Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

ЛУЧШАЯ МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН

Европейские косметологи поделились рецептом самой эффективной маски против морщин, которая может быть доступна любой женщине в домашних условиях.Как утверждают создатели рецепта красоты, эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.

Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.
Рецепт омолаживающей маски очень прост: нужно смешать 1 часть натертого на мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (можно сметаны). Затем эту смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.

Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой, более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.

В ходе экспериментов было доказано, что омолаживающий эффект на кожу оказывают также маски, в состав которых входят мед и бананы.
[604x405]

shop.mystichall.ru/recommen.../lbdBDYIIH

http://shop.mystichall.ru/recommends/form/code/lbdBDYIIH

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Детокс-напиток для здоровья и похудения

[532x413]

• молотая корица;
• мед;
• лимон;
• горячая вода.

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!

Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.

Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.

Вот его рецепт.

Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.

1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.

2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.

3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.

4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.

Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!
[604x400]

Это цитата сообщения savdya Оригинальное сообщение

Смывка (чистка водой)

[331x604]
Смывки хорошо подходят для устранения сглазов и бытового негатива. Если чувствуете апатию, легкое недомогание или просто нехватку сил, поливайте себя водой на темечко и произносите слова заговора, лучше трижды. В это время представляйте, как потоком с Вас смывает все дурное.
Можно использовать после проведения обрядов или для профилактики. Я, например, привыкла делать это каждый раз, как принимаю душ. Несложно, а самочувствие сразу улучшается - исчезает усталость, сон становится спокойнее.

1 вариант заговора:

Поклон тебе, вода Ульяна!
Поклон тебе, струя Марьяна!
Лейся потоком под невидимым оком!
Смой с меня уроки, призоры, начеты, наветы, пригляд и сглаз.
Нанесенный мне врагами зримыми и недругами тайными!
Как струя не иссякнет, не истает -
Так и сглаз с меня уйдет, меня оставит.
Пути не хожены, тропы не хожены,
А мне, рабе (Имя), водой освеженной, Тайными Силами завороженной,
И дальше в здравии жить-не тужить, помины недругам ворожить.
Поклон тебе, струя Марьяна!
Поклон тебе, вода Ульяна!

2 вариант (можно использовать на других людей, в частности на ребенка при купании):

Вода-водица, моя сестрица
Смой, сполощи все лихое, все плохое с (Имя),
Все порченное, все уроченное, все наведенное, все сглаженное
Притки, призоры, наузы, привороты
Привязки, завязки, сглазки, лихорадки.
Все с питьем выпитое, с едой съеденное, с подкладом взятое
Злым словом, дурным глазом даденое.
Хоть отроковицею, хоть девицею, хоть молодицею
Хоть старухою, хоть мужиком, хоть стариком
Хоть ребенком малым, хоть покойником стылым
Хоть сестрою, хоть братом
Хоть отцом единственным, хоть матерью родной
Хоть венчанным мужем или женой.
Хоть ведьмой киевской, хоть сестрой ее, ведьмой муромской
Хоть колдунами, хоть ведьмаками-бабами ли, мужиками.
Все не мной даденое, не мной сказанное, не мной наказанное
Чужое духа моего и слова моего.
Забери и по себе неси
До моря-окияна, до острова Буяна.
Запри там в кади железные, на ключи пудовые.
Пусть оно там лежит, обратно к (Имя) не бежит.
Не бежит, не возвращается, в (Имя) сила появляется.
Сила появляется, да никуда не девается.
Слово мое крепкое, дело мое лепкое.
Как сказала - так и стало.

http://vk.com/ezo.magic
***************************************************************************

У кого-то миллионы и красивая, удобная жизнь, а кто-то всю жизнь пашет, не покладая рук, а ничего толком заработать так и не удалось. И, возможно, видя это, на какое-то мгновение вам показалось, что «мир несправедлив». Можно примкнуть к толпе и долго ругать несправедливость этого мира, где социальное неравенство достигает чудовищных масштабов. А можно изменить свое мышление таким образом, чтобы оно изменило вашу жизнь. Я не устану напоминать вам: «все, что вас окружает, это дело ваших рук и ваших мыслей».

Да, вы не ошиблись, проблема бедности таится в первую очередь в мышлении. И именно сам человек своими мыслями и страхами ограничивает свои доходы, устанавливая для себя денежный потолок. Вселенная изобильна к каждому, кто готов принять это изобилие в свою жизнь. И сознательно каждый из нас этого хочет, конечно, кто же откажется от денег, но на нашем подсознании лежат совсем другие программы.

