• Авторизация


Ирина Самарина-Лабиринт Сердцу не изменяя... 25-01-2013 13:21

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Ирина Самарина-Лабиринт Сердцу не изменяя...

[580x600]


Станция «Обернитесь»
Можно смотреть в окно…
Что исправлять? Уймитесь…
Время прошло давно…

Станция «Не сдавайтесь»
Едет вагон вперёд.
Падая, поднимайтесь!
День неудач пройдёт…

Станция «Суматоха»
Где-то в пучине дней
Было ещё не плохо,
Будет ещё сложней…

Станция «Улыбайтесь»
Встретьте знакомых тут.
Номером обменяйтесь
И… - «Извините, ждут…»

Станция «На пределе»
Можно перекурить…
Что, вы на самом деле
Вдруг расхотели жить?

Станция «Лучик света»
Это пришла весна…
Сердце в любовь одето.
Счастьем душа полна…

Станция «Не дождётесь»
Крылья расправить всем!
С верою пронесётесь
Над чередой проблем…

Станция «Отдохните»
Дети, семья, друзья…
Только теперь поймите:
Дальше без них – нельзя!

Станция «Будем живы»
Мудрость приходит в срок.
Быть бы в душе красивым…
Жизнь преподаст урок…

Станция «Помечтайте»
Сбудутся все мечты…
Даже из-под асфальта
Могут взойти цветы…

Сердцу не изменяя,
Курс выбирать учись!
Мчится, маршрут меняя,
Поезд с названьем «ЖИЗНЬ»…


Самарина-Лабиринт






Серия сообщений "Ирина Самарина-Лабиринт":

Часть 1 - Ирина Самарина-Лабиринт А счастья на базаре не купить... людям о людях
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт Сильная женщина...
...
Часть 36 - Ирина Самарина-Лабиринт Чтоб стали мы мудрее...
Часть 37 - Ирина Самарина-Лабиринт Я видел, как плачет мама...
Часть 38 - Ирина Самарина-Лабиринт Сердцу не изменяя...
Часть 39 - Ирина Самарина-Лабиринт Не смотря ни на что...
Часть 40 - Ирина Самарина-Лабиринт Спасибо...
...
Часть 48 - Ирина Самарина-Лабиринт Волшебный снег, растаять не
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с мясом и сладким перцем 25-01-2013 13:17

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Пирог с мясом и сладким перцем


Источник http://dashkindom.ru/archives/16673?utm_source=fee...%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%B5%29
[300x225]

Тесто: 100 гр сливочного масла комнатной температуры, 1 яйцо, 2 ст. л. холодной воды, соль, сода, 1,5 ст. муки.


Начинка: 500 гр. фарша, 200 гр. сладкого перца, 1 луковица, чеснок по вкусу, соль, перец.


Заливка: 2 ст. л. сметаны, 100 мл. молока, 2 яйца, 1 ст. л. томатной пасты, соль, зелень.


Начинаем готовить
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

маринованная капуста с морковью и чесноком 25-01-2013 13:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

шикарная быстрая маринованная капуста с морковью и чесноком

Быстро? Правда, съедите вы ее еще быстрее, потому, что она чрезвычайно вкусная.
Как прожить нашему человеку без квашеной капусты? Да никак! Но...Квашеная капуста готовится достаточно долго, да и дело это хлопотное. А покупать магазинную капусту как-то не хочется, правда? Ведь неизвестно, не будет ли она мягкой и при этом слишком кислой или пересоленной.

Гораздо лучше приготовить ее самому. А если вы хотите сделать это максимально быстро и просто, тогда предлагаю вашему вниманию рецепт быстрой маринованной капусты с морковью и чесноком.
[700x464]

всего за два дня капуста готова к подаче на стол
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проблемы с запорами у взрослых и детей) 25-01-2013 13:14

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Проблемы с запорами у взрослых и детей)))

[450x470]


Запоры у взрослых и детей.

Запор – это не что иное, как нарушение дефекации, вследствие чего опорожнение становится затруднительным и не систематическим. 

