Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Великолепны Лилейники!!!!!
LJILJANA
Великолепны Лилейники!!!!!
[550x70]
[800x531]
[800x600]
[800x600] [550x70]
[показать]Это цитата сообщения Светлана53 Оригинальное сообщение
Даосский комплекс упражнений «Омолаживание кожи» (уход за собой)
Комплекс, второе название которого «Возвращение детства», предназначен главным образом для кожи лица и головы. Его регулярное выполнение делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, замедляет появление морщин, пятен и воспалений.
Во время занятий необязательно выполнять все упражнения. Выберите 2-3 из тех, которые соответствуют вашим физическим возможностям и самочувствию. Постепенно увеличивайте число упражнений. Занимайтесь регулярно: каждый день утром и вечером по 3-5 мин, а затем по 10-15 мин.
Выполняя комплекс, будьте уверены в его эффективности. Если у вас нет этой уверенности или вы несерьезно относитесь к выполнению упражнений, ожидаемого результата не будет. Помните, вера и тренировка — залог успеха.
Хотя упражнения комплекса не так динамичны, как чисто спортивные, они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат и наиболее важные внутренние органы. Поэтому ваши движения не должны быть очень резкими, поспешными и повторяться любое число раз. Тренироваться надо так, чтобы было приятно. Постепенность во всем — основное правило при выполнении комплекса.
Перед тем как приступить к выполнению комплекса, умерьте свои желания и изживите злость. Умерить желания — это значит уменьшить нереальные потребности и желания. Нужно понять, что неосуществимые желания вызывают печаль и горечь. Изжить злость — это значит быть жизнерадостной, во всех ситуациях сохранять спокойствие, не волноваться.
Комплекс направлен на тончайшее регулирование эндокринной системы, которая моментально и бурно реагирует на все эмоциональные перепады, что сказывается на важнейших физиологических функциях организма.
Поэтому, приступив к занятиям, постоянно духовно совершенствуйтесь. В свою очередь, упражнения комплекса этому помогут.
Выполняйте упражнения с улыбкой на лице, представляя себя в лучшие годы юности или молодости. Вы спокойны и жизнерадостны — поэтому и появляется улыбка. Помните китайскую пословицу: «Каждая улыбка омолаживает на десять лет, каждое переживание добавляет седой волос».
6. Все упражнения комплекса основаны на мягкости и пластичности. Поэтому все ваши движения должны быть округлыми, непрерывными, медленными и мягкими. Все мышцы тела расслабьте так, как будто у вас нет костей.
Итак, сами упражнения.
1. «Сияние трех звезд».
Встать спокойно, ноги вместе, расправить грудь, подтянуть живот, расслабить мышцы, на лице улыбка. Руки спокойно опущены вдоль туловища. Дышать медленно, размеренно. Взгляд устремлен вперед. Руки медленно поднимаются вперед-вверх, ладони вниз. Когда руки поднимутся выше головы, ладони повернуть вверх — пальцами «друг к другу». Пальцы сомкнуть, руки выпрямить. Пятки чуть оторвать от земли. Одновременно расправить грудь, втянуть живот, вдохнуть как можно больше воздуха. Вдох делать медленно, беззвучно. Закончив вдох, опустить медленно руки вниз по той же линии, по которой поднимали. Вернуться в исходное положение, одновременно сделав выдох (весь «грязный» воздух выходит). Выполнить упражнение 3 раза подряд.
2. «Орел точит когти» .
Исходное положение такое же, как и в первом упражнении.
Движения этого упражнения являются продолжением предыдущего. Когда руки из положения выше головы опускаются вниз и доходят до уровня колен, ладони соединяются и помещаются между ними. Тело наклоняется вперед, колени сгибаются и сильно сжимают кисти рук.
После этого пятки обеих ног отрываются от земли и тут же снова опускаются. Одновременно ладони трутся одна о другую. Повторять эти движения непрерывно 8 раз. Во время трения одна ладонь перемещается относительно другой не более чем от центра до кончиков пальцев, ладонь от ладони не отрывается. При трении ладоней прикладывать умеренную силу, добиваясь возникновения между ними тепла. Наклон туловища должен выполняться естественно и свободно.
При болезнях щитовидной железы и гинекологических заболеваниях, а также болях и судорогах в ногах рекомендуется чаще выполнять это упражнение. Однако оно противопоказано беременным женщинам.
