Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение
Сентябреет... как красиво сентябреет!
МОЯ ОСЕНЬ
Осень золотая радость ты и грусть…
Улетело лето… Улетело? Пусть…
Быстро пробежалось по моей судьбе
И опять умчалось на лихом коне.
Знало, как мне грустно отпускать его,
Но ему, как видно, было всё равно…
Обласкало ветром, обожгло жарой…
На прощанье кинув цветик золотой.
Осень, видно, знает про печаль мою,
Нежно обнимает: «Не грусти, пойму,
Подарю немало нежных, тёплых дней,
И цветов охапки брошу у дверей…
Листопадом ярким щедро одарю.
Дождиком осенним смою грусть твою,
И в осеннем вальсе тихо закружу,
И своей любовью голову вскружу.»
Галина Хлебникова
ЛЮБЛЮ Я ОСЕНЬ...
✷~~~🍂~~~~🍁~~~~🍂~~~✷
Осенняя пора у каждого своя.
Кому-то не дают покоя дождь и слякоть,
Кому-то очень хочется грустить и плакать
Ненастье, ветер и на свете все кляня.
✷~~~🍂~~~~🍁~~~~🍂~~~✷
А я люблю бродить в аллеях парка,
Ногами лист опавший ворошить,
И думать, что на свете стоит жить
Хотя бы ради этого подарка.
✷~~~🍂~~~~🍁~~~~🍂~~~✷
В лесу, где пахнет прелью и грибами,
Набрать опят огромную корзину
И наблюдать, как ветер гонит мимо
Обрывки неба в лужах под ногами.
✷~~~🍂~~~~🍁~~~~🍂~~~✷
Зарывшись в плед, разглядывать открытку,
Пить чай с домашним тёплым пирогом
И слушать дождь, и думать лишь о том,
Как ветер ломится в закрытую калитку…
Ирина Маркова
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
High Line JST KNITWEAR DESIGNS
https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d2/aXpAledlEeK6Hj...JST_KNITWEAR_DESIGNS_en_ru.pdf
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
️Кардиган Cosmo Cardigan от дизайнера Simone Ryan
https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d2/87IB7g0p1NzVN4...kmt_eAX0fCr/Cosmo_kardigan.pdf
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
📙"Детектив на лето" (сборник)
|
Сборник остросюжетных рассказов, где за беззаботной атмосферой тёплых дней скрываются тайны, 
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Гибрид легкой кофточки и пуловера с запАхом, схема узора
1.
Это цитата сообщения КристинаТН Оригинальное сообщение
живописные фантазии художницы Нелли Ценовой
Нелли Ценова/ Нели Ценова родилась в 1961 году в Пловдиве, Болгария. Она окончила Высшую школу изобразительных искусств в родном городе и Национальную академию изобразительных искусств в Софии.
Картины выполнены в стиле сюрреализма.
Ее работы находятся в частных коллекциях в Болгарии и за рубежом.
далееЭто цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Keito Dama №202 Summer 2024г
Журнал по вязанию из Японии. В каждом выпуске журнала предложены великолепные современные проекты для вязания крючком и на спицах. В номере предложена коллекция моделей для весеннего сезона. Разнообразные жакеты и жилеты, пуловеры и джемперы, воздушные топы и платья, стильные сумки и ещё много интересных моделей вы встретите на страницах журнала. Подробные схемы и фото моделей помогут вам в работе.
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Keito Dama №192 Nordic knit Winter 2021
Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение
Farfalla Tee by Valentina Bogdanova
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Woolly Hugs Maschenwelt №4 2026г
В этом выпуске мы собрали осеннюю коллекцию. Наша осенняя мода сочетает в себе комфорт и стиль, традиции и современность. Вас ждут вязаные свитера с интересными фактурными узорами, элегантные модели, связанные крючком, которые можно комбинировать разными способами, и аксессуары, которые не только согреют вас, но и добавят модных штрихов. Счастливого рукоделия!
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
Советы сосудистого хирурга
У сосудистого хирурга спросили, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась в ногах.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Его переспросили: неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий". Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
3. Третий пункт сбил меня: "Холодная вода утром не ради бодрости, а ради сосудистого тонуса".
Оказывается, короткий холод на кожу включает симпатику и вызывает сжатие периферических капилляров, после чего идёт реактивное расширение. Этот контраст тренирует сосуды так же, как спорт тренирует мышцы.
4. Четвёртая запись: "Не сидеть дольше 45 минут подряд, даже в кино, даже в самолёте".
Он назвал это правилом 45/3-3 минуты на любую активность после 45 минут покоя. Даже просто подвигать стопами, покачаться, встать к стене.
5. Пятый пункт выглядел банально, пока он не пояснил: "Каждое утро 2 минуты на животе".
Не растяжка, не зарядка. Просто полежать на животе. Он объяснил: "Когда ты спишь на спине или боку кровь распределяется неравномерно, а вены передней брюшной стенки проседают". 2 минуты на животе перераспределяют давление, активируют диафрагму и сбрасывают лишний застой с внутренних органов.