-мужчины должны одеваться скромно, чтобы их одежда не привлекала внимания к их сексуальности, а также во все чистое.
Одежда мусульманки – это не наказание и не испытание, а возможность выглядеть благородной и женственной, не вызывая при этом желаний плоти. "Покрытые женщины" – это не обязательно невинные девушки. Среди них могут быть и многодетные матери, и женщины, выходившие замуж не один раз. Хиджаб не является проявлением ложной скромности, но он несет людям определенное послание: во-первых, что женщина приняла решение покориться Божьей воле в каждом аспекте своей жизни, и, во-вторых, что она хочет, чтобы ее ценили за ее характер и добрые дела, а не за то, что она красива, стройна и сексуальна. Нет необходимости напоминать, что скромность должна проявляться не только в одежде, но и в поведении. Мы должны испытывать искреннее желание делать добро с единственной целью – снискать довольство Аллаха, не стремясь к материальной выгоде или популярности.
Скромность, простота и вера идут рука об руку. Несколько лет тому назад я дружила с мусульманином из Пакистана. Однажды он попросил меня привезти ему из Великобритании джинсы. Когда вместе с джинсами я привезла и рубашку, он почти обиделся. "Зачем ты это сделала? – спросил он, – ведь у меня уже есть две рубашки!" Он незамедлительно отдал одну из своих рубашек человеку более бедному, чем он. Я никогда не забуду этого урока. Это был один из тех моментов, которые способствовали моему обращению в Ислам. Я получила от этого человека и другой урок. У него отлетела пуговица, и я выразила
Это цитата сообщения Elena_Klimashevskaya Оригинальное сообщение
Быстрая гимнастика утром...
Добрый день мои дорогие!
Мой путь к совершенствованию продолжается! Сегодня утром делала гимнастику и заодно решила сделать об этом пост! Сразу извиняюсь за свой вид, т.к. это фото сделаны после пробуждения и желания заниматься накрашенной у меня не было...:)
И так... начинаем с разогрева тела.
Для этого встаем ровненько и начинаем делать наклоны вперед и потом вниз, и по переменно к одной и другой ноге. Держим спинку ровно. Главное делать все это в размеренном темпе, ведь утром наше тело еще не настроено на бодрый темп.
Не прекращая упражнения тянемся в стороны, стараемся держать спинку ровно и чувствовать как боковые мышцы живота натягиваются, так сказать.
Потом ставим ноги вместе и отрывая по очереди пятки ходим на одном месте.
Разогреваемся минуты 3.
Потом я перехожу к приседаниям. Ставим ножки пяточками друг к другу, на расстоянии примерно 10-20 см и начинаем приседания. На столько глубоко, насколько можно. 15-20 приседаний.
Затем выпады. Ноги на ширине плеч, руки на талии. Делаем приседание и когда встаем выкидываем по очереди каждую ногу вперед, словно делаем удар ей. 10 раз.
Переходим к прессу.
Садимся на нашу любимую пятую точку, сгибаем ноги в колени под 90 градусов, перпендикулярно ногам вытягиваем руки и начинаем качаться взад и вперед, держа исходную позу. 20 раз
Сразу из этого упражнения я перехожу в другое. Руки складываю за головой, и не касаясь ногами пола, по переменно соединяю противоположные колено и локоть. 20 раз.
Потом переворачиваемся и принимаем позицию для отжимания. Так как я не слишком сильная, я отжимаюсь скрестив ноги и на коленях. 20 раз.
Это цитата сообщения seraya_koshka Оригинальное сообщение
Косметический лед
Я каждый вечер протираю лицо льдом. Несколько лет назад узнала о пользе такой привычки и теперь стараюсь не забывать. Сначала избалованной коже было холодно и может даже немного больно от холода (совсем чуть-чуть). Но теперь это даже приносит удовольствие, честное слово! Если кто-то еще так не делает - обязательно попробуйте. А я подтолкну вас к этому шагу данным постом))
Лед очень часто используют в косметологии еще с давних времен. Его полезные свойства проверены многими поколениями. Его маленькая цена просто удивительна в сравнении с его огромной ценностью.
