Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Упражнение «Влюбленная обезьяна» :)
[250x323]Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему. Исходная позиция: примите основную дыхательную позу – ноги на ширине плеч, колени согнуты, ладони на 2-3 см выше колен, ягодицы в таком положении, словно вы собираетесь сесть на стул, голова смотрит вперед. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позицию.
Основная позиция: встаньте прямо, руки откидываются назад для удержания равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола. Выведите нижние зубы за передние (неправильный прикус) и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, пока не почувствуете в ней напряжение. Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок, но не прямо над собой, а немного по диагонали. Вы должны чувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Сделайте упражнение 5 раз, каждый раз задерживая дыхание на 8 счетов.
Это цитата сообщения натка80 Оригинальное сообщение
КРАСИВЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ
Квадрат
[511x517]
[466x450]
[689x699]
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ":
Часть 1 - цены на вязание, как заработать
Часть 2 - Узор для юбки
...
Часть 98 - Жакет
Часть 99 - Безрукавка
Часть 100 - Туники(подборка)
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем летнее платье из батиста буквально за 1 час!
[показать]Это батистовое платье, похожее на цветок, можно сшить буквально за час. Для того, чтобы платье раскроить, не нужно строить выкройку. Платье идеально подойдет высоким стройным женщинам.Для платья вам потребуется цветной батист шириной 140 см и длиной 160 см, эластичная резинка шириной 1,5 см и длиной около 2 м.
Для начала надо снять 2 мерки:
• Окружность груди (в данном случае 92см);
• Длина платья от талии (здесь 46см).
[показать]Разрежьте сложенную вдвое ткань, как показано на чертеже выкройки.Как сшить платье:
• Сострочите открытый вертикальный шов платья, швы обработайте. Подверните платье по верху на ширину 2 см, оставив открытым участок для вдевания резинки и по низу.
• Сострочите детали оборок между собой по коротким срезам. Подверните оборку по низу и верху на ширину 0,5 см. Отступите от верха оборки 2 см и проложите строчку длиной стежка 4 мм. Стяните оборку до ширины низа платья. Настрочите оборку на платье.
• Подъюбник платья сострочите по вертикальному шву. Подверните платье по низу на расстояние 0,5см и прострочите. Подверните верх подъюбника, сложите подъюбник с платьем изнаночными сторонами, настрочите подъюбник на платье по линии талии и на расстоянии 2 см ниже (метка "кулиска для резинки"), оставив открытым участок для вдевания резинки.
• Вденьте в платье резинку шириной 1,5 см в верхнюю кулиску и в кулиску по линии талии платья, отрегулируйте длину платья, резинку сшейте, открытые участки кулисок зашейте вручную.
• Из оставшейся ткани сшейте 2 бретели для платья шириной 0,7 см. Пристрочите бретели по переду платья, отрегулируйте длину, пристрочите бретели по спинке платья.
Шьем ШИКАРНУЮ блузку! Быстро и легко!!! >>>
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
100 вязаных цветов крючком и спицами
[показать]Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Зеленая сумка крючком
http://pinkrosecrochet.blogspot.com/2011/05/bolsa-de-croche.html
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Колпак на кухонном столе
А вот что можно сплести из крашеных газетных трубочек.
Учимся у автора - ЛЮБОВЬ ВОЛОГДА
МК по плетению. Колпак Колпакович
В закрытом виде. Диаметр тарелки - основания 32 см, высота сооружения 36 см.
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Селедочка ... бесподобный способ засолки!!! Пальчики оближешь!
По этому рецепту мы солили сельдь уже много - много раз и всегда результат нас радовал!!!
Берем 1 кг свежемороженой сельди хорошего качества.
Выпотрошить, снять кожу и нарезать кусочками.
Сложить рыбку в эмалированную кастрюльку.
Заранее приготовить заливочку:
3 луковицы нарезать колечками,
10-12 ст. л. воды,
1ч.л. сахара,
1-2 ст.л.соли (без горки)
,0,5 ч.л. черного молотого перца,
1 дес.л. уксуса ( эссенции) ,
2ст. л. кетчупа,
1/2ст. растительного масла.
Все вскипятить вместе с луком ,остудить и залить рыбку.
Убрать в холодильник.
Через сутки вкуснейшая селедочка будет готова!!!
Ну очень вкусно!!Я использовала столовый уксус. Приятного аппетита!!!
http://clubs.ya.ru/4611686018427411220/replies.xml?item_no=11395
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Чесночные булочки
В эти булочки не возможно не влюбиться настолько они вкусны и ароматны.
[471x640]
Тесто на 12 булочек:
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Авторские мастер-классы.Фото процесса изготовления лепестков Амариллиса от KsushaS
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Идеи для пошива летнего платья + описание. Это, пожалуй, самое легкое в пошиве платье))
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Описание здесь: Шьем романтичное платье!
Это цитата сообщения Mary-Panika Оригинальное сообщение
Сейчас вы будете много удивляться! Сходства людей и не только!!!