Годы советского воспитания не прошли даром, поэтому в нашем менталитете до сих пор живы образы «разлагающегося буржуя» и «честного работяги». Только вот проблема в том, что «буржуи» живут намного лучше, комфортнее и дольше, чем самые честные из работяг. И если у работяги нет денег, то этого его выбор, а не «вина буржуя». Никто не виноват в том, какой жизнью живет человек, это всегда его выбор, и если вам не нравится ваша жизнь, только вы и можете ее изменить.

Негативный настрой по отношению к деньгам может приобретать самые разные формы. Люди могут тайно стыдиться быть богатыми. Могут считать, что «им больше не надо, хватит и столько». Могут думать, что по-настоящему богатыми могут стать только воры. Могут попросту настраивать себя на негатив, постоянно вбивая себе мысль «я бедный». Могут сгибаться пот тяжестью обстоятельств, привыкнув к мысли «я неудачник».

Деньги – это энергия, и вы можете «зарядить» себя на любую мощность. Главное – изменить свое мышление и избавиться от внутренних блоков и ограничений, которые мешают вам жить и наслаждаться жизнью. Готовы ли вы позволить себе стать богатым? Что вы почувствовали, услышав этот вопрос? Готовы ли вы начать мыслить, как богатый, и начать притягивать финансовое благополучие в свою жизнь?

Негативные программы по отношению к деньгам настолько глубоко лежат в подсознании, что мы о них даже не подозреваем, но при этом удивляемся, почему деньги не идут. Изменив свое отношение к деньгам, к восприятию жизни и к самому процессу их визуализации в вашей жизни, можно изменить и уровень своих заработков, и саму жизнь.

Ваш мозг – это генератор денег, который нужно только включить и правильно настроить, и только вы можете это сделать. Чтобы научиться пользоваться этим инструментом, достаточно знать четкие правила перепрограммирования собственного мышления.

Природа снабдила вас уникальным, невероятно мощным инструментом. Хотели бы вы научится им пользоваться? Тогда нажимайте кнопку ниже.

button den Как научить мозг генерировать деньги?
У кого-то миллионы и красивая, удобная жизнь, а кто-то всю жизнь пашет, не покладая рук, а ничего толком заработать так и не удалось. И, возможно, видя это, на какое-то мгновение вам показалось, что «мир несправедлив». Можно примкнуть к толпе и долго ругать несправедливость этого мира, где социальное неравенство достигает чудовищных масштабов. А можно изменить свое мышление таким образом, чтобы оно изменило вашу жизнь. Я не устану напоминать вам: «все, что вас окружает, это дело ваших рук и ваших мыслей».

Да, вы не ошиблись, проблема бедности таится в первую очередь в мышлении. И именно сам человек своими мыслями и страхами ограничивает свои доходы, устанавливая для себя денежный потолок. Вселенная изобильна к каждому, кто готов принять это изобилие в свою жизнь. И сознательно каждый из нас этого хочет, конечно, кто же откажется от денег, но на нашем подсознании лежат совсем другие программы.

Годы советского воспитания не прошли даром, поэтому в нашем менталитете до сих пор живы образы «разлагающегося буржуя» и «честного работяги». Только вот проблема в том, что «буржуи» живут намного лучше, комфортнее и дольше, чем самые честные из работяг. И если у работяги нет денег, то этого его выбор, а не «вина буржуя». Никто не виноват в том, какой жизнью живет человек, это всегда его выбор, и если вам не нравится ваша жизнь, только вы и можете ее изменить.

Негативный настрой по отношению к деньгам может приобретать самые разные формы. Люди могут тайно стыдиться быть богатыми. Могут считать, что «им больше не надо, хватит и столько». Могут думать, что по-настоящему богатыми могут стать только воры. Могут попросту настраивать себя на негатив, постоянно вбивая себе мысль «я бедный». Могут сгибаться пот тяжестью обстоятельств, привыкнув к мысли «я неудачник».

Деньги – это энергия, и вы можете «зарядить» себя на любую мощность. Главное – изменить свое мышление и избавиться от внутренних блоков и ограничений, которые мешают вам жить и наслаждаться жизнью. Готовы ли вы позволить себе стать богатым? Что вы почувствовали, услышав этот Читать далее...

Налей воды, и...нет гипертонии! Лет 20 назад я прочитала статью профессора медицины, который вылечился с помощью простейшего метода от гипертонии, хотя и не смог объяснить секрет его эффективности. Вечером ставите на стол стакан обыкновенной питьевой воды. Наутро, слегка помассировав голову пальцами и потянувшись, встаете. Берете в руку стакан и высоко поднимаете вверх. В другой руке держите пустой стакан, куда и переливаете воду. И так 30 раз. Затем все, что не расплескалось, медленно маленькими глотками выпиваете. Я таким образом лечилась около месяца, давление с 210/90 у меня снизилось до 130/70, головная боль и тошнота прошли. И с тех пор, кто бы ни жаловался мне на давление, всем рекомендовала этот способ. Помогало. Правда, вначале руки дрожат и трудно перелить воду, не расплескав. Зато сейчас я не теряю ни капли. Газета "в домашнем кругу" №20(1084)16мая2013
Метки: секреты здоровья
http://my.mail.ru/community/sdorowie_/1E8192F0B9A7684F.html

http://arrowluck.ru/egypt/

Инна Нефедовская!ЧТО ЗА... Чудо-средства?
Я вам обещала дать рецепты, чтобы всегда оставаться красивыми. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы удаляете черные точки в домашних условиях, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2. Бадяга
Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.

Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

3. Настойка календулы
Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.

4. Левомеколь
Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).

Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро.

5. Салициловый спирт и салициловая мазь
Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас.

В Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей.

Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи. Предупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. А ещё Читать далее...

Чудо-средство: Как Помочь Больным Суставам

28
АПР 2015
admin
Здравствуйте, друзья!

Знаю, что чудо-средства пользуются огромным спросом, и спасибо всем, кто обвалил мою почту благодарностями за предыдущие рецепты!


Антонина Устинова: Добрый день, Инна! Огромное Вам спасибо за ваши письма и за все ваши советы, за ваше желание помочь нам и сделать нас моложе и красивее. Низкий Вам поклон за это. Я всегда с удовольствием читаю и многое использую. Я желаю Вам больших творческих успехов на долгие долгие годы. С уважением, Антонина

Inna matuhina: Добрый день,Инна! Спасибо огромное за прекрасные маски в большом количестве. Закупаю всё необходимое в аптеке и буду делать, сделала 3-и практики с глазами, 2-е носогубки и 1-у с губами. Небольшое улучшение с губами, стали пухлыми и морщин поменьше. Благодарю за поддержку и полезные советы! С любовью и уважением Инна Матюхина.

Лариса Бойко: Инна,здравствуйте!Благодарю вас за прекрасные рецепты,много нового открыла для себя,обязательно буду использовать!Вам удачи!
Наталия: Дорогая Инна! Спасибо Вам за Ваши советы и рецепты, Долгих Вам лет жизни и процветания.

Roza Mingazova: Здравствуйте Инна! Большое спасибо за нужную информацию, которую Вы посылаете. Вы просто УМНИЧКА и МОЛОДЕЦ !!!!
С большим уважением Розалия
И еще много подобных писем благодарностей пришло от вас! Cпасибо, всем!

Мы продолжаем рубрику Чудо-Средств и сегодня поговорим о том, как помочь больным суставам. С суставами и позвоночником я работаю с вами в Клубе Красоты и Молодости, вы можете стать активным членом клуба и вам будут доступны все чудо-рецепты и видеокурсы.

Абонемент на участие можно приобрести здесь: http://arrowluck.ru/wppage/fitnes-molodost

Вот 1 из рецептов Клуба Красоты и Молодости:
1. Вам нужно приобрести 150г (на курс) желатина.

2. Насыпать 2 ч. ложки без верха (около 5г) в стакан и залить 1/4 стакана холодной водой, все тщательно размешать, настаивать до утра.

3. Утром желатин разбухнет и вы выпиваете это желе натощак, можно добавить в него сок, или теплую воду.

Примерно через неделю происходит чудо: если вы жаловались на боли в ногах, спине, шее, то боли исчезают! Вы перестаете их чувствовать. Курс — пропить месяц, через год повторить.

Это отличный способ восстановить «смазку» в суставах, а от этого зависит и стабильная работа многих органов (связано все в теле).

Жизнь может быть действительно и поистине простой, если мы не будем бороться с ней.
Не бороться с жизнью — означает принятие того, что есть. Есть простой рецепт — делаю и получаю результат.
Принятие жизни — означает принятие её такой, как она есть, не думая о плохом и не проецируя это в будущее…
Если вы будете принимать жизнь изо дня в день, каждое мгновение, вы обнаружите, что жизнь может быть изумительно простой.

Проблема в том, что вы боретесь: боретесь с болезнями, с ситуациями и т.д. Просто начните принимать жизнь и то, что раньше не решалось, легко решиться само собой…

Еще Рецепты из Клуба Красоты и Молодости: Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.
Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

1. Желатиновый крем против морщин

Перемешайте 1 полную ч. ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте на водяную баню и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой. Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Хранить крем можно в холодильнике. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

2. Маски из желатина для омоложения кожи: Омолаживающая маска из желатина с бананом

Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

Сделайте и напишите в комментариях ниже результат, поделитесь, так как очень важно знать, что происходит в вашей жизни!

А мы объявляем конкурс на лучший видео-отзыв по результатам омоложения от вас!

Вы уже участвовали в разных проектах по омоложению и наверняка вам есть чем поделиться со мной и многими другими людьми. Создайте свой видео-отзыв и получите на выбор 1 из вебинаров в подарок!

