Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №2
Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №2
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Полиглот. №1. Выучим английский за 16 часов!
Полиглот. №1. Выучим английский за 16 часов!
Преподаватель - Дмитрий Петров - полиглот (в его активе более 30 языков), психолингвист, синхронный переводчик, автор методики интенсивного обучения иностранным языкам, автор книги "Магия Слова".
В группе 8 учеников. Шестеро из них - медийные лица (актёры, режиссеры, телеведущие). Все ученики или не знают изучаемого языка, или, в лучшем случае, у них остались смутные воспоминания от школьной программы. Уже на первом уроке они начинают общение на языке. С ошибками, с долгими паузами, с напряжением, но прогресс заметен сразу.
На каждом уроке закрепляется пройденное и вводится новый грамматический и лексический материал. К финишу ученики овладевают основными грамматическими схемами и свободно используют их в своей речи.
Метод Дмитрия Петрова - не приступать к языку, а проникать в него, почувствовать себя комфортно в новой языковой среде.
Участники: актеры Владимир Епифанцев, Анна Литкенс, Дарья Екамасова, Александра Ребенок, Анастасия Введенская; ювелир-дизайнер Михаил Милютин; искусствовед Алиса Горлова; писатель, сценарист, телеведущий Олег Шишкин.
Это цитата сообщения Yakusha Оригинальное сообщение
Жировик (Липома)
[205x167]Липома (от греческого "lipos" — жир и "oma" — опухоль) — доброкачественная соединительнотканная опухоль, развивающаяся из жировой ткани в слое подкожной соединительной рыхлой ткани. Как видно из названия, данный вид опухоли состоит в основной своей массе из жировой ткани, организованной в соединительнотканную оболочку и разделенной на дольки (строение липомы можно сравнить с мандарином). В некоторых случаях между дольками и отдельными жировыми клетками имеется разрастание соединительной ткани, иногда значительное, в таком случае данная опухоль носит название фибролипома. При наличии в ней большого количества сосудов опухоль называют ангиолипомой. В 98% случаев липома располагается подкожно и лишь изредка — в глубоких мягких тканях (межмышечные липомы). В 94% случаев липомы бывают солитарными, редко — множественными. Множественные поражения характерны для женщин, а также больных нейрофиброматозом и различными эндокринными неоплазиями. Симметрично расположенные липомы обычно наследственные.
Она может проникнуть вглубь между мышцами и сосудистыми пучками до надкостницы, может образовываться в любом месте тела, где есть жировая ткань — на голове, на ноге, на руке, на спине. Наиболее часто липома встречается в подкожной клетчатке, но бывает в забрюшинной, околопочечной клетчатке, молочной железе, средостении, и т.д. Встречаются липомы внутренних органов, таких как желудок, печень, мозг и т.д. Не редки так же случаи образования липом в суставах. Как правило, жировик (народное название липомы) мягкое, эластичное, легко смещаемое образование под кожей, не болезненное при пальпации. Множественное образование липом носит название липоматоз или болезнь Деркума (lipomatosis dolorosa). Иногда липомы располагаются на теле человека симметрично (болезнь Маделунга). Липомообразованию подвержены мужчины и женщины абсолютно разных возрастных категорий.
Причины образования липом может быть множество, однако все они сводятся к нарушению обмена веществ в организме, к метаболическим изменениям, а именно к недостаточности регуляторных белков – ферментов. К сожалению, подобное нарушение часто наследуется по аутосомно-доминантному, т.е. передается по наследству на генетическом уровне. В таком случае речь идет о семейном липоматозе, отличительной чертой которого является появление жировиков в молодом возрасте. В народной медицине широко распространено мнение о том, что причина жировиков в засорении организма «шлаками», но научных подтверждений этой точке зрения нет.
