Как предупредить атеросклероз
06-05-2012 08:13
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как предупредить атеросклероз
Или правила питания для тех, кому за 40
Атеросклероз начинается незаметно и долгие годы, не заявляя о себе, приводит подчас к роковым последствиям: стенокардии, инфаркту, инсульту, тромбозам. И чем раньше вы начнете с ним бороться, тем лучше. Быстро атеросклероз не победить.
Один день в Брюсселе
29-04-2012 08:43
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Выдвигаемся из Парижа в Брюссель. Используем по французской территории платную трассу A1, а по бельгийской бесплатную E19. У нас получается расстояние 310 км (3 ч. 15 мин.) с учётом пробок GPS выдал расчётное время 3ч. 29 минут.
Так как это было воскресенье, то город просто пугал своей безлюдностью и "безмашинностью”. Наверное, он ещё просто спал. Дороги были пустынны и мне приходилось просто смотреть на знаки ограничивающие скорость движения. Выехали на трассу и соблюдая правила дорожного движения помчались на встречу с Брюсселем.
Три дня в Париже
29-04-2012 08:35
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Утром, плотно позавтракав, мы отправились в путь. Нас ждёт Париж!!! Наш GPS сообщил нам, что предстоит проехать по территории трёх стран (Германия, Бельгия, Франция) и преодолеть 505 км с расчётным временем 5 ч. 10 мин...
Один день в Дюссельдорфе
29-04-2012 08:14
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ближний восток мы покидали во время песчаной бури (хамсин), что является нормальным для этого региона в апреле месяце. Air Berlin на аэробусе 320-200 уносил нас во всё ещё прохладную Европу, а точнее Дюссельдорф.
Как избавиться от бородавок
29-04-2012 08:11
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
При дерматите
Приготовьте мазь, смешайте в равных количествах сок каланхоэ и мед, выдержите 1 неделю, добавьте такое количество сока алоэ и настаивайте еще неделю.
От бородавок
Возьмите остаток стебля с корнем от срезанного хлебного колоса или полевой травинки. Острием соломины несколько раз наколите бородавки, произнося заговор. После этого соломину надо сразу же закопать в сырое мест корнем вверх. Через несколько дней, когда соломина сгниет, бородавки исчезнут.
Как бороться с перееданием
29-04-2012 08:10
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
-
1 правило – осваивайте голодание постепенно. После еженедельной практики однодневных голоданий в течение 2-3 месяцев можно перейти к освоению более длительных сроков голодания – 2-3 дня. И только после этого можно приступать к освоению голоданий более длительных сроков.
Защитница капуста
21-04-2012 21:09
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Около 80% случаев заболевания рака груди и яичников у женщин и простаты и яичек у мужчин вызваны гормональным нарушением – повышенным уровнем эстрогена.
Эстроген – половой гормон, но он влияет на многие функции. От него зависят здоровье костей, сердца и кровеносных сосудов, а также настроение и скорость сжигания жиров. Во время климакса, когда уровень эстрогена снижается, женщины чаще страдают от перепадов настроения, прибавляя в весе, у них повышается риск заболеть остеопорозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врачи пришли к выводу, что своего рода климакс переживают и мужчины. Низкий уровень эстрогена – это нехорошо. Но слишком высокие показатели – еще хуже. Избыток этого гормона часто становится причиной различных заболеваний, в том числе онкологических.
Изюм, чернослив, инжир, курага……
08-04-2012 07:54
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Долой веснушки!
08-04-2012 07:52
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Белок одного яйца взбей до образования пены. Продолжая взбивать, добавь постепенно 1 ч.л. лимонного сока. Полученную смесь нанеси кисточкой на лицо. Когда она начнет подсыхать, нанеси следующий слой. Через 20 минут маску смой теплой, а затем холодной водой. Маска стягивает поры, разглаживает и отбеливает кожу.
Зеленое лекарство
08-04-2012 07:50
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Каждый, кто разводит дома цветы или декоративные растения, знает: это занятие не терпит суеты. Оно требует внимательности, организованности, хорошей памяти. Руки, пропалывающие клумбу, должны быть крепкими, а движения пальцев, удаляющих пожухлые листья, - тонкими. Психиатры заметили, что уход за растениями положительно сказывается на состоянии людей, переживших нервный срыв.
Запах изо рта
02-04-2012 08:24
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чтобы узнать, если он у вас, соедините ладони и несколько раз « дыхните». Потом понюхайте ладошки. Пахнет? Окружающие чувствуют этот запах сильнее, так как человек быстро привыкает к своим запахам и перестает их чувствовать. Чтобы запах исчез, нужно выявить его причину. Всегда чистите зубы вечером – так вы удалите остатки пищи, которые, разлагаясь под действием бактерий, дают неприятный запах. Ополаскиватели нужно использовать после чистки, они освежают полость рта и препятствуют возникновению запаха.
