Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2009-05-28-460986.html
Эти незамысловатые рецепты известны с давних времен. Ими пользовались наши прапрабабушки, если возникали проблемы с чрезмерным немотивированным округлением фигуры.
Готовится всё просто, из вполне доступных ингредиентов. Если регулярно этим угощаться, за месяц без всяких диет можно весьма заметно сбросить вес, посвежеть, помолодеть. Попробуйте сами - и убедитесь!
[показать]
[251x201]Источник: http://cooking.wild-mistress.ru/wm/cooking.nsf/publicall/2013-02-08-1060528.html
Если вы предпочитаете вегетарианскую пищу, то попробуйте приготовить котлеты по предлагаемому рецепту. Вам понравится!
Продукты: 400г замороженной капусты брокколи, 1 стакан отваренной гречи, 2 зубчика чеснока, 3 столовых ложки манной крупы, соль, перец по вкусу, растительное масло для жарки.
Замороженную брокколи нужно залить кипятком и оставить на полчаса, затем воду слить, капусту размять вилкой и добавить к ней отваренную гречу, специи и пропущенный через пресс чеснок.
Из полученного фарша сформовать котлеты (если фарш густой, то можно добавить воду, в которой размораживалась брокколи, обвалять их в манной крупе и обжарить на сковороде в растительном масле до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/2007-08-23-2245650.html
Это полезно знать
Малокалорийные продукты, служат основой диетой для многих женщин.
Пониженное содержание жиров и большое количество клетчатки в продуктах позволит использовать их в различных комбинациях и в неограниченных количествах.
[показать]
Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...3DEF7F0C7422D9C32578870052F5E4
Все мы привыкли считать, что кальций необходим лишь растущему организму: дети, беременные и кормящие женщины - основные потребители молочных продуктов. Однако кальций - не только строительный материал для костной и зубной ткани. Мало кто знает, но для того чтобы иметь стройную подтянутую фигуру, занятий в тренажерном зале недостаточно - для сокращения мышц нужен кальций.
[показать]
Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...99499EDF1BDC6FC32575400049C033
Липотропные вещества - витаминоподобные вещества холин, инозит, биотин и а/к метионин являются липотропными веществами - т. е. участвуют в обмене жиров, и их основная функция состоит в предупреждении ненормального или чрезмерного накопления жира в печени. Они увеличивают производство лецитина, который сохраняет холестерин более растворимым, очищает печень и увеличивает сопротивляемость заболеваниям.
[показать]
Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...5885F6EE301DF4C325769B00830AFE
Этот витамин известен как один из самых сильных природных антиоксидантов и главный борец со старением. А еще его называют витамином молодости и красоты. Благодаря чему он завоевал такие почетные титулы? И в каких продуктах больше всего витамина Е? Хотелось бы узнать, ведь мы мечтаем долго оставаться молодыми, красивы¬ми и здоровыми. В 1922 году ученые поняли, что именно в пище животных влияет на их плодовитость. А потом выяснилось, что это относится и к людям. «Фактору плодовитости» присвоили пятый номер в алфавитной классификации, то есть назвали витамином Е. Другое же его название - токоферол, что в переводе с греческого и означает «приносящий потомство».
[показать]
Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...514328700E6CF7C325753E00751020
Витамин А. Витамин А способствует формированию зрительного пурпура (родопсина) в глазах, повышает сопротивляемость инфекциям органов дыхания, способствует росту и укреплению костей, здоровью кожи, волос, зубов, десен.
Содержится в масле из печени рыб (рыбий жир), печени, моркови, дыне, в меньших количествах -в желтых и красных овощах и фруктах, яйцах, молоке, маргарине, масле.
[показать]
Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...6F5DEC464E2E19C325752C000F3672
Сами по себе витамины не являются ни источником энергии, ни заменителями пищи, ни, разумеется, бодрящими таблетками. Ими невозможно заменить белки, жиры, углеводы, пищевые волокна и т. д. Но исключительно благодаря им происходит обмен веществ, а весь наш организм работает как единая слаженная система. Витамины — это именно то, что обладает очень высокой биологической активностью, они ускоряют, катализируют, заставляют действовать разные системы организма, они дают толчок к работе многим органам. Витамины регулируют обмен веществ через гормональную систему.Все витамины работают в комплексе, один — в поле не воин, поэтому нашему организму и требуются ВСЕ витамины, а не какие-то отдельно взятые.
[показать]
Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...A6739AD5EC8166C32573F90047F32D
Вы наверное на раз слышали, а то и сами говорили:- «И витамины принимаю, и питание сбалансированное, а волосы стали ломкими и выпадают, кожа потускнела, да и общее состояние не очень… Почему такое?!»
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Природные жиросжигатели и как похудеть к лету.
Что поможет Вам стать стройной.
Приближается весна и многие из нас разочарованно подходят к зеркалу. Виной тому лишние килограммы, которые у некоторых стали видны невооруженным глазом. А ведь это не только портит нам внешность , но и конкретно вредит нашему здоровью ! Думаю, для многих сейчас эта злободневная тема актуальна.
Все сейчас грамотно подкованы в этом и знают, что виной тому - малая подвижность, потребление жирных продуктов питания , неконтролируемость в еде и несовместимость продуктов. Далеко не каждая из нас на сегодня готова сесть на диету, а некоторые даже разочарованы в них, так как уже испытали фиаско . Ведь как только выходишь с диеты, то килограммы, от которых так сложно избавлялись - возвращаются !