Запором принято считать замедление испражнений кишечника на время более чем двое суток (48 часов). При этом выделяется довольно мало кала с повышенной твердостью и сухостью. Также человек, который страдает запором  не испытывает чувства полного опорожнения кишечника.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу 25-01-2013 13:10

Это цитата сообщения Skandalika Оригинальное сообщение

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу


[показать]

вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные
вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество. Оно не только меня
вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.
Общие вопросы
Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
Краткий словарь Лирушника
"Официальный" FAQ (не все разделы заполнены)

Как устроен ЛиРу?
Главная страница
Верхняя панель
Нижняя панель

Звёзды и отношения (симпатии и антипатии)
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
За что дают звёзды?
Всё про симпатии и антипатии

Всё про специальные коды

Все специальные коды (из официального faq-ка)
Ещё про коды
Шпаргалки по HTML
16 основных названий цветов, используемых во всех браузерах.
Как оформить ссылку?
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой?
Всё про тег «[more]»

Подписи для пользователей ЛиРу и ЖЖ
Как сделать ссылку на пользователя ЛиРу? Как сделать ЛиРушную подпись?
Как сделать ссылку на ЖЖ-юзера?

Советы по оформлению
Как вставить картинку в эпиграф или графу «О себе»?
Как разместить текст или картинку слева, справа или посередине?
Как размещать текст и картинки в одной строке?
Параметры для html-кода изображения
Свойства картинки при загрузке в расширенном редакторе
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона
Как подписать картинку?
Как окружить текст
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ 25-01-2013 13:03

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ

[290x290]Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

Источник:http://maiden.com.ua
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча 24-01-2013 21:12

Это цитата сообщения sabitov Оригинальное сообщение

Притча от Альберта.

 — Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость? 

— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву. 

— Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Вселенная сопротивляется моему движению вперед? 

— Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять. 

Учитель понизил голос и наклонился к ученику: 
— И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фильм Джанго освобожденный 24-01-2013 20:53

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Джанго освобожденный - ВИДЕО

Хороший приключенческий вестерн в стиле Тарантино. У Тарантино скучных, неинтересных фильмов не бывает!
Мне очень понравился этот фильм, он только недавно прошел в кинотеатрах, ждал его в хорошем качестве с нетерпением, дождавшись посмотрел с большим удовольствием!
Ди Каприо играет злодея, негодяя, богатого человека без каких - то нравственных понятий и принципов, который не дорожит не чьей жизнью, кроме как своей, убить для него пустяк, а главное и единственное что имеет значение - деньги и власть.
На моей памяти это первая такая роль Ди Каприо, такого персонажа.
Но и конечно Джейми Фокс великолепно сыграл раба, который стал освобожденным!
Давайте вместе еще раз насладимся этим фильм от Тарантино, фильм действительно стоящий, с уважением justvitek

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Циркуляция лимфы 24-01-2013 20:47

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ЧЕТЫРЕ ПРОСТЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ЦИРКУЛЯЦИЮ ЛИМФЫ.

15 января 2012, Марша Андерсон (Marsha Anderson)

http://www.naturalnews.com/034649_lymphatic_fluid_rebounding_massage.html

Всем известно, что в кровеносной системе имеется очень известный, всеми любимый центральный орган, который называется сердце. Оно работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, на протяжении всей жизни обеспечивая циркуляцию крови в организме. А вот в лимфатической системе такого центрального насоса нет. Движение лимфы по лимфатическим каналам может происходить в обоих направлениях, они имеет клапаны с односторонней проводимостью, которые не дают лимфе двигаться в обратном направлении, а вот циркуляция лимфы в прямом направлении в основном зависит от движения.

Кровь разносит питательные вещества и кислород к клеткам, лимфа удаляет продукты жизнедеятельности, отходы. Клетки буквально купаются в лимфатической жидкости. Застой жидкости в организме душит клетки, при этом внутрь нее не могут попасть питательные вещества, и аккумулируются отходы. Ниже приводится 4 простых и действенных метода заставить двигаться лимфатическую жидкость, и каждый из них будет способствовать лучшему питанию клеток и выведению отходов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
стихи 23-01-2013 22:41

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Ирина Самарина-Лабиринт Про Новый Год и счастье для семьи...

[580x500]


Новый Год – не только запах мандаринок
И на ёлках разноцветные огни…
Завершая с этим годом поединок,
В Новый Год захватим счастье для семьи…

Отложив дела на пару дней чудесных,
Заглянув в глаза родных душе людей,
Мы поймём, без них темно и слишком пресно...
Рядом с ними нам теплее и светлей…

Детских глаза святая искренняя радость
Оживляет наши души в Новый Год…
Для детей важней не угощений сладость,
А семья, что дружно и в любви живёт.

