Это цитата сообщения Irina_Kyznetsova Оригинальное сообщение

Пончо

Small & Middele

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение

как похудеть на 10 кг за 2 месяца

как похудеть на 10 кг за 2 месяца    

[показать]Вы считаете, что за 2 месяца не реально похудеть на 10 кг.? Вполне возможно, если придерживаться нехитрых правил. Во-первых, ужин должен быть легким, а во-вторых,не стоит забывать о занятиях спортом.

А также:

•  не забывайте утром натощак и перед каждым последующим приемом пищи выпивать по 1 стакану воды

•  не замедляйте искусственно свой обмен веществ - пейте не сразу после еды, а через 1-2 часа.

•  придерживайтесь принципа здорового питания: завтрак съешь сам,обед-раздели с другом, а ужин - отдай врагу.

•  не ешьте,если не голодны. Мы часто путаем усталось с чувством голода. Кушать старайтесь в одно и тоже время, углеводную пищу употреблять до 16.00, а ужинать - не позднее 19.00 или за 3 часа до сна.

•  замените сладкие газированные напитки и мучные изделия на не газированную минеральную воду и фрукты. Если ощущаете чувство голода между основными приемами пищи, съешьте любимый фрукт или несколько сухофруктов. Очень полезны будут фруктовые салаты,заправленные нежирным йогуртом.

• ешьте медленно,смакуя пищу, тщательно ее пережевывая. Во время еды не смотрите телевизор,не читайте и не разговаривайте, а просто наслаждайтесь процессом еды. Так вы насытитесь быстрее.

• замените свою обычную тарелку на меньшую, так вы будете класть меньше еды.

Примерное меню на 1 день: выбирайте из предложенных вариантов на свой вкус   Читать далее....

Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение

как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросив не нужный вес — вполне возможно! Нужно всего на всего придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.
Итак, вы не знаете, как справиться в борьбе с лишним весом? Наши рекомендации  помогут поднять настроение и вернуть уверенность, так как расскажут, как эффективно и гарантированно похудеть не выходя из дома.
Как правило, когда идет речь о похудении, мы слышим следующий совет: занятие спортом и правильно питание. Однако, кроме этого, есть ряд других действенных методов обретения стройности.
Итак, советы по похудению за неделю в домашних условиях:   Читать далее...

Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение

Журнал, подарок от азиаток...

Замечательный журнал, хорошие модели!!! Не могла оторваться от просмотра!!! Столько разнообразных идей! Сохраняю себе полностью, чтобы был под "рукой"

1.
[651x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

ТУНИКА КРЮЧКОМ

[показать]     

Читать далее...

Это цитата сообщения Lenkins72 Оригинальное сообщение

Вязаные закладки для книг от Светланы Забелиной.

Брожу по инету в поисках несложных идей для "Вязунчиков". Нашла вот такую прелесть.Пищу от восторга.

Страничка автора http://www.livemaster.ru/svetta?view=&sort=0&v=0&from=120

По закладке-слонику есть мастер-класс  http://www.livemaster.ru/topic/34445-vyazanaya-zakladka-lyuboznatelnyj-slonik?vr=1&inside=0

Много вязаных шедевриков

Это цитата сообщения Еленочка_К Оригинальное сообщение

Красивенное кружевное платье

[показать]

Девочки из страны мам разобрали-что платье вяжется от середины вверх и вниз. На талии видно-где начало вязания. Схема узора ниже. 

[показать]

Должно вязаться быстро 

 

http://www.stranamam.ru/post/6022986/#com41273729

Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение

Сказочно красивая салфетка

[601x480]
Для вязания салфетки использованы сложные комбинации вязания нескольких столбиков с одной вершиной на которой вывязывается "пико" из 4-х возд. петель.
Читать далее...

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

Нежный джемпер спицами

Нежный джемпер спицами

Нежный джемпер с довольно не сложным узором. Смотрится стильно. Думаю, что можно связать и из другого цвета ниток.

[265x462]

Далее схема

Это цитата сообщения ЯнаЭКО Оригинальное сообщение

Burda special(E294) Вязание на спицах

   Потрясающе красивые скатерти, салфетки, абажуры, чехольчики на пасхальные яйца, связанные спицами.

 

[508x700]

3.
[494x700]

4.
[494x700]

Смотреть весь журнал

Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение

<Маленькие "жучки" - узор спицамиstrong>Маленькие "жучки"

Автор Елена

[700x560]

Схема узора:

В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные — справа налево.Раппорт узора 10 петель в ширину и 8 рядов в высоту.

Для симметрии перед раппортом вяжем 1 петлю, после раппорта-5 петель.

[700x401]

 

Условные обозначения :

В узорах , где в изнаночных рядах необходимо сделать накиды, провязать 2  или 3 петли вместе нужно обязательно следовать инструкции по провязыванию данных петель.

