Это цитата сообщения DAVID72 Оригинальное сообщение
10 заповедей вечной молодости
Хотя человеку генетически «гарантированы» сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше — примерно в 47 лет.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
10-я заповедь: тренируйте мозги! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
Это цитата сообщения DAVID72 Оригинальное сообщение
Дачный момент. Как вырастить розу из черенка
Вам подарили букет роз. Он завял, но на стеблях появились молодые листочки или еще лучше корешки?
Из подаренного букета роз можно вырастить настоящий розовый куст.
1. Берем розы, где образовались молодые побеги или корешки
2. Удаляем с черенков все листья, бутоны и цветы. Отрезаем черенок 10-15 см с проросшими побегами/корнями.
3. Сразу опускаем черенки в воду.
4. Далее обрабатываем черенки гормоном-стимулятором роста, например, “Корневин”.
5. Сажаем в горшок под углом, так чтобы побеги с листочками были выше уровня земли.
6. Делаем опоры для мини-теплички, например из китайских палочек для суши.
7. Создаем мини-теплицу из полиэтиленового пакета.
8. Через 4 недели можно проверять, укоренились ли розы. Для этого
достаточно легонько потянуть стебель вверх из земли, если почувствуете сопротивление, значит корневая система развивается.
Это цитата сообщения DAVID72 Оригинальное сообщение
Как легко очистить ковер
Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.
Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера, около 0,5 литра с распылителем, в которую мы добавим:
- 1 столовую ложку соды;
- 1/3 стакана уксуса 9% или 6%
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.
Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Всеми любимые баклажаны «Огонек» - просто вкусно знакомо!
Этот рецепт давно очень любим и востребован в народе и как только начинается осень баклажаны уходят просто на ура.
Ну вот и мы не будем отставать от всех и приготовим баклажаны пока еще они есть.
Ага, знаем, чем заманить гостя! и кто из нас не любит на «огонёк» зайти?
[640x480]Это цитата сообщения Маринка12 Оригинальное сообщение
домашний хлеб — итальянский «аккордеон»
Рецепт домашнего хлеба — итальянский «аккордеон» просто поразил меня квинтэссенцией ВКУСА и КРАСОТЫ! Итальянский рецепт молочного домашнего хлеба понравится еще и тем, что печется «в нарезке»!
Продукты:
Мука пшеничная 450 гМолоко 250 мл
Сахар 1 ст.л.
Соль 1 ч.л.
Масло сливочное 100 г
Дрожжи 1 ч.л.
Способ приготовления:
1. Подогреть ½ стакана молока, добавить ½ стакана муки, сахар, дрожжи и замесить опару.2. Накрыть опару полотенцем и поставить в теплое место опара должна увеличиться в 2 раза.
3. Из опары, оставшегося молока, соли и 50 г растопленного масла замесить тесто.
4. Закрыть тесто пленкой и дать подойти 2 раза.
5. Разделить тесто на 3 части. Каждую часть раскатать толщиной 4-5 мм.
6. Каждый пласт нарезать на квадраты толщиной 7-9 см.
7. Смазать форму маслом и поставить ее вертикально.
8. Каждый квадрат смазать с одной стороны маслом и выложить в форму.
9. Накрыть форму полотенцем и дать тесту подойти в течение 30-50 минут.
10. Выпекать в разогретой до 220 градусов духовке 30-40 минут.
11. Готовьте вкусно и со вкусом!
[показать]
Но когда я увидела этого красавчЕГа, впечатлилась настолько, что понеслась на кухню скорее стряпать.
Смотрите, какая оригинальная формовка хлеба.
Он так и называется «Аккардеон»!
Прикольно, правда?
[показать]
А готовится итальянская гармошка весьма просто и незамысловато.
Начинаем процесс с опары.
В теплое молочко кидаем сухие дрожжи, сахар и муку, замешиваем и ставим это дело «оживать» в теплое место.
Ждем, когда пойдут химические реакции и опара запузырится и увеличится в 2 раза.
Пока тесто поднимается вы можете почитать другие Простые рецепты на нашем сайте!
[показать]
В готовую опару добавляем оставшееся молочко, муку и соль и половину нормы масла.
И начинаем процесс замешивания теста.
Если Вам повезло и у Вас есть хлебопечка, смело доверьте процесс ей.
