Яблоко часто называют "королем фруктов" из-за их чрезвычайно высокой питательной ценности. Яблоки помогут сбалансировать питание, восполнив организм большинством необходимых организму питательных веществ.

Вот что произойдет с вами, если каждый день в течение месяца съедать по яблоку:

1.Замедлится процесс старения
Яблоки содержат биологически активное вещество: полифенолы яблока. Это природные антиоксиданты, которые могут эффективно удалять вредные свободные радикалы, защищать клетки и реально замедлять процесс старения клеток.

2.Есть нужно обязательно с кожурой
В оболочке фрукта содержится урсоловая кислота. Это разновидность тритерпенового соединения, обладающего очевидной антиоксидантной функцией, а также обладающего хорошим антивозрастным и антиоксидантным действием на кожу.

3.Съешьте утром после пробуждения яблоко
В еще одной статье доктор советует после пробуждения утром съесть яблоко натощак, так как это очень полезно для здоровья.
После ночного сна запасы гликогена в печени практически истощаются. Если съесть яблоко утром, сахар из фрукта может быстро усвоиться, что может быстро восполнить энергию для тела.
Кроме того, яблоки богаты различными витаминами и минералами. Употребление яблока утром может пополнить запасы витаминов и минералов, которые необходимы организму ежедневно.

Натюрморты Зимние яблоки



1.


Читать далее...

И падал снег...так важно и степенно... Без лишних пируэтов...сверху вниз... Как будто исполнял этюд Шопена... Небесный и прилежный...пианист... Оттачивая каждый звук...до блеска... До совершенства...горных хрусталей... И падал снег...так просто и так веско... И становилось на душе...светлей... © Copyright: Вита Савицкая

Пейзажи художника Виктора Янова

Виктор Леонидович Янов родился в 1949 году в старинном русском городе Ярославле. Образование получил в 1976 году в художественном училище и с тех пор работает художником-оформителем, регулярно принимает участие в различных выставках и конкурсах. Его пейзажи очень выразительные, поистине сказочные! Они подтверждают любовь автора к неповторимой красоте природы.


1.


Читать далее...

Я зарастаю памятью, Как лесом зарастает пустошь. И птицы-память по утрам поют, И ветер-память по ночам гудит, Деревья-память целый день лепечут. И там, в пернатой памяти моей, Все сказки начинаются с «однажды». И в этом однократность бытия И однократность утоленья жажды. Но в памяти такая скрыта мощь, Что возвращает образы и множит… Шумит, не умолкая, память-дождь, И память-снег летит и пасть не может. Давид Самойлов

Завораживающие натюрморты Елены Рубинской

Фотограф Елена Рубинская из Костромы родилась 19 сентября 1970 года. Детство прошло в Костроме. Ходила в обычную городскую школу, а вот каникулы любила проводить у бабушки.
Любимым делом может заниматься часами. Участница многочисленных выставок в родном городе. Ее натюрморты пленяют и завораживают с первого взгляда.
Они словно источают свет и тепло. В них – отражение чистой души автора с интересной и непростой судьбой. Елена хорошо известна в среде профессиональных фотографов.

1.


Читать далее...

Юрий Михайлович Арсенюк – известный и талантливый художник, нашедший свой путь в искусстве, один из талантливейших учеников народного художника СССР Ильи Глазунова. Арсенюк родился в 1955году в г.Коломыя Ивано-Франковской области.
1980–1986 годы – учеба в Московской художественной академии им. В.И. Сурикова.
С 1986 года – преподаватель Московской государственной Академии им. В.И.Сурикова, мастерская портрета. С 2001 года – профессор, заведующий кафедрой копийной живописи – по изучению технологии старых мастеров Европы и России.
Участник многочисленных выставок. Работы находятся в частных собраниях, музеях страны и за рубежом.

1.
[700x525]

Читать далее...

