• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Анна Китаева_Домашний хлеб 30-05-2017 10:36





читаем
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем опасна густая кровь? Что необходимо делать? 30-05-2017 09:53

Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение

Чем опасна густая кровь? Что необходимо делать?



[400x253]

Многие знают, что густую кровь надо разжижать.
Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов, а значит к возможному образованию тромбов. Что же нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала.
Вот несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- травы зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, гуляйте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы. Это повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повышению вязкости плазмы, изменение нормального состояния клеточных оболочек эритроцитов и тромбоцитов, которое приводит к усиленному слипанию этих клеток. Может быть нарушено соотношение клеточной массы и жидкой части крови. Высокая вязкость крови повышает риск тромбообраэования в сердце и кровеносных сосудах. Разжижению крови способствует диета и особый питьевой режим. Следует пить не менее 1,5 л жидкости в день. Полезнее всего зеленый чай или травяные чаи (по рекомендации лечащего врача), натуральные овощные и фруктовые соки, вода. Особенно рекомендуется пить натуральный сок из красного вино града. Из-за высокого содержания биофла-воноидов он считается бальзамом для сердечно-сосудистой системы. Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам , углеводам, витаминам, макро – и микроэлементам. Чтобы обеспечить организм материалом для обновления и восстановления мембран клеток крови и сосудистых стенок, важно получать полноценные белки с полным набором необходимых аминокислот. Хотя важным источником полноценных белков является мясо, оно содержит насыщенные жиры, потребление которых следует ограничить, чтобы не мешать стабильному процессу снижения вязкости крови. Основным источником белка должна быть рыба, особенно морская, молочные продукты и яйца 2 раза в неделю в рацион включается куриное мясо или индейка.
Дополнительным источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот является льняное масло, которое можно принимать по 1 ст. ложке в день. Простагландины, синтезируемые из этих кислот, уменьшают уровень холестерина и разжижают кровь. Еще одним важным источником жиров является нерафинированное оливковое масло холодного отжима, содержащее большое количество биологически
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 29-05-2017 17:49

Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение

Без заголовка

спасибо за перевод Zlatokosa (Осинка)
[507x698]
перевод
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Двойка:топ и болеро 29-05-2017 17:13

Это цитата сообщения NatalyL Оригинальное сообщение

двойка:топ и болеро

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Knit'n Style 173 2011-06 29-05-2017 10:22




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Туника Cancun Spa от Ann E Smith 29-05-2017 08:43

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

Туника Cancun Spa от дизайнера Ann E Smith

[350x500] [350x500]
[320x470] [320x470] [320x470]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Jon's Sweater 28-05-2017 22:41

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Jon's Sweater

[333x500] [333x500]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На заметку. Углубленная пройма и несимметричный окат. 28-05-2017 21:33

Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение

На замітку. Поглиблена пройма і несиметричний окат від aisteb1973.

Обязательно ли при этом вывязывать асимметричный окат?

Нужны ли вашему свитеру углубленные проймы полочки и несимметричные окаты? Как узнать?

1. Нужны, если ваше измерение ШГ1 меньше, чем ШС. Ширина груди 1 (ШГ1) и ширина спинки (ШС) измеряются в районе середины высоты проймы, как показано на фотографиях. Здесь ШГ1 - 34 см, ШС - 37 см.

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Время активности энергетических каналов 27-05-2017 22:20

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Время активности энергетических каналов

http://www.liveinternet.ru/users/5462122/post394708850/





 

[450x353]

Энергетические каналы - это объединение расположенных на теле биологически активных точек.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чистим сосуды 27-05-2017 22:19

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

НЕМЕЦКОЕ СРЕДСТВО ПОМОЖЕТ ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ

[показать]ЭТО ДРЕВНЕЕ НЕМЕЦКОЕ СРЕДСТВО ПОМОЖЕТ ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ, СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И УЛУЧШИТЬ ИММУНИТЕТ! 
 
Чтобы держать организм в тонусе и хорошо себя чувствовать, нужно уметь пользоваться натуральными средствами для оздоровления! Этот древний немецкий эликсир с лимоном, чесноком и имбирем способен на настоящие чудеса.
 
Достаточно выпивать 1 стакан этой лимонной воды натощак в течение месяца, чтобы очистить свои сосуды! Также чудо-напиток снижает уровень холестерина в крови, помогает справиться со скачками давления, способствует правильной работе печени.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой и очень полезный массаж лица 27-05-2017 22:17

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Простой и очень полезный массаж лица



Простой и очень полезный массаж лица

Достаточно делать эту легкую процедуру каждое утро,

и минус 10 лет гарантировано!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто для рогаликов – лучшие рецепты основы для вкусной домашней выпечки 27-05-2017 09:44

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Тесто для рогаликов – лучшие рецепты основы для вкусной домашней выпечки

[показать]

Тесто для рогаликов - одна из самых сложных и долгих в готовке деталей этого причудливого вида выпечки, поскольку в качестве наполнения можно использовать практически все, что угодно. Выбрав необходимый вид основы, вы сможете заготовить его впрок, заморозив, и радовать близких свежей сдобой с разнообразными наполнителями на завтрак.

Как приготовить тесто для рогаликов?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажур и жаккард 27-05-2017 08:17




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
От кашля лист капусты на грудь 27-05-2017 07:11

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

От кашля лист капусты на грудь

[показать]Рецепт из инета: "Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.
 
Беру капустный лист,
 
опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду,
 
затем намазываю медом и накладываю на грудь
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»