Ученые убеждены, что ожирение, нарушения обмена веществ не имеют никакого отношения к жировикам. Как и все опухоли, липома — заболевание генов. Оно начинается по непонятной причине в эмбриональных жировых клетках, которые еще на стадии внутриутробного развития человека почему-то заблудились в организме и так и не повзрослели. В результате генетических сбоев эти "недоросли" начинают безостановочно делиться. Так появляется опухоль. А в случае ожирения - совершенно иного заболевания — количество жировых клетках в теле изменяется незначительно. Однако под кожей и в разных органах скапливаются излишки жиров как химических веществ. Однако, врачи, считают, что неправильное питание ускоряет развитие липом. Особенно это относится к разлитым опухолям, тем, что могут нанести наибольший вред организму.
Виды липом:
Кольцевидная липома шеи (lipoma annulare coli), липома, которая располагается по окружности шеи, другое название «Шея Маделунга».
Древовидная липома (lipoma arborescens) – липома внутри сустава, имеющая древовидные отростки.
Капсулированная липома (lipoma capsulare) –опухоль вследствие разрастания жировой ткани внутри капсулы органа
Кавернозная липома (lipoma cavernosum) – липома с большим количеством сосудов, она же ангиолипома.
Диффузная или разлитая липома (lipoma diffusum) – липома без соединительно-тканной оболочки, накопление без резких границ гроздевидных масс жира. Этому образованию обязано в большинстве случаев существование так называемого гигантского роста: одна или несколько конечностей достигают огромных размеров. Липомы, достигающие больших размеров или мешающие функции какого-либо органа, вылущиваются.
Болезненная липома (lipoma dolorosa) – болезненная разновидность липоматоза, то есть множественных липом.
Фиброзная липома (lipoma fibrosum) – плотная липома с разрастанием фиброзной (соединительной) ткани.
Оссифицированная липома (lipoma ossificans) – липома с развитием костной ткани внутри опухоли.
Петрифицированная липома (lipoma petrificans) – плотная липома с отложением кальция.
Липома на ножке (lipoma pendulum) – длительно существующая подкожная липома на кожной ножке.
Мягкая липома (lipoma molle) - липома мягкой консистенции.
Плотная липома (lipoma durum) - липома с выраженным развитием соединительно.
Выделяют ряд особых клинических
Это цитата сообщения vaierijjegmenow Оригинальное сообщение
Липома.
Липома – это не просто косметический дефект, оня является болезнью, которую обязательно нужно лечить. К тому же при увеличении липома может разрастись до нервной ткани и стать болезненной.Когда липомы множественны, речь может идти о системном заболевании, называемом липоматоз. Ранее врачи советовали применять оперативное удаление липомы, так как других эффективных методов лечения ещё недавно не существовало. Сейчас в хирургии разрабатываются способы безоперационного избавления от липом.
Основной такой метод – липосакция. Но у него есть один существенный недостаток – на месте липомы после этой процедуры остается фиброзная капсула, а это значит, что риск рецидива достаточно велик.Помимо липосакции существуют лазерные и радиоволновые методы. Радиоволнами через небольшой дефект кожи можно удалить липому вместе с капсулой путем выпаривания.
Перед выбором способа удаления липом нужно провести детальную диагностику липомы пациента. Если выявлен липоматоз, то простого удаления липом будет недостаточно.
Это цитата сообщения vaierijjegmenow Оригинальное сообщение
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ "А" ДО "Я".
[488x242]1. АДЕНОМА
Весной, когда только начинает цвести чистотел, срезать верхнюю часть растения примерно на 15 см от земли, смолоть в мясорубке и выжать сок через двойной слой марли. Потом разбавить его водкой 1 : 1. Передозировка недопустима. В первый день утром за полчаса до завтрака в 1/3 стакана отстояной воды капнуть 1 каплю приготовленного сока чистотела и выпить. На второй день - две капли. И так до 30. Принимать 1 раз в день утром, натощак до завтрака. Потом снижать количество капель сока чистотела с 30 до 1. Главное не простужаться.