Так давайте мы друг другу пожелаем
Счастья, мудрости, любви и доброты…
И давайте мы себе пообещаем
Никогда не предавать свои мечты…

Новый Год Змеи уже стучится в двери.
Так давайте поздравлять людей родных.
Мы за них всегда волнуемся и верим…
Пусть же счастье в плен возьмёт надолго их!

И себе давайте тоже пожелаем
Быть счастливыми не завтра, а сейчас…
И фрегат семьи чтоб был непотопляем.
Берегите тех, кто свято любит вас!


Ирина Самарина-Лабиринт




Серия сообщений "Ирина Самарина-Лабиринт":

Часть 1 - Ирина Самарина-Лабиринт А счастья на базаре не купить... людям о людях
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт Сильная женщина...
...
Часть 44 - Ирина Самарина-Лабиринт Мы в этот мир пришли не для себя...
Часть 45 - Ирина Самарина-Лабиринт Эффективное средство..
Часть 46 - Ирина Самарина-Лабиринт Про Новый Год и счастье для семьи...
Часть 47 - Ирина Самарина-Лабиринт Про жизнь и добрый шёпот за спиной...
Часть 48 - Ирина Самарина-Лабиринт Волшебный снег, растаять не спеши...
Часть 49 - Ирина Самарина-Лабиринт Что посеете, то и пожнёте...
Часть 50 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точка, помогающая при головных болях 23-01-2013 22:33

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Точка, помогающая при головных болях, головокружении

Решил я сделать серию постов про биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.

Тем более литературы накопилось по этому вопросу предостаточно

Точка, помогающая при головных болях, головокружении

[216x297]

Гармонизирующее воздействие на точку Хэ‑гу  помогает облегчить головные боли, устранить головокружение или потемнение в глазах.

Воздействие на эту точку также помогает при заболеваниях глаз, при простуде, нервозности, бессоннице из‑за слабости.

Точка Хэ‑гу располагается в ямке между первой и второй пястными костями кисти, ближе к середине второй пястной кости.

Точку следует определять при выпрямленной кисти и отведенном в сторону большом пальце.

Осуществляются мягкие и слабые поверхностные надавливания; затрагивающие кожу и подкожную клетчатку круговые движения с легким надавливанием на точку до 50 раз в минуту

По мере приобретения опыта, внимательно прислушиваясь к реакции организма на раздражение акупунктурных точек, вы научитесь интуитивно определять характер и силу необходимого воздействия на активные точки.

Профессор Селезнёв

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чесночная настойка от простуды и для сосудов 23-01-2013 13:08

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Чесночная настойка от простуды и для сосудов

 

[показать] [показать]Чесночная настойка от простуды
 
К сезону гриппа всегда заготавливаю чесночную настойку.
 
Две головки очищенного и мелко нарубленного чеснока заливаю в небольшой бутылочке водкой так, чтобы она покрывала чеснок на 1,5 см, плотно закрываю пробкой и даю настояться 1-2 дня.
 
Зажимаю одну ноздрю, подношу к другой горлышко бутылки с настойкой и глубоко вдыхаю. Выдыхаю ртом.   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На востоке существует 7 правил чистоты 23-01-2013 13:03

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

На востоке существует 7 правил чистоты

  [показать]



1. "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Память. Люблю Вульфа. 23-01-2013 12:59

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

«Чтобы помнили» и "Серебряный шар"

[показать]

"Серебряный шар"

[показать]

«Чтобы помнили»

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Откуда берется лишний вес? 23-01-2013 12:57

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Откуда берется лишний вес?

Избавиться от лишнего веса, не выявив его причины, крайне сложно. Почему же человек может полнеть?
Способствовать набору веса могут три группы факторов.

ПРОБЛЕМЫ В ГИПОТАЛАМУСЕ
Так называется участок мозга, который контролирует обмен веществ, температуру тела, сон, эмоциональную активность, а также – жажду и голод. Именно в гипоталамусе находится центр регуляции пищевого поведения. Если в его работе происходит сбой, у человека повышается аппетит и может не возникать чувства сытости (такие пациенты говорят, что могут есть, пока пища не подходит к горлу). Результат – колоссальное потребление энергии, потратить которую в обычных условиях невозможно, и, следовательно, появление жировых отложений. Как правило, человек с подобной проблемой имеет большой лишний вес, ожирение.
Привести к нарушениям в гипоталамусе могут инфекции, травмы, наличие доброкачественных опухолей.

