Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Чудная обвязка крючком. Полотенца и салфетки
Очень красивая обвязка крючком!
Это цитата сообщения Domnica Оригинальное сообщение
Румынское кружево - филигранная работа
Румынское кружево - филигранная работа
[показать]
Это цитата сообщения Татиана_Серова Оригинальное сообщение
Свитер,декорированный мотивами "листья".
Свитер,декорированный мотивами "листья".
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Вязаные цветочные прелестности
[показать]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами. Подборка 93
|
[показать] |
ОЧЕНЬ МОДНЫЕ В ЭТОМ СЕЗОНЕ ЖИЛЕТКИ С КАПЮШОНОМ. |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
[показать] |
 [показать] |
[показать] |
|
|
[показать] |
 [показать] |
[показать] |
Пуловеры спицами. Подборка 92 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post274603735/
[показать]Климат в Гурзуфе очень похож на климат южной части Франции и северной Италии. Купальный сезон продолжается почти четыре месяца - с июня месяца по октябрь, хотя в определенные годы его временные границы могут расширяться с мая и до ноября. Верхние слои воды под
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Туники крючком. Подборка 18
 [показать] |
[показать] |
|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
Туники крючком. Подборка 17 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post267665535/
Невозможно посетить курортный поселок и не посмотреть достопримечательности курорта Гурзуф -две скалы-близнецы, носящие название Адалары и фамильный дом литератора А.П. Чехова. Отдых в Гурзуфе – не лишь приятный отдых, но и познавательное путешествие по его достопримечательностям.
Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень Оригинальное сообщение
Сбрось лишний вес! Присоединяйтесь!
Решила, что я уже слишком большая девочка для 25-минутных тренировок, и решила попробовать тренировку на час. Смотрела разные видео, плюнула, и вернулась всё к той же Джиллиан, потому что: а) она охуенна; б) всегда есть результат; в) ну она и правда охуенна. А ещё я выбрала чистое кардио, потому что степень накаченности моих мышц меня устраивает, и хочу именно убрать жир, а не получить ещё больше мышц. Плюс я хочу укрепить сердечную мышцу, чтобы повысить выносливость (мне её очень не хватает на йоге и восточных танцах).
Заниматься буду 3 раза в неделю: 1 раз на выходных, и 2 раза в течении будних дней. Кто со мной ─ тому обнимашки и целовашки! Очень надеюсь на вашу поддержку, для меня хуже кардио упражнений ничего нет.
Перед тренировкой весила 51,2 кг, после ─ 51 кг ровно. В туалет не ходила. Из меня вытекло 200 мл пота. То-то слюни казались такими солёными!..
Джиллиан обещает минус 3 кг в неделю. Посмотрим!..
Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес!
[показать]
Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism!
[показать] [показать]Страна: [показать]USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2008
Продолжительность: 56:47
Язык: Русский, Английский
Описание:
Перед Вами комплекс упражнений от эксперта в мире фитнеса - Джиллиан Майклс. Она разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться результатов за короткий срок.
В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на укрепление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта 40-минутная тренировка состоит из серии упражнений, ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим, и опытным занимающимся эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело.
Программа состоит из:
- 05 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий.
- 40 мин - Основная тренировка: разбита на семь 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм.
- 5 мин - Заминка: Снижение сердечного ритма и восстановление после нагрузки.
Все женщины хотят иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини. Но эта программа способна дать больше, чем просто внешность. Вы сможете укрепить свое здоровье. А когда здоровье сильное, Вы будете сильны во всех жизненных ситуациях.
Уровень: средний / продвинутый
[показать]
Ссылка на торрент.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
К лету: оригинальный сарафан "в клеточку" а-ля D&G крючком
http://www.stranamam.ru/post/2497195/
Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение
ПОСВЯЩАЕТСЯ ЛЮБИМОЙ МАМОЧКЕ...
|
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Универсальный пирог
[400x300] [400x300]Этот универсальный пирог завоевал меня своей простотой и незатейливостью. Ну и еще тем, что время затраченное на его приготовление минимальное, а богатство вкуса - максимальное, и вкус этого пирога можно регулировать так, как нам подсказывает сегодняшнее настроение...Ну как с одеждой - хочу сегодня одеть вот это... В общем, пирожок-супер!!!
Понадобится для теста:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
умопомрачительные рогалики или "мерзавчики" - для фигуры вообще смерть, но по вкусу это божественно!!!
Приготовив, поняла, почему так называются - остановиться невозможно, съедаются подчистую. Такое «громкое» название полностью оправдывает себя. Ведь этих мини-рогаликов можно съесть огромное количество, что может негативно отразиться на фигуре. Тем не менее, это одно из самых вкуснейших печений, которое съедается невероятно быстро.
[360x270]
[360x270]
начинку можно сделать любую, например, это может быть густой джем, шоколад или мак с мëдом.
Если хочется побаловать себя и семью вкусненьким, то скорее бегите , печь "мерзавчиков"!
Это цитата сообщения ELENA_STOPKO Оригинальное сообщение
СЫРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
[600x400]Кроме или вместо тмина, указанного в рецепте этого сырного печенья, его можно посыпать маком, кунжутом, измельчёнными орешками, семенами подсолнуха, паприкой, а в тесто можно добавить сушеный базилик, прованские травы, орегано – то, что любят в вашей семье. Вашей главной задачей после того, как противень с готовым сырным печеньем будет вынут из духовки, станет проблема его сохранности хотя бы до полного остывания – желающих попробовать, что же это так вкусно пахнет, будет много.
Сыр твёрдый - 150 г
Масло сливочное - 120 г
Яйца куриные - 1 шт.
Тмин сухой - 6 ч. л.
Соль - 1 щепотка
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Пышные маффины с сыром и ветчиной.
Хотите вкусной выпечки, тогда приготовьте эти пышные маффины с сыром и ветчиной. Рецепт совершенно простой.С ним справится даже начинающая хозяйка. Знакомьтесь и готовьте!
Ингредиенты для маффинов:
3 яйца
щепотка соли
150 мл молока 2,5% жирности
100 г сливочного масла
250 г пшеничной муки
2 ч.л. разрыхлителя теста
100 г ветчины
100 г сыра гауда или Эдам
зелень укропа по желанию
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1367393531
Ветчину и сыр нарежьте не слишком мелкими кубиками
Яйца с солью взбейте венчиком
Добавьте молоко, взбейте.
Добавьте сливочное масло комнатной температуры (или растопленное) и перемешайте
Добавьте ветчину и сыр, перемешайте
В тарелку с тестом просейте муку и рызрыхлитель теста, перемешайте
При желании - добавьте измельченный укроп, маффины с зеленью получаются более ароматные
Форму для выпечки маффинов смажьте сливочным маслом (если форма силиконовая - можно маслом не смазывать
Выложите тесто в формочки, около 2/3 или немного больше, но обязательно оставьте место - поднимутся при выпечке
Выпекайте маффины с ветчиной и сыром при 180 градусах до готовности, около 30-40 минут.
Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение
Две модели без описания для образца
[486x700] 
[472x700] http://uzelok.kiev.ua/
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Идеи переделок старых вещей
Предлагаю вам посмотреть идеи по переделки старых вещей: футболок, блузок и свитеров