Видео-курсы по коррекции лица, устранению морщин и подтяжке кожи за счет наращивания подкожно-жировой клетчатки:

Коррекция овала лица. Устраняем брыли и Читать далее...

ТЫ ОТ ХИРУРГА НИКОЛАЯ АМОСОВА

Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это "резервные мощности" органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, "елось и пилось".
Так вот: эти "мощности" лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций,мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние "вредности" (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная.Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.

Три главных пункта.

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно.
Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда "Новости" показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. "Учитесь властвовать собой". Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

Если ты молод — до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой.
Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: "Отдыхать и лечиться!"

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: "Вылечили!", а вы и верите: "Хороший доктор!"

Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

похудею 100% на 25 кг!

 

Диета - потеря 25кг за месяц


 

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

 

[показать]

Читать далее 

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ  Ожирение – одна из самых распространенных проблем нашего общества. Наш образ жизни располагает к этому.  Мы мало двигаемся, натуральные продукты едим в недостаточном количестве, окружающая среда экологически загрязнена, частые стрессы – все это способствует  накоплению лишних килограмм. Многие годы лекари и знахари искали рецепты для похудения, и часто их преподносила сама природа. Народные рецепты проверены многими поколениями и очень удобны в применении. На скорые результаты надеяться не нужно, но терять лишние килограммы вы будете правильно.

[показать]

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Паразиты сбегут!

ЕСЛИ ВЫ ЦИТИРУЕТЕ И ВАМ НРАВИТСЯ ПОСТ, НАЖМИТЕ КНОПКУ "НРАВИТСЯ", ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО. СПАСИБО!!!

[показать] [показать] Лямблии — это паразит-кровосос, токсины выделяет в кровь, поэтому и головные боли, и тошнота, и доходит до рвоты, и сон беспокойный. Чаще всего паразит попадает в наш организм с немытыми фруктами с рынка. И если в семье болеет ребенок, то надо лечить и всю семью.

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Экспресс-очистка духовки!

КТО НЕНАВИДИТ ЧИСТИТЬ ДУХОВКУ, тот по достоинству оценит этот экспресс-метод.  СИЯЮЩИЙ БЛЕСК  - БЕЗ ЛИШНИХ УСИЛИЙ!
А главное, когда у тебя нет времени, ты занята работой, а домашние дела никуда не исчезают, это - то, что надо!

[604x402]
Все женщины прекрасно знают (а мужчинам этого не понять), что домашняя работа - тяжела и бесконечна!

Читать далее...

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Домашние хитрости

ЕСЛИ ВЫ ЦИТИРУЕТЕ И ВАМ НРАВИТСЯ ПОСТ, НАЖМИТЕ КНОПКУ "НРАВИТСЯ", ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО. СПАСИБО!!!

РЕЗИНОВЫЕ ЛЕНТЫ — ДЛЯ ДВЕРНЫХ ЗАМКОВ [212x212] Вам надо выходить или заходить в дверь, а руки заняты? Натяните на дверные ручки резиновое кольцо, и замочный механизм будет на нужное время нейтрализован. ОДИНОКИЕ НОСКИ — ВМЕСТО ПУЗЫРЬКОВОЙ ПЛЕНКИ [210x283]

Читать далее...

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

ДЛЯ ЧЕГО ХУДЕТЬ ЖЕНЩИНАМ В ВОЗРАСТЕ

ЕСЛИ ВЫ ЦИТИРУЕТЕ И ВАМ НРАВИТСЯ ПОСТ, НАЖМИТЕ КНОПКУ "НРАВИТСЯ", ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО. СПАСИБО!!!

[показать] ДЛЯ ЧЕГО ХУДЕТЬ ЖЕНЩИНАМ В ВОЗРАСТЕ [показать] [показать] Для чего худеть пожилым женщинам? В большинстве случаев совсем не для того, чтобы сражать наповал дедушек своими формами 90–60–90, а для… себя, своего самочувствия. Ведь лишние килограммы – это существенные факторы риска для таких заболеваний, как гипертония, остеоартроз, диабет II типа, атеросклероз сосудов (причина инсультов и инфарктов), синдром апноэ сна (остановка дыхания во сне), опухоли, болезни сердца и др.

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Попьем чайку с геранью на здоровье...

[590x400]

ПОПЬЁМ ЧАЮ ИЗ КОМНАТНОЙ ГЕРАНЬКИ

Среди множества растений на наших подоконниках красуется герань. Прелесть и красота этого цветка всегда радует взор круглый год, но помимо этого, герань можно использовать в пищу.

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Самая полезная еда для тех, кому за 40

Читать далее...

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Грибковая оккупация

Читать далее...