• Авторизация


ТВОРОЖНЫЙ СЫР ИЗ СМЕТАНЫ И КЕФИРА. 05-08-2015 21:16

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Творожный сыр из сметаны и кефира.

Творожный сыр из сметаны и кефира.

[565x316]

Вкусно, кремовый, как очень очень густая сметана, совершенно не кислый и конечно совершенно без крупинок: вкусно.
Отлично в салаты, как намазку на хлеб. Хорошо будет взять с собой на природу, завернуть в лаваш. Хорошо!

Вам потребуется:

500 г сметаны 20% жирности,
500 г кефира 2,5 % жирности
1 ч л соли.

Как готовить:

1. Я смешала 500 г сметаны 20% жирности, 500 г кефира 2,5 % жирности и 1 ч л соли. Вылила в дуршлаг, выстеленный х/б тканью. И в холодильник под пресс на 2 суток.

2. Через 2 дня накрошила свежего укропа, порубила мелко чеснока и еще хорошую щепотку соли. И обваляла сыр в этой смеси, сформовав сырный батончик.

Можно накатать шарики и залить маслом с разными специями по желанию.

Отлично в салаты, как намазку на хлеб. Хорошо будет взять с собой на природу, завернуть в лаваш. Хорошо!
Приятного аппетита!
Автор: Аnna-ileish
#закуска@cook_good

[403x604] [x604]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО ЗА 4 НЕДЕЛИ 05-08-2015 21:14

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Совершенное тело за 4 недели

[350x247]

Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.

Как обрести совершенное тело всего за 4 недели?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ 05-08-2015 21:08

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ

7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ.
 
 
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
 
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ 05-08-2015 20:58

Это цитата сообщения DAVID72 Оригинальное сообщение

Очищающее дыхание йогов


1. Сделайте полный вдох.

2. Удержите воздух в себе в течение нескольких секунд.

3. Сложите губы, как бы собираясь свистеть (но не надувайте при этом щек). Затем небольшими порциями с силой выдыхайте воздух через отверстие в губах. Остановитесь на мгновение, задержав воздух, и опять выдыхайте понемногу. Повторяйте это до тех пор, пока весь воздух не выйдет из легких. Помните, что выдыхать воздух через отверстие в губах нужно с изрядной силой.

Длительность: от 8 минут.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО ЛЕЧИТ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО? 05-08-2015 20:48

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Что лечит хозяйственное мыло?

 

Что лечит хозяйственное мыло?
 
Ода хозяйственному мылу
Кто сейчас пользуется хозяйственным мылом?
Таких людей немного.
В наш век разнообразия бытовой химии, это универсальное средство незаслуженно забыто.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЯЗВЕННЫЙ КОЛИТ - СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ 05-08-2015 20:43

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Язвенный колит - симптомы и лечение

[240x300]Колит

Колит — воспалительно-дистрофическое поражение толстой кишки. Острые колиты чаще всего вызываются патогенными микроорганизмами (дизентерийными бактериями, сальмонеллами, стафилококками, стрептококками, протеем, амебами, балантидиями и другие), возникают в результате действия аллергических факторов, пищевых и другие аллергенов, некоторых медикаментов, при алиментарных нарушениях, инфекционных и вирусных заболеваниях (например, при гриппе, малярии, пневмонии, сепсисе и другие).
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

СХЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА

СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ДИСБАКТЕРИОЗА
Хронический колит может быть следствием острого в случаях недостаточно эффективного лечения, а также у больных с пониженной общей сопротивляемостью организма. Чаще всего хронический колит вызывается дизентерийными бактериями, хотя другие микробы (сальмонеллы, стафилококки, протей, патогенные штаммы кишечной палочки, амёбы, балантидии, трихомонады, лямблии) также могут вызвать развитие хронического колита. Нередко причиной хронический колит являются гельминтозы. Он может развиться также при наличии очагов инфекции в организме, особенно в органах, анатомически связанных с кишечником (в желчном пузыре, поджелудочной железе и другие); у женщин причиной колита может быть воспалительный процесс органов малого таза.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 СПОСОБОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ 05-08-2015 20:32

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

15 способов восстановления печени для крепкого здоровья

15 способов восстановления печени для крепкого здоровья

[300x200]Наша печень должна выполнять свыше 500 различных функций, что делает ее одним из самых перегруженных работой органов. Современный образ жизни у большинства людей – это загрязненный воздух, химические добавки вместо нормальной еды и большое количество стрессов, потому своевременное восстановление печени – это залог хорошего здоровья в будущем.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ УКСУСА В БЫТУ 05-08-2015 20:28