Продавалась душа - За неё попросили немного. Продавалась любовь - Прикупили за ломаный грош. Продавалась мечта - Ценник резали снова и снова... Нарасхват уходила, Только милая сладкая ложь. И её не хватало! Ломились прилавки от давки. Цены резко взвинтили, А за счастье купить - и не стой! Но Господь положил, На тот торг очень крупные ставки: Каждый должен отдать, За иллюзию - Вечный Покой. Продавалась душа... © Copyright: Александр Коровин

В декабре у многих людей начался бронхит и кашель. Получается, что перед Новым годом усилилась привязанность к миру и поклонению инстинктам, увеличилась гордыня?

Когда в душе есть любовь, то утрата привязанности воспринимается как освобождение. Когда любви мало, то разрушение привязанности - боль, мука и потеря.
Иммунитет снижается, когда мы не можем преодолеть стресс, когда у нас неправильное отношение к стрессу.

Если в душе агрессивность, то энергетика души падает, и у тела падает иммунитет.
Главное соприкосновение человека с окружающим миром идет через легкие. Вся наша слизистая открыта для мира.
Как только падает иммунитет, то человек начинает кашлять, т.к. легкие престают быть защищены. Падает энергетика легких, которая должна быть высокой, т.к. мы вдыхаем воздух, наполненный различными микробами.

Если в декабре у многих начался бронхит и кашель, то это говорит о том, что перед Новым годом энергетика снижается, т.к. Новый год — это пакет времени, информации, энергии из будущего. И мы с ним взаимодействуем.

Если перед Новым годом, Днем рождения, другим знаменательным событием начинаются проблемы, значит, мы, вряд ли можем их принять и правильно пройти.

Вывод: нужно приводить себя в порядок.

(Из книги С.Н. Лазарева)

Я, побывавший там, где вы не бывали, я, повидавший то, чего вы не видали, я, уже т а м стоявший одной ногою, я говорю вам — жизнь все равно прекрасна. Да, говорю я, жизнь все равно прекрасна, даже когда трудна и когда опасна, даже когда несносна, почти ужасна — жизнь, говорю я, жизнь все равно прекрасна. Вот оглянусь назад — далека дорога. Вот погляжу вперед — впереди немного. Что же там позади? Города и страны. Женщины были — Жанны, Марии, Анны. Дружба была и верность. Вражда и злоба. Комья земли стучали о крышку гроба. Старец Харон над темною той рекою ласково так помахивал мне рукою — дескать, иди сюда, ничего не бойся, вот, дескать, лодочка, сядем, мол, да поедем... Как я цеплялся жадно за каждый кустик! Как я ногтями в землю впивался эту! Нет, повторял в беспамятстве, не поеду! Здесь, говорил я, здесь хочу оставаться! Ниточка жизни. Шарик, непрочно свитый. Зыбкий туман надежды. Дымок соблазна. Штопаный-перештопаный, мятый, битый, жизнь, говорю я, жизнь все равно прекрасна. Да, говорю, прекрасна и бесподобна, как там ни своевольна и ни строптива — ибо к тому же знаю весьма подробно, что собой представляет альтернатива... Робкая речь ручья. Перезвон капели. Мартовской брагой дышат речные броды. Лопнула почка. Птицы в лесу запели. Вечный и мудрый круговорот природы. Небо багрово-красно перед восходом. Лес опустел. Морозно вокруг и ясно. Здравствуй, мой друг воробушек, с Новым годом! Холодно, братец, а все равно — прекрасно! Ю. Левитанский, 1991 год

Скоро Новый год, но не все знают, что символизируют игрушки на новогодней елке:

Первая и главная игрушка - вершина ёлки, она бывает в виде звезды или пики. Елку наряжали в Рождество, и это - Вифлеемская звезда, которая сияет над местом рождения Иисуса Христа. Звезда - это пентаграмма, старый защитный символ.
С пикой ещё проще - это стрела, указывающая на небо, своеобразная антена для связи Неба и Земли.