Принц Великолепный похож на Николая Баскова
[410x280]
Принц Великолепный похож на Николая Баскова
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Проверено веками! Майская сирень - не упустите момент!
Из майской сирени вы легко можете изготовить впрок ценное лечебное средство, проверенное веками.
Соберите 1 стакан цветков сирени, залейте 0,5 л водки, плотно закройте бутылку емкостью 0,8 л и настаивайте в темном месте 10-12 дней, периодически встряхивая содержимое. Потом процедите. У вас получится настойки, которая пригодится в острых ситуациях.
Настигнет простуда или обострение бронхита - пейте ее по 30 капель (не более!) на 1/4 стакана теплой воды трижды в день за полчаса до еды. Помните: насколько сирень красива, настолько и ядовита при передозировке!
Появится боль в суставах из-за отложения солей или дадут знать о себе пяточные шпоры - доставайте эту настойку и используйте ее для компрессов на проблемные места.
Если кто-то из ваших родственников или друзей, не дай Бог, окажется надолго прикован к постели , раз в день протирайте сиреневой настойкой тело лежачего больного - у него не будет пролежней!
А многие люди, страдающие бронхиальной астмой , даже не подозревают, как облегчают дыхание молодые листья сирени, появившиеся во время ее цветения. Достаточно заварить 2-3 листика кипятком и пить как теплый чай.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Экскурсия в детство=
А вы в детстве тоже ели сирень с 5-ю лепестками?
А вы тоже в детстве вызывали духов?
А у вас в детстве тоже были варежки на резинке?
А вы тоже в детстве, когда через вас переступят, боялись, что не вырастите и просили переступить обратно?
А вы тоже в детстве точилкой точили не только карандаши, но и ручки, фломастеры?
Кто-нибудь верил, в детстве, что игрушки ночью оживают?
Вы уже начали узнавать себя? Тогда вспоминаем дальше...
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ ЗНАМЕНИТЫЙ I-ШНУР С BERROCO.ВИДЕО
Привожу предисловие с сайта berroco.com:
"Почему этот шнур называется "I"-шнур?
Первоначально его называли "шнур для идиотов", теперь его предпочитают называть "I"-шнур, но когда его вяжешь, чувствуешь себя гением! Нет более простого варианта, и нет шнура, который бы так широко использовался: шнурки, браслеты, аппликации... возможности его применения бесконечны! Все, что Вам нужно, чтоб его связать - это пара
обоюдоострых спиц и пряжа!"
А вот один из вариантов его использования:
[показать] 
[показать]А теперь смотрим, как его вязать:
Это цитата сообщения Tanzja Оригинальное сообщение
Кружевная двойка - топ и жакет (крючок).
Это цитата сообщения sirena-li Оригинальное сообщение
Шраг или 'рукава', мини мастер-класс
Шраг я тоже отношу к очень простому изделию с точки зрения пошива, работа заняла у меня, аж страшно подумать, 2 часа включая распивание кофе с ныне уже хозяйкой этой вещи.
Кроила я без выкройки при помощи сантиметра и ножниц, но если кому интересно вот примерная выкройка шрага
[500x223]
Так основная деталь выглядит у меня.
[500x375]
Сметываем рукава, звоним модели приехать на примерку)))
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения Как научить ребенка Квантовому Смещению
Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения
Как научить ребенка Квантовому Смещению
Ум ребенка естественным образом сориентирован на осознание эйфочувства. Но это становится все менее очевидно по мере того, как ребенок растет. Таков результат влияния его окружения — родителей, учеников и даже других детей. Все они непрестанно ориентируют ребенка на обретение контроля над окружающим миром. Подрастая, ребенок отказывается от полной беспомощности и свободы младенчества и получает взамен все большую способность структурировать и организовывать свое окружение и людей. Он учится мириться с навязанными ему границами. Такой рост необходим и полезен. Нам нужно научиться самодостаточности — только так мы можем обрести прочную связь с Истинным Я. Мы должны уметь адекватно отвечать вызовам взрослого мира. Проблема не в этом. Проблема в том, что, научившись контролировать свою жизнь, нам следовало бы опять вернуть себе утраченные радости детства — естественное осознание своего Истинного Я.
Будучи предоставлен сам себе, ребенок погибнет. Ему необходимо обучиться искусству выживания. После того как соответствующие навыки развились, ребенок становится взрослым. Но чтобы завершить жизненный цикл, этому взрослому нужно опять вернуться в волшебный мир детства и возобновить знакомство с собственным Истинным Я. И тогда две половинки соединяются воедино. Внутренний ребенок становится взрослым, а взрослый обретает черты ребенка. Результатом такого преобразования становится свобода, умеющая признавать определенные границы, — объединение всего самого лучшего, что есть в обоих мирах.
