[показать]
Это место необыкновенно романтично. Что совсем неудивительно – Мон-Сен-Мишель, гора Архангела Михаила, – уже одним своим видом располагает к мечтательности. Каменистый остров, овеянный ветрами и легендами, с возвышающимся на нем удивительным, уникальным замком-аббаством – настоящее сокровище, бережно охраняемое морем, песками и милостью своего покровителя.

.

Меры предосторожности ... или правила, которые знают все:

- Не выходите на улицу с 11-00 до 16-00

- Носите одежду из тонкой ткани, желательно из льна и хлопка, светлых тонов и свободного покроя.

- Носите головной убор   защитит голову от прямого воздействия солнца

- Пейте слегка охлажденную жидкость. Чересчур холодные напитки дольше задерживаются в желудке и возбуждают потовые железы.

- Выходя из дома, возьмите с собой бутылку холодной воды. Прикладывайте ее под коленки, к шее, подмышкам: здесь проходят крупные сосуды, и так кровь быстрее охладится.

- Прийдя с улицы подставьте локти под холодную воду и умойтесь

- В помещении с кондиционером ставьте не слишком низкую температуру (20—22 °С). При более низкой - очень легко заболеть.

- Не одевайте металлические и каменные украшения. Они быстро нагреваются и служат провокаторами перегрева.

- Как можно реже пользуйтесь общественным транспортом Лучше проедьте на метро или пройдитесь пешком по затенённым местам.

- Не пользуйтесь антиперспирантами, лучше используйте дезодоранты, которые только убивают запах, но не препятствуют потоотделению.

- Не курите. Никотин сужает кровеносные сосуды и вызывает повышение артериального давления, которое и так в жару повышенное.

Советы

В машине:

- Повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках) и купите зеркальный экран на ветровое стекло Только устанавливайте его снаружи автомобиля, иначе тепло остается в салоне.

Дома:

- Дома, если у вас нет кондиционера, завешивайте окна мокрыми простынями - жара будет меньше проникать в помещение.

- Дополнительную порцию свежести можно получить помыв руки и умыв прохладной водой лицо и шею.

- Оденьте влажную футболку, окунув её в холодную воду и отжав.

Сон:

- Перед сном в жаркую погоду - приймите холодный душ. Будет легче заснуть!

- При очень сильной жаре - укрывайтесь влажной простынёй, окунув её в холодную воду и отжав.

На улице:

- Если вам предстоит провести долгое время на улице - приймите в качестве профилактики 75 мг аспирина. Он разжижает кровь и снижает температуру. Его важно принимать после еды, так как он раздражает желудок.

- Носите с собой влажные салфетки. Они освежают тело и лицо, а их приятный запах повышает настроение.

ЧТО МОЖНО / НУЖНО ПИТЬ в сильную жару

Из-за усиленного потоотделения организм быстро теряет влагу, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса. Для поддержания нормального водного баланса в организме, необходимо пить достаточно жидкости.

При средней температуре воздуха 21°С - минимум 1,5 литра в день

При температуре 26°С - минимум 1,9 литра

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Бессмертие - это реально!

[показать]

 

 

 

 

 

 

 

Когда порог нашей редакции переступил Дмитрий Шаменков, молодой человек, спортивного сложения и баскетбольного роста - доктор, специалист в области биотерапии, омоложения и профилактики старения, всем показалось, что в помещении стало намного светлее - такова сила его энергетики.

Дмитрий Шаменков, с отличием закончив Московскую медицинскую академию им. И.М.Сеченова, занимался научной работой в области нейрофармакологии, клеточных технологий, работал заместителем директора Института стволовых клеток и клеточных технологий РАМН. Более 5 лет руководил отделом новых технологий Центральной клинической больницы МПС РФ, возглавлял Национальный центр регенеративной медицины. Вел проект создания сети оздоровительных учреждений Финансовой корпорации «Уралсиб». Руководил развитием бизнес-направления «Биотехнологии» компании АФК «Система». В 2008-2009 году - руководитель консультационного управления ФГУ «Клиническая больница Росздрава». Эксперт Координационного Совета по социальной политике Совета Федерации Федерального собрания РФ. Автор более 40 публикаций, монографий.

В настоящее время руководит программой внедрения Осознанного управления здоровьем в ряде учреждений здравоохранения РФ, читает лекции в Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова. Активно занимается консультационной деятельностью в области омоложения и индивидуального управления здоровьем с 2002 года. Дмитрий регулярно приезжает в Саратов - от сюда начался его путь в медицину, здесь близкие, друзья, учителя. В этот раз он приехал на юбилей своего наставника- хирурга Виктора Парамонова - генерального директора известной « Клиники доктора Парамонова». Здесь мы и познакомились. В преддверье Нового года захотелось задать специалисту « по профилактике старения» вопросы на интересующую всех тему бессмертия…

- Вы занимались и продолжаете заниматься темой стволовых клеток - это же была самая «горячая тема». В конце 90-х считалось - стволовые клетки - панацея от всего!? И вы, как я понимаю, стояли у истоков этого. Сейчас это направление развивается?