Об этом можно долго говорить, скажу главное- надо переводить себя на ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ , которое постепенно приведет Вас в нужную форму, а чтобы ускорить процесс сжигания жира - надо побольше кушать продукты, которые обладают этой функцией Именно об этом мы здесь и поговорим :)
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для быстрого похудения
Хотите быстро похудеть? Это возможно, если вместе со сбалансированной диетой Вы займётесь простыми физическими упражнениями, которые помогут Вам быстро похудеть. Вы спросите, а разве есть таковые? Естественно, каждая физическая нагрузка приводит к нормализации веса, особенно если они проводятся регулярно. Мы готовы предложить Вашему вниманию виды тренировок, которые поспособствуют быстрейшей потере лишних килограммов. Они позволят Вам добиться великолепных результатов. Упражнения кардиотренировки помогут быстро жечь лишний жир. Выберите одно или несколько таких упражнений и начинайте заниматься.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Натуральные витамины для укрепления иммунитета
Витамины для крепления иммунитета. Подходят взрослым и детям.
Смеси с сухофруктами еще очень полезны и для сердца.
Смесь №1
Измельчите при помощи мясорубки или комбайна 0,5 стакана изюма, 1 стакан грецких орехов, 0,5 стакана миндаля и кожуру 2-х лимонов. Из плодов лимона выжать сок в орехово-изюмную массу. Добавить 0,5 стакана кураги и 0,5 стакана чернослива, а также 150 г натурального меда. Настаивать лечебную смесь 2 дня в затемненном месте, а затем хранить в холодильнике. Принимать: детям с 3-х лет по 1 чайной ложечке дважды в день, а взрослым - по 1 столовой ложке трижды в день.
Смесь №2
2 лимона, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г меда, 50 мл коньяка. Сухофрукты с лимоном пропустите через мясорубку, залейте медом и коньяком. Все перемешайте, поместите банку и поставьте в холодильник. После настаивания (2-е суток) принимайте смесь перед едой по 1 столовой ложке. Эффективно в период эпидемий гриппа и ОРЗ.
Смесь №3
Для профилактики простуды и укрепления иммунитета используется имбирь. Снимите кожицу с корня имбиря, измельчите на терке, смешайте с сахаром или медом. Лечебная смесь по консистенции должна быть похожа на сметану. Целебную массу выложите в банку, закройте крышкой и поставьте для хранения на холод. Добавлять понемногу в чай или кофе вместо сахара.
Смесь №4
1 чайная ложечка прополиса на спирту + 1 стакан воды. Размешайте и сразу выпейте. Этой же смесью можно полоскать горло и носовые проходы. Прополис на спирту - прекрасное средство для выздоровления при простуде и для повышения иммунной системы!
Обеспечить медицинский коллектив качественной защитной одеждой можно, обратившись в компанию Альба-С. Качественный текстиль, в том числе и медицинская спецодежда Альба-С по доступной цене - выгодное предложение для оптовых покупателей.
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Вязаное болеро для девочки
[522x660]Размер: 3 (5) лет
Материалы для вязаного болеро для девочки: 100(150) г хлопка Sesia Baby (100% хлопок, 50 г = 178 м), спицы N3.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений утренней гимнастики
Утренняя гимнастика может заменить Вам походы в тренажерные залы и стать незаменимой "таблеткой" для здоровья.
Комплекс упражнений утренней гимнастики:
Это цитата сообщения PEROOO Оригинальное сообщение
РАМКИ ТЕКСТОВЫЕ..НА БОРДЮРНЫХ ФОНАХ-3шт.-1
|
|
|
Это цитата сообщения PEROOO Оригинальное сообщение
РАМКИ ТЕКСТОВЫЕ..НА БОРДЮРНЫХ ФОНАХ-2шт.-2
|
|
Источник: http://sbio.info/page.php?id=13216
По словам профессора Мауро Перетти из Лондонского университета Королевы Мэри, резолвин D2 является чрезвычайно сильным веществом, и даже маленькое его количество может возыметь серьезный эффект. Новое открытие поможет разработать инновационные методы лечения таких заболеваний, как артрит и инсульт. Ученые обнаружили, что человеческий организм перерабатывает жирную кислоту, содержащуюся в рыбьем жире, в сильное противовоспалительное вещество под названием резолвин D2, сообщает Innovanews.ru.
Источник: http://sanatate.md/?l=ro&a=2&i=717
МИФ - пить витаминные препараты из аптеки бесполезно. Они не усваиваются.
РЕАЛЬНОСТЬ
Прекрасно усваиваются! Да еще организм тратит на это меньше усилий, чем для всасывания витаминов из продуктов питания. В разных странах мира проводились широкие исследования на добровольцах. Сажали их на диету, лишенную какого-либо конкретного витамина, а потом одной группе испытуемых давали по 10, 20, 50 мг аптечного препарата аскорбиновой кислоты, а другой - яблоки в таком количестве, чтобы там бы- ло 10, 20, 50 мг витамина С. И смотрели, как быстро и при какой дозе восстанавливается нормальный уровень ферментов, несущих эти витамины, и исчезают внешние признаки авитаминоза. Оказалось, что быстрее и эффективнее организм восстанавливался на аптечных препаратах.
[показать]
Источник: http://www.ugadalki.ru/raznoe/shkola.html
Заговоры для учащихся школ и студентов
Провожая ребёнка первый раз в первый класс, мама и другие родственники обычно волнуются: найдёт ли он общий язык с одноклассниками, не будут ли его в школе обижать и т. п. Прочитайте вслед уходящему сынишке или дочке следующий заговор от обидчиков:
[показать]