День войск противовоздушной обороны

День войск ПВО

[426x309]

10 апреля (дата для 2011 года)
Согласно Указу Президента Российской Федерации № 549 от 31 мая 2006 года «Об установлении профессиональных праздников и памятных дней в Вооруженных Силах Российской Федерации» ежегодно во второе воскресенье апреля отмечается День войск противовоздушной обороны — День войск ПВО.

Установление даты праздника связано с тем, что в апреле принимались важнейшие правительственные постановления об организации противовоздушной обороны страны, ставшие основой для построения системы ПВО нашего государства, организационной структуры войск ПВО, их становления и дальнейшего развития.

История противоздушной обороны, как особого вида вооруженной поддержки в защите государства, насчитывает уже несколько десятилетий. В декабре 1914 года для борьбы с немецкими и австрийскими аэропланами появились первые подразделения, оборудованные пулеметами и легкими пушками.

Боевым крещением для войск ПВО стала Великая Отечественная война. Достаточно упомянуть воздушные битвы над Москвой, Ленинградом, на Курской дуге, где немецкая авиация понесла большие потери. За войну войсками ПВО было сбито более 7 500 самолетов, уничтожено свыше 1 000 танков, более 1 500 орудий противника.

За заслуги войск ПВО в годы войны, а также за выполнение особо важных задач в мирное время указом Президиума Верховного Совета СССР от 20 февраля 1975 года был учрежден государственный праздник — День войск ПВО, отмечаемый 11 апреля.

Указом Президиума Верховного Совета СССР от 1 октября 1980 года День войск ПВО был перенесен на второе воскресенье апреля, эта дата была закреплена Указом 2006 года, о котором говорилось выше.

Большинство мужчин, которые встретятся на вашем пути, будут внушать вам приятное чувство защищенности и создавать впечатление «правильных» партнеров. Однако вероятнее всего вы сами производите подобного мужчину в «правильные»



1. Это хуже, чем вы предполагаете


Если отношения складываются нежелательным для вас образом, поступите так, как поступают биржевые брокеры: поставьте стоп-лосс. Существуют инвестиции в жизнь, которые не приносят прибыли. Если вы замечаете, что оказываетесь в проигрыше, потяните вытяжное кольцо парашюта и стремительно отрывайтесь от этого типа. Прекратите всякие отношения с ним. Вы испытаете чувство свободы, впервые станете настоящей хозяйкой своей судьбы и перестанете быть марионеткой в чужих руках. Извлекайте выгоду из плохих новостей!



2. Влюбленный всегда проигрывает


Как замечательно сказала Ома: «Не дарите свою молодость тому, кто недостоин этого». Если он не предан вам однозначно, он не стоит вас. Ничто не может препятствовать вам в принятии важных решений. Это ваше будущее. Сейчас вы молоды. Это ваш капитал (как бы прозаично это ни звучало), и вы должны в полной мере использовать его рыночную стоимость. И вообще, что вы хотите от парня, который по-настоящему к вам не привязан? Следует расстаться с ним, и незамедлительно!

Линда

Я ворона 

[400x300]

В воскресенье 27 марта мы перевели часы на летнее время – в последний раз (до следующего указа ...). Чтобы облегчить себе адаптацию к новому времени, можно принять таблетку мелатонина. 

В переводе часов, конечно, нет ничего страшного, мы все к этому давно привыкли. Однако врачи считают, что переход на сезонное время нарушает биоритмы, и человеку требуется время на адаптацию – в молодости около 3 дней, в зрелом возрасте – около 5.
Можно облегчить себе жизнь, приняв на ночь перед переводом часов таблетку мелатонина – этот гормон регулирует в нашем организме ход «внутренних часов».

Кстати говоря, мелатонин давно и активно используют в борьбе с jet-lag – нарушением биоритмов в связи со сменой несколько часовых поясов во время дальних перелетов.
 

У каждого человека свой особенный поцелуй. Но бытует мнение, что поцелуй зависит от того, под какой звездой рожден человек. Даже же если вы не верите в различные гороскопы, то думаю, что вам все- таки будет интересно узнать, как целуется человек, рожденный под тем или иным знаком зодиака. Рассмотрим все 12 знаков зодиака и дадим им краткую характеристику в отношении к поцелую. Ну что же, приступим....

Овен

Этот знак зодиака не пылает нежностью, но зато пылает своим поцелуем, у овнов они наиболее пылкие и длятся не долго...

Читать про другие знаки зодиака>>>

[485x320]

«Рэмбо» будет делать вещи для мужчин.

 Сталлоне будет выпускать одежду и парфюмерию

     Последний голливудский герой боевиков, 64-летний Сильвестр Сталлоне («Рэмбо», «Рокки»), объявил о том, что вместе с компанией Sly Inc. создаст свою марку, под которой будет выпускать одежду и парфюмерию. «Я прожил жизнь и разбираюсь в мужской психологии, — заявил актер заокеанским СМИ. — Я знаю, что срабатывает, а что нет. Одежда является первым шагом к созданию имиджа». После чего процитировал известную пословицу: «Знаете, как говорят у русских: «По одежде встречают, а по уму провожают». Вот почему так важно «зацепить» своим внешним видом с первого взгляда!». 

     Президент Sly Inc. Майкл Генри заявил, что для создания первой коллекции актера вдохновили образы, созданные им в кино, — боксеров Рокки и Рэмбо. «Основная идея этой линии одежды — двойственность, которая скрыта в человеке. В каждом мужчине есть что-то от мятежника и что-то от джентльмена», — заявил он. 