- Да, это направление активно развивается, но, поверьте, оно никогда не было панацеей, и я об этом всегда всем говорю. Конечно, в первую очередь эта технология активно используется для лечения онкологических заболеваний. Злокачественное заболевание крови, например, часто невозможно вылечить без замещения собственных клеток стволовыми. Сейчас проводится много исследований в области кардиологии, диабетологии, тканевой инженерии, где с помощью клеток делают тканевые трансплантации, замещают связки, сухожилия. Стволовые клетки - это ключевой механизм обновления всех органов. В каждом органе существуют региональные стволовые клетки - это запасные ресурсы, которые включаются в работу в том

[показать]

[показать]

[показать]

[300x]

Отношения с мамой на многое влияют – на твою уверенность в себе, на отношения с мужчинами. Говорят, что женщина выбирает мужа, похожего на её маму, и всё, что она не принимала в маме, она так же не принимает в мужчине и пытается получить от него то, что не смогла получить когда-то от мамы, – безусловную любовь, поддержку, внимание, признание. Но так как мужчина только внутренне похож на её маму, то он просто неспособен дать ей то, о чём она молит. Как только ты разберёшься со своими отношениями с мамой, ты сможешь привлечь того, кто подарит тебе то, что тебе так необходимо. Отношения с мамой также влияют на трудности в твоей жизни. Чем хуже отношения с мамой, тем больше трудностей в твоей жизни.

Это так вкусно, так что, не сделать это нельзя. Попробуйте.

[показать]

Этот МК для тех, кто как сказала одна очаровательная дама не просто чайники в фотошопе, а ситечки от чайника.
По себе знаю, как нужен фотошоп, когда увлекаешься декупажем и догадываюсь, что для многих дам с гуманитарным складом ума это довольно сложно поначалу.
Так вот, есть программка, не полноценный фотошоп конечно, но вполне для наших декупажных целей годная.
А главное, её не надо скачивать, взламывать, искать русификатор.
Открывай прямо в сети и работай.
Если научились кнопки на компе нажимать, то и освоение этой программы будет зависеть только от вашего желания.
Вот первый и самый необходимый для нас урок: "Как разместить на одной картинке фрагменты другой".

Да и самое главное, вот эта программка

http://editor.0lik.ru/

< [показать]

[ А это для тех кому интересно → ]

Источник

[показать]

 ZolotaRybka

Серия сообщений "Учимся работать в компьютерных программах":
Часть 1 - Программа для зрения
Часть 2 - Sweet home 3D - это программа для планировки квартиры
...
Часть 12 - Кадрирование,изменение размера изображения
Часть 13 - Измеряем скорость интернета.
Часть 14 - Фотошоп даже для чайников, ну очень просто.

[304x420]Немного мудрости от Ошо - для позитивных и радостных выходных! [показать]

Из опыта пользователя Zhavoronok

в комментариях к этому посту

"Из моего опыта: у меня косточки всю жизнь, вот только с возрастом стали болезненные.К врачам идти бессмысленно,они сразу же предлагают операцию.

Помучившись 2 года, буквально одевая тапочки огромного размера, нашла древнее средство примочки из 10% раствора соли, каждое свободное время, пока была дома, делала, а так же на ночь, буквально через месяц боль утихла, а через 5 месяцев я стала носить туфли на высоком каблуке."

10% раствор соли легко приготовить: взять 10г соли и растворить в 100мл воды.

"Чайная ложка соли с горкой на пол стакана воды, можно чуть меньше, но не больше.

 Взять тряпочку, желательно льняную или х/б (я взяла старую простынь) оторвала длинную полоску, половину обмакнула в раствор, отжала, не сильно, но и так чтобы не капало и обмотала вокруг ноги, а затем одевала носок и так ходила по дому или ложилась спать(на ночь).

Таким же способом лечила коленки."

Большое спасибо за совет, Жаворонок! 

[750x]

[x140]

Видеокурс по лечебному оздоровительному цигуну: поможет улучшить зрение, обоняние и слух, избавиться от быстрой утомляемости глаз, обострить вкусовые рецепторы, укрепить зубы и десны, вылечить простудные заболевания и заболевания ушей, а также развить свои экстрасенсорные способности.

Серия сообщений "Цигун":
Часть 1 - Цигун
Часть 2 - Тройственный подход цигуна
Часть 3 - Основные системы цигун-упражнений
Часть 4 - Школы системы цигун
Часть 5 - Даосская гимнастика Цигун для органов чувств
Часть 6 - Мастер Алекс Анатоль. Секретные даоские практики
Часть 7 - 64 дыхания.

[533x319]

Классическая форма даосского упражнения "64 дыхания" предназначена для общего омоложения организма при помощи ликвидации энергетических и физических застоев, для устранения воздействия агрессивной окружающей среды. Кроме того, комплекс формирует навыки управления внутренней энергией ци при помощи дыхания.