Это цитата сообщения Joli_Juliette Оригинальное сообщение
·•°:[ как выглядят 200 калорий ]:°•·
стащила у исключено
Иногда еда выглядит вовсе не такой питательной, как на самом деле. 200 калорий – это полкило брокколи или порция ликера, одинаковая калорийность, но такой разный размер!
Все продукты сфотографированы с одинакового расстояния на одинаковой тарелке диаметром 26 см. Зная, что чайная ложка сливочного масла по калорийности равна полутора килограммам сельдерея, в следующий раз противостоять соблазнам будет проще! Удачи всем худеющим и просто последователям здорового образа жизни
 [показать]1425 грамм сельдерея = 200 калорий |
 [показать]740 грамм перчиков = 200 калорий |
 [показать]588 грамм брокколи = 200 калорий |
 [показать]553 грамм дыни = 200 калорий |
 [показать]570 грамм маленьких морковок = 200 калорий |
 [показать]496 мл кока-колы = 200 калорий |
 [показать]475 грамм красного лука = 200 калорий |
 [показать]385 грамм яблок = 200 калорий |
 [показать]357 грамм консервированного горошка = 200 калорий |
 [показать]333 мл молока 3,5% = 200 калорий |
 [показать] |
Это цитата сообщения немножко_человеко-кошка Оригинальное сообщение
Освежаем и подтягиваем уставшую кожу лица, шеи и декольте)
2/3 ст. ложки геркулеса смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла и 5 каплями лимонного сока. Нанести на лицо массажными движениями, затем смыть теплой водой.
Достаточно одной процедуры.
[200x208]Заварить 1 ст. ложку смеси из ромашки, зеленого чая и мяты в стакане кипятка. Остудить, отжать и протирать шею и декольте каждый день в течении недели.
Лак для ногтей придает образу законченность: выделяет изюминку или подчеркивает классический образ. Сегодня цветовая гамма лаков для ногтей не знает границ, на прилавках магазинов нас встречает красная классика, романтичный перламутр, дерзкие блестки или модные темные оттенки. К счастью миновали те дни, когда лак мог вызвать пожелтение ногтей, расслоение, ломкость из-за слишком едких составляющих.
Современные производители лаков не только заботятся о красоте наших ногтей, поставляя нам оттенки в соответствии с модными тенденциями. Теперь мы можем купить лак с витаминами, который будет следить за состоянием наших ногтей, препятствую расслоению, потере блеска. По своим функциям лак не просто придает ногтю определенные цвет, он может меняться, по разному смотреться в темноте и при свете, при разной температуре.
Лаки для ногтей содержать следующие компоненты, по которым и определяется его качество:
- нитрат целлюлозы, который образует лаковую пленку;
- пластичный компонент, который определяет эластичность пленки;
- смолы, улучшающие блеск и клейкость лака;
- красители;
- поглотитель ультрафиолета, защищающий от выгорания на солнце;
- питательные вещества.
Качественный лак хранится минимум полгода, но все же имеет срок годности. Некоторые разбавляют засохший лак. На самом деле это временная мера, которая может помочь на 2-3 применения, но потом лаком все равно нельзя будет пользоваться - он будет ложиться комочками, пузырьками. Чтобы избежать этого неприятного явления, лучше пользоваться мини-лаками в маленьких флакончиках, которые расходуются полностью за короткое время и не успевают засыхать.
Цвет лака, который будет на ногтях не всегда можно определить по цвету во флаконе или мазком на белой бумаге - его можно увидеть непосредственно на ногте.
Качество лака определить очень просто. Нужно вынуть кисточку и подержать ее в вертикальном положении. Если через 5 секунд капля лака не упадет - лак слишком густой и, скорее всего, будет плохо ложиться на ноготь.