     Одежда от Сталлоне будет рассчитана на мужчин от 20 до 40 лет. Под маркой будут выпускаться верхняя (плащи, пальто) и спортивная одежда (куртки, штаны, футболки, кроссовки), аксессуары (часы, очки, кольца-перчатки) и парфюмерия, которые появятся в продаже уже в будущем году. Говорят, что туалетная вода от Слая обойдется желающим в 200 долларов. При этом от кино актер отходить не собирается: пишет сценарий к фильму «Неудержимые-2», который выйдет в 2012 году.

 

[234x234]

Луна 19 марта подойдет к Земле на самое близкое расстояние, начиная с 1992 года. В очередной лунный перигей, или, как его полушутливо называют ученые, "суперлуние", спутник приблизится к поверхности Земли на расстояние 356,5 тыс. километров. По утверждению ряда ученых, событие, которого астрофизики и фотографы ждали целых 19 лет, грозит миру природными катастрофами.

Как пишет издание Daily Mail , в преддверии лунного перигея-2011 Интернет наводнили тревожные прогнозы ученых о том, что "суперлуние" может вызвать серьезные изменения земного климата. Это, в свою очередь, повлечет за собой землетрясения и вулканическую активность по всему миру.

Предыдущие фазы максимального сближения нашей планеты и ее космического спутника происходили в 1955, 1974, 1992 и 2005 годах. Именно в эти годы метеорологи фиксировали экстремальные погодные условия, повлекшие за собой ряд масштабных природных бедствий. Так, мощный цунами, который унес жизни тысяч людей в Индонезии, произошел всего за две недели до перигея в январе 2005 года. А во время празднования католического Рождества в 1974 г. Циклон Трэйси опустошил австралийский город Дарвин.

Более того, критические приближения Луны сказываются на земном климате не только в дни, когда спутник достигает перигея, ближайшей к Земле точки лунной орбиты, но и в последующие за этим годы. Например, по мнению заведующего лабораторией в Гидрометцентре РФ Николая Сидоренкова, аномальная жара, зафиксированная прошлым летом в европейской части России - это проявление циклических колебаний земной атмосферы. Цикличность температурных аномалий, по утверждению ученого, укладывается в определенную последовательность лунного цикла приливов, а также в циклические изменения расстояния от Луны и Земли - прохождение спутника через точки перигея и апогея.

Между тем апокалипсические ожидания спешат опровергнуть скептики. Так, по мнению Пита Уиллера из Международного центра радиоастрономии, ждать конца света пока что не стоит. "Землетрясения и извержения вулканов, разумеется, будут, но не чаще, чем они обычно происходят на нашей планете, - сказал Уиллер. - Просто уровень приливов и отливов будет выше обычного".

Уиллеру вторит австралийский астроном Дэвид Ренеке. По убеждению ученого, любители конспирологии найдут возможность связать любое подходящее стихийное бедствие с нужной датой и обвинить "суперлуние" в очередном катаклизме. "Если вы примете достаточно усилий, вам удастся связать любую природную катастрофу с каким угодно небесным телом - с кометой, с планетой, с Солнцем", - заявил Ренеке, напомнив про недавний "парад планет", от которого тоже ждали катастроф в рамках всей Солнечной системы.

Ученые-скептики склонны рассматривать очередное приближение Луны к земной поверхности, скорее, как благо для науки. Ведь непрекращающиеся наблюдения за спутником позволяют исследователям лучше узнать строение земных недр.

Так, в январе текущего года выяснилось, что лунное ядро, подобно земному, имеет жидкую основу. Специалистам NASA удалось установить это благодаря новым методикам, которые используются при расшифровке сигналов с сейсмических датчиков, установленных на поверхности Луны экипажем американской космической экспедиции Apollo в 1971 году. По данным исследователей, в недрах Луны кроется богатый металлом твердый шар радиусом 241 км, обрамленный жидким металлическим контуром радиусом в 330 км. Эта информация проливает свет на тайны земного ядра, а также эволюции "лунного динамо" - магнитного поля, благодаря которому, как считают астрофизики, появился и сформировался наш спутник.
 

[640x429]

Оздоровительные водные процедуры

 Вода – основа жизни. И не только человеческой, но и всей планеты. Без еды мы можем продержаться и несколько недель, но без воды – всего два-три дня. Вода обладает всевозможными свойствами, и может не просто поддерживать жизнь, но и улучшать здоровье, излечивать разные заболевания, исправлять фигуру, замедлять старение. Вообще вода является универсальным лекарством, которое надо просто уметь правильно и вовремя применять.


Для снижения веса и коррекции фигуры вода просто незаменима. Обычное сидение на диете, особенно на самой беспощадной, которая обещает интенсивное уменьшение веса, заканчивается образованием провисающих кожных складок («лишняя» кожа, из-под которой уходит жир), маленьких морщинок, всяческих неровностей. При резком сбросе веса всегда ухудшается состояние здоровья и преследует постоянное чувство слабости (это уже реакция сосудов, которые внезапно для себя обязаны переключиться в иной режим работы и, соответственно, не справляются с этим).

Если же к диете «подключить» водные процедуры, то подобного просто не случится. Причём вовсе не обязательно пользоваться какими-то экзотическими способами или мчаться к морю в SPA-центр. Целиком и полностью достаточно обычной воды и шаблонных водных процедур.

