Давно меня тут не было... Вернее я заходила, но только почитать ленту. Очень соскучилась... Попробую ещё раз вернуться и начать писать... Не знаю какой это уже ДУБЛЬ. Всех буду рада видеть! 

[415x300]

Судьба, конечно, странная вещь. Мы часто рвемся навстречу ей, не понимая, что встреча уже состоялась.

[400x300]

То, что другие люди говорят обо мне, никак не характеризует меня, зато отлично характеризует их.

[400x300]

[400x384]

[400x266]

[500x375]

Друзья, приглашаю Вас на БЕСПЛАТНОЕ 12-дневное обучение!!!

Народная мудрость гласит: "Завтрак - съешь сам, обед - подели с другом, ужин - отдай врагу". Многим из нас по утрам не очень-то хочется кушать. Поэтому, пренебрегая завтраком, мы не чувствуем себя дискомфортно или голодно. Однако этого нельзя делать ни в коем случае. Организм должен получать с утра хотя бы минимум энергии. В противном случае, в течение дня ему сложно будет приспособиться к ритму жизни, может почувствоваться даже головная боль и легкое недомогание. Но это вовсе не значит, что утром можно съесть что попало, ведь главное соблюдать баланс между вкусом и пользой. Диетологами давно было доказано, что правильный завтрак помогает похудеть. 

[300x200]Британские ученые назвали самый полезный завтрак. Им стала яичница. Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении долгого времени сохранять интеллектуальную и физическую активность. Они богаты протеинами, витаминами D и B12, аминокислотами и даже антиоксидантами. К тому же употребление яичницы по утрам не приводит к набору веса. Учеными из штата Северная Каролина был определен лучший завтрак для беременной женщины. Им стала все та же яичница, но уже с беконом. Согласно исследованиям, эти продукты способствуют развитию памяти у ребенка. 

Еще один полезный завтрак – обезжиренный творог, можно с медом и ягодами. Либо тот же творог с [300x158] любой зеленью (укроп, петрушка, сельдерей), можно добавить огурец и сок лимона. Для легкого усвоения в организме рекомендуется съедать не больше 200 грамм. Творог, хоть и энергетически обогащенная еда, но достаточно тяжелая. Во-первых, в нем очень много белка (даже в обезжиренном – около 17%, больше, чем в некоторых сортах говядины), и в усвоение этого белка оказываются вовлечены все органы желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, содержащиеся в твороге животные жиры при "передозировке" могут затруднять работу печени и способствовать развитию атеросклероза. Творог нужно есть по утрам, в том числе для профилактики и поддержания нормальной работы печени. В нем содержится такая незаменимая аминокислота как метионин, наш организм

[450x253]

Будь собой

[400x270]

Люби детей

[400x588]

Наслаждайся жизнью

[400x268]

Чаще улыбайся

[400x268]

У меня очень много друзей и читателей на Ли.ру. Подскажите, как вы прочитываете всю ленту? Через почту мне не удобно... Может кто-то пользуется какими-нибудь программа или ещё чем-то?

Спасибо большее за симпатии, мне очень приятно!!! Обязательно подписывайтесь, отвечу!

[400x275]

 Избавляемся от синяков под глазами!

1. 1 ч.л. ромашки залить 0,5 ст. кипятка, настоять. Разделить на 2 части, одну использовать в гор.виде, другую в холодном по 10 минут. примочки!

2. прикладывать прохладные чайные пакетики на 5-10 мин.

3. Нарез. огурец прикладывать на 15-20 минут дважды в день

4. Берем марлю и туда по 1ч.л творога. прикладывать на 10 минут

5. Смесь миндального масла и меда накладывать каждый день перед сном 2-3 недели!

6. Отварная картошка в мундире нарез.круп. брусочками и на глаза 5-10 минут (не горячая)

7. Ежедневно протирать кубиками льда вокруг глаз, утром и вечером!

[300x200]

Друзья, всех с Новым Годом!!!

[320x482]

Наступил, Новый, 2013-й год — год Змеи! Мы успешно пережили «конец света», теперь нужно забыть о негативе и думать только о хорошем! Хочу пожелать вам выбросить все старое и ненужное в Новом Году! Так принято во многих странах. Давайте и мы выбросим обиды и огорчения, ложь и ненависть, зависть и корысть, все, за что так стыдно... Но все лучшее, что можно вспомнить и вообразить давайте дарить другу с улыбками не только в новогоднюю ночь, а весь год! Так и должно быть. Желаю вам здорового оптимизма и веры в лучшее! Давайте в любых жизненных ситуациях верить в добро и надеяться на завтрашний день! Пусть будут здоровы наши дети, родные и близкие! Пусть работа будет интересной и высокооплачиваемой! Пусть счастье поселится в наших домах! Пусть это станет нашей доброй традицией!

[500x429]

Пусть у каждого в Новом Году исполнится заветная Мечта!!!