2. АДЕНОМА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
За 1 – 1.5 часа до сна, спустя 2 –3 часа после ужина в первый день нужно съесть целую головку лука средней величины в сыром виде, мелко порезав. Во второй день – 0.5 стакана семечек подсолнуха, а на третий 0.5 стакана ядер грецких орехов. И так – в течение 3 месяцев, при этом не пить спиртное, даже пиво. Орехи, семечки и лук нельзя варить и жарить.
Хорошо прожарить на сковороде земляной орех (арахис). После остывания освободить плоды от скорлупы и растолочь. 2 столовые ложки толчёного ореха положить в термос вместе с 3 столовыми ложками измельчённого корневища алтея лекарственного и залить 0,5 л вскипевшего молока. Настаивать в открытом термосе 20 минут, затем плотно закрыть термос пробкой на 10 часов. Настой принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Вечером после еды следует съесть небольшую головку лука и 1-2 зубчика чеснока. Курс 10 дней. Перерыв 2 недели, затем принимать: Хорошо промыть 3 стакана овса с колосковыми чешуйками и положить в эмалированную кастрюлю. Добавить туда 3 столовые ложки берёзовых почек, залить 4 л холодной кипячёной воды и настаивать в прохладном месте 1 сутки.
3. АЛЛЕРГИЯ У ДЕТЕЙ
В апреле-мае, когда молодая крапива распускает листья, срезать сверху 20 сантиметров вместе со стеблем. Крапиву тщательно промыть и нарезать мелко. Сложить ее в литровой банке, не утрамбовывая, и залить холодной кипяченой водой. Настаивать 10 часов. Давать ребенку пить настой вместе с компотами, соками без нормы. Такое лечение очищает кровь от аллергенов, благотворно влияет на кишечник и успокаивает нервную систему.
4. АНГИНА
Полоскать горло тёплым раствором, содержащим 1 чайную ложку поваренной соли, 1 чайную ложку питьевой соды и 5-10 капель йодной настойки в 1 стакане воды.
5. АРИТМИЯ
Натереть на терке 500 гр. лимонов и размешать с медом в соотношении 1 : 1. Утром и вечером принимать по 1 ст. ложке.
6. АРИТМИЯ, ГИПЕРТОНИЯ, НЕВРОЗ СЕРДЦА, ТАХИКАРДИЯ, БЕССОННИЦА, ГИПЕРФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, АТЕРОСКЛЕРОЗ
1 ст. ложку измельченных плодов или цветков боярышника кроваво-красного залить 1 стаканом водки, настоять в закрытом сосуде 7 дней, процедить и принимать по 20 – 30 капель 3 раза в день за 30 мин до еды. Можно пользоваться также настоем плодов. Для этого ст. ложку плодов заваривать в закрытом стакане кипятка, настаивать на горячей плите 2 часа, процедить и принимать по 3 ст. ложки за 30 мин до еды.
7. БАЛЬЗАМ "ТАКМАК" (повышает половую активность, регулирует работу нервной системы, активизирует иммунитет)
Состав: золотой корень – 20 г; маралий корень – 20 г; берёза (почки) – 10 г; первоцвет (листья) – 20 г; ель (иглы) – 15 г; сосновые почки – 15 г. Залить 40 –градусным спиртом в соотношении 1 : 5. Настоять в течение 10 дней. Пить по чайной ложке 2 раза в день с чаем.
8. БЕСПЛОДИЕ
Щепотку красной герани необходимо настаивать 10 мин. в стакане горячей воды. Пить в течение дня обоим супругам по чашке холодного настоя. Фиолетовая герань не обладает целебными свойствами.
При всех видах бесплодия желательно не пить простую воду, необходимо больше употреблять в пищу яичных желтков, желтой кукурузы, желтой моркови и желтых персиков.
100 гр. чеснока истолочь и залить 0,5 л водки. В течение 10 дней настаивать в теплом месте. Процедить, принимать по 1 /2 чайной ложки, утром и вечером.
Столовую ложку семян подорожника большого, залить стаканом воды. Настаивать в теплом месте 15 – 20 мин. Кипятить 5 мин. Охладить, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс лечения 1 – 2 месяца.