Контрастные ванны – превосходная тренировка для сосудов при резком похудении. Их используют, как оздоровительную практику и при вегето-сосудистой дистонии, так как подобная «зарядка» снижает лабильность сосудов и улучшает самочувствие.

Схема проста: десять сеансов, по шесть смен воды за сеанс. Начинать надо с горячей ванны (до 50°С), а заканчивать – холодной (до 11-12°С). Продолжительность пребывания в горячей воде – 2 минуты, в холодной – 1 минута.

Данную тренировку для сосудов можно делать дома, только это должны быть не контрастные ванны, а контрастный душ. Процедуру можно проделать даже, если нет специальной душевой кабинки с соответствующими функциями, просто необходимо вручную быстро переключать воду с горячей на холодную и наоборот.

Контрастные ванны не только упражняют сосуды, но и тонизируют весь организм. При этом существенно улучшается состояние кожи, подтягиваются провисания, «рассасывается» дряблость и пропадают маленькие морщинки. Кожа делается мягкой и нежной. Поэтому контрастные ванны желательны не только для тех, кто сидит на диете, но для каждого – в качестве омолаживающего средства.

Победить подтяжку провисающей из-за интенсивного сброса веса кожи тоже могут всевозможные души. Каскад – поток падающей сверху воды (вода под давлением создаёт эффект водопада), массирует шейно-воротниковую зону, и не только сглаживает многообразные складки кожи и неровности, но и стимулирует работу сосудов. Такой душ очень эффективен при вегето-сосудистой дистонии и остеохондрозе шейно-воротниковой зоны.

Циркулярный душ – маленькие струйки воды, бьющие со всех сторон, заставляют «работать» сосуды по всему телу, массажируют кожу (тем, кто боится щекотки, сначала может быть не очень комфортно под циркулярным душем, но неприятное ощущение быстро проходит).

Душ Шарко знаком многим, многие считают его процедурой, придуманной утончённым садистом. Тем не менее, душ Шарко – хорошее средство для тренинга сосудов и подтяжки кожи. Для тех, кто кому не нравится эта процедура, существует гидромассаж. Фактически это тот же душ Шарко, только человек при этом находится в воде, что сглаживает и смягчает удары водной струи.

И всё же, самое универсальное и приятное средство, подходящее практически всем, это бассейн. Все мы хотя бы раз имели возможность видеть, как речные или морские волны обтачивают камни до невиданной, шелковистой гладкости. Подобное происходит и с кожей. Плаванье – отличный вид спорта, помогающий поддерживать отменное состояние здоровья, мышечный и сосудистый тонус. А вода, плавно обтекая тело, сглаживает его контуры. Для тех, кто желает сбросить лишний вес бассейн – незаменимая процедура. Вода не позволяет образовываться кожным складкам, разглаживает морщинки, ликвидирует неровности. Систематическое и равномерное давление воды во время пребывания в бассейне осуществляет тренировку мышц, подтягивает кожу.

Тем, кто хочет применять водные процедуры для оздоровления, лучше всего начинать занятия с посещения специальных лечебных

[637x443]
 

Здоровье и вода

Природа действительно мудра. Она создала не только человека, но и всё для его блага. Беда только, что мы оказались настоящими вандалами… Из-за чего и страдаем, теряем жизненные силы и здоровье. Чтобы жить в гармонии с собой, нужно научиться жить в согласии с окружающим миром. А из чего состоит организм человека? На 80 процентов из воды.

Главное средство, созданное природой для нас – это вода. И наше чувство жажды этому подтверждение. Когда наш организм нуждается в воде, количество болезней, жертвой которых мы становимся, резко уменьшается. Однако не всякая вода является благотворной для человека. Используя её, мы не должны забывать, что вода является источником Жизни и несёт в себе не только полезные свойства, но и информацию.

Итак, как же отличить живую воду от мёртвой?

Во-первых, одной из главных черт живой воды является круглая каёмка слаженных контуров вокруг капли. Если вода мёртвая, картина совершенно противоположна, у капли деформированное окаймление, а очертания очевидно нарушены.

Во-вторых, в живой воде можно заметить решётчатое строение, которое особенно хорошо видно, когда капля высыхает. На месте же капельки мёртвой нет ничего, кроме крошечных соринок.

Однако кроме живой и мёртвой есть ещё и оживлённая вода. Что же это? Если набрать воды из горного ручья и из-под крана в городе, по виду она, возможно, ничем не будет отличаться. Но если поместить каплю свежей горной воды и каплю воды из-под крана на стерильную стеклянную пластинку, сразу же вырисуются две разных картины. Капли и по структуре, и по форме окажутся совершенно разными. Вокруг капли из горного ручья будет заметна круглая кайма гармоничных очертаний. Капля будет иметь правильную структуру и по виду будет похожа на жемчужину. У капли воды из-под крана окаймление всегда повреждено, а контуры неровны и искривлены.

Этот азбучный эксперимент не оставляет сомнения в точности тезиса о различии между живой и мёртвой водой. Вследствие этого здоровая вода не похищает энергию у тела. Пребывая на более высоком энергетическом уровне, чем человеческий организм, она позволяет ему забирать энергию у себя. Кроме того, здоровая вода принимает участие во всех химических процессах в теле, не создавая при этом напряжения в органических системах.