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

10 самых полезных советов по использованию уксуса в быту

Многие хозяйки знают об удивительных свойствах уксуса, который можно не только использовать в пищу, но и применять в повседневной жизни в качестве довольно эффективного, дешевого и при этом натурального чистящего, моющего, дезинфицирующего и т.д. средства.  Если вы хотите сэкономить на дорогой химии и внести свой вклад в защиту окружающей среды, узнайте 10 самых полезных советов по использованию уксуса в быту.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕЛАЕМ ПЯТОЧКИ КРАСИВЫМИ И МЯГКИМИ 05-08-2015 20:20

Это цитата сообщения lazy_Mary Оригинальное сообщение

делаем пяточки красивыми и мягкими


[200x300]

Такой уход недорогой, подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, а также исчезают натоптыши.

Возьми миску, налей 1,5 литра теплой воды. Добавь 4 ст. л. 3%-го раствора перекиси водорода. Поставь ноги в воду. Через несколько минут возьми специальную терку или пемзу и потри подошвы и пятки.

После этого вотри в кожу смесь глицерина с уксусом (3 ст. л. глицерина на 1 ч. л. уксуса). Надень носочки и ложись спать. Утром вымой ноги теплой водой. Проделывай такую процедуру 1-2 раза в неделю. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ ПРОВАЛИТЬСЯ НА ЭКЗАМЕНЕ СМЕРТИ 05-08-2015 20:09

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Не провалиться на экзамене смерти

Не провалиться на экзамене смерти

Философ и врач Берт Кайзер уверен, что каждый человек имеет право на "сбалансированное самоубийство"

 

Что происходит с человеком, если ему самому дать возможность выбирать время и обстоятельства своей смерти? Куда делась душа? Как, вместе с меняющимся отношением к смерти, изменяются законы об эвтаназии? И что мы будем думать о смерти завтра, когда наше роботизированное тело можно будет бесконечно разбирать и собирать заново? На эти вопросы отвечает нидерландский врач-консультант по вопросам эвтаназии, философ, писатель, колумнист, автор десятка книг и живой свидетель тысячи человеческих смертей Берт Кайзер.

"Нам придется теперь постичь кое-что иное, нежели наличие духа в материи. Мы вынуждены будем жить с сознанием того, что повреждение мозга есть повреждение духа". Этими словами завершается один из бестселлеров Берта Кайзера – дневник наблюдений за обитателями нейрохирургического отделения амстердамской академической больницы, книга под названиемOnverklaarbaar bewoond ("Необъяснимо заселенный"). Отчаянный борец с редукционизмом и нейрософией, Кайзер не один час провел в спорах со своим хорошим знакомым нейробиологом Диком Сваабом, автором книги "Мы – это наш мозг". По мнению Кайзера, современная медицина остается в тисках философского дуализма материального и идеального, закрывая глаза на то, что дух неотделим от тела. "Человеческое тело – лучшая картина человеческой души", – писал кумир моего собеседника Людвиг Витгенштейн. Сегодня, не имея пока ни малейшего понятия, что такое на самом деле многие модные нынче недуги, медики пичкают пациентов таблетками с усердием и рвением, которое больно контрастирует с их нежеланием уделить этим пациентам больше времени, – пишет Берт Кайзер в книге 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магия Полнолуния. 05-08-2015 19:58