При трении ладоней происходит воздействие на биологически активные точки на спине. Поэтому после выполнения этого упражнения вы почувствуете, как гибко двигаются в суставах пальцы, как эластичны и подвижны мышцы и связки.
Если хотите быть вечно молодой, «точите орлиные когти».
3. «Три поглаживания глаз» .
Ноги вместе, встать прямо. Сомкнутые ладони поднять вверх до уровня выше носа (ладони плотно прижаты друг к другу). Затем ладони разомкнуть и закрыть ими глаза. Горячие от предыдущего упражнения ладони прижать осторожно к глазам 8 раз. Затем ладони выгнуть (руки остаются на месте — у глаз), образуя полусферы. Глаза открыть, вращать ими слева направо и справа налево по 8 раз в каждую сторону. В заключение под ладонями открывать и смыкать веки 8 раз.
4. «Поддержка небесного свода» .
Встать свободно.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Хотите выглядеть моложе?
|
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Лечим сердце травами
- 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением.
При атеросклерозе
Это цитата сообщения suee Оригинальное сообщение
Yes to Tomatoes - Увлажняющий крем для лица для комбинированной и жирной кожи
Yes to Tomatoes - Увлажняющий крем для лица для комбинированной и жирной кожи
Описание: Увлажни свою кожу кремом для лица «Томатный сок», и она будет нежной как морской бриз. Хочешь узнать секрет? Мы соединили силу 26 Минералов Мертвого Моря с аппетитными органическими томатами и арбузом, богатыми антиоксидантами. Воспользуйся нашим секретом!
Состав: Aqua (Water), Caprylic/Capric Triglyceride, Cetearyl Alcohol, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Cera Alba (Beeswax), Cetyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Gluconolactone, Solanum Lycopersicum (Tomato) Fruit Juice, Borago Officinalis Seed Oil, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Glycine Soja (Soybean) Oil, Maris Aqua (Sea Water), Sodium Benzoate, Citrullus Vulgaris (Watermelon) Fruit Extract, Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Parfum (Fragrance), Rosa Canina Fruit Oil, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Ginkgo Biloba Leaf Extract, Algae Extract, Calendula Officinalis Flower Oil, Solanum Lycopersicum (Tomato) Extract, Tocopheryl Acetate, Maris Limus Extract (Sea Silt Extract), Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Capsicum Annuum Extract, Calcium Gluconate, Mel Extract (Honey Extract), Citric Acid, Potassium Sorbate, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Coumarin, D-Limonene.
Это цитата сообщения suee Оригинальное сообщение
Yves Rocher - Тональная Рассыпчатая Пудра "Минералы & Растения"
Yves Rocher - Тональная Рассыпчатая Пудра "Минералы & Растения"
Описание с сайта: Прозрачность, однородность, сияние!
На 100% состоящая из натуральных ингредиентов, тональная рассыпчатая пудра буквально сливается с кожей, уважая ее и позволяя ей «дышать». Однородный цвет лица и гладкая кожа, сияющая изумительным светом и испытывающая наивысший комфорт. Протестировано под дерматологическим контролем.
Мое мнение: Эта пудра – мое случайное, но очень удачное открытие! Заказала эту пудру лишь потому, что пришло очередное предложение от ИвРоше, где в подарок вместо сумки/пледа/зонта предлагали любое средство стоимостью до 1000 рублей. И я выбрала ЕЁ! Пришла малюсенькая баночка с пудрой весом в 4,5 грамма, когда открыла ее была в шоке – абсолютно перламутровая пудра! Внешне больше напоминающая хайлайтер/тени, но не пудру! Решила нанести ее только на скулы, но блескучести не было, получилось такое атласное сияние, тогда я нанесла пудру на все лицо и о чудо! Кожа, светящаяся здоровьем изнутри!!! Прямо как в рекламе! Холеная и ухоженная! Схоже с эффектом от метеоритов, только достаточно нанести ее просто на увлажняющий крем, мелкие неприятности скрывает на ура, а в дуэте с корректором – лицо идеально! Прошу заметить, что у меня жирная кожа, поэтому и расширенные поры и неровности и покраснения имеются, в общем, есть что скрыть!
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Волшебный чай для стройной фигуры
[325x390]Чаинка к чаинке, становлюсь тростинкой!
Что такое лишние килограммы? Головная боль! Она то затихает, то вдруг превращается в затяжную мигрень: конечно, любимые брюки вдруг начали трещать по швам, а в магазине снова завоз коллекции для лилипутов… сплошное издевательство. Подумаешь, пополнели слегка, зато ветром не сдует.
«И как еще земля подо мной не проваливается!», тут же с мерзкой ухмылкой пролетает коварная мысль.
И что теперь делать? Диеты мы не любим: злым становишься, неуравновешенным, да и малюсенькая шоколадка в такие дни так сладко подмигивает со стенда в супермаркете. Потом ешь ее и вздыхаешь, что силы воли у тебя совсем нет. Кончилась. Не успев развиться.
Да и ладно! Зато у нас сила мысли есть!
Заметно поправились? Подключаем скрытые резервы и расстреливаем лишний жир без права на помилования! Что уже есть в нашем арсенале?
- листок на стул со словом «диета» положили, сели, сидим.
- гель для душа давно за стройность фигуры отвечает, активно моемся.
А теперь пора нанести контрудар и начать сжигать жировые отложения фактически изнутри с помощью волшебного чая! Отличное средство, между прочим! Прежде чем представить его на ваш суд, испытала на себе. Результат: минус три килограмма двести граммов за неделю! Честно говоря, сама удивилась, но может ваша сила мысли будет более эффективной?!
Martina25
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Лепёшки разных народов
[показать]
Азербайджанская Кята (Ga_Lina)
Арабские лепешки с заатаром (Птица-Секретарь)
Башкирские Кыстыбый (Спутница)
Венгерские рисовые сладкие лепешки (Hayama)
Греческие лепешки с начинкой и Простые дрожжевые лепешки (JaneSkony)
Гречневые лепешки (Yelena 2364)
Гречневые лепешки с мягким сыром и запеченными баклажанами (littlelostitch)
Дагестанские Чуду (Маринка)
Индийские Алу парантха (Натадий)
Индийские лепешки с сыром (IRKU)
Испанские Тортиллы (MissL)
Итальянская Пьядина (littlelostitch)
Итальянские Кальцоне (littlelostitch)
Итальянские лепешки-блинчики (Ira Drago)
Итальянские лепешки с фруктами Mostarda и Mostarda в горчично-сладком соусе (littlelostitch)
Картофельные лепешки с луком и сметаной (Dragoness)
Китайские лепешки (-Shkoda-)
Крымско-татарские сухие чебуреки Янтыкъ (Anifelua)
Лепешки по-православному (Olik80)
Лепешки из рикотты (anilari)
Мини-лепешки от оikumene (Iden)
Начинки для лепешек разные (LalaW, Крокус, Irchen,
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Шаль крючком из секционной пряжи
Эта красивая модель шали будет интересна тем, кто ищет нестандартные техники уже давно полюбившихся форм. Данная модель вяжется по кругу от центра, которым является небольшой мотив напоминающий сердечко. Обратите внимание что прибавление идет вдоль трех линий.
Модель выполнена крючком.
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Вышивка "Мишка с сердцем"
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Как самому вырастить хурму из косточки.
Как самому вырастить хурму из косточки.
Косточки из свежесъеденного фрукта промываю, просушивают и кладут в горшок с землей на глубину 1-2 сантиметра(есть опыт проращивания семян хурмы в вате), накрывают целофановой пленкой и отправляют в теплое место. Так как хурму едят чаще всего в осенне-зимний период, можно горшок с косточкой поставить на батарею.
[300x206]
Семена всходят через 1-2 недели. Больше держать практически бесполезно. Горшок, накрытый целлофаном, необходимо периодически проветривать , воду подливать по мере просыхания грунта на 1,5 сантиметра.После того, как появится росток, целлофан можно снимать.
Росток хурмы довольно длинный-10-15 сантиметров. На конце ростка может остаться косточка. Её створки очень сильно закрыты, и если в течение пару дней косточка не отпадет, росток может погибнуть. Поэтому можно аккуратно помочь росточку избавится от косточки. Можно это сделать острым ножом, иглой или ножницами, если косточка очень плотно сидит, её нужно распарить(опрыскать, поместить в целлофановый пакет и поставить в тепло на ночь), после этого косточка снимется намного легче.
Ростки растут очень быстро, поэтому надо часто переваливать в большие горшки. Недостаток места для быстроразвивающейся корневой системы может привести к гибели растения.
При недостатке субстрата листья останавливаются в росте, желтеют.
Уход
В летнее время уход заключается в том, что деревце содержат, по возможности ,на хорошо освещённом месте, во дворе или на балконе. Во избежание ожога листьев растение постепенно приучают к новым условиям, в первую неделю немного притеняют. В течение вегетации 2 раза в месяц проводят подкормки, чередуя органические и минеральные. Осенью в октябре- ноябре переносят в помещение с температурой 50С или погреб. Почву сверху накрывают слоем влажных опилок и систематически опрыскивают, чтобы не пересохла земля. В феврале-марте производят перевалку, если это необходимо, обильно поливают и ставят на светлое место.
Формируют молодые сеянцы в небольшие деревца. На уровне 0,3-0,5 м производят прищипку для разветвления. Оставляют 2-3 верхушечных побега, и когда они достигнут 20-40 см, их прищипывают, чтобы сформировать ветви 2-го порядка, так же оставляют 2-3 ветви и т. д. Формируют деревце высотой 1,5 м округлой формы. Растение скороплодное, первые цветы появляются на 3-4 год.
[300x286]
В комнатных условиях или в зимнем саду деревце хурмы обычно вырастает до 1,5 метров (можно ограничить его рост подрезкой, а пышность кроны - регулярной формировкой). Летом деревце хурмы размещают в светлом и защищенном от ветра месте на улице, регулярно поливают и опрыскивают; цветение проходит в июне. В период активной вегетации хурму подкармливают два раза в месяц минеральными удобрениями с низким содержанием азота. Зимой хурму содержат в прохладе (при температуре около 5 градусов, не выше 10 градусов); почву необходимо периодически увлажнять мягкой водой комнатной температуры, а растение - опрыскивать. Избыточный полив очень вреден и ведёт к гибели деревца хурмы.
Плодам на деревце не вредны понижения температуры, наоборот, в них уменьшается содержание таннидов и они скорее приобретут съедобный вкус.
Хурма, посаженная косточкой, когда начинает плодоносить?
Привитые деревья вступают в плодоношение в возрасте 3-4 лет после прививки, семенные - в 5-7 лет, при сухом воздухе комнаты на 1-2 года позднее.
Чем подкармливать хурму?
Кормить тем же, что и все остальные растения: натрием, калием, фосфором, микроэлементами в виде хорошего сбалансированного удобрения или компостной вытяжки.
Это цитата сообщения Михаил_Филков Оригинальное сообщение
Размножение винограда одревесневшими черенками
Размножение винограда одревесневшими черенками
Дата: 27 - Авг - 2010 @ : 11:36 дп | Размещено в: Новости
Хочу рассказать посетителям сайта “Приусадебное виноградарство Беларуси”, как я размножаю виноград одревесневшими черенками. К этому способу я пришёл из-за постоянной нехватки времени и считаю его очень простым и удобным для виноградарей-любителей.
1. Достаю черенки из хранилища (погреб с постоянной температурой +2*С), где они хранятся, связаными по сортам вертикально, нижними концами в сыром мху, для уменьшения потери влажности.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения Михаил_Филков Оригинальное сообщение
МАЛИНА :агротехника
Агротехника: малина
Раздел:Садоводство
Малина — полукустарник с многолетней подземной частью, состоящей из корневища и корней. Надземная часть малины состоит из однолетних и двулетних побегов. Плодоносят двулетние побеги, которые после созревания ягод отмирают, и их удаляют. На смену им вырастают однолетние побеги.
Малина — культура недостаточно зимостойкая, и обязательным условием её перезимовки является полное укрытие кустов снегом. Высокие места, где снег зимой сдувается, для малины непригодны. Малина также не переносит даже кратковременного затопления. На садовом участке для неё нужны хорошо освещённые, защищённые от сильных ветров уголки. Малина образует много поросли, поэтому ее лучше высаживать на краю участка, вдоль забора.
Сажать малину можно весной и осенью. Осенняя посадка лучше, так как погодные условия осени способствуют хорошей приживаемости растений. Весной посадочный период бывает обычно коротким, а проросшие почки у основания стебля во время посадки легко обламываются. Любая окультуренная почва пригодна для малины, но для получения высокого урожая нужна влагоёмкая, богатая гумусом и чистая от сорняков почва. Под посадку копают траншею глубиной 30-40 и шириной 60 см. Почву при этом разделяют на два слоя: верхний плодородный и нижний глинистый. В верхний добавляют удобрения: 4-20 кг органики, в зависимости от плодородия почвы, 300-400 г суперфосфата, 800 г золы, на кислых почвах (торфянистых) 70-140 г извести на 1 п.м. траншеи. Все хорошо перемешивают и заполняют смесью траншею. Нижний разбрасывают по поверхности почвы или выносят за территорию участка. Размещают малину на расстоянии 1,5-2 м между рядами и 0,3-0,5 м между растениями. Высаживают саженцы в осевшую почву под лопату наклонно на ту же глубину, на какой они росли на маточной плантации или на 2-З см глубже. Надземную часть саженца после посадки следует частично, а лучше полностью удалить. Посаженную малину поливают (не меньше 0,5 ведра на куст) и мульчируют толстым слоем торфа. При сухой и жаркой погоде поливы повторяют.
Это цитата сообщения Михаил_Филков Оригинальное сообщение
ГЕОРГИН - ВСЁ О ГЕОРГИНЕ
Георгин
Георгин в далёкие времена являлся съедобным растением (на стол шли его клубни), но после того, как вывели первые махровые крупноцветковые сорта, кулинарный интерес к нему сменился на эстетический, а сам георгин навсегда переселился с овощной грядки на клумбу. Так садовые цветы пополнились ещё одним замечательным представителем. Георгин стал необычайно популярен. Стали появляться новые сорта с разными формами цветка и необычайно красивых расцветок. Сегодня практически ни один палисадник невозможно представить себе без этого цветка. Он особенно популярен в деревнях, в усадьбах и в загородных дачах. Городские садоводы также не обижают вниманием это растение и с удовольствием выращивают его мелко - и крупнодекоративные разновидности. читать далее
Это цитата сообщения Михаил_Филков Оригинальное сообщение
СОБИРАЙ МАЛИНУ ВЁДРАМИ,А НЕ СТАКАНЧИКАМИ
Собирай малину ведрами, а не стаканчиками
YXDAHA.RU
Ягода - малина известна людям еще с древних времен и выращивается почти на каждом садовом участке.
Но почему-то считается, что главное - посадить малину, а даст она ягоды или нет, зависит только от нее и от погоды.
А вот и нет, при надлежащем уходе с куста малины можно получать по 5-7кг, а не несколько ягодок, как считают некоторые.
В первый год посадки саженец может дать только несколько ягод и сильный побег.
На второй год у посаженного растения вырастает 3-5 побегов замещения.
В конце третьего года - 8-12 побегов.
На четвертый год жизни малина впервые дает полный урожай.
Малина может плодоносить на одном месте от 10 до 20 лет.
Урожайность зависит только от вас.
Что же это за секреты урожая малины?читать далее
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Сыр, маринованный со специями
[300x448] [показать]Эта штука в магазинах стоит просто бешеных денег. В домашних условиях можно точно приготовить в два раза дешевле, а при определенных отступлениях и того дешевле. Закуска действительно очень вкусная: сыр и масло можно по отдельности использовать для салатов. Кусочек сыра можно размять в ложке масла и намазывать на свежий хлеб — просто сказка.
Ингредиенты:
400 г феты или любого доступного сыра
1 головка чеснока
¼ стручка острого красного перца
Оливковое или растительное масло
Соль, душистый перец, травы любые
Возможны наполнители: оливки, маслины, сладкий перчик, помидор, каперсы
Чеснок нарезать тонкими пластинками, перец — кружочками, душистый перец раздавить боковой стороной ножа:
Сыр нарезать кубиками:
Часть сыра выкладывать в чистую сухую банку:
Посыпать овощами и специями:
Выложить слоями банку доверху:
Залить продукты маслом.
Поставить в холодильник минимум на 3 дня:
Приятного аппетита!
[показать]Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение
Музыка для медитации и релаксации
Это цитата сообщения exility Оригинальное сообщение
Как я боролась с прыщами доступными средствами
[350x263]Хочу рассказать о том, как я боролась с прыщами и следами от них недорогими общеизвестными средствами, которые много раз обсуждались в сообществе.
Кожа у меня проблемная, часто возникают воспаления, от них остаются следы, которые долгое время не сходят. Следы только на подбородке и правой щеке (с левой почему-то никогда никаких проблем не было). При этом кожа сухая, есть черные точки.
Для начала скажу, что врач мне посоветовала почистить организм от всяких гадостей и пакостей Энтерасгелем. Сказала, что прыщей, возможно, будет меньше. Ужасно противная штука. Но действенная! Врач оказалась права! Через 2 недели у меня практически перестали появляться прыщики, а если и появляются, то быстро заживают. Но всем остальным я его советовать не имею права, проконсультируйтесь для начала со своим доктором.
А теперь об уходовых средствах, которые мне действительно помогли.