Самая популярная игрушка - круглый ёлочный шарик. У него два значения: первое - это то, что шарик - символическое яблоко ( с библейского древа Познания добра и зла), пища для духов. Второе - и это тоже важно, шарик - символ Солнца.

Ангел - символизирует помощь и поддержку Небесных сил. Пусть ангел появится на вашей ёлке. Ведь помощь Небес - самое главное в вашей жизни.

Колокольчик - отгоняет злых сил, это защитный символ. В миниатюре - церковный колокол.

Шишка - имеет то же значение, что и колокольчик. Её считают символом защиты от негатива, а иногда и "третьим глазом".

Олень - символ солнечных сил, и прибавления силы света. Хотите в жизни побольше волшебных путешествий - вешайте на елку оленей!

Собака - Страж и Охранник. Вешаете на ёлку собаку, ждёте, что всё ваше добро будет под надёжной защитой.

Карета ( машина, самолёт) - символ путешествий. Хотите много ездить в течение года, символов путешествий должно быть несколько.

Башмак или сапог - имеет также двойное значение. Первое - будете много ходить и путешествовать, но есть более яркое его значение: башмак - символ подарка, который кладут в чулок или башмак. Такое же значение имеет и собственно, "подарок" - четырёхугольник, перевязанный ленточкой. Хотите подарков Судьбы - это ваш символ.

Птичка ( ласточка, синица, просто абстрактная птица) - это вестница. Её вешают, когда хотят время от времени получать добрые вести.

Бабочка - символ души и её трансформации. Хотите внутренне меняться и становиться более совершенной - украшайте ёлку бабочками.

Фея - символ волшебства и магии. Если хотите, чтобы какие-то события в вашей жизни происходили, как по волшебству, фея принесёт вам удачу. Такое же значение имеет и эльф с крылышками, и гном в шапочке.

Домик, замок - символизирует смену места жительства.

Корона - символизирует власть и управление. Если в ваших планах - завоевание мира, самый подходящий для вас символ!

Бусы, гирлянды - символ богатства и украшательства. Хотите, чтобы в нынешнем году вы разбогатели, украшайте ёлку бусами, увешивайте её гирляндами. Такой же смысл носит и дождь - символизируя "золотой дождь" монет, которым Зевс осыпал Данаю.

Маска, венецианская - символизирует тайну в вашей жизни. Если хотите сорвать маску с ваших тайн, это также замечательный символ.

Цветок - кроме того, что символ мировых энергий ( Лотос Лакшми), ещё и символ Лета. Вешаете на ёлку цветы - напоминаете Мирозданию, что Лето не за горами.
Противостоит ему Снежинка - это символ Зимы, снега. Хотите снежка - вешайте снежинку,

Гирлянды из лампочек, свечи, светильники - тут всё просто, мы хотим побольше света в нашей жизни.

Натюрморты венгерского художника Adrienne Henczne Deak (1890-1956)
К сожалению, в интернете нет сведений об этой художнице.
Есть только информация о стране проживания и даты рождения и смерти.
Но ее великолепные работы говорят сами за себя. Многие картины были проданы на аукционах.

1.


Читать далее...

Современная американская художница Mary Aslin родилась в 1962 году в Солт-Лейк-Сити. Жила в Орегоне и в Вашингтоне.
Получила степень бакалавра искусств в Университете Вашингтона. Работала в течение нескольких лет в качестве картографа. Позже полностью посвятила себя живописи. Mary Aslin достигла значительных успехов в мире изобразительного искусства и изучения классической живописи. Закончила The Watts Atelier, The Gage Academy of Art, она член Pastel Society of America, Northwest Pastel Society, и United Society of Pastel Artists, ведет студию в Laguna Beach, California, является представителем Chemers Gallery, Tustin, California.
Работы художницы есть в частных коллекциях в США, Европе, Азии и Австралии.

1.
[700x535]

Читать далее...