Перед нанесением лака каждый раз флакончик нужно встряхивать, так как находясь в состоянии покоя, лак разделяется на несколько слоев. Хорошо, если во флаконе лака будут микс-шарики, которые размешивают его. Перед нанесением лака нужно хорошо очистить ноготь и обезжирить его, тогда покрытие лучше ляжет и будет более прочным.
Виды лаков для ногтей:
- Обычный. Этим лаком ногти покрываются в 2 слоя. Исключения - очень темные оттенки - в 1, очень светлые - в 3. Очень распространенный и очень популярный вид лака.
- Прозрачный. Лак основа или завершающее покрытие. Он придает ногтям блеск, улучшает сцепление цветного лака с ногтевой пластиной, укрепляет ноготь, предотвращая ломкость.
- Перламутровый. Очень стойкий лак с характерным перламутровым отливом. Этот лак имеет видимую структуру, поэтому наносить его надо очень ровно, строго по линии роста ногтя.
- Лак-основа. Выравнивает поверхность ногтя.
- Экспресс-лак. Сохнет за 1 минуту.
- С блестками. Содержит блестки разной формы и величины.
- Матовый. Не имеет глянцевого или перламутрового блеска. Обычно очень плотный, наноситься может в 1 слой.
- Укрепляющий. Наносится в качестве завершающего слоя, укрепляет поверхность ногтя за счет содержания шелковых волокон, кератина.
- Горький. Отбивает привычку грызть ногти своим горьким вкусом.
- Гипоаллергенный. Не содержит компонентов, на которые может возникнуть аллергия. Его можно приобрести в аптеке.
- Хамалеон. Меняет оттенок в зависимости от угла зрения.
- Температурный. Меняет цвет в зависимости от температуры, которая действует на ноготь.
- Пилл-офф-лак. Снимается с поверхности единой пленкой.
- Dance Legend. Такие лаки используются завсегдатаями ночных клубов, где они ярко проявляются при ультрафиолетовом освещении.
- Слюдяной. Содержит крупные пигменты.
- Крем-лак. Включает нерастворимые густые вещества, что широко используется в нейл-арте.
- Лак для рисования. Такие лаки используются для рисования на ногтях, и обычно они входят в состав специальных наборов для нейл-арта.
Лучше не гнаться за дешевизной и приобретать качественный лак, который будет ухаживать за ногтями и прослужит дольше.
Это цитата сообщения Яна_Багдасар Оригинальное сообщение
Долой сеченые кончики!
Девчонки, всем салют! Каждая из нас очень хочет облегчить жизнь своим волосам. И все мы знаем, что для начала необходимо определить свой тип волос. От этого зависит и дальнейший уход, и средства, которые мы будем приобретать. В идеале лучше это делать под контролем специалиста, который поможет выбрать индивидуальные средства, исходя из структуры волос и кожи головы, а также образа жизни. Но ведь есть средства, проверенные нашим опытом и действительно эффективные.
В этом посте хочу рассказать об одном из средств профилактики (!) секущихся волос. Именно профилактики, поскольку стержень волоса – мертвая структура. Она не восстанавливается, поэтому так важно попытаться сохранить ее как можно дольше. Все сеченые концы обязательно нужно срезать, т.к. они будут ломаться и расслаиваться, соответственно, и выглядеть это будет как "метелка".
Мои волосы регулярно подвергаются :
а) термическому повреждению — регулярная сушка феном, периодическое использование утюжка и щипцов для завивки Следствие — волосы быстро теряют влагу, теряют эластичность и блеск;
б) химическому повреждению — окрашивание раз в три недели в блонд, соответственно, волосы ослаблены, склонны к расслоению и сечению кончиков.