Каждый орган, который «подпитывается» здоровой, энергетически насыщенной водой, может легко выполнять положенные ему функции результативно и свободно. Токсические вещества и отходы при этом целиком удаляются, а питательные вещества, витамины и минералы оптимальным образом усваиваются. Живая вода также действенно удаляются токсины, свободные радикалы, помогает впитыванию витаминов и минералов. Именно поэтому нужно пить должное количество живой воды.

Интересно, что самой лучшей водой по своей природе является вода из ручейков, водопадов, рек, ведь собственно водоворот заряжает воду энергией. К сожалению, большинство людей пьют воды в два и более раза меньше, чем нужно в соответствии с их весом. Многие даже не сознают, что разнообразные напитки тоже обезвоживают. Людям кажется, что любая жидкость, содержащая воду, может «накормить» их организм влагой. Но это не так.

Самое эффективное средство насыщения влагой – вода, причём не обычная, а энергизированная. Только такая влага может оптимальным образом пройти через организм и принять участие во всех процессах с предельно возможной пользой для здоровья. Кофе, чай, горячий шоколад, популярные безалкогольные напитки, пиво, вино и любой алкоголь обезвоживают организм. Все они – отличное мочегонное средство. Но не более. Если их употреблять долгое время, могут появиться нешуточные проблемы со здоровьем.

Как подтверждают социологические исследования, не многие из нас понимают, что вода нужна организму в течение всего дня, а не только когда чувствуется жажда. Человек не всегда испытывает желание выпить чего-то, а обезвоживание может привести к чрезвычайной сухости кожи, головной боли и даже усталости. А в перспективе существенное обезвоживание порождает повышение кровяного давления, нарушение пищеварения, работы почек и почти всех процессов в организме.

И всё же. Важно не просто пить, а пить качественную воду. Сегодня для очистки воды придумано множество различных фильтров. Хорошо, если вы будете использовать хоть какой-то из них. Но лучше всего, если у вас есть возможность хоть раз в неделю поехать за город и набрать настоящей живой воды, ведь самое лучшее человеку может подарить только природа.

[400x300]

6 марта (дата для 2011 года)
 

Ежегодно в первое воскресенье марта во Франции отмечается Национальный день бабушек (Fête des grands-mères). В этот день всем бабушкам и вообще женщинам старше 55 лет оказываются необыкновенный почет и уважение.

Во Франции был проведен опрос среди примерно тысячи пожилых людей старше 65 лет. Оказалось, что 67.3% опрошенных считают семью важнее всех составляющих в жизни, даже важнее собственного здоровья и политической ситуации в стране. 82.8% сказали, что внуки были сущностью их жизни. Интересно, что 48.2% признались, что каждый день помогают своим внукам выполнять домашние задания.

Добрые французские бабушки, редко напоминающие старушек, принарядившись, в этот день пьют ликер, едят миндальные пирожные и мороженое и, безусловно, получают подарки.

Французские бабушки молодеют с каждым годом, половине из них чуть более пятидесяти и многие продолжают активно работать. Возможно, именно поэтому бабушкин день приходится на воскресенье.

Хотя большинство французских бабушек видят своих внуков как минимум раз в неделю, а треть из них посвящает им более половины своего свободного времени, они с нетерпением ждут «бабушкиного дня», когда все их дети и внуки собираются вместе. Бабушек в этот день ожидают цветы и подарки от любимых внуков и внучек.

Турфирмы в праздник предлагают бабушкам и их внукам бесплатные туристические поездки на автобусах, рестораны создают особые меню, а в магазинах открываются специальные секции, где бабушки — только бабушки! — могут купить товары со скидками.
 

Photoinstrument — редактор для обработки цифровых фотографий, предназначенный в первую очередь для обработки портретных изображений.

[показать]

Photoinstrument — редактор для обработки цифровых фотографий, предназначенный в первую очередь для обработки портретных изображений. Photoinstrument предлагает множество интуитивно понятных инструментов (удаление красных глаз, сглаживание морщин, увеличение чёткости, коррекция цвета и другое) для придания портрету "гламурного" качества.
С помощью редактора PhotoInstrument можно удалить эффект красных глаз, увеличить чёткость, произвести ретуширование и коррекцию цвета, а также сглаживание морщин и многое другое для придания портрету совершенного вида и желаемой привлекательности. PhotoInstrument поддерживает множество форматов изображений, таких как PNG, JPG, BMP, TIF, PCX, TGA, EXR, ICO и Adobe Photoshop PSD.

PhotoInstrument включает в себя следующие утилиты для редактирования портретов:
• Liquify, Clone
• Smudge, Glow
• Skin Cleaner
• Glamour Skin
• Dodge / Burn
• Brush, Blur
• Sharpen
• Colorize
• Rotate / Scale
• Red Eye Removal
• Brightness-Contrast
• Adjust Color Levels

Название: Photoinstrument 4.5 Build 478
Скачать мона сдеся 

Отказываться от удовольствия женщин вынуждает скрытая депрессия. а зимой практически все впадают в состояние скрытой депрессии. Снижение полового влечения - один из самых характерных ее признаков. Чем ниже уровень эстрогенов, тем выше риск депрессии. Он особенно велик в конце зимы, когда кругом все серое, ненастное и холодное. При этом стоит проявлять осторожность в употреблении антидепрессантов. Их прием приводит к сексуальной дисфункции у женщин - говорится в ежегодном докладе Североамериканского общества изучения менопаузы.