Остров красных ворот
01-04-2012 08:08
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Остров Миядзима мал и мог бы затеряться среди тысяч островов и островков Японского архипелага. Но этот маленький остров во Внутреннем море знаменит и почитаем всеми последователями синтоизма. Место это настолько священное, что здесь запрещено проливать кровь, поэтому на этом клочке земли никогда не воевали даже в самые мрачные времена многочисленных клановых междоусобиц и феодальных войн, которыми богата история Японии.
|
Опасность! Малокровие
01-04-2012 08:04
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В обиходе анемию часто называют малокровием. Это не означает, что крови в нашем теле не хватает, с ее количеством все в порядке – проблема с качеством. Все дело в недостатке полноценных эритроцитов – красных кровяных телец. Они содержат гемоглобин – сложный белок, который обеспечивает доставку кислорода к органам и тканям: кислород при транспорте крепится к атомам железа. Поэтому, если уровень гемоглобина понижен, клетки начинают « задыхаться». Это сказывается на работе всех органов: снижается иммунитет, вы чувствуете утомляемость, по утрам беспокоят головные боли, снижается аппетит.
Диета по-английски
26-03-2012 08:56
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Современные женщины, мечтающие обрести идеальную фигуру, предпочитают монодиеты, употребляя в течение нескольких дней один продукт (гречку, кефир, груши, яблоки и т.д.). Но дело в том, что эти диеты очень быстро дают требуемый результат и так же быстро «потерянные» килограммы возвращаются. Английские диетологи разработали свою диету, которая дает замечательный и долговременный результат.
Речка Цальмон - дожди 2012 г.
23-03-2012 12:59
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
После Изральской "зимы" 2012г, решили с женой взять племянника и поехать на Цальмон. Это конечно не Днепр, но и эта бедная речка наконец то "напилась" дождей.
 |
Диета для сердца
20-03-2012 10:55
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Правильное питание – неотъемлемая часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В ежедневном рационе мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира рекомендовано заменять бобовыми, рыбой, птицей и нежирными сортами мяса. Количество потребляемых постного мяса, курица, индейки или рыбы должно составлять 100г в день, а рыбу желательно употреблять 2-4 раза в неделю и предпочтение следует отдавать рыбе северных морей (скумбрия, сардины, тунец, лосось, макрель, сельдь, палтус и т.д.).
|
Дар богов – оливковое масло
15-03-2012 13:33
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Такого количества полезных веществ, как в оливковом масле, нет, не только в самих оливках, но и в большинстве даже самых полезных продуктов.
Чай хотите
13-03-2012 09:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Природа создала для человека кладовую здоровья, где хранятся настоящие сокровища. Но чтобы воспользоваться ими, нужно знать правильные пути. Всем известно, как хороши для здоровья фрукты, ягоды, пряности, но не каждый знает, какие их них становятся еще полезнее, будучи заваренными в виде чая.
[more[
В результате многих исследований специалисты сумели выделить из лекарственных трав, а также фруктов вещества, которые доказали свою эффективность в борьбе с болезнями. Фитотерапия является древнейшей формой лечения, а различные растения служили сырьем для изготовления лекарств. Для лечебных целей растения используют в различных видах. Это может быть спиртовая вытяжка, сухой экстракт, порошок, сироп, но водный настой, который называют травяным чаем, - самый мягкий вариант, практически безопасный для использования.
В каждом виде чая используют определенные части растения. Для настоя мяты или луизы, например используют листья, для лимонного чая используют ломтики плодов, а в коричневый чай помещают ствол растения. Настой рекомендуется пить, но им можно полоскать горло и рот или прикладывать в виде компресса.
Чай с корицей
Витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота. Минеральные вещества: кальций, железо, фосфор, цинк, калий. Чай с корицей обладает сильным ароматом и ярко выраженным вкусом. Он уменьшает газообразование, усиливает аппетит, помогает против глистов. Есть мнение, что такой чай, усиливает периферический кровоток (например, в ступнях ног) и понижает уровень сахара. Он обладает антибактериальным эффектом. Корица губительно действует на бактерию пилори, вызывающую язву желудка. (Однако нежелательно употреблять при изжоге, которая часто бывает последствием активности этой бактерии.)
В каких случаях пить?
Коричневый чай рекомендуется при простуде, гриппе, поносе, газах, спазмах в кишечнике. Он оказывает согревающее действие, поэтому полезен, когда коченеют руки и ноги. Помогает усилить аппетит при расстройствах питания.
Яблочный чай
Витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота Минеральные вещества: кальций, железо, цинк, калий. Яблочный чай тонизирует, нормализует давление и пульс. Он эффективен против запоров. Если положить в обычный чай ломтик яблок с кожурой, то напиток обогатится пектином – веществом, которое помогает снижать уровень холестерина в крови.
В каких случаях пить?
Когда нужно поднять настроение и для профилактики скачков давления и запоров.
Чай с ежевикой
Витамины: А, В, С, Е. Листья содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить различные болезни. Она обладает легким антибактериальным действием, полезна при инфекциях внутренних органов, немного понижает уровень сахара в крови.