Поэтому, такие волосы необходимо "умасливать" в буквальном смысле этого слова. Для этой цели я использую смесь из трех масел: Масло жожоба, Масло льна и Масло из виноградных косточек фирмы Ботаника. Слегка подогреваю смесь на водяной бане, наношу на волосы по всей длине и создаю «эффект сауны»: надеваю полиэтиленовую шапочку, сверху полотенце. Главное, чтобы волосам было не просто тепло, а ОЧЕНЬ тепло. Выдерживаю хотя бы час, затем мою голову любым мягким шампунем.
Делаю такую маску раз в неделю в течение месяца. Затем делаю небольшой перерыв - чтобы не перекормить волосы. Масла благотворно влияют на кожу головы, следовательно и на луковицы, способствуя сохранению структуры волоса, его эластичности и целостности. Масло действует обволакивающе и на сам волос.
Дальше больше.....
Это цитата сообщения I_sleep_with_smile Оригинальное сообщение
* Как поддержать энергетическую систему *
Наш организм очень тесно связан с природой, в частности, с четырьмя ее стихиями. Эти советы восточных мудрецов-долгожителей позволят поддержать энергию каждой из них в норме.
Стихия огня
Дважды в день делай такое упражнение. Зажги в комнате 5 свечей, расставь их по кругу и сама сядь в центре (по-турецки или на невысокий стул). Спина прямая, глаза закрыты. Рисуй в воображении большой луч света, теплый нескончаемый поток, который спускается на тебя и полностью накрывает. Удерживай этот образ 2-3 минуты.
Стихия воздуха
После первого упражнения, не меняя положения, выдыхай из легких весь воздух. Затем начинай медленно вдыхать его животом, считая до шести (мышцы живота расслаблены). При вдохе живот должен увеличиваться. Задержи дыхание и сосчитай до трех. Затем выдохни. Повтори упражнение 10 раз.
Стихия воды
Для ее поддержания принимай дважды в день ванну или контрастный душ: утром перед завтраком и вечером перед ужином, после физических упражнений. Омолодить кожу поможет ванна с 1 кг морской соли без ароматических добавок (в воду можно капать только эфирные масла).
Стихия земли
Чтобы подпитывать энергию земли, полезно заняться цветоводством. Нежные растения наполнят дом энергией покоя и умиротворенности. Также регулярно делай маски из грязи и глины для лица, волос, рук, ног, груди. Ты можешь купить уже готовые маски либо приобрести глину в аптеке (если она без добавок, можно делать маски каждый день).
____________________________________________________________________________
Прошла бесплатный тест по ногтям. Всего 10 вопросов и очень точный результат. Никогда не знала, что по ногтям можно определить состояние своего здоровья.
[показать]
Ногти. Тест здоровья по ногтям
Это цитата сообщения Olya_Sviridova Оригинальное сообщение
Jennifer Nicole Lee
Давно меня никто так не вдохновлял своей внешностью, упорством, целеустремленностью и жизнерадостностью. Jennifer Nicole Lee – мать двоих детей и просто супер женщина. Дженнифер – является новым идеалом красоты для женщин в будущем: кто-то, кто с карьерой, детьми, которая сексуальная, веселая, счастливая и спортивная. Став Мисс Америка 2004, Дженифер Николь Ли (известна так же как JNL) стала новым идеалом красоты и женственности. Позируя на календарях в купальниках, с практическими занятиями на DVD, на обложках журналов, создавая свою линию купальников, имея огромное количество идей и выпустив свою книгу: JNL действительно переделала, преобразила себя из женщины с лишним весом в совершенную и международную секс-богиню.
После того, как она родила второго ребенка, ДЖЛ решила доказать себе, что она сможет принять участие в конкурсе бикини. Она слепила свое тело из тела с лишними кило в очень красивое, потеряв 70 фунтов (примерно 32кг) и выиграв конкурс бикини в 2004 году. «Я хотела доказать свою позицию, что можно иметь детей и оставаться при этом сексуальной и спортивной», говорит JNL. И она это сделала: Сейчас, она одна из самых известных и успешных фитнес-моделей, она позировала для журналов Maxim, FHM и Body Fitness International.