[640x427]
 

После наблюдения за 3670 пациентками, больше года принимавшими серьезные химические успокоительные средства, ученые сделали весьма неприятные открытия. У 75-85% дам пропал интерес к сексу, у 82-87% возникли проблемы с возбуждением, и 42-52% перестали испытывать оргазм, хотя до приема лекарств отклонений подобного рода не наблюдалось.

Побочное действие: после 50 у всех, как правило, появляются хронические болезни и как следствие - растет количество принимаемых женщиной лекарств. Многие из них не лучшим образом отражаются на сексуальном влечении. Подавляют его и снотворные препараты, комплексы от боли, температуры и простуды, десенсибилизирующие средства, некоторые антибиотики, гормоны и гипотензивные лекарства.

Поэтому исследователи советуют не принимать медикаменты, не посоветовавшись с врачом. Если он рекомендовал препарат, прежде чем начать лечение, необходимо прочитать аннотацию. Если выяснилось, что он ухудшает качество секса, то нужно попросить доктора порекомендовать другое средство.

Низкое артериальное давление (гипотония), повышенная утомляемость и другие проявления вегетососудистой дистонии, обостряющейся в конце зимы благодаря сезонному дефициту витаминов и микроэлементов, также относятся к числу функциональных расстройств,сообщает eros.rin.ru.

Для того чтобы этого избежать необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, а также 6-10 таблеток прессованного зеленого чая, по 10-15 капель настойки элеутерококка, лимонника или эвкоммии. Все эти средства нормализуют давление, увеличивают выработку энергии, оказывают стимулирующее действие на нервную систему, в том числе, и на те ее отделы, которые отвечают за сексуальную возбудимость.

Кроме того, необходимо создавать особое настроение, пробуждающее сексуальные желания. Именно в этот период актуален романтический ужин при свечах, чарующая мелодия и лепестки роз на простыне.

Вы замечали, что у офисных сотрудников, покидающих свои рабочие места в шесть, всегда слегка виноватое выражение лица? Как будто они сделали что-то нехорошее, подвели своих коллег, недоработали.

[505x699]

Вы замечали, что все больше компаний вводят штрафы за опоздание по утрам? Появление на рабочем месте в десять минут десятого может стоить вам половины премии, несмотря на то, что накануне вы ушли тоже в десять минут десятого, только вечера?

А замечали ли вы, что все большее количество романов начинается именно в офисе?

В десятом часу вечера уставшие офисные сотрудники собираются на лестницах, курят и обмениваются негодующими комментариями. А на следующий день, сплоченные общим недовольством и совместным преодолением офисных трудностей, они встречаются на корпоративной вечеринке и падают друг к другу в объятия.

Сколько времени в день вы тратите на переписку по корпоративной почте с друзьями? Час? Два? Сколько писем приходится удалять в конце дня, ибо тематика их никак не служит благой цели развития бизнеса вашей компании?

Сколько сигарет вы выкуриваете во время затянувшихся совещаний? Сколько чашек растворимого кофе выпиваете за день, пытаясь сосредоточиться и вникнуть в смысл очередного абсурдного письма от невменяемых коллег или придумать, что бы такого умного написать в ответ на письмо вменяемого коллеги, да так, чтобы переложить ответственность на других? Как давно вы были в отпуске?
Вы помните, как шумит листва деревьев, как поют соловьи майской ночью в парке, помните ощущение солнечных лучей на коже?

Проследите за графиком вашего дня.
Утром вы боретесь с пробками на дороге и полтора часа добираетесь до офиса, стараясь не опоздать и не лишиться премии. Потом, пробежавшись глазами по Интернет-сайту с новостями и расстроившись из-за падения курса доллара, который постепенно съедает вашу зарплату, вы с головой ныряете в работу.

Офисный open-space создает атмосферу колоссального стресса: кто-то постоянно разговаривает, кричит, не стесняясь в выражениях, кого-то ругают, кто-то общается по громкой связи, у кого-то играет музыка: Скрепят принтеры, шуршат факсы, на разные голоса трезвонят телефоны, глаза слепит свет дневных ламп, окон зачастую не видно: Мимо вашего стола постоянно кто-то ходит, задевая вашу мусорную корзину. В ваш монитор заглядывают любопытные коллеги. Ваши телефонные разговоры слышны всем окружающим. Ваш почтовый ящик мониторится службой безопасности.

К середине дня вы вспоминаете, что сидячий образ жизни заставил вас задуматься о диете, но времени на полноценный обед снова не хватает и вы поглощаете жуткие салаты с майонезом, пытаясь как можно скорее удовлетворить низменную потребность в насыщении и вернуться к высокоинтеллектуальной работе.

Вы знаете, у скольких офисных сотрудников развит кистевой синдром, когда руки ноют от мышки и клавиатуры? Когда-то считалось, что это свойственно только программистам.

Ближе к вечеру вы понимаете, что не удалось сделать и одной трети из запланированного на день. Вы ускоряете темп работы. И через полчаса понимаете, что очередная чашка кофе уже не действует. Вы курите, но и это не помогает. Вы перекидываетесь парой фраз с соседом, выясняете, что он в таком же предкоматозном состоянии: И, оживившись, снова принимаетесь за работу.

Письма, звонки, отчеты, звонки, письма, согласования, согласования, согласования.
На наших могилах будет гравировка: <Он писал, звонил и согласовывал.

В шесть часов рабочий день у многих из нас только начинается. Где-то в глубине сознания еще живет мысль о том, что с друзьями недостаточно весь день только обмениваться мэйлами. Но у всех на работе аврал, времени собраться вместе - нет.