Лечебные ванны. Взять 30 гр. измельченных корневищ валерианы лекарственной и залить 1 литром холодной воды, настаивать 1 час, кипятить 20 мин. настаивать еще 5 мин. процедить, вылить в ванну. Ванну (36-36,5) принимать перед сном. Применять при ишиасе, неврозах, бессоннице, ожирении, ревматизме, половом бессилии. Курс лечения 12 – 14 ванн.
9. БЕССОНИЦА У СЕРДЕЧНЫХ БОЛЬНЫХ
2 столовые ложки цветов боярышника с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 100 гр. 4 раза в день за 30 минут до еды.
10. БЕССОНИЦА, УМСТВЕННОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ
3 ст. ложки цветущих верхушек овса с вечера положить в термос и залить 3
Это цитата сообщения Maiolica Оригинальное сообщение
Яичная диета
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. Диета опробована редакцией женского журнала JustLady и участниками форума.
На нашем форуме есть участники, успешно отсидевшие на яичной диете все 4 недели. А так же есть те, кто сидит на этой диете сейчас. Присоединяйтесь!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Зеленый чай для лица и тела.
О продукте. Зеленый чай - мощнейший антиоксидант. Он в 20 раз активней витамина С борется со свободными радикалами, которые, как известно, ускоряют старение организма. Зеленый чай - отличный защитник от вредных ультрафиолетовых лучей. Он идеален для тех, кто придерживается диеты: не содержит калорий, утоляет жажду, чистит желудок и кишечник. А сколько в нем витаминов и микроэлементов! А, В, В1, В2, В15, кальций, цинк, медь, железо, марганец, йод, селен, фолиевая кислота, фенолы, теин - и это далеко не весь перечень. Незаменим зеленый чай и в косметологии: он эффективно борется с бактериями, провоцирующими появление прыщей и акне, снимает покраснение и воспаление. Кроме того, этот целебный напиток - отличное средство омоложения. Полифенол - вещество, содержащееся в зеленом чае, - обладает свойством давать старым клеткам новую жизнь. Они продолжают работать, причем вдвое, а то и втрое быстрее!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Клевер вместо аспирина
[260x384]
В моей семье в течение многих лет применяют в качестве лекарства от многих болезней клевер — природный заменитель аспирина.
Это цитата сообщения ZvukoBook Оригинальное сообщение
10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 17-й выпуск
 [254x229] |
| Этот роман – пролог «Саги смерти», описывающий предысторию событий трилогии. Кто оно, странное существо, возникшее в глубине Зоны? Что стало причиной его появления? Одни называют его человеком, а другие – мутантом. Его отец неизвестен, а мать погибла, спасаясь от таинственных убийц. Он родился в Зоне – и знает ее лучше всех. Никто не умеет находить аномалии и управляться с мутантами так, как он. Никто не ведает тайных троп, по которым он ходит, никто не сможет выследить его… Ведь он – талисман Зоны. Но что будет, если все сталкеры захотят его смерти? |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «S.T.A.L.K.E.R. Змеёныш» |
| [254x229] |
| Джефф Хэдли, преподаватель престижного колледжа и модный преуспевающий художник, в самом радужном настроении отправляется из Сиднея в Нью-Йорк. Он полон всевозможных планов, однако им не суждено сбыться: его самолет разбивается над океаном и выжившие после катастрофы пассажиры оказываются на удивительном необитаемом острове, полном смертельных опасностей и роковых загадок. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Символы бытия» |
[показать]
| [254x229] |
| «Ружья Авалона» – вторая книга |
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Топы, жакеты, безрукавки (Подборка, вязание спицами)
Это цитата сообщения Pretty_Zara Оригинальное сообщение
Парк цветов Кейкенхоф (Амстердам , Голландия) 8-е место.
Весной парк Keukenhof (Кейкенхоф) – самый привлекательный парк цветов в Голландии. В течение 8 недель на 32 гектарах земли цветут разнообразные цветы всех цветов радуги. Выращивают эти цветы 30 садовников начиная с сентября и до первых морозов.