Магия Полнолуния
Полнолуние – удачный период для очищения, для избавления от того, что мешает развитию. Это прекрасное время распрощаться со своими вредными привычками: наркоманией, курением, алкогольной зависимостью, неправильным питанием…
Для такого избавления необходим ритуал:
-на листе бумаги напишите, от чего хотите избавиться. Это могут быть и привычки, и болезни. Их должно быть 3.
-Эту записку необходимо сжечь. Хорошо, если вам удастся провести ритуал сожжения на костре. Однако, учитывая, что полнолуние выпадает на понедельник и вряд ли получится вырваться на природу в этот день, можно провести очищение с помощью пламени свечи.
-Перед сожжением прочтите громко то, что вы написали. И только после этого приступайте к сожжению.
-Пепел необходимо выбросить в унитаз.
В полнолуние можно заняться и чисткой ауры. Поможет ритуал, проводимый перед сном.
-Перед душем нанести на тело смесь из трех компонентов: меда, коричневого сахара и корицы. Все компоненты берутся в одинаковом количестве – по 7 чайных ложек.
-Держится смесь 7 минут. Это – время для чтения молитв. Можно прочесть «Отче наш» или же «Псалом 90».
-Постойте под прохладным душем.
-Прислушайтесь к себе. Если не ощутили прилива сил, можно повторить процедуру. Время повтора – 7 дней подряд.
В полнолуние можно привлечь удачу, процветание, богатство. На помощь придет мантра Богине Луны: «АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ».
Время произнесения мантры – 12 минут. Вот только одного полнолуния для привлечения богатства в свою жизнь будет мало.
Произносить мантру рекомендуется 12 полнолуний, причем, если пропустить полнолуние, придется начинать все заново.
Говорят, что после 12 полнолуний улучшится здоровье, удача будет сопутствовать вам во всех начинаниях, а богатство станет неотъемлемой частью вашей жизни. Произносится мантра на улице, руки должны быть вытянуты ладонями к Луне.
Для привлечения денег можно устроить в полнолуние «денежный» душ:
-соберите всю мелочь, имеющуюся в доме.
-Примите обычный душ.
-Осыпьте себя монетками.
А можно осыпать себя всеми деньгами, имеющимися у вас на данный момент, – сыпать на макушку.
В полнолуние можно подумать и об исполнении своих желаний. Напишите 25 желаний. Прочтите внимательно написанное. Напишите желания еще раз, на другом листе бумаги.
То, что вы написали в первый раз, - черновик. Разорвите его, выбросьте. Второй лист подержите в руках. С закрытыми глазами произнесите: «Все мои желания исполняются! Да будет так!» Спрячьте лист.
А на следующий день побалуйте себя – купите то, что вы любите. Баловать себя нужно в течение 10 дней после проведения ритуала.
Если решили побаловать себя чем-нибудь вкусненьким – ни в коем случае не делитесь ни с кем деликатесом.
Есть еще один ритуал на исполнение желаний. Его название – «Треугольник желаний».
-Приготовьте лист бумаги красного цвета, ручку с красной пастой.
-На обратной стороне бумаге напишите желания.
-В конце списка необходима фраза: «Я получаю это или что-то лучшее в Божественном порядке посредством Божественной любви. С Богом все возможно!»
-Сделайте из листа треугольник, так, чтобы сверху была красная сторона бумаги.
-Спрячьте так, чтобы этот лист не попадался вам на глаза. Забудьте про него.

-Через год посмотрите, какие желания исполнились.
Удачи вам! Не забудьте: п
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОСТОЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ: ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА, КОТОРАЯ ТВОРИТ ЧУДЕСА. 05-08-2015 17:58


Многие из нас слышали об энергетической гимнастике, но мало кто занимался ею. А зря, ведь несмотря на всю простоту упражнений, которые занимают всего 5 минут в день, она творит настоящие чудеса. Такую гимнастику делают многие целители для того, чтобы восстановить энергетический баланс и улучшить работу всех органов. После выполнения этих простых, но эффективных упражнений, И так начнем. Каждое упражнение следует выполнять 7 раз.
1. Проделай круговые вращения ступнями на каждую ногу в обе стороны.
2. Согни колено и делай круговые вращения голенью. Затем сделай на другую ногу.
3. Вращай таз по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем — против.
4. Затем делай вращательные движения кистями обеих рук.
5. Делай круговые движения локтевыми суставами.
6. Вращай плечевыми суставами вперед, а потом назад. Руки прижми к себе.
7. Проделай движения глазами вверх-вниз, влево-вправо и 7 круговых.
8. Делай наклоны головы вперед и назад. Запрокидывай голову назад очень аккуратно. Затем делай круговые вращения головой по и против часовой стрелки.
9. Ляг на пол. Лопатки должны лежать на полу. Согни колени. Руки положи под голову. В медленном темпе делай ногами движения как будто крутишь педали.
По завершению хорошо порти руки и разотри стопы.
Делай энергетическую гимнастику, когда тебе удобно. Но она более эффективна, если делать ее с утра. Со временем ты почувствуешь себя здоровее и моложе. Результат не заставит себя ждать.
Поделись с друзьями этими упражнениями, пускай тоже попробуют.