Еще глубже в сознание загнана мысль о любви и романтике. И даже о сексе. Эта мысль вообще еле жива, и в принципе оргазм от удачно завершенной сделки зачастую оказывается более ярким, чем обычный. Если мы встречаемся с любимыми два раза в неделю, это уже очень часто. И даже при встрече мы продолжаем разговаривать о работе.

Но иногда, по выходным, мы отрываемся!

Мы зарабатываем много денег и тратим их на новые костюмы для офиса, новые туфли и сумки для офиса, ходим в салоны красоты, чтобы хорошо выглядеть в офисе!!!!
 

Очистка организма сродни приборке в захламлённом здании — чтоб всё прошло быстро и гладко, сперва нужно хорошенько продумать план действий, определить, что куда переставить и в каком порядке.
[600x448]

«Нет ничего более негигиеничного, чем жизнь», — поговаривал Томас Манн. В соприкосновении с ней происходят интересные вещи, в том числе и загрязнения. Внутренние и внешние. И каждому человеку, будь он простым цеховым рабочим или важным владельцем коммерческого банка, присуща одна общая черта — мы все зависим от хрупкого и нежного сосуда — нашего тела. Пока всё в норме, зависимость практически не ощущается, но стоит разболеться зубу, расстроиться кишечнику или, чего хуже, подцепиться инфекции, и самый сильный мира сего превращается в обычного несчастного больного. Как бы ни была тягостна подобная зависимость, воевать с собственным телом бесполезно и глупо. Подобно хрупкому механизму, его нужно холить и лелеять и защищать от внешних врагов. Каждая эпоха имеет собственных монстров по части здоровья: когда-то ими были чума или оспа, холера, тиф, сегодня всеобщий бич — пресловутые шлаки, канцерогены и пестициды.

Может показаться, что враг этот не столь опасен, но вся проблема в том, что войско его многочисленно — вот когда вы в последний раз видели натуральный и абсолютно чистый продукт? — а средства борьбы уж слишком расплывчаты и противоречивы. О шлаках, канцерогенах, очистке организма говорят все и повсюду. Ну кто не слышал о целебных диетах, биологических добавках, домашних рецептах и лечебных травках? И всё бы ничего, вот только панацей уж слишком много, так что простому смертному разобраться в них трудно. А некоторые «целители» предлагают такое «лечение», после которого ещё не один день проваляешься на больничной койке.

Чего только стоит спасительная диета, предлагающая кушать сырые яблочки натощак?! А между тем кислота полезного фрукта так же губительна для желудка, как чрезмерное голодание: пустой желудок наполняется пищеварительным соком, вы добавляете ещё и яблочной кислоты, переваривать, собственно, нечего — и гастрит не за горами! Некоторые умники и вовсе предлагают пить яблочный уксус, чтоб, так сказать, ускорить процедуру. Другие советуют ежедневно ставить клизмы. Мало того что процедура не из приятных, так ещё и последствия весьма плачевны — вместе с вымытыми шлаками наш организм покидают и полезные бактерии, естественная защита от всевозможных болячек и инфекций.

Но предоставим читателю самому отделять грешное от праведного, или, скорее, сущий вздор от медицины, и поговорим об общих базовых принципах очистки организма.

Последовательность и дисциплина

Очистка организма сродни приборке в захламлённом здании — чтоб всё прошло быстро и гладко, сперва нужно хорошенько продумать план действий, определить, что куда переставить и в каком порядке. В нашем случае действовать нужно аккуратно и взвешенно. Нелишним будет предпринять крестный поход в поликлинику к терапевту и диагносту. И дело даже не в том, чтоб определить, какие органы или системы нуждаются в первоочередном лечении, а чтоб убедиться, что ваш организм эту самую очистку выдержит. Если есть камни в почках, страдает печень, намечается язва — методы терапии должны быть особо щадящими.

В любом случае начинать придётся с подготовки. Первый шаг — отказ от вредной еды: всевозможных фастфудов, синтетических напитков, жирного, острого и солёного, кофеина, никотина и алкоголя. Также желательно свести к минимуму употребление мясных блюд и цельного молока. Такая диета совсем не означает полный отказ от еды и «оздоровительное» голодание. Ваш ослабленный пищевым мусором организм ещё не готов к таким решительным мерам. Сперва стоит покормить его фруктами, злаками, кисломолочными изделиями. Не забывайте пить — много и часто, не менее двух литров чистой воды ежедневно. Естественно, вода должна быть не кипячёной и не из-под крана — лишних металлов вашему телу и так хватает. Перегибом будет и дистиллированная вода — чистое Н2О напрочь лишено полезных бактерий и микроэлементов. Наиболее походящий вариант — минеральная вода без газа. Но и тут стоит быть осторожным: все минеральные воды делятся на кислые и щелочные, одни полезны при язвах и гастритах, другие эти самые болезни могут спровоцировать. Опять-таки не избегайте консультаций врача-профессионала.

Кишечник вне очереди

После двухнедельной как минимум подготовки можно приступать и к непосредственной очистке, если она всё ещё нужна. Ведь сам по себе переход на здоровую пищу создаёт необходимые условия для очищения всех органов и

Идут двое мужчин по улице и видят красивую женщину.
Первый: «Смотри, какая красивая!»
Второй: «А ведь кому-то она смертельно надоела».