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА-лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

[показать]Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во  2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением  вязать  как 2 изнаночные вместе с наклоном влево

Как вязать см ЗДЕСЬ

[показать]Две  лицевые  провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)

В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением  вязать  как 2 изнаночные вместе с наклоном вправо.

Как вязать см ЗДЕСЬ

[показать]В ЛИЦЕВЫХ РЯДАХ :3 вместе лицевой , 2-я сверху :

(3 петли вместе лицевой, 2-я по центру (Снять две петли не провязывая как при лицевом вязании, нить за работой, провязать 3-ю петлю лицевой ,ввести левую спицу в снятые петли, накинуть их на провязанную и вытянуть петлю)

В ИЗНАНОЧНЫХ РЯДАХ : 3 изнаночные вместе, 2-я

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

К лету: топ от Анны Костуровой

[показать]

[показать]

[показать]

Иримед: Это 2 полукруга, соединенных по бокам, в дырочки продернуты шнуры. Главное - подобрать пряжу, чтоб связанное изделие "падало". 

Варианты схем:

[показать]

[показать]

[показать]

Вяжут на "Осинке": 

http://club.osinka.ru/topic-113985?&start=0&sid=4ea558762b7959020500000a

 

Это цитата сообщения Tanya_Belyakova Оригинальное сообщение

Японские ажуры

.
[537x700]

1.
[541x700]

2.
[555x700]

3.
[544x700]

Это цитата сообщения Елена10 Оригинальное сообщение

ажурный палантин

[662x700]

1.
[662x700]

2.
[592x700]

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Ажурный жакет

[показать]

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размер : 36/38 (40/42)

Вам потребуется :

350 (400) г пряжи Scooter (64% хлопка, 27% вискозы, 9% полиамида, 85 м/50 г);

прямые и круговые спицы № 4,5.

Читать далее >>

 

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

КИНО. НЕЛЮБИМАЯ. МЕЛОДРАМА 2013. ВСЕ СЕРИИ

Перспективная студентка московского Меда вынуждена оставить учебу и вернуться домой, - ей надо позаботиться о своей семье: о маленьком брате Ване и пьющем отце.

Героиня и не подозревала, что дома ее ждут огромные перемены. С её приездом в городе всплывают старые слухи о романе ее покойной матери с главным врачом местной клиники, которые заставляют девушку делать брату тест на ДНК...

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Платье Ванессы Монторо "Оливия"

[показать]

Обворожительное платье и интересные орнаменты вязки... почему бы не разобрать как это делалось...

далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Красивый способ обвязки края и закрытия петель спицами + видео

Автор: z_y_f

[показать]

Похожий способ:

Описание способа на русском языке здесь: 

http://ru-knitting.livejournal.com/4033476.html

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

ПОНЧО - накидка.

Пончо крючком.

[381x500]
[375x494]

Читать далее


Много женщин — Козерогов добиваются успехов в работе, что можно подумать, что любовь и брак стоят у них на втором месте. Любовь — модет быть, но не брак. Хотите узнать как вести себя на протяжении каждого месяца, заходите сюда http://ya-kozerog.ru/goroskop.html и тогда вам несложно будет понять, что целью Козерога является надёжность и положение, и неважно, каким способом это достигается: своей ли работой, или с помощью мужа.

Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение

Ложечный массаж лица.

Ложечный массаж лица
[показать]

Этот вид массажа, к сожалению, еще недостаточно распространен, а зря! Его изобрел немецкий врач Рене Кох, чем сделал женщинам поистине бесценный подарок. Но оценить ложечный массаж по достоинству можно лишь при условии регулярного применения, разовые «акции» видимого эффекта не дадут.
[показать]
Весь реквизит для данной церемонии – суповая ложка, стакан с горячей водой и немного теплого оливкового масла. Можно добавить туда еще пару капель любого ароматического или эфирного масла – просто так, для удовольствия. Нагреваем ложку в воде, смазываем маслом и начинаем совершать ею круговые движения, прикасаясь к лицу.

[показать]
Лучше всего делать ложечный массаж с касторовым,оливковым маслом, но в крайнем случае подойдет и обычное подсолнечное.

[показать]
Водить ложкой можно как по часовой стрелке, так и в противоположном направлении. Особое внимание уделяется тем местам, где уже пролегли морщинки. Если ложку опускать не в разогретое масло, а в колотый лед, то таким способом несложно избавиться от темных кругов и мешков под глазами. Это несложное действо именуется холодным ложечным массажем. А еще бывает серебряный ложечный массаж лица: от обычного он отличается лишь тем, что проводится с помощью серебряных ложек, и его действие подкреплено благотворными свойствами серебра.