Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка.
Но зато какое!
Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких.
Зато результат не заставит себя ждать.
Уже через 2 недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз, обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото).
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте.
Поочередно отрывайте ноги вверх от пола под небольшим углом.
Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил.
Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Маленький волшебный совет,проверенный на личном опыте
Когда -то давно,когда я совсем не верила в волшебство
,
мне попалась в одном журнале заметка.
В ней шла речь о том,что нужно вести журнал своих желаний.
Это может быть маленький блокнотик,в который нужно записывать то,о чем ты мечтаешь,что хочешь приобрести,независимо от того материальные эти желания или нет.
Было какое -то объяснение тому,почему это сбывается,я уже точно не помню(что-то про фараонов)
И тогда я в своем рабочем ежедневнике,на последней странице, записала маленький списочек из 52 пунктиков
,это все было то,чего я на тот момент хотела.
Недавно я разбирала свои старые записи,наткнулась на этот блокнот,и прочла этот список.
Он мне показался таким смешным,но что было удивительно,
50 пунктов из 52 у меня сбылись!!!.)))
Вот так!
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Нарисуй человечка.....
Забавная флешка для развлечений. Интересна и детям и взрослым. Нарисуй человечка, и нажми справа кнопку АНИМИРОВАТЬ. И посмотрите какое чудо у вас получилось! Попробуйте, вам понравится. Человечка можно нарисовать цветного.ВНИМАНИЕ - Нажимайте кнопку (рядом) той клеточки, в которой будете рисовать. Жмите на картинку и переходите на сайт!
[показать]
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Пишем красиво и очень быстро
Существует множество сайтов на которых можно создавать фотоэффекты онлайн.Среди этого множества я нашла один, очень милый,на котором помимо всевозможных эффектов,можно ещё и добавить на изображение текст.
Меня порадовало, что текст можно, за раз, добавить довольно объёмный, предлагается большой выбор красивых шрифтов а так же эффекты,применимые к шрифту, такие как тень и наклон.
Сделать вот такую картинку можно всего за несколько кликов.
Для перехода на сайт, жмём на картинкус логотипом. [показать] [показать]
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
О чем предупреждает ангел - хранитель....
[404x110]
О чем предупреждает ангел - хранитель.... У каждого человека есть свой ангел-хранитель.И он обязательно пошлет знак, чтобы предупредить о предстоящей опасности, неудачной,нежелательной встрече. Когда на нашу голову начинают сыпаться неприятности, мы горестно вздыхаем: "Эх, знал бы, где упасть, соломки б подстелил". На самом же деле наш ангел-хранитель всегда предупреждает нас о грядущих недоразумений. Вот только не многие из нас его слышат...
На улице вам то и дело встречается горбатый человек, старик или старуха.
Ангел-хранитель предупреждает, что в этот день вам нежелательно задерживаться допоздна в гостях или на работе. С наступлением темноты не выходите из дома: велик риск стать жертвой х*лигана, грабителя или человека с неуравновешенной психикой.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Стильные переделки
|
Сумка из свитера своими руками.
|
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Целебный лёд
Писал,я писал про воду, и решил написать про лед,так как лед - одна из форм воды несет в себе подчас больше пользы.
Некоторые ученые и народные целители верят, что именно лед несет в себе массу информации.
Естественно, на ментальном уровне.
У льда скорость движения частиц резко замедлена.
При повышении температуры соответственно повышается и скорость, а движение частиц носит более хаотичный характер.
Это свойство льда активно используется в косметологии и медицине.
Справедливости ради следует отметить, что применение именно холодного свойства льда в древние времена явилось основополагающим для его исследования.
Естественно,лед используют для приготовления талой воды.
Но здесь следует помнить:
Использование в качестве основного источника жидкости талой воды нежелательно, поскольку организм человека, за редкими исключениями, «выращен» на обычной водопроводной или родниковой воде. Поэтому одного стакана талой воды в сутки будет вполне достаточно.
Хранение воды в замороженном виде допускается не более 3-4 дней.
Эта особенность связана со свойством льда аккумулировать различного рода информацию. Некоторые ученые считают, что он, подобно губке, впитывает всю позитивную и негативную энергию помещения, в котором находится.
В качестве доказательств они приводят пример того, как лед несколько дней находился в камере допроса подсудимых.
Затем лед растопили, а такая вода «зацвела» в течение первых суток хранения.
И, конечно, не стоит во время замораживания забывать о расширении объема воды.
Емкость следует выбирать больше, чем планируется заморозить воды.
В косметологии лед просто творит чудеса!
Благодаря свои
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Сериал "Тюдоры" - начало...
[1280x1024]Красивые декорации, костюмы, интересный сюжет и великолепная игра актеров.
Государю, который сам не обладает мудростью, бесполезно давать благие советы. — Н. Макиавелли
Сериал «Тюдоры» охватывает очень интересный период в истории Англии, представителем которого является Генрих 8. Этот фильм я просмотрела буквально на одном дыхании, к тому же он оказал на меня очень положительный образовательный эффект, так как он вдохновил меня взяться за курс истории того периода и биографию представителей династии.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
10 принципов знака Зодиака
Выберите свой знак Зодиака и узнайте 10 его принципов. Для этого надо выбрать знак, нажать кнопку "Получить шуточный гороскоп гороскоп", а затем "Опубликовать", чтобы помотреть результат у себя в дневнике.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
10 принципов знака Зодиака: дева
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Энергетические МЕРИДИАНЫ и их проявление...
МЕРИДИАН ЛЕГКИХ
Путь меридиана на руках.
Путь меридиана: начинается внутри в области средней полости тела, спускается вниз до толстой кишки, затем вновь поднимается, огибает привратник и вход в желудок, проходит сквозь диафрагму и входит в легкие. Далее через трахею выходит наружу под ключицей, у верхнего края второго ребра, направляется к подмышечной впадине и вдоль внутренней стороны руки следует по возвышению большого пальца и заканчивается у основания ногтевого ложа. Меридиан легких имеет ответвление, которое отделяется приблизительно в области запястий и проходит вдоль указательного пальца к внутреннему краю основания ногтя, к первой точке меридиана толстой кишки. Как раз эта ветвь пересекает меридиан толстой кишки.
Физические проявления энергетического дисбаланса легких: тесно связаны с отдельными функциями легких. Типичными проявлениями в данном случае могут быть затруднение дыхания, кашель, астма, ощущение удушья и распирания в грудной клетке, боль в подключичной ямке и горле, озноб, повышенная температура с выделением пота или без него, снижение порога восприимчивости к холоду и инфекциям. А также сердечная аритмия, боль в запястьях и плечах, затруднение мочеиспускания, появление некоторых видов экземы, сухость и шероховатость кожи, появление на ней пятен, облысение.
Психические проявления энергетического дисбаланса легких: эмоциональная оглушённость, депрессия, меланхолия, комплекс неполноценности.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Полезный совет для окрашенных волос
Полезный совет
[показать]
*
Получился неудачный, слишком темный цвет волос после окрашивания, подвела краска? Осветлиться на пару тонов помогут кока-кольные процедуры мытья головы. А ещё говорят, что волосы после мытья их кока-колой ничуть не хуже, чем после использования дорогого кондиционера для волос проверенной марки.
Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
ПИШЕМ ТЕКСТ В ПИСЦЕ
|
[показать]Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Какой замечательный огурчик!!!))) Это интересно...
[700x]
|
♦ Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы. ♦ Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах. |
Это цитата сообщения Виктория_Саульян Оригинальное сообщение
Ваша жизнь - это блюдо ваше...
| Чтобы жизнь моя стала слаще, Притрушу её добротой… Мне не нужно злобы пропащей… Мне не надо лести пустой… Вместо мёда добавлю веру, Вместо сахара – счастья горсть… Вместо наглости – чувство меры, Чтоб попробовав, ахнул гость… Это блюдо у всех с рожденья Вызывает то смех, то стресс… Бутерброды из сожаленья И обиды, как лишний вес… Только жизнь – это наше блюдо… Пусть порою горчит в груди, Но важна не цена посуды, Важно то, что на вкус внутри… Если жизнь подсыпала перца, Не спешите другим солить… Чтобы было красивым сердце, Нужно верить, ценить, любить… Если жизнь была горьковатой, Вы добавьте улыбок свет. Пусть надежда со вкусом мяты Ваши души хранит от бед… Жизнь порой, как без масла каша… А бывает, как суп с лапшой… Ваша жизнь – это блюдо ваше, Так готовьте его с душой… © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012 |
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков.
Дорогие друзья и читатели, владельцы ноутбуков!
Решила опубликовать эту информацию для новичков и для продвинутых пользователей. Просто в моей практике было несколько случаев, когда комбинации клавиш с «Fn» помогали при устранении тех или иных проблем.
Бывают случаи когда, например, нечаянное нажатие клавиши отключает звук и для его восстановления нужно знать необходимую комбинацию клавиш,
Полезны комбинации клавиш вывода на другое устройство - например на экран телевизора и т. д
[623x265]Если Вы взгляните на клавиатуру ноутбука, то непременно увидите на ней клавишу «Fn», она обычно находится в левом нижнем углу клавиатуры. Надпись «Fn» обычно выделена синим цветом или обведена белой рамкой, это зависит от модели ноутбука. Кроме того, если присмотреться то можно увидеть на клавиатуре значки также выделенные синим цветом или обведены белой рамкой. Как Вы уже, наверное, догадались между клавишами с этими значками и клавишей «Fn» есть связь.
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Новый оффлайн-клиент дневников для Li.ru
[700x465]Сегодня опять обрадовал 
ValeZ. Блогеры, использующие браузер Google Chrome, могут воспользоваться новым оффлайн-клиентом для работы с дневниками.
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Легкий способ снизить холестерин
|
| [показать] |
Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Маленькие домашние хитрости
Часть 2 - Почему мы красим яйца на Пасху?
Часть 3 - Маленькие домашние хитрости (нашатырь)
Часть 4 - Маленькие домашние хитрости (фольга)
Часть 5 - Легкий способ снизить холестерин
Часть 6 - Чай с травами
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Хотите узнать,как звучат ваши имена по японски?
Хотите узнать,как звучат ваши имена по японски?
ПишИте имя английскими буквами и смотрите буквы по японски.
Вот моё имя:
A-Ka
l-ta
l-ta
a-ka
Katataka.
А как вас зовут?
[480x563]