Почему часто возникает непонимание и недоверие между партнерами? Какова природа ревности, убивающей любовь?

Ревность – это боязнь потерять. Спросите у себя, почему вы боитесь его (ее) потерять? Ответ очевиден: либо вы сомневаетесь в его (ее) чувствах к вам, либо не уверены в себе, в своей привлекательности, сексуальности и т.д. Видимо, стоит начать с решения этих вопросов!

Доверяй, не проверяя!

Ревность – это неуверенность в себе и своем партнере. Научитесь доверять ему, ведь доверие – одно из главных составляющих любви.

Сколько бы нам ни говорили, что мы лучше всех, мы не верим, если не верим себе. Даже если все будет замечательно, каждый из нас при желании непременно найдет способ отравить жизнь себе и любимому (или любимой). Это невыносимо. Неизвестно, как долго у него (у нее) хватит сил это терпеть. Каждый день доказывать, что ты не верблюд – утомительно и унизительно.

Страх разрушает все. Страх потерять рано или поздно создает настоящую потерю в нашей жизни. Чего мы боимся, то и притягиваем. А ведь все в наших руках. Теперь мы знаем, какие могут быть последствия. Это ли не повод убить в себе ревность? Не давайте ей никаких шансов, пресекайте все мысли о ней, переключайтесь на что-то позитивное – и вы победите. Я в вас верю!

Больше уверенности

Мы ревнуем, когда чувствуем в себе неуверенность, а в других видим соперников. Найдите причину неуверенности в себе и устраните ее. Хотя довольно часто этого не требуется. Ведь если человек с вами, это ли не подтверждение вашей исключительности в его (ее) глазах? Поэтому ревность – бессмысленна.

Полюбите себя. Уважайте себя. Верьте в то, что вы не хуже тех, к кому ревнуете. Вы – исключительны, и совершенно невозможно найти вам достойную замену.

Поймите, что ревнуют только слабые! Вы красивы, умны, вы – лучше всех! А главное, вы любите его и даете ему ни с чем не сравнимое наслаждение. И если он променяет вас на кого-то, значит, он не достоин вас!

Без права собственности…

Ревность – это порок, характеризующийся властностью, от него необходимо избавляться. Право собственности уместно в рыночных отношениях. Любовь и власть – несовместимы.

Любите по-настоящему! Без эгоизма, без желания владеть. Просто любите человека всем сердцем, уважайте его и его свободу. Права собственности на людей нет! Вы - сама своя, и он – свой собственный!

Сделайте жизнь проще!

Любить себя – это самое главное! Ведь любовь должна дарить радость, а не постоянные муки, вроде «кто это?», «с кем ты был (была)?», «чей это номер?». Зачем? В жизни достаточно других проблем.

Ни в коем случае не заглядывайте в его загашники. Когда собираетесь постирать, просите его самого освободить все карманы, живите по принципу «меньше знаешь – спокойнее спишь».

Занимайте себя интересными делами, развивайтесь, чтобы в голову не лезли глупые мысли. Ведь ревностью ситуацию не изменить, а вот нервный срыв легко можно заработать.

Вы должны быть самодостаточны, не зависеть от своего партнера, не испытывать к нему болезненной привязанности и страха его потерять.

Будьте снисходительными, терпимыми и толерантными, невзыскательными и нетребовательными. Но ни в коем случае не прощайте рукоприкладства и оскорблений. Они унижают ваше человеческое достоинство и позволяют неблагородному партнеру самоутверждаться за ваш счет. Это не любовь, это – потребительство! Но и вам не следует третировать мужчину.

А то будет как в анекдоте.

Сегодня Маруся Дуборезова подарила своему мужу огромное телесное наслаждение! Она разрешила ему перенести перекопку огорода на завтра...

А сейчас про предотвращение конфликтов.

Если мы пытаемся кого-то перевоспитывать, вместо того чтобы работать над собой, то мы ставим себя в позицию превосходства над ближним. А это очень субъективный и эгоистичный подход, ведь в союзе мужчины и женщины обе стороны равны. В таких случаях имеет смысл заняться собой и разобраться в приоритетах. Что для вас самая главная ценность? Кого вы больше всего любите? Чего хотите от отношений? Конфликты рождаются от неправильного понимания любви и неверных ожиданий от любовного союза.

Самый большой эгоизм и самая непоправимая ошибка – ожидать от отношений выгоды для себя. У каждого свои ожидания, которые, как

Почему происходит так, что мы читаем в журнале статью «101 способ выражения любви к своему супругу», выбираем два-три способа, которые кажутся нам наиболее подходящими, пробуем их, а наши супруги даже не замечают наших усилий?

И мы оставляем в покое оставшиеся 98 способов и возвращаемся к обыденной жизни...

Мы должны изучить основной язык любви нашего супруга, если хотим, чтобы наше общение в любви было успешным. Материал этой статьи основан на книге Гери Чепмена «Пять языков любви».

Язык любви № 1: Слова одобрения

Вербальные комплименты являются мощными коммуникаторами любви. Лучше всего они выражаются в простых и незамысловатых фразах поддержки, таких как:

– Ты замечательно выглядишь в этом костюме.
– Ух ты! Тебе в этом платье лучше всего!
– Ты готовишь картофель лучше всех. Мне очень нравится.
– Здорово, что ты помыл посуду после ужина.
– Спасибо, что пригласил сегодня няню. Я хочу, чтобы ты знал: мне приятна твоя забота о том, чтобы я отдохнула сегодня вечером.
– Как хорошо, что ты сегодня вынес мусор.

Необходимо как можно чаще использовать добрые слова. Важна и манера речи. В зависимости от того, как вы произносите одно и то же предложение, оно может иметь разные значения. Утверждение «Я тебя люблю», произнесённое с добротой и нежностью, может стать искренним признанием в любви. Но как насчёт вот такой интонации: «Я тебя люблю?» Знак вопроса в корне меняет значение этих трёх слов. Иногда слова говорят одно, а тон нашего голоса – абсолютно другое. Мы посылаем двусмысленные сообщения. Наш партнер обычно интерпретирует наше послание исходя из тона, каким оно было произнесено, а не из значения употреблённых слов.

Комплименты – это всего лишь один из путей выражения любви вашему супругу. Вторым диалектом являются слова ободрения. Поддерживайте во всем своего любимого, выражайте восхищение и уверенность в том, что у него все получится!

Язык любви №2: Время общения

Это время ценится, если тогда, когда вы с супругом рядом, вы уделяете ему своё безраздельное внимание, разговариваете по душам. Вы никогда не замечали, что в ресторане можно сразу определить, где за столиками семейные пары? Те, которые пришли на свидание, разговаривают, глядя друг на друга. А семейные пары сидят молча и смотрят по сторонам. Можно подумать, что они пришли туда просто поесть!

Но правильно проводить время вместе – не значит просто пялиться в глаза друг другу. Это значит что-то делать вместе и отдавать всё своё внимание другому человеку.

Как и в случае со словами одобрения, язык совместно проводимого времени также имеет много диалектов. Один из самых распространённых – язык качественной беседы. Это симпатический диалог, во время которого две личности делятся своим опытом, мыслями, чувствами, желаниями – делятся по-дружески, не перебивая друг друга. Большинство людей, жалующихся на то, что их половина не разговаривает с ними, забывают о том, что он или она и сами в буквальном смысле не произносят ни слова. Имеется в виду, что они редко принимают участие в симпатическом диалоге. Если первичным языком вашей половины является время общения, то такая беседа является для него или для неё очень важным свидетельством того, что они любимы.

Совместная деятельность может включать в себя всё, что интересно вам обоим или одному из вас.

Язык любви №3: Подарки

Если вашему партнеру для того, чтобы чувствовать себя любимым, необходимо получать подарки, необходимо стать эффективным дарителем. И, возможно, поменять своё отношение к деньгам. У каждого из нас индивидуальное восприятие назначения денег, и каждый из нас испытывает разные эмоции, когда тратит их. Одни из нас ориентированы на трату денег. Когда мы тратим деньги, то чувствуем себя хорошо. Это про меня. Другие ориентированы на сбережение и вложение. Они чувствуют себя хорошо тогда, когда откладывают деньги или разумно их вкладывают.

Если вы любите тратить деньги, то у вас вряд ли возникнут трудности с покупкой подарков для партнера. Но если вы более склонны к откладыванию денег, то придётся пережить эмоциональное сопротивление идее траты денег в качестве выражения любви.

Вы не покупаете вещи для себя. Почему же будете покупать их для своего партнера? Откладывая и вкладывая деньги, вы приобретаете самооценку и эмоциональную безопасность. Вы заботитесь о своих собственных эмоциональных потребностях тем же способом, каким заботитесь о деньгах.

Что вы не делаете, так это не удовлетворяете эмоциональные потребности своего партнера. Если вы откроете, что основным языком любви вашей половины является язык получения подарков, то, возможно, вы поймёте, что покупка подарка для

 21 февраля

[240x159]

Международный день родного языка (International Mother Language Day), провозглашенный Генеральной конференцией ЮНЕСКО 17 ноября 1999 года, отмечается каждый год с февраля 2000 года с целью содействия языковому и культурному разнообразию и многоязычию.

В свою очередь, Генеральная Ассамблея ООН в своей резолюции объявила 2008 год Международным годом языков (International Year of Languages). 2010 год провозглашен Международным годом во имя сближения культур (International Year for the Rapprochement of Cultures).

Языки являются самым сильным инструментом сохранения и развития нашего материального и духовного наследия. По оценкам ЮНЕСКО, половина из примерно 6 тысяч языков мира могут в ближайшее время потерять последних носителей.

Все шаги по способствованию распространения родных языков служат не только содействию языковому разнообразию и многоязыковому образованию, развитию более полного знакомства с языковыми и культурными традициями по всему миру, но и крепят солидарность основанную на взаимопонимании, терпимости и диалоге.

21 февраля 2003 года по случаю Международного дня родного языка Генеральный директор ЮНЕСКО К. Мацуура отметил: «Почему столько внимания уделяется родному языку? Потому что языки составляют неповторимое выражение человеческого творчества во всем его разнообразии. Как инструмент коммуникации, восприятия и размышления, язык также описывает то, как мы видим мир, и отражает связь между прошлым, настоящим и будущим. Языки несут следы случайных встреч, различные источники, из которых они насыщались, каждый в соответствии со своей отдельной историей.

Родные языки уникальны в том отношении, какой отпечаток они накладывают на каждого человека с момента рождения, наделяя его особым видением вещей, которые никогда на самом деле не исчезнут, несмотря на то, что впоследствии человек овладевает многими языками. Изучение иностранного языка — это способ познакомиться с другим видением мира, с другими подходами».