ЭНДОКРИННЫЕ. ПРОБЛЕМЫ
В данном случае набор лишнего веса обусловлен нарушениями в работе желез внутренней секреции. Чаще всего причиной полноты становятся:
● Гипотиреоз – пониженная функция щитовидной железы. Гормон тироксин, который она вырабатывает, обеспечивает нормальный обмен веществ. При гипотиреозе его производство уменьшается, и расход калорий замедляется. Человек может есть совсем мало, но при этом набирать вес.
● Гипогонадизм у мужчин – снижение функций половых желез, яичек. Недостаток мужских гормонов приводит к тому, что мальчик (а проблема нередко возникает в детстве) полнеет, что называется, по женскому типу – в бедрах и внизу живота, становится рыхлым.
● Гиперкортицизм (синдром Иценко–Кушинга) – в данном случае в организме вырабатывается слишком много гормонов коры надпочечников. Ожирение является одним из первых признаков заболевания, причем жир откладывается в основном в области лица, шеи, груди и живота                                                             
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самомассаж живота - эффективно и просто! 23-01-2013 11:59

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Самомассаж живота - эффективно и просто!

На протяжении всей нашей жизни вечные труженики желудок и кишечник перерабатывают тонны пищи: 30 тонн продуктов, 50 тысяч литров воды. Не рациональное , и не сбалансированное питание с переизбытком мяса, сдобного и сладкого нарушает наше пищеварение. Результат этого: боли, метеоризм и тяжесть в желудке. Живот раздувается, как шарик, растет. Наше состояние становится плачевным - полный дискомфорт. Избавиться от неприятных ощущений поможет массаж. Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.
Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.
1. Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.
2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях.
3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности.
4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.
5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.




PEROOO



Серия сообщений "упражнения, самомассаж":

Часть 1 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
Часть 2 - Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.
...
Часть 40 - Суставная гимнастика Норбекова – главное позитивный настрой
Часть 41 - Тайчи - китайская гимнастика для оздоровления и омоложения организма...
Часть 42 - Самомассаж живота - эффективно и просто!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точечный массаж для похудения 23-01-2013 11:56

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Точечный массаж для похудения

Точечный массаж для похудения – это техника, зародившаяся более 5000 лет назад, которая поможет Вам сбросить лишний вес. Техника точечного массажа берет начало в Древнем Китае и связана с определенным представлением о человеческом теле, в котором происходит непрерывная циркуляция энергии. Этот массаж позволит Вашему телу уменьшить его массу, путем воздействия на определенные точки. Итак, точечный массаж для похудения состоит в воздействии на точки, находящиеся на нашем теле, которые регулируют аппетит, обмен веществ и отвечают за вывод токсинов.
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса 23-01-2013 11:54

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса

Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто чужим и… постаревшим. Как хочется вернуть прежнюю гибкость… Постараемся вам в этом помочь.
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ангина. Лечение народными средствами))) 21-01-2013 22:34

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Ангина. Лечение народными средствами)))



До чего же это неприятное заболевание - ангина! Это острая боль в горле, это хриплый голос или полная потеря его, это температура от воспаления слизистой оболочки гортани.
Лучше всего и безопасней всего можно вылечить ангину народными средствами.

1. Чай от ангины готовят так.
Головку чеснока почистить, мелко нарезать и бросить в стакан яблочного сока, все кипятить в течение 5 минут, закрыв крышкой. Сильно не охлаждать, пить мелкими глотками. В сутки до 3-х стаканов отвара. Через пару дней ангина отступит.

2.Этот рецепт очень сильный. Ангина уйдет навсегда.

[700x525]

Читать далее

_________________________________________________

Не секрет, что Израиль славится одним из самым высоких уровней медицинского обслуживания.
Поэтому если вас интересует, возможно ли лечение в Израиле без посредников , зайдите на эту страницу. Здесь вы получите консультацию о том, что необходимо для выезда на лечение, куда и как обращаться за помощью.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Делай, делай, делай 21-01-2013 22:32

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Хорошие привычки

 

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки
4. Навсегда откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Включайте приятную музыку и расслабьтесь, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии