
[450x338]
Вкусно получилось и без хлопот
[427x640]
Я думаю, что многие из вас, мои дорогие читатели, слышали про алоэ вера и даже пользовались косметикой с добавлением геля алоэ вера. Сегодня крема с такой добавкой продаются в большом ассортименте во всех косметических магазинах.
Я решила более подробно разобраться в том, что это такое и какими свойствами обладает гель алоэ вера, а также показать вам, как его можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
[600x450]
Я знаю, как сделать, чтобы свежие пироги стояли на столе каждый день, вкусные, нежные и с любой начинкой! Поэтому совсем не боюсь незваных гостей: лишний повод приготовить моментальный пирог!
[640x426]
[640x425]
[230x30]Печенье "Подушечки" ...Удивительно нежное, рассыпчатое, сладкое и вкусное! А внутри ничего нет!
[640x426]
[400x222]
Пророщенные зерна пшеницы - кладезь витаминов!
[277x182]
[300x199]
[300x237]
[300x200]
[300x210]
[300x225]Вы научитесь знакомиться, общаться по телефону, проходить интервью при приеме на работу, чувствовать себя уверенно в аэропорту, в банке, на почте, словом - везде, где вокруг говорят на французском! Говорящий по-русски диктор проведет Вас через серию коротких и удобных для запоминания уроков. Все, что от Вас требуется - это слушать и повторять вслед за французскими дикторами. Не требуется ничего читать, хотя для удобства мы включили в комплект пособие, где Вы можете видеть подробно все, что записано на аудио компакт-дисках - диалоги, написание слов и грамматические правила.

[604x291]Ну, а если вы, как и я увлекаетесь изучением языков, то вам будут полезны следующие ссылки:
БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОКУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ОН-ЛАЙН
БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОКУРСЫ ИСПАНСКОГО ОН-ЛАЙН
БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОКУРСЫ ИТАЛЬЯНСКОГО ОН-ЛАЙН
БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОКУРСЫ НЕМЕЦКОГО ОН-ЛАЙН
[700x237]
Упражнение №4 - от эффекта усталых глаз:
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрываете глаза как можно шире. Держите напряжение 5 секунд, затем расслабляетесь.
Упражнение №5 - от опущенных уголков рта:
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задерживайтесь так на 5 секунд, отпускайте губы - расслабляетесь.
Упражнение №6 - от морщинок у глаз:
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться
Упражнение №7 - для четкого овала лица:
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.
Оля Гольдфарб
![]()
Этим способом мясо делаю около десяти лет. Мясо прекрасно украсит и праздничный стол. И на каждый день, и для диеты, и деткам… ГЛАВНОЕ - я никогда не переживаю, что у меня мясо не получится! Не переживаю, что мясо будет пересушенным или недопеченным. Добро пожаловать…
Ингредиенты для "Мясо в "термосе""
![]()
[542x94]1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 |
Серия сообщений "Детская страничка":
Часть 1 - ГОВОРЯЩАЯ РЫБКА! Рыбка скажет все, что вы захотите.
Часть 2 - Подборка детски флеш раскрашек.
...
Часть 14 - Русские народные сказки о животных, волшебные и бытовые
Часть 15 - Сайты с детскими загадками!
Часть 16 - Замечательный сайт, где собрано огромное количество мультфильмов онлайн.
Часть 17 - Рассерженные и недовольные детишки...
Часть 18 - Владимир Сутеев: любимый детский художник, добрый гений..
Часть 19 - Сказочный детский сайт ШИШКИН ЛЕС!
Часть 20 - Краденое солнце..... Корнея Чуковского.
Сегодня я решила поделиться с Вами классной тренировкой для мышц лица. Такая тренировка снимет усталость, укрепит дряблые черты и многое другое.
Самое главное - это смена напряжения и расслабления, именно они сделают сделают свое дело.
Так же очень важна частота повторений, чаще всего при напряжении считают до пяти, затем моментально расслабляют мышцы.
[700x316]
Упражнение №1 - от двойного подбородка:
Выдвигаем вперед подбородок, нижнюю губу, оттягиваем вниз. Одновременно сильно напрягаем мышцы подбородка и шеи. Если будете правильно выполнять данное упражнение на шее будет виден рельеф мышц. Считаем до пяти и сбрасываем напряжение.
Упражнение №2 - от морщин на лбу:
С помощью указательных пальцев сдвигаем брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолеваем напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Держимся около 5 секунд, далее расслабляемся.
Упражнение №3 - от обвислости щек:
Замечательное, довольно жизнерадостное упражнение. Нужно широко улыбаться, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны от рта создаем сопротивление улыбке. Делаем 5 секунд, далее расслабляем мышцы лица.
Оля Гольдфарб