Из-за невежества или из-за лени большинство взрослых не возвращаются в детство. Это второе по тяжести преступление, какое только может совершить взрослый человек. А первое преступление — держать детей в неведении об их Истинном Я. Все беды человечества (буквально все наши беды) исчезнут за одно поколение, если наши дети научатся быть свободными взрослыми, полностью осознающими собственное Истинное Я — этот тончайший уровень мироздания, дом эйфочувства. Сделайте верный выбор. Научите своего ребенка — всех детей, с которыми вам доведется общаться, — простым правилам Я-сознания. Дайте им шанс стать свободными уже сейчас, а затем сохранить эту свободу во взрослой жизни. Пусть они узнают о своем Истинном Я — этом поле постоянства, которое пронизывает собой все перемены. Дайте им величайший дар, какой они только могут получить, а затем отступите в сторону и наблюдайте, как на Земле воцаряется мир.
С какого возраста следует обучать ребенка Квантовому Смещению, зависит от самого ребенка. Начинать следует после того, как малыш научится идентифицировать свои чувства. Иными словами, прежде чем знакомить ребенка с КС, следует научить его различать позитивные и негативные чувства. Само по себе обучение чувствам может быть особенно ценно для мальчиков, поскольку культурная среда часто поощряет их подавлять свои эмоции, чтобы соответствовать образу «мужчины». Если ребенок умеет распознавать свои чувства, значит, он готов овладевать Квантовым Смещением.
КС для детей
Займись с ребенком тем, что пробуждает в нем позитивную реакцию, рождая веселье, радость, восторг, любовь и т. п.
Чем спокойнее эмоция, тем проще ребенку заглянуть внутрь себя, поэтому радость и любовь предпочтительнее, чем восторг и веселье. Очень хорошо подходит для наших целей чтение книжки, где персонажи проявляют чувства (например, сказка «Прелестная Малютка Мартина и свирепый Людоед»).
Когда ты видишь, что ребенок испытывает позитивную эмоцию, попроси его назвать эту эмоцию.
Затем попроси его посидеть тихо, наблюдая (ощущая) эту эмоцию, и посмотреть, что получится. Пусть делает это в течение всего лишь 5-10 секунд, поскольку детский ум очень скоро захочет отвлечься на другие вещи.
Обрати внимание малыша на то, что при спокойном наблюдении своих чувств тихая радость внутри растет.
«Ты видишь, насколько радостнее становится внутри, когда ты спокойно наблюдаешь приятное чувство?»
Попроси ребенка понаблюдать радость или
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
как украсить горшок для цветов
Автор: Марина Макарова
Можно выбрать очень красивые большие глиняные горшки, но у них есть, на мой взгляд, два больших недостатка: большая цена и большой вес. А пластмассовые горшки для цветов не нарядные.
Поэтому встал вопрос, как украсить горшок для цветов?
А сделать это очень просто! Сейчас я расскажу как.
Для работы вам понадобится:
Подходящий по размеру и форме горшок,
Две красивые цветные салфетки,
Тесьма для окантовки,
Клей (для декупажа или обычный ПВА),
Акриловый лак,
Ножницы,
Мягкая кисть.
Порядок работы:
[показать]1. Разрезаем салфетку на две части. Это, конечно, зависит от того, какой на ней рисунок. Т.к. цветные салфетки обычно 2-х или 3-хслойные, то нужно отделить эти нижние слои и оставить только слой с рисунком.
[показать]2. Намазываем часть горшка клеем и приклеиваем салфетку. Прикладывайте салфетку к верхнему краю горшка и осторожно кисточкой прижимайте по направлению вниз. Т.к. салфетка прямоугольная, а горшок сужается книзу, то будут образовываться складочки на салфетке. Старайтесь их распределять равномерно.
Здесь есть свои тонкости:
Во-первых, не намазывайте клеем сразу весь горшок – клей быстро сохнет, да и держать горшок вам будет неудобно.
Во-вторых, приглаживайте салфетку не руками, кисточкой. Руки будут приклеиваться к тонкой салфетке и отрывать от нее кусочки. (Смотрите на фото – обведено красным кружочком, что может получиться.)
[показать]Для украшения этого большого горшка для цветов потребовалось всего 1,5 салфетки. От оставшейся половинки можно отрезать небольшие полоски и украсить ими подставку под горшок.
3. После того, как вы приклеили салфетки, покройте их еще раз клеем. Если вы используете клей ПВА, то его лучше развести водой в пропорции 1:3.
4. По верхнему краю горшка можно приклеить еще и тканевую тесьму.
[показать]5. Дайте клею как следует высохнуть.
[показать]6. Покройте горшок акриловым лаком – он защитит горшок для цветов от влаги. После этого его можно мыть водой и он прекрасно выдержит, если вы надумаете искупать свой цветок под душем.
Теперь вы сами можете придумать разные варианты, как украсить горшок для цветов, используя обыкновенные салфетки.
И напоследок – фото на память: роскошный цветок в достойном его красоты горшке:
[ img=http://samodelnyepodarki.ru/wp-content/uploads/2010/07/gorshok-s-rozami6.jpg]
http://samodelnyepodarki.ru/kak-ukrasit-gorshok-dlya-cvetov/
Источник