Каждая женщина утром смотрит в зеркало, чтобы выйти на улицу красивой, как после посещения салона. И вряд ли ей понравяться отеки под глазами, лицо, помятое после сна и неровный цвет кожи.

Есть очень простой комплекс упражнений для усиления кровообращения кожи лица, и головы устранения синяков и отеков под глазами. Также ежедневное выполнение этих упражнений уменьшит двойной подбородок, предотвратят выпадение волос и придадут свежести лицу.

Упражнение №1

КАК ОСТАНОВИТЬ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Рецепты заварных кремов для десертов на любой вкус для Вашей кулинарной копилочки! Очень интересные сочетания ингредиентов, придадут Вашей выпечке неповторимый вкус и аромат.

Что нужно:

Баклажаны (средние) – 5 шт.,
Сыр твёрдый – 300 гр.,
Петрушка – 30 гр.,
Яйцо – 1 шт.,
Сухари панировочные – 150 гр.,
Соль – по вкусу,
Перец черный молотый – по вкусу
⠀
Добавочно:
Для панировки - панировочные сухари 50 гр.,
Для обжаривания - растительное масло,
Для подачи - соус Джаджик, или йогурт.
⠀
Как готовить:
⠀
Баклажаны вымыть, срезать плодоножку, наколоть поверхность вилкой, положить на противень, застеленный фольгой и запечь в духовке при 180 гр. - 40 минут.
Запеченные баклажаны слегка остудить, снять кожицу, мякоть мелко нарубить и положить в чашку.
Зелень мелко нарезать, сыр натереть через тёрку — добавить всё к баклажанам.
Так же в чашку разбить одно яйцо, добавить соль, перец, панировочные сухари, перемешать всё до однородного фарша.
Из баклажанового фарша налепить котлеты, обвалять в панировочных сухарях и обжарить в сковороде на растительном масле с двух сторон до румяной корочки (масла в сковороде должно быть около 1 см.)
Подаём горячие котлеты вместе с соусом.

http://otkroysunduk.ru/Letnee-plate-s-uzorom-%C2%ABKosa%C2%BB-spitsami

1.


2.


3.


4.

РАЗМЕР

S/M/L

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% хлопка; 165 м/50 г) — 500/550/600 г цвета антрацит; спицы №5; короткие круговые спицы №4,5.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

ИЗНАНОЧНАЯ ГЛАДЬ

Вязать спицами №5 лицевые ряды — изнаночные петли, изнаночные ряды — лицевые петли.

РЕЗИНКА

Вязать спицами №5 согласно схеме вязания. На ней даны лицевые ряды. Петли в изнаночных рядах провязывать по рисунку. Повторить 1–146-й р.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

23 п. х 30 р. = 10 х 10 см, связано изнаночной гладью

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА

Набрать на спицы 180/190/200 п. и вязать, распределив узоры следующим образом: 1 кромочная, 35/40/45 п. изнаночной гладью, раппорт резинки повторить 3 раза, 35/40/45 п. изнаночной гладью, 1 кромочная.

Через 146 р. (= 114/124/134 п.), затем распределить узоры следующим образом: 1 кромочная, 35/40/45 п. изнаночной гладью, раппорт узора «Коса» повторить 3 раза, 35/40/45 п. изнаночной гладью, 1 кромочная.

Шапка и шарф для мужчин выполнены простым но оригинальным рисунком из треугольников. 
Описание комплекта для мужчин переведено из журнала “Knitting Magazine”.

Его можно пить не только в жару, но и в качестве профилактики иммунитета в холода - это нереальный фонтан витамина С! Апельсиновый квас - один из самых лучших вкусных освежающих напитков, приготовленных в домашних условиях.

[показать]

Самые вкусные начинки для пирожков - солёные и сладкие. Данные начинки подойдут как для дрожжевых пирожков в духовке, так и для жареных пирожков на сковороде, пирожков из слоёного теста, а также пирогов и блинчиков.

Воздушные капустные коконы с сыром хранят в себе мясную начинку. Сытное блюдо на обед или ужин, когда нужно накормить домочадцев вкусненько и оригинально. Они прекрасно подойдут и для перекуса, также будут хороши в дорогу и для пикника. Их можно подать как в горячем, так и в холодном виде.

Вам знакомо это ощущение дикого дискомфорта и болевые ощущения в пояснице и во всей спине? Очень важно укреплять мышцы спины, чтобы боль не портила вам настроение.

Ингредиенты:

Картофель ­- 3 шт.
Яйца ­- 3 шт.
Морковь -­ 1-­2 шт.
Сыр плавленый -­ 100 г
Яблоко, кислое ­- 1 шт.

Грецкие орехи -­ 30 г
Лимонный сок ­ по вкусу
Майонез ­по вкусу

Приготовление:

[показать]

Эта пранаяма является разработкой Шри Свами Шивананды и носит название «Враджана-пранаяма». Упражнение выполняется исключительно при ходьбе. Его эффективность для улучшения здоровья без преувеличений поразительна!

Читать далее:

Не можете выбрать между крючком и спицами? Но зачем выбирать, если можно сразу освоить две техники? Книга, которую вы держите в руках, содержит всю необходимую информацию об инструментах, требующихся при освоении новой техники, сведения об используемых при вязании крючком и спицами материалах, а также базовые навыки, которые пригодятся вам по мере освоения новых узоров различной сложности и типа вязки. Избежать ошибок при вязании вам помогут схемы, которые облегчат сложный процесс создания узора! Процесс вязания станет для вас самым любимым увлечением!
 Эта книга непременно должна стоять на полке каждой уважающей себя рукодельницы, независимо от стиля, уровня мастерства и моделей, которые она вяжет!

[показать]

Остеохондроз — распространенное заболевание, при котором возникает дистрофия ткани межпозвоночных дисков, в результате чего позвоночник теряет свойственную ему гибкость.

[799x606]

Спровоцировать начало этого заболевания может чрезмерная нагрузка на позвоночник, травма в результате падения или удара, возрастные изменения.