Основная, базовая форма выполняется по утрам, еще лежа в постели, до перемены ци.
Примечание:
Утренняя перемена ци заключается в том, что вы подходите к окну, выходящему в прекрасный сад, открываете его и с удовольствием вдыхаете свежий воздух. Этот глоток расправляет ваши легкие, оживляет все ваше тело, и жизнь начинается заново. Если ваше окно выходит на международную трассу, придется воздержаться от физической утренней перемены - просто представьте этот животворящий вдох.

Комплекс построен на дыхании через биологически активные зоны тела. Эти зоны были найдены эмпирически, и их положение напрямую не связано с меридианами. Хотя для некоторых зон и приведены ориентиры в виде ближайших акупунктурных точек, следует работать с зонами тела, окончательные границы которых вы определяете самостоятельно. Зона может быть как очень маленькой, так и достигать размеров большого яблока, ее размер может меняться в зависимости от вашего состояния, от времени года, от вашей чувствительности и т.п., иногда зона даже может смещаться за поверхность кожи, и исполнитель ощущает тело над телом. В этом случае дыхание осуществляется как через зону, так и через ее проекцию. Вот последовательность перехода по зонам очень важна, и ее не следует нарушать.

Полностью все 64 дыхания формы выполняются начинающим раз в 5-7 дней, а далее, с ростом мастерства, в зависимости от потребности. В традиции подобные упражнения выполнялись после 40 лет, но экология древнего Китая далека от нынешней, обстоятельства окружающей среды сильно изменились, и сегодня рекомендуется выполнять форму как китайцам, так и европейцам, начиная с 30-летнего возраста

Кроме исполнения примерно раз в неделю, комплекс имеет ежедневную ипостась: один раз в день на протяжении 64 дней вы прорабатываете одну точку формы, причем не обязательно в утреннее время. В итоге за 64 дня вы последовательно проработаете все 64 зоны более детально. После этого делается 64-дневный перерыв в данной разновидности упражнения.

Такой подход характерен для многих даосских техник, например, тао "хвост дракона" выполняется и стоя, и лежа - то есть вы в разных плоскостях подходите к одному и тому же упражнению для его лучшей проработки.

Существует еще и третий временной ритм исполнения комплекса, который позволит вам не только активизировать проход энергии, но и сосредоточиться на зонах застоя. Исполняя форму полностью, вы можете обнаружить, что какая-то точка не совсем адекватно реагирует на упражнение - вы чувствуете застой, холод, схватывание или мокроту, или вы вообще не можете сосредоточиться на этой зоне, не чувствуете ее. Тогда стоит поработать с ней дополнительно, несколько раз в день или во 2-й - 6-й дни между еженедельным исполнением, не меняя основного ритма. Во время этой дополнительной проработки вы можете воздействовать на застойную зону не только дыханием, но и прогреванием, массажем или пальцовкой, созданием некого энергетического построения в виде шарика, который питает, греет, охраняет зону. Также можно дополнить форму еще и выдохом, представляя как энергия выдоха прогревает, лечит, насыщает зону.

Помните, что при неправильном выполнении дыхательных упражнений в вашем организме могут возникнуть неполадки, в первую очередь из-за нарушения природного ритма дыхания, а также из-за перегрузки дыхательного аппарата. В йоге даже есть понятие болезней пранаямы, влекущих за собой изменения в давлении, мышечные спазмы в области ребер, даже нервные расстройства и психозы. Выполняйте дыхательные комплексы осторожно, тщательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Обязательно сосредотачивайтесь на болезненных зонах, но не забывайте о разумной дозировке, не стремитесь преодолеть свои проблемы немедленно.

А теперь несколько слов о вариациях дыхания:

[160x]

Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии "ци" в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром.

Цигун. Глубокое дыхание - это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях. С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшений самочувствия. Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) - Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард.

Серия сообщений "Цигун":
Часть 1 - Цигун
Часть 2 - Тройственный подход цигуна
...
Часть 4 - Школы системы цигун
Часть 5 - Даосская гимнастика Цигун для органов чувств
Часть 6 - Мастер Алекс Анатоль. Секретные даоские практики
Часть 7 - 64 дыхания.

[показать]

Возможно ли, что разумные формы жизни посетили Землю тысячи лет назад, принеся с собой технологии кардинально повлиявшие на ход истории и развития человечества? Теория "древних пришельцев", опубликованная в 1968 году в бестселлере Эриха фон Деникена "Колесницы богов", пошатнула представления людей об общеизвестном прогрессе человечества. Древние пещерные рисунки странных существ, остатки взлетно-посадочных полос в Перу, индийские тексты, описывающие "летающие машины богов"... вот лишь некоторые необычные археологические артефакты на которые ссылается Деникен в качестве доказательств того, что "древние астронавты" были хорошо известны нашим предкам.