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana Оригинальное сообщение
Жизнь без очков
Поскольку уже несколько человек из моего окружения сняли очки и восстановили своё зрение, я берусь советовать этом метод вам.
Метод Жданова, видео-лекции:
Это цитата сообщения Натали_Пушкина Оригинальное сообщение
Он постоянно вдохновлялся ею...
У каждого гения есть своя Муза - женщина, благодаря которой на свет появляются шедевры мирового искусства. Для кого-то это была ослепительная красавица, одна встреча с которой вдохновила на всю жизнь. На алтарь творчества другого преданная жена бросила всю себя без остатка. А за Дали стояла Гала.
[показать]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Необыкновенно вкусный пирог Гагарина
Огромная благодарность автору: Надежда Андрияхина
[показать]Пирог Гагарина по легенде предложили ему на десерт в поездке по дружественным социалистическим странам, и он настолько ему понравился, что с тех пор и стал называться его именем.Пирог действительно потрясающий, напоминает по вкусу необыкновенный торт, который прослаивается не после выпечки, а перед ней.
После выпечки пирог очень вкусный, но если подождать часов шесть – то язык можно проглотить.
Мы его с вечера попробовали, а доедали на следующий день. Такого эффекта от пирога я просто не ожидала!
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Программа по улучшению зрения
Просто смотрите!
|
Жизнь без очков Программа-тренинг для улучшения зрения. Будьте расслаблены, в первую очередь расслабьте мышцы лица. Жми на каждую из частей :  [500x]Программа состоит из трех частей : * первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..; * вторая содержит упражнения для глаз; * третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз. Источник |
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
пирожные
[655x438] Эти пирожные известны мне с детства, изменениям подвергся только крем, в первоначальном виде он был заварной. Сколько я их не пекла! Рекордное количество – 32 шт., сыну в школу, на праздник. Очень лёгкие в приготовлении и такие же вкусные, имеют ещё одно преимущество – недорогие. (слова автора )
http://kiskafanny.com/2012/03/13/%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5/
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Маска с хной "МегаОБЪЕМ"
[215x150]
Здесь следует непременно предупредить: объем будет Мега! А это все же не всегда бывает к месту и по настроению. И будьте готовы, что хна вымоется не вся и будет некоторое время сыпаться с волос. Тут лучше всего поможет энергичное вычесывание. Но результат, если объем вам насущно необходим, стоит того.
Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение
Ватикан
Прекрасное маленькое "государство в государстве",потрясающее по своей красоте с многовековой историей.которое оставило у меня очень яркие воспоминания с прошлой поездки ,и я захотела создать пост про это чудо.Фотографии не мои,взяты на просторах и-нета)
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Жилет одним полотном (и для статных дам)
[300x450]http://www.darievna.ru/page/bezhevyj-zhilet-svjazannyj-v-poperechnom-napravlenii
Жилет вяжется на спицах
Уровень сложности: для опытных вязальщиц
Размеры готового изделия:
1) обхват груди 81 см, длина 53 см
2) обхват груди 86 см, длина 55 см
3) обхват груди 96 см, длина 58 см
4) обхват груди 106 см, длина 62 см
Вам потребуется:
- 5 (5, 6) мотков пряжи Aslan Engenho (80% акрила, 20% полиамида, 110 м/100 г), цвет 0021 (бежевый)
- круговые спицы № 6 длиной 80 см
- круговые спицы № 5 длиной 60 см или бросовая нить (на которые можно временно перевести петли)
- 6 маркеров петель разного цвета (колечки)
- вспом. спица для вязания кос
- 4 пуговицы диаметром 2,5 см (деревянные или из скорлупы кокосового ореха)
Плотность вязания: 16 п. х 22 р. = 10 х 10 см (лицевая гладь, спицы № 6)
Платочная вязка: все ряды вязать лицевыми
Лицевая гладь: лицевые ряды вязать лицевыми, изнаночные ряды вязать изнаночными
<<