
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса, пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
|
|
Многих, наверное, раздражают рекламные СМС-сообщения от сотовых операторов. Подключите услугу, гороскоп, мобильный телевизор и прочее... Избавиться от назойливых сообщений очень просто. Для этого нужно сделать следующее:
С любовью, ваша Ольга Ангеловская ©
Серия сообщений "второй подбородок":
Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Как убрать второй подбородок
...
Часть 5 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 6 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 7 - Плохой овал – найден виновник!
Способы гадания на игле не очень сложные, требуют не особых навыков, а терпения и осторожности.
Как правило, для гадания используются иголки с булавкой или любые иголки для швейных машин. В принципе, все методы гадания отличаются по количеству применяемых иголок, а по трактовке, в основном, однотипные.

Он показывает развитие ваших отношений с одним или несколькими, интересующими вас людьми.
Возьмите иголки, которые обязательно отличаются между собой размером или видом — так будет удобно отличать, где чья иголка. К примеру, если вы решите провести любовное гадание, то для мужчины хорошо бы выбрать иголку покрупнее, а для женщины помельче. Гадать можно и на нескольких парней одновременно — нужно лишь постараться для каждого из них выбрать примечательную иголку, чтобы не запутаться.
Иголки осторожно смазываются растительным маслом и с именами, в том числе вашим, по очереди выкладываются в чашку или тарелку с водой. Можно воспользоваться вилкой — так удобнее выкладывать иглы на поверхность воды.
[537x537]
Серия сообщений "ГАДАНИЯ":
Часть 1 - Гадание"Кельтский крест"
Часть 2 - Гадание "Зеркало Мира"
Часть 3 - Гадание на огонь
Часть 4 - Гадание на Рунах
Часть 5 - Гадание ОРАКУЛ, Книга Перемен
Часть 6 - Вопрос к картам таро
Представляю Вашему вниманию небольшую подборку иконок. Сфера их применения поистинне безгранична))
С их помощью Вы можете создать аккуратную и эффектную бродилочку по своему блогу, использовать их в качестве элементов дизайна на своих сайтах или форумах. На последних эти иконки вполне подойдут для наградок и статусов)) Кстати, в качестве мини-комментариев они тоже будут прекрасно смотреться!
Расшифровку кодов не ставлю: альбом открыт и в случае необходимости каждый сможет взять код любой понравившейся иконки сразу в альбоме яндекса.
Сегодняшнюю серию иконок я отнесла к женской тематике.
В общем, хватит болтать)) Выбирайте!
маринуем мясо для шашлыка
[533x399]
Мариновать можно очень многими способами, и у каждого есть свой любимый рецепт. Вот эти «любимые» рецепты я собрала в общую коллекцию, которую и представляю Вам, уважаемые читатели…
[487x77] [240x320] | [240x320] | [240x320] |
[240x320] | [240x320] | [240x320] |
[240x320] | [240x320] | [240x320] |
[700x700]
[700x466]
[700x466]
[700x700]
[700x700]
[700x700]
[700x466]
[700x466]
[700x466]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "уроки":
Часть 1 - УРОК "пакетная загрузка картинок на ЛИру"
Часть 2 - СЛОЖНЫЕ ТАБЛИЦЫ
...
Часть 38 - Пепяка
Часть 39 - генератор фонов
Часть 40 - 3-D анимационные надписи для блога