Это цитата сообщения tata-bel-62 Оригинальное сообщение

Тончайший мохеровый пуловер

[462x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.

Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.

- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.

- Лечебным свойством обладает горькое вещество - алоин, который способствует улучшению обмена веществ.

- Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря.

1. Избавляемся от метеоризма ("вздутия живота").
Смешать сок алоэ и мёд 1:1, настоять 3 часа и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.

2. Травяной чай с алоэ для похудения.
По 100 г сушеной ромашки, берёзовых почек, зверобоя и бессмертника измельчить в ступке. Взять 1 ст. ложку смеси, заварить 500 мл кипятка, как чай. Добавить 1 ст. ложку сока алоэ. Пить 5 раз в день по стакану за 30 мин. до каждой еды.

Уже на 4 день весы вас приятно удивят! Попробуйте - это легко, главное не забывать перед едой, и вы убедитесь, что можно похудеть при помощи трав. Не нужно покупать дорогостоящих синтетических, вредных средств для похудения.

3. Рецепт тонизирующей воды.
В стакан чистой воды добавьте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку яблочного или био-уксуса, 2 ч. ложки сока алоэ и 4 ч. ложки сока лимона. Пейте такой напиток каждое утро.

4. Для повышения жизненной энергии.
Для укрепления организма очень хорошо приготовить витаминную смесь и употреблять по несколько раз в день по 2-3 ст. ложки.

300 гр меда, 100 мл сока алоэ, 100 гр измельченной кураги, 100 гр измельченного изюма, 200 гр орехов (лучше смесь любых, но половину обязательно грецких), 6 измельченных лимонов с кожурой.

Все смешивается и хранится в холодильнике. Очень хорошо после болезни, родов, нервного потрясения или в осенне-зимний период.
[604x404]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ.

Красивый плоский живот - это мечта многих девушек. Казалось бы, что ещё может быть проще достижения данной цели - качай себе пресс каждый день и убирай ненужный жир. Но не так всё просто...

Так как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Главная задача - это убрать жир, который находится на уровне талии. Качая пресс, часто получается так, что мышцы действительно подтягиваются, а жир уходить не спешит. По сравнению с обычными подъёмами корпуса или ног, скручивания приносят гораздо лучший результат для сжигания жира. Предложенные ниже упражнения желательно выполнять последовательно без перерыва между ними. Хорошим показателем эффективности выполнения данных упражнений является появление чувства жжения в мышцах.

Упражнение 1. Скручивания. Положение лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Вдох, руками потянуться вперёд, выдох. Следите за тем, чтобы напрягались мышцы пресса, а не шеи, хороший способ для контроля - во время упражнения смотреть в потолок. Количество повторов 20-50 в зависимости от Вашей физической подготовки.

Упражнение 2. "Подтягивания лягушки". Положение сидя на краю кровати или скамейки. Из положения сидя лечь на спину, руки за голову (но не смыкайте в замок), согнуть ноги в коленях и подтянуть их к животу, выпрямить тело, но не ложиться полностью, то есть мышцы пресса должны быть в напряжении. Снова подтянуть ноги. Колени можно разводить. Количество повторов 20-50 в зависимости от Вашей физической подготовки.

Упражнение 3. Обратные скручивания. Лёжа на спине, руки вдоль туловища, поднять ноги и согнуть в коленях (для усложнения упражнения можно выпрямить ноги наверх). Приподнять таз так, как будто собираетесь встать на лопатки, но не слишком высоко. Желательно как можно меньше упираться на руки. Следите за тем, чтобы работали мышцы пресса, а не ног. Количество повторов 20-50 в зависимости от Вашей физической подготовки.

Упражнение 4. Скручивания Калланетика. Лёжа на спине, поднимать корпус и удерживать его в таком состоянии 60-100 секунд. Количество повторов 2-3 для начинающих, затем постепенно увеличивать.
[438x336]

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Пуловер "Соло белого"

[189x403] [199x403]

Размер 40

Вам потребуется:

800 г пряжи (100 % акрил) средней толщины белого цвета.

спицы № 4,5 и 5.

Читать далее >>

 

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Снуд

[показать] [показать]
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1462335-1-1.html

Это цитата сообщения Светлана_Рукодельница Оригинальное сообщение

Нетканый гобелен крючком или жаккардовое вязание.

[показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать] 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: свитер от Donna Karan

[488x610]
[488x610] Продолжение!

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Knit&Mode №11 2014

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Красный ажурный пуловер

[537x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Серый жакет

[481x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Пуловеры с ажурными узорами и косами

[520x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Красный пуловер

[517x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Белая кофта с ажурной отделкой

[700x524]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Узорчатый белый пуловер

[313x550]

Читать далее...

liveinternet.ru/users/tanuc...330554072/

БЕЛОСНЕЖНЫЙ ПУЛОВЕР ЛЮБОВИ ГАЛДИНОЙ


БЕЛОСНЕЖНЫЙ  ПУЛОВЕР ЛЮБОВИ  ГАЛДИНОЙ

Читать далее...

Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение

Узорчатый кардиган

[показать] [показать] [показать] Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Пуловер с узорчатым рисунком

[544x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

ВЯЖЕМ ЖАКЕТ И ШАРФ СПИЦАМИ.

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]

Это цитата сообщения jackdaw Оригинальное сообщение

Условные обозначения для спиц в китайских и японских схемах

Кликнув на изображение с условным обозначением, в отдельном окне откроется его визуальное пояснение.

[показать]	- лицевая петля
[показать]	- изнаночная петля
[показать]	- накид
[показать]	- скрещенная лицевая петля
[показать]	- скрещенная изнаночная петля
[показать]	- 2 вместе лицевой с наклоном влево
[показать]	- 2 вместе изнаночной с наклоном влево
[показать]	- 2 вместе лицевой с наклоном вправо
[показать]	- 2 вместе изнаночной с наклоном вправо
[показать]	- закрытие петель
[показать]	- сдвиг лицевых петель вправо

Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Условные обозначения и как вязать по японским Читать далее...