Источник
Читать подробнее →
приборы, которые измеряют энергетическое поле человека, сразу же показывают положительные изменения.
http://obovsem.mirtesen.ru/blog/43885833382/Prosto...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОТИТЕ БЫТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ? ПРИМЕНЯЙТЕ ЭТИ СОВЕТЫ ЯПОНЦЕВ 05-08-2015 17:53


Прикладывайте сотовый телефон к левому уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Не принимайте пищу после 5 вечера.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Лучшее время для сна — с 10 вечера до 6 утра.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы
выпили лекарство.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно
деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
Отправьте это сообщение тем, кто Вам ДОРОГ.
Оздоровительные соки

Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей — Предотвращает рак, уменьшает уровень
холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко — предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец — Улучшает цвет и влажность кожи и снижает
температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз — Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
Яблоко + Огурец + Киви — Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан — регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго — Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное
давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко — Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко — Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и
обмен веществ.
Банан + Ананас + Молоко — Богатый витаминами с питательными
веществами, предотвращает запоры.
… Пейте воду на голодный желудок

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения
каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже
прилагается инструкция по этому методу.
Методика вылечивает со 100%-ой гарантией следующие заболевания:

головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое
сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит,
заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры,
заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.
Метод лечения

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана
воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до
рекомендуемого количества.
6.Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для
основных заболеваний:
1. Высокое давление — 30 дней
2. Гастрит — 10 дней
3. Диабет — 30 дней
4. Запоры — 10 дней
5. Рак — 180 дней
7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую
неделю, а, начиная со второй, — каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения
количество мочеиспусканий может увеличиться.
Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения,
и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не
холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только
выиграем.
Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.
Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие
жиры загустевают.
Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в
реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы
запиваете пищу холодными напитками.
Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность
заболевания раком снижается в десятки раз.
Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов:

Вы должны знать,что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне
груди.
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь.
Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.
Кардиологи говорят, что, если Вы поделитесь этими рекомендациями со своими друзьями, то
Вы спасёте жизнь минимум одному человеку.
Поделитесь этим постом с друзьями!
http://domohag.ru/blog/43525875172/Hotite-byit-dol...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПО НОРБЕКОВУ 05-08-2015 17:44


http://fishki.net/1609048-metod-vosstanovlenija-zrenija-po-norbekovu.html?mode=recent
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йод с лимоном от остеохондроза 05-08-2015 17:38


Считается, что это старинный знахарский рецепт.

Им лечили проблемы позвоночника у нас в российских деревнях местные лекари.

За эффективность способа ручаться не могу, но пробовать сама буду.

Голова периодически болит нещадно, обычные обезболивающие не берут. Поэтому после статьи напишу обязательно отзыв об эффективности. И вас, дорогие читатели, прошу об этом же.

Нам потребуется спиртовой раствор йода и лимонный сок.
Смешиваем их в соотношении 1:1.
Храним смесь в холодильнике.
Брать йод 5% или 10% мнения расходятся.

Но я принципиальной разницы не вижу. Хотя более слабый раствор менее агрессивный.

Дело в том, что йод не так безобиден, как может показаться на первый взгляд.

Для лечения перед сном наносим смесь йода с лимоном от остеохондроза лентой шириной 5-8 см на места сосредоточения боли в позвоночнике. Утром вы обнаружите, что кожа окрашена неравномерно. Там где йод практически впитался, и есть места с воспалениями. Их мы будем ежедневно смазывать нашим лекарством.

Йод обладает отличными проникающими и противовоспалительными свойствами. Для чего нужен лимон, объяснить не могу. Может кислота способствует улучшению обмена веществ?

Во время лечения соблюдайте диету: не употребляйте жирного, соленого, копченого, жареного. Лично мне врач еще запретила мясо и помидоры, так как мой позвоночник забит солями аналогичными с заболеванием подагрой. Также обязательно делайте гимнастику. Только не переусердствуйте! В этом случае гораздо лучше подойдут статические упражнения. Динамические могут усилит болевые ощущения.