Это цитата сообщения Olya_Sviridova Оригинальное сообщение
Качаем попу
Я обещала опубликовать наиболее эффективные упражнения для прокачки попы, свое обещание выполняю [ :) ]. Но хочу посоветовать, делать всё это в тренажерном зале, поначалу с тренером, до тех пор, пока не научитесь верно, выполнять все упражнения. В противном случае рискуете не получить нужного результата – как минимум, и заработать травму – как максимум, а нам это не к чему. Конечно, можно просто ходить в тренажерный зал и пытаться заниматься самостоятельно, но едва ли вы чего-то добьетесь. Такие занятия подходят лишь для поддержания себя в форме, и для знающих – «бывалых» людей. А для того чтобы изменить свое тело в лучшую сторону, нужно тренироваться постоянно и регулярно. Уделять время тренировкам 2-3 раза в неделю, по несколько часов. Первые видимые результаты появятся примерно через полгода, а дальше - больше. И не стоит забывать, что при занятиях спортом нужно уделять внимание всему комплексу мышц, нельзя делать акцент только на попе или руках. Также не стоит отказываться от кардио нагрузок (бег, скалка итд) и не забывать о своем питании. Я не фитнес инструктор, сама еще мало знаю, но активно интересуюсь этой темой, поэтому строго судить не стоит. Не нужно принимать мои заметки о фигуре и красоте, за руководство к пользованию, это лишь повод заняться собой [ :) ]. Ну и перейдем непосредственно к видео с упражнениями, которые мы тоже делаем на своих тренировках.
Девочки,статья, конечно интересная, но читайте очень внимательно.От себя-нельзя чиститься магазинными соками,в банках или не банках не важно-нельзя!Касаемо уриновых клизм-ищите в интернете более точную информацию.
Зачем нужно чистить толстый кишечник?
Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.
Давайте на минутку заглянем в наш кишечник.
Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5–8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1–1,5 м.
Как все это помещается в нашем теле?
Очень просто: наши кишки много раз изогнуты и перевиты. Причем их внутренности не скользкие и гладкие, как у резиновых трубок, а покрытые тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Представляете, сколько остатков пищи может спрятаться между этими ворсинками и потом потихоньку гнить и разлагаться, отравляя организм?
Особенно много шлаков залегает в изгибах, там, где кишки меняют направление.
Если на ровных участках пища не задерживается, и поэтому непереваренные частицы более-менее удаляются из организма, то в изгибах они могут залегать надолго. Вы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике. И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь, и это станет отражаться на настроении, самочувствии, цвете лица.
Что получаем в результате?
Результат очищения – здоровье, красота, омоложение и радость жизни!
Некоторые плоды очищения вы почувствуете сразу же, другие будут проявляться постепенно, увеличиваясь раз за разом.
Итак:
Здоровье
В процессе очищения шлаки выйдут вон, от этого кровь станет чище и питание кровяных сосудов улучшится. Хорошая кровь – это хорошее здоровье. Головные боли пройдут, давление нормализуется, пищеварение наладится, исчезнут запоры. Увеличится гибкость и подвижность суставов. У меня до чисток слегка побаливало колено, и когда я поднималась и спускалась по лестнице, там как будто что-то поскрипывало. После чистки кишечника все прошло!
Внешность
[300x300]Внешность изменится в лучшую сторону. Если вы будете регулярно очищать кишечник, то кожа станет гладкой и здоровой, исчезнут прыщики, угри и шелушение, мелкие морщинки разгладятся. Вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей, как после отпуска. Состояние волос тоже улучшится, они будут выглядеть красивыми и здоровыми. Они станут более густыми и блестящими, перестанут сечься и будут меньше выпадать.