Мой тихий сон, мой сон ежеминутный — Невидимый, завороженный лес, Где носится какой-то шорох смутный, Как дивный шелест шелковых завес. В безумных встречах и туманных спорах, На перекрестке удивленных глаз Невидимый и непонятный шорох Под пеплом вспыхнул и уже погас. И как туманом одевает лица, И слово замирает на устах, И кажется — испуганная птица Метнулась в вечереющих кустах. О. Мандельштам, 1908

Теплое сияние зимы от Терри Харрисон

Художник Терри Харрисон не устает повторять, что снег не обязательно холодный и неуютный. Теплые цвета, например желтый и розовый на полуденном небе, сделают рисунок привлекательнее. А вот снежинки лучше рисовать гуашью на темном фоне — чтобы их можно было разглядеть и поймать парочку.
«Можете считать меня слишком сентиментальным, — пишет Харрисон, — но я обожаю традиционные рождественские сюжеты. Когда кто-то опускает открытку в почтовый ящик, рисунок сразу вызывает ощущение праздника».

1.


Читать далее...

Я не знаю, в возрасте ли дело, Или это страхов торжество… От Вселенной раньше я хотела Много очень разного всего. В мыслях списки длинные строчила, А теперь «прошений» не пишу. Я ценю всё то, что получила. И у мира малого прошу. Я б хотела дом с красивым садом, Там, где горизонт спешит за край… Впрочем, знаешь, ничего не надо, Только никого не забирай! Я мечтала… Отпуск за границей! Мозг расслабить лёжа или вплавь… Но пускай мне отпуск только снится, Только всех родных со мной оставь. Я издать свою хотела б книжку «Про любовь, про чай и пироги». Если нет, я огорчусь не слишком, Только всех любимых сбереги. Я всегда мечтать умела с пылом… Отпуск, книги, дом, цветы и май.. Но согласна, чтобы «всё, как было»… Только никого не отнимай. Ольга Гражданцева

Рене Грюо (1909-2004)- величайший иллюстратор французской моды, гений лаконизма, создавший прекрасные образы рекламных компаний Dior, Balenciaga, Yves Saint Laurent и других модных Домов. Модные иллюстрации Рене Грюо, не просто рисунки, а произведения искусства, верх элегантности в модной иллюстрации и настоящий гимн женщине.

Его настоящее имя весьма сложно для запоминания русскоязычного читателя, полное имя художника звучало так - Ренато де Дзавальи Риччарделли Каминате граф Делла Каминате.
Грюо – фамилия его матери Мари. Именно этой фамилией подписывался художник на тысячах листах с рисунками и эскизами, изящно исполненными черной тушью и красной гуашью, рядом с нарисованными им гламурными светскими львицами и джентльменами в смокингах, которые рекламировали модные товары и роскошный образ жизни.

Художник родился в семье итальянского аристократа и французской графини, поэтому детство у него было счастливое и беззаботное, но потом его счастье омрачил развод родителей. А когда Рене Грюо исполнилось 15 лет, он вместе с матерью приехал в Париж и сразу влюбился в этот город. Ему было комфортно в атмосфере, где тон задавали Дома моды. В двадцать лет он уже работал модельером, а затем решил посвятить себя модной иллюстрации, где весьма быстро добился успехов.

Журнал L’Officiel первым опубликовал модные рисунки Рене Грюо, и с этого момента у него не было недостатка в заказах. Но настоящий успех пришел к художнику после предложения великого Кристиана Диора, который доверил ему создание модных иллюстраций для рекламной компании Miss Dior.

В течение всей жизни Рене Грюо занимался любимым делом, творил красоту и гламур посредством своих модных иллюстраций, но в последние годы, мода перестала его вдохновлять. Вернее сказать, ему не нравилась мода последних лет. Художник печалился и говорил – «И зачем женщины так себя уродуют?».
В этот момент он нашел утешение в живописи и расписал замок Laura Biagiotti, с которой он дружил более тридцати лет.