В каких случаях пить?
При легком поносе, язвочках во рту и боли в горле, фарингите.
Ромашковый чай
Витамины: А, В1, В2, В5, фолиевая кислота Минеральные вещества: кальций, железо, магний, цинк, калий. Настой ромашки обладает противовоспалительными свойствами, помогает при судорогах и повышенном газообразовании. Это хорошее средство против насморка. Чай обладает легким обезболивающим свойством, особенно при головной боли. Успокаивает нервы и обладает общеукрепляющим эффектом. Издавна применялся как антисептик – для обеззараживания ран. Он полезен женщинам – снимает боли при менструации, облегчает стресс и напряженность в период климакса.
В каких случаях пить?
При болях в животе, потере аппетита, беспокойстве, проблемах со сном, высокой температуре. Рекомендуется при различных проблемах пищеварения – газах, вздутие живота, синдроме раздраженного кишечника, тошноте, рвоте, поносе и др. ромашковый чай помогает при головных болях, вызванных стрессом, раздражительностью и тревогой.
Чай с гранатом
Витамины: С, Е, К, В5. Минеральные вещества: кальций, железо, калий, медь. Гранат богат полифенолами – веществами, укрепляющими иммунитет и защищающими от самых разных болезней, начиная от простуды и заканчивая раком. Гранатовый сок обладает свойством разжижать кровь и улучшать состояние сосудов. Этому плоду приписывают свойство замедлять и предотвращать развитие многих видов рака.
В каких случаях пить?
Для профилактики атеросклероза и закупорки сосудов, снижения кровяного давления, при остеоартрите.
Чай с вишней
Витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота. Минеральные вещества: кальций, железо, магний, фосфор, цинк, калий. Вишня обладает общеукрепляющим, противовоспалительным и антираковым эффектом, замедляет процессы старения. Ее ягоды содержат антоцианы – вещества, которые считаются природным обезболивающим.
В каких случаях пить?
Для нормализации холестерина в крови, при болях, а также для сохранения моложавости.
Чай с лимоном
Витамины: А, С, В1, В2, В3, В5, В6. Минеральные вещества: кальций, железо, магний, цинк, калий. Освежающий, бодрящий, ароматный напиток. Обладает тонизирующим, антивирусным и антибактериальным действием. Обладает потогонным и мочегонным эффектом. Хорош, как жидкость для полоскания рта.
В каких случаях пить?
При простуде и гриппе, плохом настроении, высокой температуре.
Чай из луизы
Витамины и минеральные вещества: фолиевая кислота и антиоксиданты. Луиза обладает успокаивающим эффектом и улучшает настроение и получила прозвище « «природный антидепрессант». Чай рекомендуется для восстановления после тяжелых болезней и для облегчения депрессии после гриппа. Он помогает при простуде, жаре, астме. В народной медицине используется при желчнокаменной болезни и воспалении желчного пузыря.
В каких случаях пить?
При гриппе и простуде, тревоге, истерии, нарушениях сна, усталости, мигрени.
Чай с кардамоном
Витамины: С, В1, В2, В3, В6. Минеральные вещества: кальций, железо, магний, цинк, фосфор, калий. Этот напиток обладает возбуждающим и согревающим действием, улучшает пищеварение, освобождает от газов. Помогает при тошноте, стимулирует кровообращение.
В каких случаях пить?
При повышенном газообразовании , зябкости, подавленном настроении. Можно применять как отхаркивающее средство. Улучшает аппетит у больных с анорексией.
Чай с гвоздикой
Витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В6, фолиевая кислота Минеральные вещества: кальций, железо, магний, фосфор, цинк, калий. Гвоздика имеет болеутоляющий и согревающий эффект. Успокаивает зубную боль и может применяться как жидкость для полоскания рта. Имеет тонизирующие свойства. Есть мнение, что чай с гвоздикой снижает риск сердечно-сосудистых болезней.
В каких случаях пить?
При болях, зябкости, склонности к частым болезням.
Лал-Кила
12-03-2012 09:09
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В 1648 году великий Шах-Джаган перенес сюда из Агры свою столицу, назвав ее Шахджа-ханабад. С одной стороны улицы высится знаменитый Красный форт, а с другой – величественная и самая большая мечеть Индии – Джама-Масджид, один из символов Дели.
Всему свой час
11-03-2012 08:50
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Почему болезни одолевают нас в самое неподходящее время? Простуда вероломно нападает перед отпуском, расстройство желудка – перед свиданием, а давление подскакивает исключительно в субботу, когда поликлиники закрыты. Оказывается, у этого явления есть свои причины. А у врачей полезные советы.
6.00-12.00
Опасность для сердца и сосудов.
Ранним утром в организме происходят процессы, повышающие риск сердечного приступа. Пик инфарктов приходится на дополуденное время, и в эти же часы повышается опасность инсульта. Особенно тревожен период с 6 до 9 часов утра. В этот период времени разыгрывается каждая вторая драма, связанная с названными диагнозами.