Настроение
Настроение заметно поднимется, вы будете ощущать легкость и блаженство. Вам станет легко, будто вы скинули тяжелую ношу. У вас появится уверенность в себе. На вашем лице будет сиять улыбка, от вас будет исходить радость жизни, а это притягивает людей, как магнит!
Увеличение энергии В результате очищения вы ощутите огромный прилив энергии. После первой чистки я чувствовала, что меня буквально переполняет энергия. Мне казалось, что неведомая сила приподнимает меня над землей и я вот-вот оторвусь от нее. Это было потрясающее ощущение, желаю вам испытать то же самое!
Омоложение
Ваше лицо посвежеет, вы будете выглядеть так, будто сделали пластическую операцию! Если вы будете постоянно поддерживать внутреннюю чистоту, то через какое-то время с удивлением обнаружите, что годы повернули вспять. Вы будете выглядеть лучше своих сверстников, и окружающие будут говорить вам об этом!
Итак, избавившись от шлаков, вы станете красивой, цветущей женщиной. У вас будет хорошее настроение, блестящие глаза и гладкая кожа. Вы будете излучать здоровье и жизненную силу. Заманчивый результат, согласны? Ради него стоит постараться!
По определению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье – это ощущение полного физического и психического благополучия». Не какие-то там показатели и не результаты
Волосы наша можно сказать главная красота с одной стороны, а с другой стороны, мы так редко бываем ими довольны!
Что мы с ними только не делаем…. и все для того что бы они были красивыми! И именно этими не обдуманными действиями, мы их и губим…. До весны еще есть время, можно успеть хоть немного волосы подпитать, оживить, придать волосам блеска и красоты!
Маски,шампуни – от выпадения волос, маски для роста волос, их питания, увлажнения и укрепления – полный набор!
Собрала 50! рецептов, как в домашних условиях, сделать несложные и полезные маски и шампуни для волос!
1. домашние маски для волос: из зеленого лучка
Нужно: 3 столовых ложки нарезанного лука (зеленого).
Приготовление: Мелко нарежем зеленый лучок и разотрем его вилкой до выделения сока и состояния кашицы.
Наносим полученную кашицу на волосы, завяжем полиэтеленовой пленкой, а сверху наженем полотенце и платок. Маску оставим на волосах на 1,5 ч, после этого смоем теплой водой. И вымоем голову мягким шампунем.
2. домашние маски для волос: яично-медовая с зеленым лучком
Нужно: 2 ст.л. меда, 2 ст.л. нарезанного зеленого лучка, 1 яичный желток.
Приготовление: Разотрем лучок, смешиваем желток с медом.
Вотрем маску в волосы, авяжем полиэтиленовым пакетом или пленкой и повяжем сверху полотенце или шарф. Оставим маску на 1 ч. Посде этого смываем маску не очень горячей водой. Лучше не используйте шампунь, а взьмем кашицу из белого или черного хлеба.
3. домашние маски для волос: чесночная
Нужно: 1 головка чеснока, 1 яичный желток, 1 ст. лю меда, 1 ч. л. сока алоэ.
Приготовление: Натрем чеснок на мелкой терке и выжмем из него сок. Смешаем мед с чесночным сококм, добавим сок алоэ и разотрем полученную масску.
Перед этим вымоем голову мягким шампунем, после этого вотрем в кожу головы приготовленную смесь. Голову повяжем полиэтиленовой косынкой, сверху наденем полотенце или теплый платок. Маску оставим на волосах на 40 минут, затем смоем теплой водой.
Как видите, лечение чесноком и медом подходит не только для нашего простывшего организма, но и для волос.
[200x300]4. домашние маски для волос: хлебная с зеленым лучком
Нужно: 100 гр черного хлеба, 2 ст. л. нарезанного зеленого лука, 0,5 ст воды.