В возрасте 95 лет Рене Грюо умер. Согласно последнему желанию художника, о его смерти объявили лишь после погребения.
Сегодня рисунки Рене Грюо продаются на аукционах, по цене 2000, 5000, 10.000 английских фунтов и иногда дороже.

1.


2.


Читать далее...

Акварельно-цветочное от Елены Вавилиной

Художник-иллюстратор Елена Вавилина живёт и работает в городе Тольятти.
Она пишет нежные акварельные цветы.
В данной подборке - небольшая галерея работ этого художника.

1.


Читать далее...

Современный испанский художник Vicente Romero Redondo родился в 1956 году в Мадриде. С самого детства занимался живописью. После школы учился в самой престижной художественной школе в Испании - в школе искусств "Сан-Фернандо".Первые годы учебы посвятил скульптуре, но потом понял, что только в живописи он может выразить все свои чувства. Школу искусств "Сан-Фернандо" окончил с отличием в 1982 году. В конце восьмидесятых переехал с семьей на побережье Коста Брава. Красоты Средиземноморья были идеальными условия для написания его картин.

В данной подборке - нежные женские образы. Произведения Vicente Romero Redondo наполнены воздухом и светом. А техника пастели передает такой мягкий, переливающийся цвет, который просто разливается по его картинам и придаёт им радостное ощущение жизни.
1.


Читать далее...

Художник Светлана Родионова родилась 12 мая 1971 года в г. Калуге.
В 1994 году окончила Калужское областное училище культуры - живописно-педагогическое отделение, работает преподавателем рисунка, живописи, композиции в калужской художественной школе.
В 2002 - окончила МГОПУ - художественно-графический факультет.
Произведения художницы находятся в художественной галерее Гагарина, Малоярославецкой картинной галерее, а также в частных коллекциях в России, Швейцарии, Германии.

1.


Читать далее...

Когда на улице холодно, необходима одежда, которая греет и удерживает тепло тела человека. Именно такое термобелье предлагает магазин качественного снаряжения «Экстрем Стайл». Термоодежда просто незаменима для всех, кто предпочитает активный образ жизни, спортсменам, для зимней рыбалки, для зимних турпоходов и длительных прогулок и путешествий. Поэтому очень важно знать, как купить термобелье правильно и на что обратить внимание при покупке в первую очередь. Хорошее качественное термобелье удерживает тепло, отводит влагу, обеспечит комфорт и на улице, и в помещении. А главное - совершенно не сковывает движения, потому что выполнено из эластичной ткани. В нем приятно заниматься спортом. Вот такие его основные функции!

Выбирать такое белье нужно с учетом следующих параметров:
1.Выбирать по условиям погоды. Ведь для зимней рыбалки и турпохода в горы одежда будет разная.
2.Учитывать силу нагрузки тоже очень важно. Так как для футбола или катания на лыжах термобелье будет разным.
3. И наконец, выбирать термобелье нужно с учетом особенностей вашего организма.
Например, как вы реагируете на сильный холод, потеете ли, чувствительна ваша кожа или нет.

Если вы занимаетесь зимними видами спорта, то лучше всего подойдет белье из полиэстера, полипропилена с натуральными волокнами. Оно удобно при любых движениях, хорошо отводит влагу и сохраняет от переохлаждения.
А вот для рыбалки зимой, ночевке в палатке подойдет одежда с шерстью мериноса, флис или полиэстер высокого качества.
Это дышащее термобелье обеспечивает идеальный комфорт в течение дня.

Магазин качественного снаряжения «Экстрем Стайл» предлагает богатый выбор разных моделей белья не только для мужчин и женщин, но и для детей. Информация на сайте магазина поможет определиться с выбором белья по моделям, по ткани, по покрою и дизайну. В каталоге есть термоштаны, футболки, комплекты, шорты, термотрусы и многое другое. Любая покупка имеет отличные характеристики и обеспечит тепловой баланс при любых нагрузках. Преимущества такого товара в выгодной цене, удобном способе оплаты и в богатом выборе. Доставка по стране гарантирована.