Если соблюдать все рекомендации, то стойкое улучшение наступает через три недели.



http://polonsil.ru/blog/43898684942/Yod-s-limonom-...309A1112DFE5F39014D26E41172E52
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восемь упражнений против шейного остеохондроза 05-08-2015 17:27


Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Источникhttp://polonsil.ru/blog/43568719285/Vosem-uprazhne...309A1112DFE5F39014D26E41172E52
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точка от 100 болезней на вашем теле 05-08-2015 17:04


http://polonsil.ru/blog/43425674721/Tochka-ot-100-...309A1112DFE5F39014D26E41172E52
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем живот после родов. 3 эффективных упражнения 05-08-2015 11:00


Радость материнства нередко омрачается неприятными изменениями в теле. Первой проблемой молодых мам становится обвисший живот
Все вокруг (модные журналы, подруги, врачи) в один голос утверждают, что вскоре это само собой пройдет. Фигура вернется, когда закончите кормить грудью, начнете вести активный образ жизни, а питание нормализуется. Скорее всего, так и произойдет. НО! Не со всеми и не так быстро…
Есть счастливицы, чьи фигуры после родов становятся даже лучше, чем до беременности. Но у большинства молодых мам живот выглядит немного «беременным».
Немного усилий и терпения, и вы навсегда попрощаетесь с «беременным» животиком.
При этом чем стройнее будет женщина, тем заметнее необычная форма живота. И как обидно слышать от окружающих любопытные вопросы, не ожидается ли в ближайшем будущем пополнение?
Как бы спокойны вы ни были, со временем эти замечания и вопросы все больше расстраивают.
На заметку!
Отчаявшиеся мамы часто начинают с остервенением заниматься спортом, качать пресс. Но результата это не приносит. Причина в неправильном распределении нагрузки.

Спорта много – толку мало: почему?

Попробуйте решить проблему путем специальных физических упражнений. Укрепив с их помощью поперечные мышцы живота, вы не только придадите идеальную форму животику, но и обеспечите надежную защиту позвоночника, создав вокруг него опоясывающий мышечный корсет.
Грамотные и систематические упражнения не только придадут мышцам упругость, но и уберут лишние сантиметры с талии.
Самые эффективные упражнения
Лифт
Это упражнение рекомендуется делать как можно чаще. Выполнять его можно даже во время выполнения повседневных дел.
Свое название упражнение получило благодаря способу выполнения. Поперечные мышцы работают в поперечном направлении – спереди назад, словно лифт, который едет снизу вверх.
Глубоко вдыхаем через нос, максимально надувая живот. Выдыхать следует через рот, постепенно поднимая «лифт» снизу вверх.
Кошечка
Это упражнение выполняется перед креслом/стулом/диваном. Опуститесь на колени, руки согните в локтях и положите на сиденье. Соедините ладони. Сделайте глубокий вдох, прогните плечи и живот вниз, максимально втягивая живот. Количество повторений – 8 раз.
Благодаря этим действиям снимается напряжение в области позвоночника, укрепляются мышцы пресса. А если выполнять его во время беременности, можно избежать диастаза и быстро восстановить живот после родов.
Сокращения
Сядьте на пол возле двери или стенки, опираясь о ровную поверхность спиной. Скрестите ноги. Положите одну ладонь на живот выше пупка (под ребра), вторую – ниже пупка. Глубоко вдохните воздух, опуская мышечный «лифт» вниз. При выдохе медленно поднимайте его вверх.
Во время упражнения пресс все время должен быть напряжен, а плечи – прямыми.
Количество повторений – 5 раз за один подход. Распланируйте свой день так, чтобы выполнять ежедневно около 100 подходов.
Выполнение этих упражнений может дать больший эффект, если за правильностью их выполнения следит специалист. Справиться с проблемой «беременного» животика помогут специалисты по йоге, пилатесу, бодифлексу. А кроме тела они помогут привести в порядок и ваше душевное состояние.
http://www.do3.ru/ru/articles/birth/5457/?utm_sour...ign=article&utm_content=965815
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
МУДРЫЕ СОВЕТЫ БАБУШКИ САЛИМЫ 05-08-2015 10:08


Мудрые советы бабушки Салимы

Никогда не прихорашивайтесь перед мужчиной! Пусть это будет всегда тайной!

Еда в вашей тарелке должна быть разноцветной. Чем больше цветов, тем больше в ней полезных веществ (витаминов)!

Приумножайте свою красоту. Если ваш муж должен вернуться домой, а еда не готова и вы не причесаны, отдайте предпочтение второму. Встретьте его красивой. Пусть лучше видит вас очаровательной, когда вы заканчиваете приготовление пищи, чем непривлекательной за накрытым столом!