Приготовление: Зальем черный хлеб кипятком закроем крышкой. Через некоторое время размешаем размокший хлеб, чтобы получилась кашица. Разотрем зеленый лук и смешаем его с хлебом. Вотрем в волосы полученную смесь, завяжем полиэтитеновой пленкой, сверху наденем полотенце или платок. Через 1,5 ч смоем маску с волос не очень горячей волой. После этого не будем промывать голову шампунем, воспользуемся кашицей из черного хлеба.
5. домашние маски для волос: из ржаного хлеба
Нужно: 200 г сухого ржаного хлеба, 1 стакан крутого кипятка.
Приготовление: хлеб раскрошить, залить крутым кипятком. После того, как ржаной хлеб разбухнет, тщательно втереть кашицу в волосы. Маску для волос держать 2 часа, после чего основательно промыть волосы под проточной водой. Маска рекомендуется для сухих волос.
6. домашние маски для волос: из меда, яичного желтка и репейного масла
Нужно: 1 ст ложка меда, 2 яичных желтка, 1 ст ложка репейного масла.
Приготовление: мед, яичные желтки и репейное масло тщательно перемешать. Получившийся субстрат нужно втереть в волосы и кожу головы. Маску держать в течение 40-50 мин, после чего нужно промыть волосы под проточной водой. Маска поможет эффективнее бороться с выпадением волос и перхотью. Делать маску следует 1 раз в день в течение 2 месяцев.
7. домашние маски для волос: из яичного желтка и касторового масла
Нужно: 1 яичный желток, 1 ст ложка касторового масла.
Приготовление: яичный желток взбить и смешать с касторовым маслом. Получившуюся смесь нанести на волосы, держать в течение 3-4 часов, после чего промыть волосы под проточной водой. Маска рекомендуется для борьбы с перхотью и улучшения общего состояния волос.
«Если выпил хорошо, значит, утром плохо. Если утром хорошо, значит, выпил плохо»
Любители выпить ищут панацею от похмелья с тех пор, как появилась выпивка, и в каждой культуре есть свой способ борьбы с похмельем.
Здесь собраны рецепты как из личного опыта, так и опыты разных народов мира. Можно попробовать любой, что нибудь да поможет! [показать]
Сначала рецепты из собственного опыта:
- Если похмелье весной-летом, то лучше всего сделать окрошку на кефире, газированной минералке или квасе. С добавлением уксуса. Освежает мозги и заставляет работать желудок, и происходит насыщение организма, замена сивушных масел в крови, на нормальную пищу.
- Хорошо помогает выводить алко токсины сода пищевая, развести в воде 1 ч.л. на литр. и пить, много пить пока не выльется обратно. Зверское средство! Но говорят помогает.
- уголь активированный, 10 таблеток на 7 кг. веса. Хорошее средство, длительного действия.
- просто кефир или простокваша
- горячий куриный (или любой другой) бульон. Возвращает нормальную моторику желудку и помогает кишечнику начать работать в нормальном режиме.
- Так же дает хороший эффект «шипучка« – Наливаем в бокал воду или можно минералку газированную, добавляем уксус и сверху сыпем пол ч.ложки соды. И пьем… вкусно и эффект обалденный! но не надолго…
- Рассолы… отличное средство! Особенно капустный, правда после него жажда увеличивается. Но голова болеть перестает.
- Лекарственное средство – аналгин + аспирин + димедрол выпиваем, и ложимся спать. Можно добавить 2-3 таблетки валерьянки. При этом способе успокаивается сердцебиение, нервные подергивания. Короче тело расслабляется, и жизнь уже не кажется такой ужасной.
-
Пытаемся отоспаться. Это по моему лучшее средство! [показать]
А вот, что о средствах от похмелья пишет Джули Биндел на страницах The Guardian.
- Например, в Китае пьют крепкий зеленый чай,
- в Италии выпивают по большой чашке черного кофе.
- Румыны, мексиканцы и турки рекомендуют жирный соленый суп из потрохов с чесноком и сметаной.
- Американцы предпочитают сырое яйцо с томатным соком и уксусным соусом,
- поляки потягивают рассол. (Обще славянское средство?)
- японцы поедают маринованные сливы,
- немцы – маринованную селедку с луком.
-
«Если вы думаете, что это звучит неаппетитно, не злоупотребляйте спиртным в Монголии, так как там вам порекомендуют съесть пару маринованных глаз овцы в томатном соусе«, – отмечает автор. [показать]
- «А вот русские с похмелья направляются в баню с какими-то березовыми ветками (не спрашивайте, зачем)», – говорится в статье.
- Еще русские пьют рассолы разные своего приготовления – от огурцов или лучше от капусты
- Сицилийцы съедают сушеный пенис быка.
- «Лично я предпочитаю банку диет-колы, а в крайне тяжелом случае – Lucozade.
- Но, кажется, правильнее всех поступают голландцы. Они просто выпивают несколько банок холодного пива и утверждают, что это помогает. Старое доброе средство от похмелья. Почему бы и нет? Ваше здоровье!» – пишет автор.
Вот вопрос на засыпку – чем маринованная селедка лучше, маринованного глаза овцы? Может кто нибудь попробует?
- И еще,
Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Чудо-мазь.
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
Приготовление:
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую, раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настояться 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань. Храните в холодильнике в стеклянной посуде.
Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр.
Она излечивает:
1. Гайморит.
Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают в нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью в нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!
2. Гнойные отиты.
Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.
3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина.
Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.
4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах.
Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.
5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит.
Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.
6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей.
лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его. Чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте мазью десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.
7. Трофические язвы, гангрена:
также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).
8. Все, что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.
9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.
Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.
Противовоспалительная
отбелить зубы и не нанести им вреда?
Вопрос совсем не праздный, в наше время сотни зубных паст обещают нам голливудскую улыбку за 5 минут!
Но покупаешь эту хвалёную (и недешевую!) зубную пасту… а результата ноль.. и ведь, что примечательно, каждая паста как бы «узкоспециальна»! Для отбеливания купите вот эту, для лечения другую, а от зубного камня третью! Ну и так далее…. и что же мне с утра всеми тремя пастами по очереди чистить зубы?! Ну да ладно…. просто мне они не помогают уже! Вот и пришло время задуматься как и чем можно их или заменить, или усовершенствовать! [показать]
Ну вот озадачилась я этим вопросом и методом проб и ошибок сделала для своих зубок хорошее средство! Чем и спешу поделиться со всеми страждущими и желающими!
Стоматология удовольствие не из дешевых, и не только в плане денег: современной горожанке, как правило, довольно сложно совместить свой напряженный график с визитами к дантисту. Одно дело, если речь идет об обязательном профилактическом осмотре раз в полгода или, тем более, решении конкретных проблем, но вот для регулярных эстетических процедур нередко элементарно не хватает времени.
Вот здесь есть 7 рецептов о домашнем отбеливании зубов, чтобы получить сияющую улыбку со всесторонней выгодой для себя.
Все таки, берем опять на вооружение – народные средства! Опыт и мудрость испытанных бабушкиных и дедушкиных рецептов!
Два первых способа которые проверены мной, как я сама лечила и восстанавливала белизну своих зубов! [показать]
Итак: Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.
Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.
от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта
Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!
Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
После такой чистки я чувствую себя королевой:
зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.
- Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
- 1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
- Но это невкусно!
- Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!
Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить -
- после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.
Волшебная зубная паста, домашнего приготовления! [показать]
Должна сказать, что задуматься о зубах меня заставили сами зубы! Разболелись и начался пульпит, щеку разбарабанило, боль была жуткая и плюс был пример подруги, у которой было то же самое и завершилось это все операцией и шрамом под щекой…. Поэтому пришлось действовать! И действовать быстро!