Если же хлебопечки нет и миксера тоже нет, а есть желание
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как избавиться от глубоких морщин? Уникальный рецепт
Как избавиться от глубоких морщин? Уникальный рецепт
Рецепт - сила трав.
Вам понадобится всего лишь одна полная чайная ложечка травки зверобоя, ромашки аптечной и липового цвета + 2 ложки водки.
Все вышеперечисленное заливаем двумя стаканчиками горячей воды (кипятком). Затем процеживаем и охлаждаем. Тут нет ничего сложного, за то поражающий результат не заставит себя долго ждать – глубокие морщинки разгладятся и со временем станут менее заметными.
Полученным лосьоном протираем кожу личика утром и перед сном.
[604x604]
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
HTML шпаргалка
 |
|
 |
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как установить глобус-информер на свою страничку
[800x188]Заходим на сайт http://www.revolvermaps.com/ , чтобы получить такой информер
Или такой
[256x128]
[800x292]Я выбрала СТАНДАРТНЫЙ вариант
[659x529]
[800x436]
[800x486]И получаем такой глобус-информер
Если вы захотите его вставить в эпиграф, т.е. чтобы он всегда был сверху всех постов, то делаем так:
[800x544]для вас Лариса Гурьянова
Серия сообщений "* Информеры":
Часть 1 - Страны, которые посещают мой дневник
Часть 2 - Флаги мира
...
Часть 6 - Яндекс-Телепрограмма
Часть 7 - Погодный информер - в ваш дневник
Часть 8 - Как установить глобус-информер на свою страничку
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
А хочешь, я открою тебе тайну..?
А хочешь, я тебе открою тайну, Один такой малюсенький секрет. Знай, люди не встречаются случайно. Случайностей, поверь мне, в жизни нет... Не веришь? Ну, тогда послушай... Не бойся: я тебя не обману. Представь себе, что существуют души Настроенные на одну струну. Как звезды в бесконечности Вселенной Они блуждают сотнями дорог, Чтоб встретиться когда-то непременно, Но лишь тогда, когда захочет Бог... (из инета)  [показать] |
Серия сообщений "* Плееры":
Часть 1 - Как вставить музыку с сайта «privet.ru»?
Часть 2 - Как создать плейлист на Привет.ру Урок.
...
Часть 47 - Делаем флеш-плеер в Sothink SWF Quicker
Часть 48 - Плеер для музыки с ЮТУБ
Часть 49 - А хочешь, я открою тебе тайну..?
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Начинающим на ЛиРу
Серия сообщений "Для ЛиРу":
Часть 1 - Как сделать кликабельную ссылку
Часть 2 - Архивируем файлы и выставляем на Ли.ру
Часть 3 - ДЕЛАЕМ РАМКУ В ВОСЕМЬ СЛОЕВ
Часть 4 - ЧТО ЗА "СИМПОЧКИ"???
Часть 5 - КАК НА ЛиРу СМЕНИТЬ email?
Часть 6 - Как управлять схемами в дневнике
Часть 7 - Учимся вставлять музыкальный файл в дневник
Часть 8 - Как вставить картинку в разрыв рамки
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Болеро Снежинка
Опубликовала Tanya-Vlady в группе Вяжем вместе он-лайн http://www.stranamam.ru/post/3226715/
[показать]
[показать]
хлопок (Камтекс) 100 гр. - 400 м, крючок № 2
Схема переда
[показать]
Схема спинки и обвязка болеро
[показать]
Ещё одна схема для вязания болеро
[показать]
и ещё
[показать]
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Красивая обвязка края крючком. Мастер класс.
.jpg)
Это цитата сообщения Daiquiri2N Оригинальное сообщение
Мотивы крючком для начинающих вязальщиц. МК.
[показать]
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Оптический эффект крючком.
Яркое летнее вязаное платье
и отличная возможность использовать остатки ниток.
Ведь цветов можно использовать и больше.
[431x700]
[74x432]Читать далее
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красивая безрукавка.
Отличная вещичка. Вам нравится? Мне очень. Если Вас заинтересовала эта красивая безрукавка, то посмотрите, какие узоры и техники для неё используются.
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Обвязка полотенец ажурной каймой
Обвязка полотенец ажурной каймой