Никогда не перечьте мужчине, но всегда поступайте так, как считаете нужным!

Избегайте бранных слов, они крадут вашу женственность!

Избегайте жалости к мужчине, они родились крепче, чем женщины. Жалея мужчину, вы крадете их мужество. Не жалейте их, а вдохновляйте!

Избегайте сюсюканья с мужем! Он не дитя. Но иногда, в минуты сильной усталости, обнимите его, как ребенка, скажите ласковые слова и станьте ему матерью. На пять минут, не больше.

Никогда не смотритесь в зеркало, когда злитесь. Сначала успокойтесь, посмотрите на цветы, небо, вспомните о чем-то хорошем, и только потом посмотрите на свое отражение!

С самого раннего детства приучайте детей думать и говорить об отце только с уважением. Особенно, если у вас сын, это сделает его сильным и влиятельным человеком. Потому что каждый мальчик - продолжение своего отца!

Раз в неделю, помывшись, натрите тело кашицей из натертых яблок, смешанных с маслом, подержите и смойте, ополоснитесь прохладной водой. Аромат яблок, смешанный с ароматом чистого тела опьянит вашего мужа!

Откажитесь от еды после захода солнца!

Всегда ищите то, что вас радует, и делайте это, даже если ваш муж против. Избегайте споров на эту тему и, улыбнувшись, возвращайтесь к своему любимому делу. Пройдет время, он привыкнет, и перестанет бурчать. А ваше хорошее настроение будет согревать его сердце!

В течении дня почаще массируйте ушные раковины, это очень полезно для здоровья!

Смолоду развивайте гибкость пальцев и запястий. Для этого делайте вращательные движения кистями, и разжимайте, сжимайте пальцы. От этого руки будут гладкими и красивыми. Носите браслеты, чтобы привлекать внимание к тонким гибким запястьям. Учитесь владеть жестом. За тонкие гибкие запястья под красивым браслетом мужчины готовы отдать полмира.

Ищите повод к веселью и смейтесь почаще. Легкость женского смеха снимает с мужских плеч тяжелый груз жизненных трудностей!
http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43170358288/M...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебный скрипт для изменения жизни 31-07-2015 01:53


Волшебный скрипт для изменения жизни
Опубликовано 2 мая, 2015 | Автор: admin

Волшебный скрипт для изменения жизни – видео Веры Шехматовой. Скрипт в данном случае — это текст, в котором заложены определённые смысловые конструкции, которые меняют на уровне сознания и подсознания многое. Предназначен он для снятия нечаянного материнского проклятия.
Что подразумевается под нечаянным материнским проклятьем? Зачастую родители, с лучших побуждений, думают о своих детях негативно, например, будешь плохо учиться, станешь дворником. Мысли сопровождаются картинками. Эти картинки уходят к тёмным силам и материализуются.
Работает скрипт просто волшебным образом. Если у Вас взрослые дети и с ними не очень хорошие отношения — улучшения практически гарантированы. Чудеса происходят просто молниеносно.

Использовать скрипт можно двумя способами:

Закрываете глаза, слушаете автора, и представляете, что это читает Ваша мама (папа, бабушка, т. е. тот, кто Вам больше всего «нажелал»)
Вы читаете своим детям. Если несколько детей, то каждый раз читаете только одному ребёнку. При этом его присутствия не нужно. Достаточно о нём подумать или представить образ.
А теперь сам текст скрипта. В тексте используется слово «сын», если у Вас дочь, то используйте слово «дочь».

Я люблю и уважаю себя. Я люблю и уважаю своего сына. Он взрослый самостоятельный человек и я уважаю его как личность.
Он родился на свет, чтобы прожить свою жизнь. Я отпускаю его и позволяю получать свой опыт и совершать свои ошибки, чтобы стать мудрее и сильнее.
Я помогаю ему, но делаю это очень деликатно, мягко, аккуратно.
Я знаю, что мой сын меня любит. А я люблю его.
Там где любовь — там уважение, взаимопонимание.
Я помогаю ему и оберегаю его своею любовью.
Моя любовь так сильна, что защищает его, помогает идти верным путём.
Все наши ссоры позади.
Теперь я даю право чистой, бескорыстной любви расцвести в наших отношениях.
Данный скрипт можно видоизменять. Но главное условие — произносить его с любовью.

61
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии